Viết bởi Rachel Hadas và Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Kiên nhẫn mặc mỏng. Không chỉ tất cả chúng ta đều mệt mỏi vì đại dịch; Những hy vọng gia tăng đã làm cho tình trạng hoang mang và lo sợ bấp bênh hiện nay, các biến thể mạnh mẽ và việc từ chối vắc xin ngoan cố càng trở nên khó chịu hơn.

Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi gần như đã ra khỏi rừng, nhưng không có điểm cuối rõ ràng nào đối với khu rừng này. Và cũng không thiếu những tin tức tồi tệ và tồi tệ khác, đáng chú ý là bằng chứng hàng ngày ấn tượng về hậu quả thảm khốc của biến đổi khí hậu.

Làm thế nào để chúng ta vượt qua cơn sốt của tin xấu này? Làm thế nào để chúng ta thích nghi?

Cũng giống như những cách mà con người luôn thích nghi - miễn cưỡng hoặc khắc kỷ, sợ hãi hoặc chí mạng hoặc điên cuồng. Chúng ta đang ở trong một khoảng thời gian kéo dài của những tin tức tồi tệ và đáng sợ - và nếu chúng ta theo dõi chu kỳ tin tức 24 giờ, chúng ta đang ở trong tầm mắt của chúng ta.

Nhưng tin tốt lành đến mức nào? Chính xác là khi nào hoặc thời kỳ Hoàng kim là gì? Nhà thơ Randall Jarrell đã viết, với lưỡi trong má, đó là khi mọi người đi xung quanh phàn nàn rằng mọi thứ trông màu vàng như thế nào ...


ĐỌC TIẾP tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài báo)


Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay

Được tường thuật bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com

Giới thiệu về Tác giả

Rachel Hadas học kinh điển tại Harvard, thơ tại Johns Hopkins, và văn học so sánh tại Princeton. Từ năm 1981, cô đã giảng dạy tại Khoa tiếng Anh của Đại học Rutgers - Newark, và cũng đã giảng dạy các khóa học về văn học và viết văn tại Columbia và Princeton. Cô đã nhận được Học bổng Guggenheim về Thơ, một khoản tài trợ của Tổ chức Ingram Merrill về thơ, và một giải thưởng về văn học của Học viện Hoa Kỳ và Viện Văn học và Nghệ thuật.

Rachel Hadas là tác giả của nhiều cuốn sách thơ, văn xuôi và bản dịch. Một cuốn hồi ký về căn bệnh của chồng cô, "Mối quan hệ kỳ lạ", được xuất bản bởi Paul Dry Books vào năm 2011. Tập thơ trước của cô, "Con đường vàng", được xuất bản bởi Nhà xuất bản Đại học Northwestern vào mùa thu năm 2012.

Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon

"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"

của James Clear

Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"

của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"

bởi Charles Duhigg

Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"

bởi BJ Fogg

Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"

bởi Robin Sharma

Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.