Hình ảnh của robertocavagna
"Người Mỹ, những người kết hôn vì tình yêu nhiều hơn bất kỳ người nào khác, cũng chia tay nhiều cuộc hôn nhân hơn, nhưng con số phản ánh sự thất bại trong tình yêu không quá nhiều vì quyết tâm không thể sống thiếu nó." - Morton Hunt
Bạn tôi, Andrea là một giảng viên đại học nổi tiếng về quan hệ con người, và là một cố vấn quan hệ. Cô cũng đã kết hôn bốn lần, và ba lần ly hôn. Tại một bữa tiệc mà cả hai chúng tôi đều tham dự, tôi tình cờ nghe thấy một trong những học trò cũ của Andrea hỏi cô ấy, "Làm thế nào bạn có thể tự đánh giá mình là một chuyên gia về mối quan hệ khi bạn là kẻ thất bại bốn lần?"
Andrea trả lời lạnh lùng: "Tôi không thấy mình là kẻ thua cuộc bốn lần; tôi coi mình là người học bốn lần. Mặc dù những cuộc hôn nhân đó không chịu đựng được, tôi đã có được những bài học quý giá giúp tôi mang lại chiều sâu và sự hiện diện cho các mối quan hệ sau đó, và cuối cùng đã góp phần vào cuộc hôn nhân thành công mà tôi có bây giờ. "
Nếu bạn khôn ngoan hơn cho trải nghiệm của mình, đó là một thành công.
Nếu bạn cảm thấy mình là kẻ thua cuộc vì cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ của bạn đã kết thúc, hãy tự nhận lại mình là người học. Thay vì chỉ trích bản thân vì những thiếu sót của bạn, hãy tôn vinh bản thân vì sự can đảm để phát triển thông qua kinh nghiệm.
Khi chúng sinh tiến hóa, chúng tôi khám phá những gì hoạt động bằng cách đánh giá kết quả của những gì không hoạt động; chúng tôi phát triển càng nhiều (thường là nhiều hơn) thông qua các lỗi của chúng tôi cũng như thông qua những thành công của chúng tôi. Giống như một đứa trẻ học lái xe đạp, thông tin chúng ta có được từ việc té ngã cũng có giá trị như phản hồi chúng ta nhận được từ việc giữ cân bằng. Mọi nỗ lực, dù là "thành công" hay "thất bại", cuối cùng đều đóng góp cho kỹ năng của chúng tôi. Nhìn theo cách này, chúng tôi luôn tiến tới mục tiêu của mình.
Một trong những câu hỏi khó và đau nhất để trả lời là "Tại sao mối quan hệ của bạn thất bại?" Khi phải đối mặt với một cuộc điều tra như vậy, hãy nhớ rằng kết thúc không giống như thất bại. Mối quan hệ của bạn sẽ chỉ là một thất bại nếu bạn không học hỏi từ nó. Nếu bạn có được cái nhìn sâu sắc, tự nhận thức hoặc sức mạnh và bạn sẽ chọn khôn ngoan hơn vào lần tới, bạn sẽ đi trước đáng kể so với nơi bạn bắt đầu.
Bắt đầu điều chỉnh lại các mối quan hệ trong quá khứ của bạn như là kinh nghiệm học tập thành công.
Chúng ta hình thành các mối quan hệ mới theo cách chúng ta nghĩ về những mối quan hệ cũ.
Nếu bạn tập trung vào những thất bại trong quá khứ, bạn sẽ sản xuất những cái mới. Tập trung vào những gì bạn có được từ các mối quan hệ trong quá khứ, và bạn sẽ xây dựng một nền tảng để thành công trong những mối quan hệ mới của bạn.
