Chúng ta phải sẵn sàng từ bỏ cuộc sống mà chúng ta đã lên kế hoạch,
để chấp nhận cuộc sống đang chờ đợi chúng ta.
-- Joseph Campbell
Giống như có ngày và đêm và hai mặt của mỗi đồng tiền, bất cứ khi nào có sự tiêu cực cũng có sự tích cực. Và cũng giống như sự tiêu cực có thể ngăn chặn trực giác của bạn, do đó, cũng có thể tích cực không thực tế.
Có lẽ bạn đang chớp mắt vào lúc này tự hỏi tôi đang nói gì vì không phải sự tích cực được coi là phương thuốc? Không cảm thấy biết ơn và nhìn thấy mặt sáng là chìa khóa để không chỉ trực giác tốt hơn mà còn là hạnh phúc?
Ở một mức độ nhất định, có. Trực giác đám mây lo lắng và cảm giác tích cực, bình tĩnh và tập trung có lợi cho việc điều chỉnh trí tuệ bên trong của bạn. Cũng có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một suy nghĩ lạc quan hoặc tích cực là một công thức cho một cuộc sống hạnh phúc.
Tuy nhiên, cũng có một lập luận mạnh mẽ cho thấy rằng suy nghĩ tưởng tượng hoặc sự tích cực không thực tế có thể ngăn bạn điều chỉnh theo trực giác của mình cũng giống như lo lắng và sợ hãi.
Nếu bạn có thể, hãy gặp chiến thắng và thảm họa
và đối xử với hai kẻ mạo danh như nhau.
-- Rudyard Kipling
Nghiên cứu cho thấy rằng suy nghĩ tích cực thực sự có thể là một rào cản trực quan. Luôn tập trung vào những điều tích cực hoặc tìm kiếm hạnh phúc có thể làm giảm nghiêm trọng cơ hội đạt được nó.
Theo lời của nhà thơ bất tử Kipling, dường như cách tốt nhất, không chỉ là tăng cường trực giác mà còn sống một cuộc sống mãn nguyện và thỏa mãn, là đối xử với những kẻ mạo danh 'chiến thắng và thảm họa' 'giống nhau'.
CHỨNG MINH ANECDOTAL
Ngừng thói quen mơ tưởng
và bắt đầu thói quen mong muốn chu đáo.
-- Mary Martin
Vài năm trước, tôi đã được liên lạc bởi một người mà tôi tin là có ảnh hưởng, người đã đọc một trong những cuốn sách của tôi và nói rằng nó đã thay đổi cuộc sống của họ tốt hơn. Anh ấy mô tả mình là một trong những người hâm mộ lớn nhất của tôi. Tất nhiên, tôi rất hãnh diện và đặc biệt là vì người này đến từ một nguồn đáng tin cậy và đề nghị giúp quảng bá sách của tôi một cách toàn cầu.
Phản ứng ban đầu của tôi là một sự hoài nghi bình tĩnh. Nó thực sự nghe có vẻ quá tốt là đúng. Tôi nhớ mình đã cười lớn với chính mình khi nghĩ rằng điều này không có thật và tôi có quá nhiều dấu hỏi trong đầu. Tuy nhiên, suy nghĩ tưởng tượng đã chiếm lĩnh và đến khi chúng tôi trao đổi email và gọi điện thoại, tôi đã tin những gì tôi muốn tin. Tôi bỏ qua phản ứng bản năng của mình là gì, quyết định tin tưởng và chỉ suy nghĩ tích cực, và kết quả là tôi đã ngừng hỏi bất kỳ câu hỏi cần thiết nào.
Bạn đoán nó - một năm sau, sau khi đầu tư một lượng thời gian, năng lượng và mơ ước đáng kể, tôi nhận ra rằng tôi đã hoàn toàn bị lừa dối và dự án mà tôi rất muốn tin vào hoàn toàn không có chất. Nhìn lại, tôi nhìn lại và thấy rất nhiều dấu hiệu cảnh báo.
Tôi đã tự hỏi mình tại sao tôi không chú ý nhiều hơn và tại sao tôi không thực hiện sự chuyên cần của mình. Lý do là tôi không muốn thấy bất cứ điều gì khiến tôi nghi ngờ giấc mơ lớn của mình bằng mọi cách. Niềm tin tuyệt đối của tôi rằng giấc mơ này đã trở thành sự thật khiến tôi mù quáng trước sự thật.
