Tác dụng của Thiền: Chuyển từ Đau đớn sang Vui sướng

Tác dụng của Thiền: Chuyển từ Đau đớn sang Vui sướng
Hình ảnh của Bhikku Amitha 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video

Tác dụng của thiền thường xảy ra nên dần dần chúng ta không nhận thấy. Rồi đến một ngày khi chúng ta đột nhiên nhận ra rằng chúng ta không giống như chúng ta đã từng. Với sự hiểu biết rõ ràng rằng chúng ta không phải là người mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã làm cho chúng ta bối rối. Nếu chúng ta may mắn, chúng ta có thể có một giáo viên hoặc một người bạn nói với chúng ta, "Hãy thư giãn, tất cả là một phần của quá trình."

Đối phó với những thay đổi này là lúc khoa học khám phá bản thân và nghệ thuật tự chủ có ích. Bằng cách quay trở lại một bước vào tư duy khoa học, cái nhìn khách quan về bản thân chúng ta như những sinh vật trên con đường khám phá bản thân, chúng ta có thể phân tích điều kiện mà chúng ta tìm thấy chính mình. Với quan điểm khoa học, chúng ta có thể quan sát bản thân một cách đơn giản mà không cần phán xét, không lôi kéo các phản ứng cảm xúc vào việc quan sát. Khi chúng ta đã thấy mình đang ở đâu trong tương quan với nơi mình muốn, chúng ta có thể thực hành nghệ thuật tự chủ để đạt được điều đó.

Thiền định mở ra nhận thức của chúng ta đến các cấp độ vi tế của con người chúng ta. Chúng ta trở nên nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh và đồng thời chúng ta phát triển một sức mạnh bên trong, cho phép chúng ta đối phó với sự nhạy cảm gia tăng này. Giống như cách một đứa trẻ học cách không chạm vào bếp lò nóng, chúng ta học qua kinh nghiệm để chuyển sự tập trung của chúng ta khỏi thứ gây đau đớn sang điều mang lại niềm vui.

Sự hiện diện hạnh phúc

Thiền mang lại cảm giác hạnh phúc; một số bạn học của tôi đã gọi điều này là "hạnh phúc". Chúng ta đi vòng quanh thế giới, cảm nhận được nỗi đau của người khác, nhưng chúng ta lại được đón nhận trong niềm hạnh phúc. Ngay cả khi cơ thể bị đau đớn, chẳng hạn như cảm cúm hoặc thậm chí là một căn bệnh mãn tính, chúng ta vẫn thấy mình hạnh phúc một cách không thể giải thích được. Sau khi thiền định thường xuyên, có một cảm giác nhẹ nhàng và niềm vui gần như không đổi trong mọi việc chúng ta làm.

Cách tiếp cận cuộc sống này, nụ cười mà chúng ta mang theo suốt ngày này, không phải lúc nào cũng được chào đón bởi những người lạc trong đại dương đau khổ. Đôi khi sự hiện diện của chúng ta làm mất lòng những người có kỳ vọng thấp hơn về một cuộc sống hạnh phúc. Chúng tôi không thể thay đổi những người này. Họ sẽ cho chúng ta thấy sự tức giận và ghen tị, và thậm chí có thể cố gắng thuyết phục chúng ta thương hại họ. Họ cảm nhận được ánh sáng mà chúng ta đã kết nối trong thiền định và họ muốn cảm nhận được ánh sáng đó, mặc dù họ có thể không sẵn lòng thừa nhận điều đó với bản thân.

Khi họ đã sẵn sàng, họ sẽ tự tìm đường về nhà. Trong khi chờ đợi, chúng ta tận hưởng nụ cười trong tim mình, nhưng đừng cố ép nó vào bất cứ ai khác.