Dưới đây là một số tiêu chí mà người thua cuộc được phân biệt với người học:
Bên thua
- Từ chối cảm giác đau khổ, đau buồn hoặc mất mát
- Đổ lỗi cho đối tác thất bại. Chỉ trích bản thân vì thất bại
- Lao vào tự thương hại
- Hình thức đánh giá về người khác giới
- Tìm kiếm sự đồng ý từ "đồng minh" để củng cố vị trí nạn nhân
- Biến thành nghiện ưa thích đến đau tê
- Tìm kiếm mối quan hệ mới ngay lập tức để bù đắp cảm giác mất mát
- Mặc khải nỗi đau hoặc cảm giác tội lỗi của đối tác cũ
- Tìm cách trừng phạt đối tác cũ
- Tìm kiếm quả báo
Người học
- Thừa nhận nỗi đau mà không nuông chiều nó
- Hành động của hàng tồn kho
- Tự tôn mình để sẵn sàng học hỏi
- Khám phá sự tự nhận thức
- Thu thập thông tin để đảm bảo thành công trong tương lai
- Chuyển sang bạn bè để được hỗ trợ để giữ cho tâm trí và trái tim rộng mở
- Biến thành sức mạnh cao hơn để phát triển vượt qua nỗi đau
- Cần thời gian để làm quen với bản thân và tích hợp kinh nghiệm
- Thích thú với hạnh phúc của đối tác cũ
- Cung cấp lòng tốt và hỗ trợ cho đối tác cũ
- Hãy đi và tiếp tục với cuộc sống
BEYOND Ken và BARBIE
Nhiều cặp vợ chồng "kiểu mẫu" sống những cuộc hôn nhân hoàn hảo như tranh vẽ với những ngôi nhà đẹp ở vùng ngoại ô, những công việc được trả lương cao, một vài chiếc ô tô đắt tiền và những đứa con sáng giá làm nên vinh dự. Tuy nhiên, đằng sau hậu trường, nhiều cuộc hôn nhân như vậy không có sự thân mật, giao tiếp và phát triển. Trong các cuộc hội thảo của tôi, tôi đã nghe một số lượng đáng kể những người đàn ông và phụ nữ ly dị thú nhận, "Chúng tôi trông rất tuyệt ở bên ngoài, nhưng tôi đã chết ở bên trong". Chỉ vì một cặp vợ chồng đáp ứng những kỳ vọng xã hội cho một cuộc hôn nhân kiểu mẫu, điều đó không có nghĩa là họ đang đạt được mục đích sâu xa hơn là phát triển cá nhân. Một người nào đó trở nên mạnh mẽ và tự nhận thức hơn thông qua một cuộc ly hôn đau khổ, ngược lại, hoàn thành nhiều hơn cho sự phát triển tâm linh của mình hơn là một người mộng du qua một cuộc hôn nhân vô hồn.
Đừng để bị lừa dối bởi vẻ bề ngoài, và đừng cho phép bản thân trở thành con mồi cho niềm tin rằng bạn đang ở đây để sống theo mong đợi của người khác.
Cuộc sống của bạn có giá trị cho những gì đang xảy ra trong trái tim và tâm hồn của bạn
Nếu một mối quan hệ tan vỡ ở thế giới bên ngoài, nhưng bạn rút ra sự phát triển cá nhân từ nó, bạn đang thành công theo cách có ý nghĩa hơn nhiều so với một người tích lũy các biểu tượng thành công nhưng không nhận ra giá trị bên trong của chính mình. Thước đo thành công thực sự duy nhất, cuối cùng chúng ta khám phá, là hạnh phúc.
Sau khi cuốn sách "Con rồng không sống ở đây" được xuất bản, tôi nhận được một cuộc điện thoại từ một nữ tu mời tôi trình bày một cuộc hội thảo với Bộ Công giáo để ly dị và ly thân. Chị Alice giải thích rằng nhiều người Công giáo cảm thấy tức giận và tội lỗi về cuộc hôn nhân đổ vỡ của họ, và sau đó cô ấy hỏi tôi những gì tôi đặt tên cho hội thảo của tôi. Cười, tôi nói với cô ấy: "Tôi thường gọi nó là 'Con rồng không sống ở đây Anymore', nhưng trong trường hợp này tôi nghĩ chúng ta nên sử dụng một tiêu đề khác."