Trong một số cách, kinh nghiệm là tốt cho tôi. Nó khiến tôi thực sự đặt câu hỏi về sức mạnh của suy nghĩ tích cực. Tôi đã hoàn toàn tin tưởng và hình dung thành công nhưng vẫn đạt được điều hoàn toàn ngược lại - mất mát và thất vọng. Tôi đã thiền định và thực hiện những lời khẳng định của mình và tất cả chẳng vì gì cả. Những gì tôi đã không làm là giữ một đầu cấp, hỏi những câu hỏi cần thiết của bản thân và bên kia có liên quan, lắng nghe bản năng ruột thịt của tôi và hành động tích cực. Suy nghĩ tích cực và suy nghĩ tưởng tượng thực sự cản trở.
Tôi bắt đầu nghiên cứu chuyển động suy nghĩ tích cực theo chiều sâu và trong một khoảnh khắc trực giác bình tĩnh nhận ra rằng thành phần còn thiếu đối với sức mạnh của suy nghĩ tích cực, là sức mạnh của việc làm tích cực. Nói cách khác, sức mạnh thay đổi cuộc sống của nghi lễ.
MANG LẠI CUỘC ĐỜI
MIỄN PHÍ - Cuối cùng phát hành mọi cảm xúc.
-- Nặc Danh
Nghi thức này được thiết kế để giúp bạn thay đổi quan điểm của mình và từ bỏ các chấp trước cảm xúc vào một kết quả, vì vậy trực giác của bạn không bị che mờ bởi những kỳ vọng không thực tế. Tất cả những gì bạn cần là một cục tẩy hoặc bất kỳ vật nhỏ nào sẽ không vỡ nếu bạn làm rơi nó.
Tìm một nơi nào đó mà bạn có thể bình yên và không bị phân tâm và hít thở sâu. Nhặt vật nhỏ của bạn và đặt nó trong lòng bàn tay của bạn. Chiếu hy vọng và ước mơ của bạn cho một cái gì đó mà bạn thực sự, thực sự muốn xảy ra vào đối tượng. Sau đó nắm tay bạn quanh vật đó và vươn tay ra. Với lòng bàn tay hướng lên mở bàn tay của bạn. Để nó đi. Bạn sẽ nhận thấy rằng không có gì xảy ra.
Bây giờ, để tượng trưng cho sự thay đổi của bạn trong phối cảnh, hãy đóng ngón tay của bạn xung quanh đối tượng một lần nữa và lật lòng bàn tay của bạn. Hít một hơi thật sâu và một lần nữa phóng chiếu những hy vọng và ước mơ của bạn lên đối tượng đó. Sau đó mở bàn tay của bạn và để cho các đối tượng đi. Nó sẽ rơi xuống đất.
Thông qua nghi thức mạnh mẽ này, bạn đã báo hiệu một cách tượng trưng cho vũ trụ rằng bạn đang giải phóng những giấc mơ và niềm tin của bạn xung quanh những gì bạn có thể hoặc không thể kiểm soát về kết quả. Bạn đã yêu những giấc mơ của mình nhưng tách ra, lật lại và giải phóng những kỳ vọng của bạn. Giải phóng những kỳ vọng, cả những điều tiêu cực và tích cực, sẽ mở ra cánh cửa cho trực giác của bạn.
ROADBLOCKS
Nếu bạn cũng cần phải từ bỏ giấc mơ, hãy dành thời gian để khám phá động lực đằng sau sự tan rã của nó và tự hỏi liệu giấc mơ đó có thực sự là của bạn hay đó là một kỳ vọng.
-- Erica Rachel
Suy nghĩ mơ ước và trực giác: Không thể nói sự khác biệt giữa trực giác và suy nghĩ tưởng tượng là một khối lớn cho nghi thức này và điều chỉnh trực giác của bạn. Đôi khi chúng ta muốn một cái gì đó là sự thật rất nhiều mà suy nghĩ mơ ước chiếm lấy. Giống như khi bạn ủng hộ đội thể thao yêu thích của mình và thuyết phục bản thân rằng họ sẽ chiến thắng, nhưng sau đó họ không làm thế.
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể nói sự khác biệt giữa nói trực giác và mong muốn của bạn cho một kết quả ưa thích? Làm thế nào bạn có thể nói sự khác biệt giữa trực giác và kết quả có khả năng? Có một số dấu hiệu nhận biết và tôi sẽ cố gắng rõ ràng nhất có thể về chúng.
Tâm trí so với cơ thể và cảm xúc
Khi trực giác nói, nó thường thông qua cơ thể và cảm xúc của bạn. Suy nghĩ mơ ước sống trong tâm trí - điểm tác động ban đầu là trong tâm trí thông qua suy nghĩ của bạn.
