pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock

Các cuộc trò chuyện quan trọng với thanh thiếu niên là một trong những cuộc trò chuyện lớn nhất những thách thức của việc nuôi dạy con cái. Họ có thể cảm thấy như đang đi trên dây. Dựa quá nhiều – hoặc quá ít – vào các mệnh lệnh và hạn chế và bạn có khả năng bị lật tẩy.

Để chuẩn bị viết bài này, tôi đã xin con gái tôi lời khuyên dành cho các bậc cha mẹ có con ở độ tuổi thanh thiếu niên. Câu trả lời của cô ấy là “thanh thiếu niên có thể bực bội nếu bạn không lắng nghe đúng cách, hoặc nói một đằng làm một nẻo. Hãy suy nghĩ về những gì bạn nói thật lâu trước khi bạn nói điều đó với một thiếu niên.” Trực giác của cô ấy phù hợp một cách đáng ngạc nhiên với kết quả nghiên cứu (và tôi nghi ngờ đó cũng là một thông điệp từ cô ấy gửi cho tôi).

Cuộc trò chuyện với thanh thiếu niên là khó khăn vì một số lý do. Trước hết, tuổi vị thành niên là thời gian mà những người trẻ tuổi phát triển bản sắc riêng của họ. Để thử các phần khác nhau của những bản sắc đó, họ đưa ra nhiều quyết định hơn không có cha mẹ của họ, một số trong đó có thể là khá rủi ro.

Nhưng thanh thiếu niên vẫn phụ thuộc vào cha mẹ và tìm kiếm tình yêu và sự chấp thuận của cha mẹ – ngay cả khi họ không muốn thừa nhận điều đó. Cuộc trò chuyện mà đáp ứng những nhu cầu phức tạp này thường đòi hỏi sự linh hoạt, nhạy bén và kiên nhẫn. Các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm hiểu về cách cha mẹ có thể hỗ trợ tốt nhất nhu cầu của thanh thiếu niên, nhưng các nghiên cứu được thực hiện cho đến nay đã chỉ ra một số điều quan trọng cần ghi nhớ.

Nói về những chủ đề phức tạp thường xuyên

Nói chuyện với thiếu niên của bạn, thường xuyên và với sự quan tâm. Thu hút họ vào các chủ đề quan trọng với họ. Khi thanh thiếu niên cảm thấy họ có thể nói chuyện với cha mẹ không phán xét về các chủ đề quan trọng họ cởi mở hơn. Cùng với chất lượng của cuộc trò chuyện, tần suất cũng quan trọng. Bắt đầu các cuộc trò chuyện thường xuyên hơn sẽ giúp thanh thiếu niên chia sẻ nhiều hơn.

Để chuẩn bị cho cuộc trò chuyện, bạn nên tập trung vào việc tham gia một cuộc trò chuyện. quan tâm, đánh giá và tin tưởng thiếu niên của bạn ngay cả trước khi bắt đầu một cuộc trò chuyện khó khăn.

Lắng nghe với tình yêu

Nghiên cứu của riêng tôi cho thấy rằng việc bạn lắng nghe chất lượng cao có thể cải thiện phúc lợi ở thanh thiếu niên và khiến họ sẵn sàng chia sẻ nhiều hơn trong tương lai.

Nghe tốt liên quan đến việc lắng nghe cẩn thận những gì con bạn nói, cố gắng hiểu các vấn đề từ quan điểm của chúng và truyền đạt rằng bạn coi trọng và yêu thương chúng – ngay cả khi bạn có thể không nhất thiết coi trọng những gì chúng đã làm hoặc những gì chúng nói.

Lắng nghe không bắt buộc cha mẹ phải đồng ý với những yêu cầu mà không có lý do chính đáng. Khi bắt đầu cuộc trò chuyện, bạn có thể giải thích sự khác biệt giữa mong muốn hiểu và sẵn sàng hỗ trợ con bạn.