Tôi thấy rằng nhu cầu lớn nhất của những người tham gia vào chức vụ ly dị và ly thân là tự tha thứ. Trong khi những người này phải vật lộn với nỗi đau và sự đau buồn tột cùng sau khi mối quan hệ tan vỡ của họ, họ đã gánh thêm gánh nặng lên án từ nhà thờ, nơi định nghĩa họ là tội nhân vì chấm dứt hôn nhân. Cuộc sống của họ đã đủ khó khăn, tôi phỏng đoán, mà không phải chịu sự kỳ thị của sự tuyệt thông. Những người này không cần phải lo lắng về việc xuống địa ngục - họ đã ở đó!
Những người phụ nữ và những người đàn ông đã ly dị trong nhóm này đã thể hiện sự can đảm lớn lao khi rời bỏ hôn nhân của họ trước sự phán xét của giáo hội mà họ phải đối mặt. Họ cần tìm lòng trắc ẩn cho bản thân và tha thứ cho bạn tình. Tôi vinh dự nhà thờ đã thành lập một bộ để hỗ trợ phân khúc giáo dân của họ. Về lâu dài, những người này đã phát triển rất nhiều từ việc đối mặt và vượt qua nỗi sợ hãi của họ, và họ có được sức mạnh mà họ có thể không tìm thấy nếu họ vẫn còn trong hôn nhân cằn cỗi.
MỞ MỞ
Nếu bạn đã bị đóng cửa hoặc bọc thép, một cuộc chia tay đau đớn có thể khiến bạn khám phá lại chính mình và mở ra một chiều sâu của sự sống mà bạn có thể không bao giờ biết nếu bạn vừa ở trong vùng thoải mái của mình.
Nếu trái tim bạn đã tan vỡ, hãy để nó tan vỡ.
Cơ hội được trao tặng bởi một trái tim tan vỡ
- Liên lạc với cảm xúc của bạn
- Tiếp cận với sự hỗ trợ. Đánh giá cao tình yêu của bạn bè
- Hiểu rõ hơn về các mô hình vận hành cuộc sống của bạn
- Nói thêm sự thật về bạn là ai và bạn muốn gì
- Yêu cầu quyền lực của bạn để thiết lập số phận của riêng bạn
- Thể hiện sự sáng tạo (thơ ca, âm nhạc, nghệ thuật, thể hiện nguyên bản)
- Khám phá và phát triển mối quan hệ với nguồn tinh thần của bạn
- Sâu sắc trong lòng trắc ẩn
- Thay đổi cuộc sống của bạn mà bạn có thể không thực hiện
- Tìm hiểu cách tìm phần thưởng phong phú hơn trong mối quan hệ tiếp theo của bạn
Tiếng nói của tình yêu run rẩy cho bạn biết rằng kết thúc mối quan hệ của bạn đã hủy hoại cuộc sống của bạn, trong khi Big Love thì thầm rằng bây giờ bạn có nhiều cuộc sống hơn dành cho bạn. Con đường xuyên qua địa ngục dẫn đến cửa thiên đàng. Vì vậy, chia tay của bạn không phải là cay đắng hay oán giận, mà là lòng biết ơn và đánh giá cao.
Ca sĩ nổi tiếng Kenny Loggins đã trải qua một cuộc khủng hoảng lớn khi cuộc hôn nhân của anh kết thúc. Khi anh tìm kiếm linh hồn của mình để khám phá sự thật và giải thích về việc ly hôn với con cái, anh nhận thấy trong mình một sức mạnh và tình yêu sâu sắc hơn. Quá trình này khiến anh xúc động sâu sắc đến nỗi anh đã viết nhiều bài hát say mê và chân thành về những hiểu biết của mình, và thu chúng vào một album có tên Leap of Faith, tiếp tục trở thành một trong những sản phẩm thành công nhất của anh. Nhiều người nghe nhận xét rằng sự trung thực và dễ bị tổn thương mà Kenny thể hiện trong các bài hát này đã giúp họ vượt qua thời gian thử thách tương tự. (Kể từ đó, Kenny đã tái hôn, và anh ấy và người vợ mới Julia đã ghi lại một cách thân mật tình yêu và hôn nhân của họ trong một cuốn sách và album truyền cảm hứng nhất, Cuộc sống không thể tưởng tượng được.)
