Nếu không đóng cửa cho những người đang đau buồn, thì điều gì khác?

hình bóng của một người phụ nữ đứng trước cửa sổ
Mọi người cần thời gian và không gian để đau buồn theo tốc độ của riêng họ. John Encarnado / EyeEm / Getty Immages

Từ sự tan vỡ của một mối quan hệ đến mất đi một người thân yêu, mọi người thường được cho là tìm “đóng cửa”Sau khi những chuyện đau thương xảy ra.

Nhưng đóng cửa là gì? Và nó có thực sự là mục tiêu cho những cá nhân tìm kiếm sự cứu trợ hoặc chữa lành, ngay cả trong những thời điểm đau thương này đại dịch toàn cầu, chiến tranh ở Ukrainenổ súng hàng loạt tại Hoa Kỳ?

Đóng cửa là một khái niệm khó nắm bắt. Không có định nghĩa được thống nhất cho việc đóng cửa nghĩa là gì hoặc cách người ta phải tìm ra nó. Mặc dù có nhiều cách hiểu về sự kết thúc, nhưng nó thường liên quan đến một số kiểu kết thúc với một trải nghiệm khó khăn.

Là một chuyên gia đau buồn và là tác giả của “Kết thúc: Sự vội vàng để kết thúc đau buồn và những gì nó phải trả cho chúng ta, ”Tôi đã học được rằng ngôn ngữ của sự khép lại thường có thể tạo ra sự bối rối và hy vọng hão huyền cho những người đang trải qua mất mát. Những người đang đau buồn cảm thấy được hỗ trợ nhiều hơn khi họ có thời gian để học cách sống với nỗi mất mát của mình và không bị thúc đẩy tìm cách khép lại.

Tại sao việc đóng cửa lại trở nên phổ biến?

Đóng cửa tồn tại trong văn hóa đại chúng không phải vì nó là một khái niệm được xác định rõ ràng và dễ hiểu mà mọi người cần, mà là vì ý tưởng đóng cửa có thể được sử dụng để bán sản phẩm, dịch vụ và thậm chí là các chương trình chính trị.

Ngành công nghiệp tang lễ bắt đầu sử dụng việc đóng cửa như một điểm bán hàng quan trọng sau khi bị chỉ trích gay gắt trong những năm 1960 vì thu phí quá nhiều cho đám tang. Để biện minh cho mức giá cao của họ, các nhà tang lễ bắt đầu tuyên bố rằng các dịch vụ của họ cũng giúp giải tỏa đau buồn. Sự đóng cửa cuối cùng đã trở thành một gói gọn gàng để giải thích những dịch vụ đó.

Trong 1990s, những người ủng hộ án tử hình đã sử dụng khái niệm đóng cửa để định hình lại diễn ngôn chính trị của họ. Lập luận rằng án tử hình sẽ khép lại cho các thành viên trong gia đình nạn nhân là một nỗ lực nhằm thu hút nhiều đối tượng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu vẫn tiếp tục chỉ ra rằng thực thi không mang lại kết thúc.

Ngày nay, các nhà báo, chính trị gia, doanh nghiệp và các chuyên gia khác sử dụng thuật ngữ đóng cửa để thu hút những cảm xúc của con người liên quan đến tổn thương và mất mát.

Vậy vấn đề đóng cửa là gì?

Nó không phải là sự hiện diện đơn thuần của sự đóng cửa như một khái niệm mà là một vấn đề. Mối quan tâm xuất hiện khi mọi người tin rằng cần phải đóng cửa để tiến lên phía trước.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Đóng cửa đại diện cho một tập hợp các kỳ vọng để đáp ứng sau khi những điều tồi tệ xảy ra. Nếu mọi người tin rằng họ cần đóng cửa để chữa lành nhưng không thể tìm thấy nó, họ có thể cảm thấy có điều gì đó không ổn với họ. Bởi vì rất nhiều người khác có thể nói với những người đang đau buồn rằng họ cần được khép lại, họ thường cảm thấy áp lực phải kết thúc đau buồn hoặc che giấu nó. Áp lực này có thể dẫn đến cô lập hơn nữa.