Cánh cửa dẫn đến những khả năng vô hạn

Khi chúng ta tiến sâu hơn vào thiền định, chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn và chúng ta phát triển khả năng tập trung vào bất cứ điều gì chúng ta chọn. Nó mở ra cánh cửa cho những khả năng vô hạn. Chúng ta chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của chúng ta và trí tưởng tượng của những người mà chúng ta chọn để tin tưởng.

Theo thời gian, chúng tôi thấy mình có nhiều chỗ để cân bằng nhiều hoạt động hơn, nhiều người hơn, nhiều thử thách hơn. Cùng với sức mạnh và sự cân bằng, chúng tôi phát triển sự rõ ràng. Những tình huống đã từng khiến chúng ta lạc lối chỉ trở thành những trở ngại nhỏ vì tầm nhìn của chúng ta đã được mở rộng.

Trong thiền định hàng ngày, chúng ta làm mới kết nối của mình với ánh sáng, xóa bỏ những tắc nghẽn khiến chúng ta không thể nhìn thấy đường đi qua bóng tối. Chúng ta học cách cho phép mình trở thành một người mới mỗi tháng, mỗi tuần, mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc. Chúng ta ngày càng ít dựa vào người khác để nói cho chúng ta biết chúng ta là ai. Khi chúng ta chấp nhận chúng ta là những sinh vật nhất thời, chúng ta thấy chúng ta là những biểu hiện của ánh sáng chỉ kéo dài trong một khoảnh khắc.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Cuộc chiến tranh hoành hành bên trong

Khi chúng ta đi trên con đường khám phá bản thân, chúng ta có thể nhận thấy một cuộc chiến đang hoành hành trong chúng ta. Bản ngã đấu tranh để duy trì bản thân trong thế giới vật chất và thiên giới, liên kết với những gì quen thuộc. Chúng ta bị nghiệp kéo đi theo những khuôn mẫu mà chúng ta đã tạo ra.

Nhiều người cố gắng chống lại những thói quen cũ này bằng cách tự trừng phạt bản thân. Chẳng bao lâu, một thói quen từng mang lại khoái cảm giờ lại mang đến đau đớn, nhưng chúng ta vẫn bị cuốn hút vào nó. Khi chúng ta thấy mình bị cuốn vào một thói quen cũ hoặc bất cứ điều gì gây ra đau khổ, chúng ta có thể ngay lập tức dừng lại và tập trung vào việc khác.

Một cuộc phiêu lưu mới

Thiền mở rộng tâm trí và mở ra nhiều lựa chọn hơn. Cuối cùng chúng ta nhận ra bản ngã chỉ đang chơi trò chơi của Cuộc sống. Đôi khi các trò chơi quyết liệt, đôi khi nhẹ nhàng. Bởi vì chúng ta thiền định, chúng ta biết tất cả chỉ là ảo ảnh, và hãy tận hưởng nó.

Với thiền định, sức mạnh cá nhân được tăng lên và chúng ta có khả năng kiểm soát phản ứng của mình đối với các trò chơi mà chúng ta chơi. Nạn nhân được thay thế bởi người chơi tích cực sử dụng nhận thức phân biệt đối xử để chọn cách họ sẽ đóng vai trò mà họ phải hoàn thành.

Ngay cả sau nhiều năm trên Con đường thiền định, mỗi khoảnh khắc là một cuộc phiêu lưu mới. Mỗi ngày là một khám phá mới về nhận thức vô hạn, vĩnh cửu.

© 2020 của tác giả. Đã đăng ký Bản quyền.

Cuốn sách của tác giả này:

Niềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh thông qua Phật giáo Trikaya
bởi Turīya

Niềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh qua Phật giáo Trikaya của TurīyaNiềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh thông qua Phật giáo Trikaya, chỉ con đường hướng tới Giác ngộ và giải thoát khỏi đau khổ. Chúng ta phải trải qua những bi kịch và sự nghiền ngẫm hàng ngày của việc ăn-làm-ngủ, chạy theo hạnh phúc nhưng lại tìm thấy niềm vui thoáng qua. Được xây dựng trên nền tảng của trí tuệ cổ đại, một ngôi trường mới có tên Phật giáo Trikaya hứa hẹn giải phóng khỏi sự đau khổ của chu kỳ mệt mỏi này.