Tương tự như vậy, khi hậu duệ người Mỹ bản địa William Least Heat-Moon mất việc và vợ bỏ anh ta, anh ta chìm sâu vào nội tâm. Trong quá trình cố gắng xây dựng lại cuộc đời tan vỡ của mình, William nhớ lại giấc mơ khám phá đất nước. Miễn phí và không bị cản trở, anh ta mua một chiếc xe tải của Volkswagen và ngồi xuống để lên kế hoạch cho lộ trình của mình. Khi ông khảo sát bản đồ, William nhận thấy rằng các con đường lớn được chỉ định bằng các vạch đỏ dày, trong khi các đường nhỏ và đường nông thôn được đánh dấu bằng các đường màu xanh mỏng hơn. William nhận ra rằng anh ta muốn một cuộc phiêu lưu, và quyết định đi du lịch bên đường. Trên chuyến đi của mình, anh ta tiếp xúc với những người hấp dẫn, nhận được nhiều hiểu biết mà anh ta sẽ không bao giờ khám phá được trong thói quen cũ và kết nối lại với di sản của người Mỹ bản địa. Sau cuộc phiêu lưu kéo dài hai năm của mình, William đã lấp đầy tạp chí của mình với vô số những câu chuyện đầy màu sắc, và anh đã xuất bản chúng. Blue Highways tiếp tục trở thành một cuốn sách bán chạy nhất quốc gia và William Least Heat-Moon được đưa vào một thế giới hoàn toàn có ý nghĩa hơn. Mặc dù anh không thể nhìn thấy kế hoạch giữa lúc khó khăn, nhưng cuộc chia tay của anh đã đưa anh vào cuộc sống mà anh hằng mơ ước.
TUỔI NHANH CHÓNG
Chúng ta đang sống trong một thời gian học tập tăng tốc. Nhiều người bây giờ trải qua hai, ba hoặc nhiều cuộc hôn nhân trong một đời và tham gia vào nhiều mối quan hệ hơn. Chúng tôi có thể đã đánh giá bản thân một cách gay gắt vì có nhiều bạn tình hoặc nhiều mối quan hệ, và chúng tôi có thể tin rằng có điều gì đó không ổn với chúng tôi vì đã không thực hiện được kỳ vọng xã hội ở lại với một người suốt đời.
Nhưng . . .
Những gì xảy ra với bạn không quan trọng bằng những gì bạn tạo ra.
Để tìm sự bình yên, hãy điều chỉnh lại ý kiến của bạn về cách bạn hoặc cuộc sống "nên". Bạn đang, và đã, đang đi đúng hướng.
Những gì bạn nghĩ là sai với bạn có thể là những gì đúng với bạn.
Theo trí tuệ, bạn đã chọn trải qua một số mối quan hệ quan trọng để bạn có thể thành thạo nhiều bài học trong một khoảng thời gian ngắn.
Bạn đã không bỏ lỡ vận mệnh của mình; bạn đang trong quá trình thực hiện nó
Nếu bạn sống ở một thế kỷ trước, các mối quan hệ của bạn sẽ kể một câu chuyện hoàn toàn khác và mang đến cho bạn những bài học rất khác. Bạn sẽ kết hôn với một người suốt đời, sống ở một thị trấn, làm việc trong một ơn gọi, tham dự một nhà thờ và nhận nuôi một hệ thống tín ngưỡng. Cuộc sống của bạn sẽ chậm hơn và đơn giản hơn - cũng như việc học của bạn. Trong những ngày đó, có thể bạn sẽ mất cả đời để nắm vững những bài học về mối quan hệ với một người cụ thể.
