Thiền cho sức khỏe, bình an và thịnh vượng

thư giãn và thiền định 6 7

Mục đích của vũ trụ là cho phép bạn học hỏi. Sự thịnh vượng là thái độ mà bạn có thể có những gì bạn muốn trong vũ trụ này. Do đó, sự thịnh vượng là một trong những điều bạn đang ở đây để học hỏi. 

Đây là một thiền định tạo điều kiện cho việc học tập.

Ngồi yên lặng, nhắm mắt lại và nhận thức về cơ thể, suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Đặt tất cả những thứ đó sang một bên.

Hãy nghĩ về một lượng năng lượng. Điều này có thể dễ dàng nhất về mặt tiền tệ như tiền lương hàng năm. Hoặc bạn có thể nghĩ về nó như một lượng tình yêu, hoặc một thước đo để tận dụng tối đa cuộc sống. 

Hút lượng năng lượng đó ra khỏi trái đất và truyền vào đôi chân của bạn. Hãy nhận biết về việc lập trình lại chính các tế bào của cơ thể bạn đến mức độ khỏe mạnh hơn.

Chuyển năng lượng từ chân lên thân của bạn. Đặc biệt chú ý đến các khớp, chẳng hạn như mắt cá chân và đầu gối. Năng lượng có xu hướng dính vào các khớp.

Cuối cùng di chuyển năng lượng lên qua đầu của bạn và tưởng tượng nó như một đài phun nước tuôn ra khỏi đỉnh đầu của bạn. Để dòng năng lượng chảy xuống bên ngoài xung quanh bạn với bán kính khoảng một đến hai feet. Đặc biệt chú ý đến lưng của bạn.

Khi dòng năng lượng này chạm đất, kéo nó lại và vào chân bạn. 

Bây giờ hãy tăng số tiền lên mức cao hơn - ví dụ như nghĩ đến việc tăng giá trị của bạn như một mức lương. 

Kiểm tra xem nếu bạn cảm thấy thoải mái với mức cao hơn này. Nếu nó không thoải mái, hãy hạ nó xuống nơi thoải mái. Mục đích tuy nhiên là dần dần làm cho nó ngày càng cao hơn.

Vì vậy, hãy rút lượng năng lượng tăng lên đó vào bàn chân và lên khắp cơ thể. 

Bây giờ hãy nhận biết về sự luân chuyển tổng thể của năng lượng và để nó lưu thông trong vài phút.

Cuối cùng, niêm phong chân và đầu của bạn và khi bạn cảm thấy hoàn thành, hãy kết thúc thiền định.

Thiền định này thực tế có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày khá nhanh. Bạn có thể làm điều đó trong khi chạy bộ, hoặc ngồi trong một chiếc xe hơi, hoặc ngồi ở bàn làm việc, hoặc trong khi đi bộ.

Đó là một thiền định mạnh mẽ và được khuyến khích mạnh mẽ. Trong vòng vài tuần hoặc nhiều nhất là vài tháng bạn sẽ thấy kết quả.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bài viết này đã được trích từ sự cho phép của cuốn sách:

Tao đến trái đất
của tác giả Jose Stevens.

Được xuất bản bởi Bear & Co., (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

Thông tin / Đặt hàng

Jose Stevens, tiến sĩGiới thiệu về Tác giả

Tiến sĩ Jose Stevens, là người sáng lập Tâm lý học tinh hoa và giảng dạy quốc tế về bản chất và tính cách, pháp sư và sự thịnh vượng. Ông là tác giả của Trái đất đối với Tao và Biến đổi rồng của bạnvà đồng tác giả của Cẩm nang MichaelBí mật của Shamanism. Ghé thăm trang web của anh ấy tại www.thepowerpath.com.

books_meditation

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

cầu thủ bóng chày có mái tóc trắng
Chúng ta có thể quá già?
by Barry Vissell
Tất cả chúng ta đều biết câu nói, "Bạn vẫn già như bạn nghĩ hoặc cảm thấy." Quá nhiều người từ bỏ…
biến đổi khí hậu và lũ lụt 7 30
Tại sao biến đổi khí hậu đang làm cho lũ lụt trở nên tồi tệ hơn
by Frances Davenport
Mặc dù lũ lụt là hiện tượng tự nhiên xảy ra, nhưng biến đổi khí hậu do con người gây ra đang khiến lũ lụt nghiêm trọng…
đeo mặt nạ 7 31
Chúng tôi sẽ chỉ hành động theo lời khuyên về sức khỏe cộng đồng nếu có ai đó làm cho chúng tôi?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Trở lại giữa năm 2020, người ta cho rằng việc sử dụng mặt nạ tương tự như việc đeo dây an toàn trong ô tô. Không phải ai cũng…
cà phê ngon hay dở 7 31
Thông điệp hỗn hợp: Cà phê tốt hay xấu cho chúng ta?
by Thomas Merritt
Cà phê rất tốt cho bạn. Hoặc nó không. Có thể nó là, sau đó nó không phải, sau đó nó một lần nữa. Nếu bạn uống…
chế độ ăn kiêng kiểu Bắc Âu 7.31
Chế độ ăn kiêng Bắc Âu có cạnh tranh với đối tác Địa Trung Hải của nó vì lợi ích sức khỏe không?
by Duane Mellor và Ekavi Georgousopoulou
Mỗi tháng dường như có một chế độ ăn kiêng mới thực hiện các vòng trực tuyến. Một trong những thứ mới nhất là Bắc Âu…
bảo vệ thú cưng của bạn trong làn sóng nắng nóng 7 30
Làm thế nào để giữ cho vật nuôi của bạn an toàn trong một làn sóng nhiệt
by Anne Carter, Đại học Nottingham Trent et
Khi nhiệt độ lên đến mức cao khó chịu, vật nuôi có khả năng phải vật lộn với cái nóng. Đây là…
nó là covid hay hay fecer 8 7
Đây là cách để nhận biết nếu nó giống nhau hoặc sốt hay
by Samuel J. White và Philippe B. Wilson
Với thời tiết ấm áp ở Bắc bán cầu, nhiều người sẽ bị dị ứng phấn hoa.…
lạm phát trên thế giới 8 1
Lạm phát đang tăng vọt trên toàn thế giới
by Christopher Decker
Mức tăng 9.1% về giá tiêu dùng của Hoa Kỳ trong 12 tháng kết thúc vào tháng 2022 năm XNUMX, mức cao nhất trong bốn…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.
phát triển cá nhân, trao quyền cho cá nhân, hoàn thiện bản thân, phát triển cá nhân, kế hoạch phát triển cá nhân, phát triển bản thân, huấn luyện trao quyền cho phụ nữ, trao quyền, huấn luyện trao quyền