Trực giác không bắt đầu với trí tuệ. Nó đánh bạn ngay trong tim và ruột. Nó cũng có xu hướng đi kèm với cảm giác phấn chấn và cảm hứng. Không có bất kỳ phản biện, thất vọng, nhầm lẫn hoặc nghi ngờ. Trực giác của bạn không ép buộc. Bạn chỉ biết, mà không biết làm thế nào bạn biết, hoặc thậm chí muốn đặt câu hỏi tại sao.
Khi bạn có được cảm giác nhẹ nhàng, rõ ràng và đầy sức mạnh đó thường khuyến khích bạn làm điều gì đó - thay vì mơ ước thực hiện nó - đừng ngần ngại hay chớp mắt, hãy hành động.
Quá gắn bó: Lời khuyên tốt nhất khi bạn không chắc chắn liệu đó là trực giác hay suy nghĩ tưởng tượng là xem bạn có thể loại bỏ chấp trước của mình vào kết quả hay không. Nếu bạn không thể tách rời bản thân, thì bạn sẽ khó có thể điều chỉnh theo trực giác của mình.
Không có gì sai với suy nghĩ mong muốn hoặc cố gắng tạo ra một kết quả tích cực với ý định tích cực bởi vì đôi khi chúng ta cần những lý tưởng để truyền cảm hứng cho chúng ta. Thật vậy, đặt mục tiêu là vô cùng quan trọng để thành công trong cuộc sống, nhưng, nếu bạn gắn cảm giác giá trị bản thân vào những mục tiêu này, chúng sẽ không mang lại cho bạn niềm vui ngay cả khi chúng trở thành sự thật. Phát triển và học hỏi trên hành trình thay vì tập trung vào kết quả là điều quan trọng nhất cho một cuộc sống mãn nguyện.
Luôn sẵn sàng đón những thứ không ngờ tới: Cuối cùng, nhưng không có nghĩa là, làm việc với trực giác của bạn sẽ có nghĩa là bạn không chỉ cần tách ra khỏi một kết quả mong muốn mà còn trở nên thoải mái hơn khi không biết toàn bộ bức tranh. Trực giác là đối nghịch của logic.
TÌM KIẾM
Khi tôi buông bỏ những gì tôi đang có,
Tôi trở thành những gì tôi có thể được.
-- lão Tử
Tách rời khỏi mong muốn của bạn về một kết quả tích cực hoặc những gì bạn cảm thấy nên xảy ra là cách tốt nhất để tránh suy nghĩ mơ hồ khó hiểu với trực giác. Từ trạng thái quan sát hòa bình này, bạn có thể điều chỉnh giọng nói của trí tuệ bên trong của bạn.
Trong tương lai, bất cứ khi nào bạn cảm thấy những kỳ vọng và hy vọng của mình về một kết quả nhất định sẽ tự chạy trốn và bạn không biết có nên tin chúng hay không, bạn có thể muốn xem lại nghi thức đánh lửa trực giác mạnh mẽ này. Sử dụng nó bất cứ khi nào bạn cần nhắc nhở những gì là thật và những gì không và khi bạn vẫn đang gắn kết giá trị bản thân với một kết quả, bởi vì mỗi khi bạn làm điều này, bạn sẽ chặn trực giác của bạn.
LÀM NÓ: HÃY ĐI
Những điều tốt nhất trong cuộc sống là bất ngờ,
bởi vì không có kỳ vọng
-- Eli Khamarov
Có một lý do tại sao 'Để nó đi', bài hát trao quyền đó từ Phim Disney đông lạnh là một thành công lớn Cảm xúc và kỳ vọng là những điều tuyệt vời và chúng thực sự có thể mang đến cho chúng ta sức mạnh to lớn, nhưng chúng cũng có thể khiến chúng ta ly dị với con người chúng ta thực sự. Chúng khiến chúng ta nghĩ rằng một cái gì đó hoặc ai đó có thể cho chúng ta ý nghĩa khi ý nghĩa thực sự duy nhất là thứ chúng ta khám phá trong chính chúng ta.
Công chúa trong đông lạnh hát bài hát này khi cô ấy ngừng cố gắng sống theo mong đợi từ cả bản thân và gia đình về cách cô ấy nên cư xử và cô ấy nên là ai. Thay vào đó, cô quyết định buông bỏ tất cả những kỳ vọng đó và làm theo trí tuệ bên trong của chính mình để thành thật với con người thực sự của mình.
Điều này là hoàn toàn tùy chọn, nhưng nếu nó giúp bạn buông bỏ chấp trước vào kết quả mong muốn, bạn có thể muốn nghe bài hát này phát khi bạn thực hiện nghi thức đánh lửa trực giác và thay đổi cuộc sống này.
Cuối cùng, bạn có thể muốn xem một cuốn sách mở mang đầu óc của nhà tâm lý học và ảo thuật gia, Derren Brown. Nó được gọi đơn giản là Hạnh phúc và là một bài đọc tuyệt vời, tất cả về bản chất của hạnh phúc và vô ích của suy nghĩ mong muốn không ngừng.
CÁCH THỨC ĐI CỦA VỊ TRÍ
Khi bạn thực hiện nghi thức này, đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy một chút kháng cự khi khoảnh khắc đến quay tay lại và để đối tượng tượng trưng cho suy nghĩ mong muốn của bạn về một điều gì đó. Bạn có thể muốn giữ những mong đợi đó lâu hơn. Hãy cho bản thân nhiều thời gian bạn cần nhưng cuối cùng hãy chắc chắn để cho đối tượng ra đi.
Buông bỏ những kỳ vọng của bạn sẽ không làm giảm ước mơ hoặc hy vọng của bạn dưới bất kỳ hình thức nào. Nó sẽ chứng minh cho bạn biết họ đã từng có thật hay chưa. Ẩn dụ này có thể giúp đỡ. Nếu bạn cố giữ một con chim trong tay để ngăn nó bay đi, sớm muộn gì nó cũng sẽ bị nghiền nát hoặc nghẹt thở. Hãy để con chim đi và nếu nó thực sự thuộc về bạn hoặc có nghĩa là trong cuộc sống của bạn, nó sẽ trở lại.
CHO GHI
Nghi thức đánh lửa trực giác: Hãy từ bỏ suy nghĩ mơ ước.
Học thuyết: Bằng cách giải phóng sự kìm kẹp của bạn đối với những kỳ vọng, bạn cho phép bản thân nhìn thế giới bằng con mắt mới và mở ra cánh cửa cho trực giác của bạn.
Việc luyện tập: Lấy một vật nhỏ và đặt nó trong tay của bạn. Đóng ngón tay của bạn xung quanh đối tượng đó. Chiếu ước mơ của bạn và hy vọng về một cái gì đó hoặc ai đó vào đối tượng đó. Bây giờ hãy đặt cánh tay của bạn trước mặt bạn và, với lòng bàn tay hướng lên trên để vật không rơi xuống, mở bàn tay của bạn ra. Sau đó xoay bàn tay của bạn để tượng trưng cho một sự giải phóng những kỳ vọng khi vật thể rơi xuống đất.
© 2019 của Theresa Cheung. Đã đăng ký Bản quyền.
Trích với sự cho phép. Nhà xuất bản: Watkins,
một dấu ấn của Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.
Nguồn bài viết
Các nghi thức 21 để kích thích trực giác của bạn
bởi Theresa Cheung
Giống như sự lạc quan, trực giác có thể được trau dồi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trái ngược với trực giác ý kiến phổ biến không phải là thứ chúng ta sinh ra và nó không tự nhiên đến với mọi người. Trực giác là một kỹ năng mà chúng ta có thể học và chúng ta có thể trở nên tốt hơn khi chúng ta thực hành nhiều hơn. Dựa trên khoa học, tâm lý học và kỹ thuật của Theresa, cuốn sách này cung cấp các nghi thức hàng ngày đơn giản và đã được chứng minh để giúp bạn điều chỉnh trí tuệ bên trong và bắt đầu đưa ra quyết định tốt hơn trong cuộc sống ngay hôm nay. (Cũng có sẵn dưới dạng một chiếc Audiobook và ở định dạng Kindle)
Lưu ý
Theresa Cheung có bằng Thạc sĩ của Đại học King Cambridge và đã dành hai mươi năm qua để viết những cuốn sách bán chạy nhất và bách khoa toàn thư về thế giới ngoại cảm. Hai trong số những tựa game huyền bí của cô đã lọt vào top 10 của tờ Thời báo Chủ nhật và cuốn sách bán chạy quốc tế của cô, Từ điển giấc mơ, thường xuyên bị trả về số 1 trên bảng xếp hạng sách bán chạy nhất trong giấc mơ của Amazon. Ghé thăm trang web của cô tại www.theresacheung.com
Video liên quan
{vembed Y = L0MK7qz13bU}
Sách liên quan
at Thị trường InnerSelf và Amazon