Giải thích lý do của bạn

Lắng nghe không phải lúc nào cũng đủ và cha mẹ được kêu gọi phản hồi hoặc chỉ đạo hành động của con mình. Các cách bạn làm điều này có thể giúp thanh thiếu niên hiểu tầm quan trọng của một yêu cầu ngoài ý muốn của cha mẹ.

Ví dụ, cha mẹ có thể ra lệnh: “Con phải đặt điện thoại xuống ngay!” Hoặc, họ có thể đưa ra yêu cầu với lời giải thích: “Điều quan trọng là phải đặt điện thoại xuống ngay bây giờ vì chúng ta đang có thời gian dành cho gia đình để chúng ta có thể kết nối.” Giải thích các quyết định và đưa ra yêu cầu có thể không bảo vệ bạn khỏi sự phản đối của thanh thiếu niên, nhưng làm như vậy sẽ truyền đạt các giá trị của bạn và cho phép con bạn đưa ra lựa chọn về hành vi của mình. Điều này cuối cùng giúp thanh thiếu niên tiếp thu hoặc tuân theo các quy tắc và chuẩn mực của cha mẹ.

Nghĩ về giọng điệu

Không chỉ những gì cha mẹ nói, mà cách họ nói điều đó cũng quan trọng. Nghiên cứu của tôi cho thấy giọng nói ấm áp, mời gọi và mềm mại được thanh thiếu niên đón nhận tốt hơn, những người này báo cáo rằng giọng điệu ủng hộ giúp họ tiếp thu thông điệp của cha mẹ, cảm nhận những cảm xúc tích cực và trải nghiệm cảm giác kết nối với cha mẹ.

Ngược lại, giọng nói gây áp lực có thể khiến những người trẻ tuổi xa lánh và làm suy yếu những nỗ lực giao tiếp hiệu quả vì sự thay đổi tích cực.

Hãy nghĩ về hạnh phúc của chính bạn

Nghe tốt và sử dụng giọng nói và từ ngữ lý tưởng để truyền tải thông điệp đến thanh thiếu niên có thể khó khăn khi cha mẹ kiệt sức, chịu AP lực, hoặc đã từng xử lý hành vi khó khăn từ con cái của họ. Cha mẹ và con cái đều có lợi khi những cuộc trò chuyện này diễn ra sau khi nghỉ ngơi đầy đủ, hoặc ít nhất là hít một hơi thật sâu. Nó có thể hữu ích để theo dõi tâm trạng của chính bạn và rời khỏi cuộc trò chuyện khi bạn không ở trong không gian thích hợp.

Điều quan trọng nữa là phải coi chừng cảm xúc của chính bạn về đe dọa và sợ hãi trong các cuộc trò chuyện, bởi vì những điều này có thể cản trở bạn phản ứng nhanh, yêu thương và kiên định - khi cần thiết - khi mọi thứ trở nên khó khăn.

Hiểu rằng một cuộc trò chuyện không thể giải quyết mọi thứ

Thanh thiếu niên đang trên hành trình của riêng họ để phát triểnvà thường những hành trình này bị ảnh hưởng bởi một số, thường là phức tạp, nhân cách các yếu tố, ảnh hưởng ngang hàngvà khó khăn về sức khỏe tâm thần. Cha mẹ chắc chắn có quyền khuyến khích thanh thiếu niên để nói về các vấn đề ảnh hưởng đến họ và thúc đẩy họ phúc lợi, nhưng cha mẹ cũng xứng đáng có lòng trắc ẩn cho chính họ cũng như cho thanh thiếu niên của họ. Họ không có sức mạnh vô hạn; làm hết sức mình có thể chỉ cần là đủ.

Giới thiệu về Tác giả

Netta Weinstein, Giáo sư, Trường Tâm lý học, Đại học Reading

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói

bởi Adele Faber và Elaine Mazlish

Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm

bởi Simone Davies

Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối

bởi Tiến sĩ Laura Markham

Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng