Thanh thiếu niên thường bị buộc tội là nghiện cho thiết bị di động của họ, nhưng nghiên cứu mới cho thấy họ thường chỉ mô hình hóa hành vi của cha mẹ.
Tất nhiên, tất cả chúng ta đều sử dụng thiết bị kỹ thuật số cho công việc, giải trí và giao tiếp - nhưng thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều có thể gây hại. Có một thứ gọi là "nghiện kỹ thuật số" và nó có đặc điểm là gắn bó quá mức và ám ảnh với công nghệ, liên quan đến nguy hại cho người dùng và những người xung quanh họ.
Cha mẹ thường được coi là một phần của giải pháp khi nói đến chứng nghiện công nghệ của con cái họ. Tuy nhiên, trong nghiên cứu gần đây của nhóm tôi, chúng tôi nhận thấy cha mẹ có thể là một phần của vấn đề. Nghiên cứu liên quan đến 168 phụ huynh của trẻ vị thành niên sống ở Qatar.
Chúng tôi đã tìm hiểu xem liệu có mối liên hệ nào giữa mức độ nghiện Internet ở cha mẹ và con cái của họ hay không. Các bậc cha mẹ đã trả lời một bảng câu hỏi về bản thân họ và một bảng câu hỏi thứ hai về con cái họ ở tuổi vị thành niên.
Kết quả cho thấy mối liên hệ trực tiếp: cha mẹ càng nghiện thì con cái họ càng nghiện ngập. Làm gương là một hình thức nuôi dạy con mạnh mẽ. Cách bố mẹ sử dụng công nghệ cũng không ngoại lệ.
Có nhiều cách để giải quyết vấn đề. chúng tôi đã phân tích cuộc khảo sát đầu tiên với phụ huynh, đồng thời tiến hành nghiên cứu sâu hơn liên quan đến bảng câu hỏi với hơn 500 thanh thiếu niên và phỏng vấn 44 phụ huynh, 42 thanh thiếu niên và 13 chuyên viên y tế và giáo dục ở Qatar để hiểu rõ hơn về vấn đề và có được các hướng dẫn thực hành tốt nhất.
1. Tập trung vào liên kết
Một cách tiếp cận hiệu quả để nuôi dạy con nghiện kỹ thuật số là tăng cường kết nối của bạn với con bạn. Mặc dù nghe có vẻ đơn giản, nhưng phát hiện của chúng tôi cho thấy mức độ tương tác cảm xúc thấp trong cả phong cách độc đoán (như tắt wifi) và nuôi dạy con cái khoan dung làm trầm trọng thêm chứng nghiện kỹ thuật số ở con cái họ.
Hầu như tất cả (94%) cha mẹ trong nghiên cứu của chúng tôi đều theo phong cách nuôi dạy con kỹ thuật số năng nổ, quyết đoán hoặc khoan dung. Tuy nhiên, hầu hết thanh thiếu niên của họ đều có nguy cơ hoặc đã nghiện công nghệ.
Nghiện Internet gia tăng ở thanh thiếu niên không có mối quan hệ êm ấm với cha mẹ. Thay vào đó, sự gắn kết gia đình và mức độ xung đột thấp có liên quan đến điểm số nghiện Internet ở trẻ em thấp. Lập kế hoạch cho các hoạt động thú vị như một gia đình mang lại cho thanh thiếu niên điều gì đó bổ ích để lấp đầy thời gian và tăng cảm giác của họ hỗ trợ xã hội.
2. Hãy nói về nó
Tự đặt ra giới hạn về thời điểm thanh thiếu niên có thể sử dụng Internet, trừng phạt khi vi phạm quy tắc và phần thưởng cho việc cắt giảm việc sử dụng công nghệ không phải là một chiến lược hiệu quả. Điều rõ ràng là giá trị của cuộc đối thoại có ý nghĩa với con bạn về cách quản lý thời gian sử dụng thiết bị và các hoạt động trực tuyến.
Bạn cần phải hiểu các vấn đề tiềm ẩn chứng nghiện của họ. Xây dựng dựa trên những gì bạn học được từ việc lắng nghe con mình. Khi bạn đã đồng ý về một mục tiêu, hãy kiên định. Việc thiết lập mục tiêu và giới hạn, các kế hoạch khuyến khích và đánh giá công nghệ thường xuyên đã hoạt động kết hợp với các cuộc trò chuyện mang tính xây dựng.
3. Kỷ luật tự giác
Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng bất kể tần suất giám sát của cha mẹ, mức độ nghiện ngập vẫn không giảm. Thay đổi chỉ có thể xảy ra nếu trẻ sẵn lòng. Mức độ tự chủ thấp là liên quan đến chứng nghiện internet ở trẻ em và người lớn như nhau.
Cảm giác làm chủ và cam kết sẽ giúp thanh thiếu niên cảm thấy như thể họ đang kiểm soát và khiến họ sẵn sàng hành động hơn. Cho phép thanh thiếu niên quyết định giới hạn sử dụng kỹ thuật số của họ (ví dụ: thời gian họ dành cho thiết bị và ứng dụng di động nào cần xóa).
4. Lật bàn
Khi trẻ dạy người khác về một vấn đề, chúng có nhiều khả năng thay đổi hành vi của chính mình. Hãy để trẻ vị thành niên hướng dẫn bạn lập một kế hoạch cùng nhau để giải quyết việc sử dụng Internet của chính bạn. Làm việc với con bạn để tạo niềm tin và trách nhiệm chung.
Ví dụ: nếu bạn quyết định tạo một lịch trình hàng tuần để ghi lại việc sử dụng internet của gia đình mình, hãy bao gồm một cột cho chính bạn. Cách tiếp cận này cho thấy cam kết của cả hai bên để giải quyết vấn đề. Là một vai trò mô hình là điều cần thiết cho sự thành công của thanh thiếu niên.
5. Đừng chỉ dựa vào các công cụ kiểm soát của phụ huynh
Mức độ nghiện kỹ thuật số mà chúng ta đang thấy ở thanh thiếu niên cho thấy rằng sự kiểm soát phần mềm của cha mẹ không hoạt động. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy 22% người ở tuổi vị thành niên tham gia sử dụng internet quá mức.
Sản phẩm công cụ bị hạn chế trong những gì họ có thể làm. Họ đang thiếu các tính năng quan trọng, chẳng hạn như cài đặt giới hạn nhóm.
Từ “kiểm soát” có ý nghĩa tiêu cực, đặc biệt là trong suy nghĩ của thanh thiếu niên: một thứ gì đó để loanh quanh hơn là làm việc với nó. Mọi người cảm thấy nó là một đe dọa đến tự do của họ.
Nghiện kỹ thuật số có liên quan đến một loạt các kinh nghiệm sống tiêu cực chẳng hạn như điểm thấp hơn trong các kỳ thi và mất việc làm. Nhưng mối quan hệ gia đình lâu đời, tốt đẹp có thể là giải pháp.
Giới thiệu về Tác giả
Raian Ali, Giáo sư thỉnh giảng, Trường Cao đẳng Khoa học và Kỹ thuật, Bournemouth University
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Dưới đây là 5 cuốn sách phi hư cấu về nuôi dạy con cái hiện đang là Best Sellers trên Amazon.com:Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói
bởi Adele Faber và Elaine Mazlish
Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm
bởi Simone Davies
Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối
bởi Tiến sĩ Laura Markham
Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.