Nói riêng, nhiều người có thể bực bội với ý định đóng cửa vì họ không muốn quên đi những người thân yêu của mình hoặc để giảm thiểu đau buồn. Tôi nghe thấy sự thất vọng này từ những người tôi phỏng vấn.

Đóng cửa thường trở thành một mô tả một từ về những gì các cá nhân phải tìm thấy ở cuối quá trình đau buồn. Khái niệm về sự đóng cửa thể hiện mong muốn có những thứ có thứ tự và đơn giản, nhưng kinh nghiệm với đau buồn và mất mát thường dài hạn và phức tạp.

Nếu không đóng cửa, thì sao?

Là một nhà nghiên cứu đau buồn và diễn giả trước công chúng, Tôi tham gia với nhiều nhóm người khác nhau đang tìm kiếm sự giúp đỡ trong hành trình đau buồn của họ hoặc tìm cách hỗ trợ người khác tốt hơn. Tôi đã lắng nghe hàng trăm người chia sẻ kinh nghiệm mất mát của họ. Và tôi học đi học lại rằng mọi người không cần phải đóng cửa để chữa lành.

Họ có thể mang theo đau buồn và vui vẻ cùng nhau. Họ có thể mang theo đau buồn như một phần của tình yêu của họ trong nhiều năm. Là một phần trong nghiên cứu của mình, tôi đã phỏng vấn một người phụ nữ mà tôi sẽ gọi là Christina.

Ngay trước sinh nhật 16 tuổi, mẹ Christina và 30 anh chị em của Christina đã thiệt mạng trong một vụ tai nạn xe hơi. Hơn XNUMX năm sau, Christina nói rằng mọi người tiếp tục mong đợi cô ấy chỉ "vượt qua nó" và tìm thấy sự kết thúc. Nhưng cô không muốn quên mẹ và anh chị em của mình. Cô ấy không tìm cách khép lại cái chết của họ. Bà có nhiều niềm vui trong cuộc sống, có cả con cháu. Nhưng mẹ và anh chị em của cô ấy đã chết cũng là một phần của con người cô ấy.

Cả riêng tư - và với tư cách là một cộng đồng - các cá nhân có thể học cách sống với mất mát. Các loại mất mát và chấn thương mà mọi người trải qua rất khác nhau. Không chỉ có một cách để đau buồn và không có thời gian biểu. Hơn nữa, lịch sử của bất kỳ cộng đồng nào cũng chứa đựng nhiều trải nghiệm và cảm xúc, có thể bao gồm chấn thương tập thể từ các sự kiện như xả súng hàng loạt, thiên tai hoặc chiến tranh. Sự phức tạp của mất mát phản ánh sự phức tạp của các mối quan hệ và trải nghiệm trong cuộc sống.

Thay vì mong đợi bản thân và những người khác tìm thấy sự khép lại, tôi khuyên bạn nên tạo không gian để đau buồn và ghi nhớ những tổn thương hoặc mất mát khi cần thiết. Dưới đây là một số gợi ý để bắt đầu:

• Biết mọi người có thể mang những cảm xúc phức tạp cùng nhau. Bao trọn cung bậc cảm xúc. Mục tiêu không nhất thiết lúc nào cũng phải “hạnh phúc” cho bạn hoặc cho người khác.

• Cải thiện kỹ năng lắng nghe và biết bạn có thể giúp đỡ người khác mà không cần cố gắng sửa chữa. Hiện diện và thừa nhận mất mát thông qua việc lắng nghe.

• Nhận ra rằng mọi người khác nhau rất nhiều về trải nghiệm với mất mát và cách họ đau buồn. Đừng so sánh sự đau buồn và mất mát của mọi người.

• Làm chứng cho nỗi đau và tổn thương của người khác để thừa nhận sự mất mát của họ.

• Cung cấp cấp độ cá nhân và cộng đồng cơ hội để ghi nhớ. Cho bản thân và những người khác tự do mang theo những kỷ niệm.

Chữa lành không có nghĩa là vội vàng quên đi và im lặng cho những người tổn thương. Tôi tin rằng bằng cách cung cấp không gian và thời gian để đau buồn, cộng đồng và gia đình có thể tôn vinh những sinh mạng đã mất, thừa nhận những tổn thương và tìm hiểu những nỗi đau mà mọi người tiếp tục mang theo.

Conversation

Lưu ý

Nancy Berns, Giáo sư Xã hội học, Đại học Drake

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Bí mật về những cuộc hôn nhân vĩ đại của Charlie Bloom và Linda BloomSách giới thiệu:

Bí mật của những cuộc hôn nhân vĩ đại: Sự thật có thật từ những cặp đôi thực sự về tình yêu lâu bền
của Charlie Bloom và Linda Bloom.

The Blooms chắt lọc trí tuệ trong thế giới thực từ các cặp đôi phi thường 27 thành những hành động tích cực mà bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng có thể thực hiện để đạt được hoặc không chỉ là một cuộc hôn nhân tốt mà còn là một cuộc hôn nhân tuyệt vời.

Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này.

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

lây bệnh tại nhà 11 26
Tại sao nhà của chúng tôi trở thành điểm nóng COVID
by Đường hầm Becky
Khi ở nhà đã bảo vệ nhiều người trong chúng ta khỏi nhiễm COVID tại nơi làm việc, trường học, cửa hàng hoặc…
truyền thống giáng sinh giải thích 11 30
Làm thế nào Giáng sinh trở thành một truyền thống ngày lễ của Mỹ
by Thomas Adam
Mỗi mùa, lễ Giáng sinh có các nhà lãnh đạo tôn giáo và những người bảo thủ công khai…
đau buồn cho thú cưng 11 26
Làm thế nào để giúp chia buồn khi mất thú cưng yêu quý của gia đình
by Melissa Starling
Đã ba tuần kể từ khi tôi và đối tác của mình mất đi chú chó 14.5 tuổi yêu quý của mình, Kivi Tarro. Của nó…
làm thế nào để kow nếu một cái gì đó đúng 11 30
3 câu hỏi để hỏi liệu điều gì đó có đúng không
by Bob Britten
Sự thật có thể khó xác định. Mọi tin nhắn bạn đọc, xem hoặc nghe đều đến từ một nơi nào đó và là…
người phụ nữ tóc hoa râm đeo kính râm màu hồng ngộ nghĩnh cầm micro hát
Sử dụng Ritz và cải thiện sức khỏe
by Julia Brook và Colleen Renihan
Lập trình kỹ thuật số và tương tác ảo, ban đầu được coi là biện pháp ngăn chặn trong…
tuyến đường sắt đi vào những đám mây
Một số thủ thuật để làm dịu tâm trí
by Bertold Keinar
Nền văn minh phương Tây không để tâm trí nghỉ ngơi; chúng ta luôn “cần” được kết nối, tiêu dùng nhiều hơn…
tinh dầu và hoa
Sử Dụng Tinh Dầu Và Tối Ưu Hóa Cơ Thể-Tâm Trí-Tinh Thần Của Chúng Ta
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Tinh dầu có vô số công dụng, từ thanh tao và mỹ phẩm đến tâm lý-cảm xúc và…
hai người leo núi, với một người giúp đỡ người kia
Tại sao làm việc tốt lại tốt cho bạn
by Michael Glauser
Điều gì xảy ra với những người làm việc thiện? Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng những người thường xuyên tham gia…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | Nội điện.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.
phát triển cá nhân, trao quyền cho cá nhân, hoàn thiện bản thân, phát triển cá nhân, kế hoạch phát triển cá nhân, phát triển bản thân, huấn luyện trao quyền cho phụ nữ, trao quyền, huấn luyện trao quyền