Hiệu suất sụt giảm. Phát hành. Điểm trừ. Tiếp quản không thành công. Trở thành một người hâm mộ thể thao có vẻ như là một con đường dễ dàng để đau lòng khi ngay cả những thời điểm tốt đẹp cũng đi kèm với bóng ma của sự sa sút trong tương lai.
Tuy nhiên, niềm đam mê của người hâm mộ dành cho thể thao vẫn mạnh mẽ - và họ tiếp tục đầu tư tài chính, xã hội và tình cảm cho các đội mà họ ủng hộ.
Người hâm mộ bóng đá Mỹ đã được báo cáo là chi tiêu 46 giờ một tháng nói chuyện và suy nghĩ về nhóm của họ và đi du lịch trung bình 296; (476km) để tham dự một trận đấu trên sân khách.
Trung bình một gia đình bốn người ủng hộ Las Vegas Raiders sẽ tiêu khoảng USD 780 (£ 575) để xem một trò chơi.
Trong 2018, Người hâm mộ bóng đá Anh đã chi trung bình 712 bảng một năm để ủng hộ đội của họ - và hơn thế nữa nếu đội của họ ở Premier League.
Sự thất vọng mà nhiều người hâm mộ cảm thấy mất mát có thể khiến họ đặt ra câu hỏi liệu tất cả thời gian và tiền bạc bỏ ra để theo dõi một đội có xứng đáng hay không. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng trong khi xem một trận đấu có thể gây ra căng thẳng, trở thành một người hâm mộ có thể tốt cho bạn - ngay cả khi thất bại.
Hơn một trò chơi
Các cuộc thi thể thao có thể gợi lên những phản ứng cảm xúc mạnh mẽ ở các vận động viên. Việc giải phóng một loại hormone gọi là cortisol gây ra phản ứng căng thẳng, bao gồm nhịp tim và nhịp thở cao hơn, đồng thời giúp chuẩn bị cho chúng ta trước những thách thức và yêu cầu mà chúng ta có thể phải đối mặt. Nó có thể được quan sát trên nhiều các giai đoạn cạnh tranh.
Ở các vận động viên nam trải qua một chiến thắng, chơi ở nhà và thậm chí cả xem một đồng đội chiến thắng có liên quan đến sự gia tăng testosterone. Nghiên cứu với những người chơi quần vợt nam cho thấy những người có testosterone cao hơn trước một trận đấu cũng cảm thấy tích cực hơn về trận đấu.
Trong thi đấu thể thao, chiến thắng có thể gây ra sự gia tăng testosterone. Sự gia tăng testosterone có thể làm tăng việc giải phóng chất đưa tin hóa học dopamine, gắn liền với phần thưởng và cảm giác tích cực.
Nghiên cứu cho thấy rằng người hâm mộ cũng có thể có những phản ứng sinh lý tương tự với những người chơi mà họ ủng hộ. Ví dụ, trong giải Fifa World Cup 2010, người hâm mộ bóng đá nam và nữ của Tây Ban Nha có mức testosterone và cortisol cao hơn khi xem một trận đấu, mặc dù điều này không liên quan đến chiến thắng của đội họ.
Tương tự, nghiên cứu từ Fifa World Cup 2014 đã tìm thấy những cổ động viên nam và nữ Brazil, những người “kết hợp chặt chẽ” hơn với đội của họ đã trải qua mức cortisol tăng cao. Điều này có nghĩa là họ có mức độ căng thẳng cao hơn, đặc biệt là trong những tình huống không vui và thất vọng.
Cortisol được giải phóng khi chúng ta gặp phải một tác nhân gây căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của chúng ta. Vì vậy, người hâm mộ cam kết cao Những người tức giận hoặc phấn khích quá mức cần lưu ý rằng quá nhiều cortisol trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe của họ. Thật vậy, trong cùng World Cup 2014, các nhà nghiên cứu ở Đức báo cáo rằng trong suốt giải đấu, số lượng lớn hơn các trường hợp nhập viện vì đau tim ở nam giới và phụ nữ.
Một phần của đám đông
Người hâm mộ đóng một vai trò quan trọng đối với đội của họ. Họ đóng góp vào lợi thế nhà, với người quản lý và người chơi ghi nhận tác động của khán giả quê nhà.
Trở thành một phần của đám đông cũng có thể mang lại lợi ích cho người hâm mộ. Cảm giác kết nối xã hội có thể có tác động tích cực đến lòng tự trọng và hạnh phúc.
Là một người hâm mộ thể thao giúp đáp ứng cần phải thuộc. Người hâm mộ có thể tận hưởng niềm vinh quang của chiến thắng bên cạnh những người ủng hộ đồng nghiệp, bạn bè và gia đình của họ.
Người hâm mộ bóng đá đại học Hoa Kỳ người trải qua chiến thắng sau đó đã nâng cao lòng tự trọng kéo dài đến hai ngày sau trận đấu. Đối với những người hâm mộ đã chia sẻ gánh nặng thất bại, việc trở thành thành viên của một nhóm có thể đã hoạt động như một cơ chế bảo vệ lòng tự trọng của họ.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người hâm mộ trải qua ít thành công hơn với câu lạc bộ của họ thường trung thành với nhau hơn. Người hâm mộ bóng đá của các câu lạc bộ kém thành công sẽ sẵn sàng hơn hy sinh mạng sống của họ cho những người hâm mộ đồng nghiệp của họ. Các mối quan hệ xã hội mạnh mẽ được rèn giũa tại các câu lạc bộ này có thể mang lại lợi ích thực sự cho người hâm mộ của họ.
Tầm quan trọng của nhiều người trong chúng ta đối với thể thao đã trở nên rất rõ ràng khi các hạn chế COVID dẫn đến việc tạm ngừng các sự kiện thể thao. Ở Anh, bóng đá ngừng hoạt động và người hâm mộ đã không thể tham dự các trận đấu.
A khảo sát những người ủng hộ bóng đá khuyết tật phát hiện ra rằng 43% người hâm mộ đồng ý hoặc đồng ý mạnh mẽ rằng sức khỏe tinh thần của họ đã bị ảnh hưởng tiêu cực khi các hoạt động thể thao trực tiếp bị đình chỉ trong thời gian đại dịch. Cuộc khảo sát cho thấy 62% những người hâm mộ này cảm thấy rằng sức khỏe của họ sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực do không thể xem thể thao trực tiếp.
Ủng hộ các bác ủng hộ
Ở Vương quốc Anh, bóng đá đã được chứng minh là một phương tiện có giá trị để hướng tới người hâm mộ để can thiệp sức khỏe tâm thần. Thống kê cho thấy nam giới đang ở rủi ro đặc biệt tự tử và ít có khả năng tiết lộ vấn đề sức khỏe tâm thần.
Nhiều câu lạc bộ bóng đá cơ sở đã nắm bắt cơ hội để nâng cao nhận thức và đưa ra lời khuyên cho những người ủng hộ họ, chẳng hạn như Quỹ Newcastle United Sáng kiến "là người thay đổi cuộc chơi".
Là một người hâm mộ thể thao có thể có nhiều lợi ích về mặt tâm lý và xã hội nếu chúng ta cùng nhau đắm mình trong vinh quang và cũng hỗ trợ nhau trong chiến bại.
Giới thiệu về Tác giả
Melissa Fothergill, Giảng viên Cao cấp về Tâm lý Thể dục Thể thao, Đại học Newcastle
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"
của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"
bởi BJ Fogg
Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"
bởi Robin Sharma
Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.
