Điều chỉnh thái độ

Tại sao có vẻ như Giáng sinh đến nhanh hơn

người ngồi xuống được bao quanh bởi những hộp đồ trang trí Giáng sinh
Nó bắt đầu giống như Giáng sinh… một lần nữa.
Liên minh hình ảnh / Shutterstock

Nghĩ lại thời thơ ấu của bạn. Tháng mười hai là tháng dài nhất. Nó có thể chứa đầy những buổi diễn tập về Chúa giáng sinh ở trường, viết ra danh sách mong muốn của bạn và thưởng thức sô cô la lịch phiêu lưu vào buổi sáng. Nhưng đôi khi có cảm giác như ông già Noel sẽ không bao giờ đến.

Khi trưởng thành, đó là một trải nghiệm khác. Một phút trước là kỳ nghỉ hè, tiệc nướng và cháy nắng và sau đó, trong nháy mắt, đó là bánh nướng nhân thịt, bánh kim tuyến và gà tây. Chỉ có tôi, hay Giáng sinh đang đến nhanh hơn?

Nếu bạn không thể tin rằng mùa lễ hội đã đến với chúng ta, thì bạn không đơn độc. Các đồng nghiệp của tôi và gần đây đã tiến hành một cuộc khảo sát với 918 người trưởng thành ở Anh (kết quả đầy đủ vẫn chưa được công bố) và nhận thấy 77% số người được hỏi đồng ý rằng Giáng sinh dường như đến nhanh hơn mỗi năm.

Một lý do có thể là cách chúng ta trải nghiệm thời gian trôi qua thay đổi khi chúng ta già đi, thường dẫn đến cảm giác rằng thời gian tăng tốc khi chúng ta già đi. Đối với một đứa trẻ bảy tuổi, 12 tháng giữa hai kỳ Giáng sinh là một phần rất lớn trong cuộc đời của chúng. Đối với một người 45 tuổi, 12 tháng đó chỉ là một phần nhỏ trong trải nghiệm của họ. Đây sự khác biệt về tỷ lệ nén thời gian tương đối giữa các Giáng sinh mỗi năm.

Trải nghiệm của chúng ta về thời gian cũng thay đổi vì chúng ta dựa vào trí nhớ để ước tính thời lượng. Khi chúng tôi đánh giá một cái gì đó kéo dài bao lâu, chúng tôi ước tính dựa trên bao nhiêu kỷ niệm chúng ta đã tạo ra trong khoảng thời gian quan tâm. Cho dù chúng ta đang cố nhớ thời lượng của một bộ phim, hành trình trên ô tô hay mối quan hệ, thì số lượng ký ức mà chúng ta mã hóa trong suốt quá trình đó sẽ đóng vai trò là chỉ báo về độ dài của nó.

Khoảng thời gian mà ít ký ức mới được tạo ra hơn, do thiếu các nhiệm vụ kích thích, các hoạt động mới lạ hoặc cảm xúc dâng trào, được diễn giải bởi bộ não của chúng ta ngắn.

Đi đâu vào năm tới

Khi chúng ta già đi, trí nhớ trở nên dễ sai sót hơn và chúng ta nhớ lại ít hơn từ cuộc sống hàng ngày của mình. Chúng ta cũng ít có khả năng thử những điều mới hơn so với khi còn trẻ. Cùng với nhau, những yếu tố này có thể góp phần tạo nên cảm giác rằng thời gian đã trôi qua kể từ Giáng sinh năm ngoái ít hơn chúng ta mong đợi.

Vì những gì chúng ta làm có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách chúng ta trải nghiệm thời gian, những thay đổi đối với thói quen của chúng ta làm sai lệch thời gian. Một ngày có thể đoán trước giúp thời gian trôi đều đặn.

Điều này đã được minh họa trên quy mô toàn cầu trong đại dịch. Trong một phút, tất cả chúng tôi đang kể về cuộc sống hàng ngày của mình. Rồi đột nhiên, các thói quen của chúng tôi bị xáo trộn. người từ Buenos Aries đến Baghdad báo cáo một cảm giác choáng ngợp rằng thời gian đã không trôi qua như bình thường trong thời kỳ đại dịch.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Mặc dù Giáng sinh không gây ra mức độ gián đoạn như một đại dịch toàn cầu, nhưng nó sẽ phá vỡ thói quen của chúng ta.

Không thể đợi đến Giáng sinh?

Một yếu tố khác có thể khiến chúng ta cảm thấy Giáng sinh đến quá nhanh là lượng năng lượng mà chúng ta dồn vào việc mong đợi nó. Đối với nhiều trẻ em, Giáng sinh được cho là sự kiện được chờ đợi háo hức nhất trong năm. Lịch Mùa Vọng đếm ngược những ngày cho đến khi Cha Giáng sinh đến. Tất cả sự phấn khích này có nghĩa là trẻ em chú ý rất nhiều đến thời gian trôi qua trước Giáng sinh. Thật không may cho họ, tập trung vào thời gian trôi qua thường làm cho nó kéo.

Đối với hầu hết người lớn, Giáng sinh ít ly kỳ hơn. Vì vậy, người lớn có lẽ ít nghĩ về việc đếm ngược. Ít quan tâm đến thời gian làm cho nó trôi qua nhanh hơn. Hiệu ứng này có thể đặc biệt rõ rệt trong năm nay bởi vì, trong cuộc sống bình thường sau đại dịch, cuộc sống bận rộn hơn bao giờ hết và chúng ta thậm chí còn có ít thời gian hơn để nghĩ về Giáng sinh.