Bây giờ, tốc độ và mục đích của các mối quan hệ của chúng tôi là khác nhau. Thay vì kết hôn để sinh tồn, kinh tế, xã hội hoặc chính trị - và được cha mẹ, linh mục hoặc nhà chiêm tinh của bạn giao cho một người bạn đời - chúng tôi kết hôn vì tình yêu, lãng mạn, đồng hành, giao tiếp, biểu hiện tình dục và tăng trưởng tâm linh - - của ý chí tự do của chúng ta. Những lý tưởng cao hơn và mức độ trách nhiệm cá nhân gia tăng gọi ra tất cả các loại vấn đề mà kết hôn để sinh tồn không bao giờ chạm tới. Trong sự trưởng thành tâm hồn lớn hơn, chúng ta đã thực hiện những bài học sâu sắc hơn, phong phú hơn, tinh tế hơn và đa dạng hơn. Theo chương trình giảng dạy của chúng tôi, những thay đổi trong cuộc sống của chúng tôi kêu gọi chúng tôi đối mặt với nỗi sợ hãi của mình, đối mặt với sự vô thức của chúng tôi và mang lại ánh sáng cho bản thân bóng tối mà chúng tôi đã chọn để làm chủ.
Một vài cuộc hôn nhân hoặc nhiều mối quan hệ trong đời không nhất thiết là dấu hiệu của sự yếu đuối; chúng có thể là một dấu hiệu cho thấy sự cống hiến của bạn để khám phá những sự thật lớn hơn về bạn là ai và bạn đang ở đây để làm gì. Nếu, vào cuối đời, bạn là một người khôn ngoan hơn cho những trải nghiệm mối quan hệ của bạn, tất cả họ đều đáng giá. Và. . .
Nếu bạn đã học cách yêu, bạn đã hoàn thành mục đích cao nhất của mình.
Cho dù bạn đã trải qua bao nhiêu mối quan hệ, những cuộc hôn nhân bạn đã kết thúc, hoặc những sai lầm bạn đã phạm phải, đừng bao giờ tự xác định mình là kẻ thua cuộc. Thay vào đó, hãy biết ơn về nhận thức bạn đã đạt được, và tự hào về bản thân vì sự dũng cảm trong học tập bằng cách làm. Hãy nhận ra rằng bạn không phải là người bạn đã làm 20 năm, hoặc thậm chí là 20 ngày trước. Hãy nhớ rằng Bức tranh lớn đang mở ra một cách hoàn hảo ngay cả khi bạn không nhìn thấy nó trong một thời điểm nhất định.
Học tập thực sự thường xảy ra dần dần - hiếm khi qua đêm. Bạn luôn luôn thêm vào sự khôn ngoan của bạn. Khi bạn từ chối danh tính của mình như một kẻ thua cuộc và chấp nhận người học, bạn đang trên đường trở thành một bậc thầy. Một ngày nào đó bạn sẽ khám phá ra rằng mọi thứ xảy ra với bạn đều là một yếu tố trong sự thức tỉnh của bạn đối với vẻ đẹp trong bạn và xung quanh bạn. Sau đó, bạn sẽ có thể ban phước cho tất cả các kinh nghiệm và tôn vinh tất cả những người đã hỗ trợ bạn phát triển.
Nguồn bài viết
Hạnh phúc ngay cả sau: Bạn có thể làm bạn sau khi yêu
bởi Alan Cohen.
"Hạnh phúc ngay cả sau đó", bởi Alan Cohen chỉ cho chúng ta cách tiếp cận mối quan hệ chia tay theo cách ban cho chúng ta sức mạnh và sự trao quyền, thay vì đau đớn và buồn bã. Alan nói với chúng ta rằng chúng ta nên xác định sự thành công của một mối quan hệ bằng chất lượng của sự sống mà chúng ta đã trải qua trong khi mối quan hệ phát triển, và mặc dù bạn có thể không còn tình yêu lãng mạn dành cho nhau, bạn có thể có một tình yêu thiêng liêng có thể tồn tại mãi mãi.
Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Giới thiệu về Tác giả
Alan Cohen là tác giả của sách bán chạy nhất Một khóa học trong Miracles Made Easy và cuốn sách truyền cảm hứng, Linh hồn và Định mệnh. Phòng huấn luyện cung cấp Huấn luyện trực tuyến trực tuyến với Alan, Thứ Năm, 11 giờ sáng theo giờ Thái Bình Dương,
Để biết thông tin về chương trình này và các sách, bản ghi âm và đào tạo khác của Alan, hãy truy cập AlanCohen.com
Thêm sách của tác giả này