Để biết thêm thông tin, hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.)

Lưu ý

Turīya là một nhà sư, giáo viên và tác giả Phật giáoTurīya là một nhà sư, giáo viên và tác giả Phật giáo, mặc dù sống với những cơn đau mãn tính, đã thành lập Trung tâm Pháp bảo của Phật giáo Trikaya ở San Diego vào năm 1998 để chia sẻ con đường của cô ấy. Trong hơn 25 năm, cô đã dạy hàng ngàn học viên cách thiền, đào tạo giáo viên, và giúp mọi người khám phá ra niềm vui bất hợp lý trong bản chất thật của chúng ta.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập dharmacenter.com/teachers/turiya/ cũng như www.turiyabliss.com 
  

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

chánh niệm và khiêu vũ sức khỏe tâm thần 4 27
Chánh niệm và khiêu vũ có thể cải thiện sức khỏe tâm thần như thế nào
by Adrianna Mendrek, Đại học Bishop's
Trong nhiều thập kỷ, vỏ não somatosensory được coi là chỉ chịu trách nhiệm xử lý…
phương tây không bao giờ tồn tại 4 28
Tòa án tối cao sử dụng ở miền Tây hoang dã chưa bao giờ thực sự tồn tại
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tòa án tối cao vừa mới xuất hiện đã cố tình biến nước Mỹ thành một trại vũ trang.
cách thức hoạt động của thuốc giảm đau 4 27
Làm thế nào để thuốc giảm đau thực sự tiêu diệt cơn đau?
by Rebecca Seal và Benedict Alter, Đại học Pittsburgh
Không có khả năng cảm giác đau, tính mạng càng nguy hiểm. Để tránh bị thương, cơn đau cho chúng ta biết sử dụng…
làm thế nào để tiết kiệm thức ăn cho m0ney 6 29
Cách Tiết Kiệm Hóa Đơn Thực Phẩm Mà Vẫn Ăn Ngon, Bổ Dưỡng
by Clare Collins và Megan Whatnall, Đại học Newcastle
Giá hàng tạp hóa đã tăng lên vì nhiều lý do, bao gồm cả chi phí tăng của…
những gì về pho mát thuần chay 4 27
Những điều bạn nên biết về phô mai thuần chay
by Richard Hoffman, Đại học Hertfordshire
May mắn thay, nhờ sự phổ biến ngày càng tăng của chế độ ăn thuần chay, các nhà sản xuất thực phẩm đã bắt đầu…
sự bền vững của đại dương 4 27
Sức khỏe của đại dương phụ thuộc vào kinh tế và ý tưởng về loài cá vô cực
by Rashid Sumaila, Đại học British Columbia
Những người cao tuổi bản địa gần đây đã chia sẻ sự thất vọng của họ về sự sụt giảm chưa từng có của cá hồi…
tiêm vắc xin tăng cường 4 28
Bạn có nên chụp ảnh tăng cường Covid-19 ngay bây giờ hay đợi cho đến khi mùa thu?
by Prakash Nagarkatti và Mitzi Nagarkatti, Đại học Nam Carolina
Trong khi vắc xin COVID-19 tiếp tục có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa nhập viện và tử vong, nó…
Elvis là ai 4 27
Elvis Presley thật là ai?
by Michael T. Bertrand, Đại học Bang Tennessee
Presley chưa bao giờ viết hồi ký. Anh ta cũng không ghi nhật ký. Một lần, khi được thông báo về tiểu sử tiềm năng…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.
phát triển cá nhân, trao quyền cho cá nhân, hoàn thiện bản thân, phát triển cá nhân, kế hoạch phát triển cá nhân, phát triển bản thân, huấn luyện trao quyền cho phụ nữ, trao quyền, huấn luyện trao quyền