Thay đổi công nghệ cũng ảnh hưởng đến nhận thức của chúng ta về thời gian. Những tiến bộ trong công nghệ cho phép chúng ta hoàn thành nhiều nhiệm vụ hơn, nhanh hơn bao giờ hết. Gia tốc này trong nhịp sống hơn 20 năm qua cũng có thể góp phần tạo nên cảm giác rằng Giáng sinh đến quá sớm.

Hết thời gian rồi

Mặc dù ít chú ý đến thời gian hơn, nhưng người lớn phải trải qua nhiều yêu cầu hơn về lịch trình của họ so với trẻ em trong thời gian sắp đến Giáng sinh. Đối với trẻ em, Giáng sinh xảy ra như một phép màu. Tuy nhiên, đối với người lớn, sự huyền bí của lễ hội được thay thế bằng một lượng lớn việc lập kế hoạch, mua sắm, gói ghém và nấu nướng. Áp lực thời gian gia tăng do Giáng sinh tạo ra có thể khiến thời gian trôi nhanh hơn.

Trẻ em thiếu kiểm soát trong dịp Giáng sinh có thể làm tăng mức độ thời gian không chắc chắn. Không biết khi nào, hoặc thực sự nếu, một cái gì đó sẽ xảy ra cũng có thể làm chậm thời gian.

Tuy nhiên, có lẽ chúng ta cảm thấy như Giáng sinh đến nhanh hơn mỗi năm bởi vì nó thực sự xảy ra. Trong những năm trôi qua trước Giáng sinh, quảng cáo không được nhìn thấy cho đến khi bắt đầu Mùa Vọng. Ngày nay, việc nhìn thấy ông già Noel sô cô la trên kệ siêu thị vào đầu tháng XNUMX là điều bình thường. nghĩa đen này thay đổi dòng thời gian Giáng sinh chắc chắn làm tăng thêm cảm giác tâm lý về Giáng sinh đến sớm hơn.

Tuy nhiên, nỗ lực tăng lợi nhuận của các nhà bán lẻ bằng cách bắt đầu thời gian lễ hội sớm hơn mỗi năm đều phải trả giá. Khi nhà bán lẻ Very.com ra mắt 'Giáng sinh' chiến dịch quảng cáo vào ngày 7 tháng XNUMX vào năm 2021 đã có sự phẫn nộ của công chúng. Chúng tôi thực sự không muốn thấy Giáng sinh đến nhanh hơn. Very đã không lặp lại sai lầm của họ trong năm nay.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Ruth Ogden, Người đọc trong Tâm lý học Thực nghiệm, Đại học Liverpool John Moores

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

chó có nhìn thấy màu sắc không 3 1 10
Chó có thể thực sự nhìn thấy màu sắc?
by Nancy luxchel
Chó chắc chắn nhìn thế giới khác với mọi người, nhưng thật hoang đường khi quan điểm của chúng chỉ là…
lợi ích của thiền 1 12
Thiền định và chánh niệm có thể hiệu quả như thuốc điều trị một số bệnh
by Hilary A. Marusak
Nhiều người tìm đến xu hướng ăn kiêng hoặc chế độ tập thể dục mới - thường có lợi ích đáng ngờ - để có được…
hai người đàn ông làm việc trên mái nhà
Bạn càng cảm thấy an toàn, bạn càng có thể cư xử kém an toàn hơn
by Chúa Giêsu M. de la Garza và cộng sự
Các biện pháp can thiệp được thiết kế để giữ an toàn cho mọi người có thể ẩn chứa các tác dụng phụ. Với sự gia tăng…
01 13 người bi quan chết khi biết mình đúng 4907278 1920
Người bi quan chết khi biết mình đúng -- Người lạc quan phát triển mạnh
by Matthew Dicks
Là một tâm hồn sáng tạo và là một người theo đuổi ước mơ của mình, bạn không thể trở thành một người bi quan.
đường viền đầu của một người phụ nữ với một sợi dây xích và ổ khóa bên trong
Mở khóa khả năng sáng tạo của bạn ngay cả khi bạn nghĩ mình không sáng tạo
by hoa huệ
Nhiều người cho rằng tư duy sáng tạo rất khó – rằng khả năng nghĩ ra ý tưởng trong…
một người phụ nữ cân bằng một loạt đĩa trên gậy
Làm thế nào để cân bằng thế giới của bạn và duy trì một cuộc sống cân bằng
by MaryAnn DiMarco
Tôi thích nghĩ về việc giữ thăng bằng giống như chăm sóc một tập hợp lớn các đĩa quay ở cuối…
quà từ thú cưng 1 13
Tại sao chó và mèo của chúng tôi mang cho chúng tôi động vật chết?
by Mia Cobb
Điểm chung của một chú chim cánh cụt nhỏ, một chú thỏ con, một chú chuột đen và một chiếc tàu lượn của Krefft là gì? Họ đã…
thiếu nữ nhắm mắt ngửa mặt lên trời
Shabbat hàng ngày và chánh niệm
by Matthew Ponak
Tôi được truyền cảm hứng để chia sẻ những kỹ thuật hữu ích từ truyền thống của chính mình để bổ sung vào cộng đồng toàn cầu mới nổi này…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | Nội điện.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.
thái độ, hành vi, cải thiện thái độ của bạn, hiểu biết về thái độ, điều chỉnh thái độ