Hình ảnh của FunkyF Focus
Bộ não của chúng ta thường quá tải với những nghi ngờ và không tin tưởng. Chúng ta bắt đầu cảm thấy mất mát và bối rối, không còn chắc chắn đâu là đúng đâu là sai. Chúng tôi hy vọng rất nhiều rằng chúng tôi sẽ phát triển sự tự tin trong tâm trí của mình nhưng sự nghi ngờ luôn len lỏi. Nhưng có thể làm được gì? Làm thế nào chúng ta có thể đạt được bất kỳ cảm giác hiểu biết nào trong những trạng thái như vậy, với rất nhiều suy nghĩ trái ngược chạy quanh tâm trí chúng ta? Trước khi trả lời câu hỏi này, chúng ta cần hiểu một vài điều về tâm trí và bản chất của suy nghĩ.
Tâm trí là Bởi bản chất của nó mâu thuẫn. Trớ trêu thay, nó không bao giờ là một người duy nhất. Một ý nghĩ theo một hướng được đi kèm với một ý nghĩ theo hướng khác, bất kỳ ý kiến nào bởi ý kiến trái ngược của nó, và bất cứ điều gì có thể được nhìn từ góc độ khác. Không chỉ trong các cuộc tranh luận và tranh luận mà đôi khi chúng ta có quan điểm đối lập hoàn toàn hợp pháp; nó xảy ra liên tục trong tâm trí của chúng tôi, nơi những suy nghĩ của chúng tôi thuyết phục chúng tôi và không thuyết phục được chúng tôi rất hiệu quả về hầu hết mọi vấn đề hoặc chủ đề.
Thêm vào đó là thực tế rằng tâm trí của chúng ta khá tiếp xúc với áp lực bên ngoài. Một lần nữa, đây là bản chất của nó: tâm trí hấp thụ ảnh hưởng dễ dàng, đó là lý do tại sao nó có thể trở nên điều hòa nhanh chóng. Có lẽ bạn vẫn đang vật lộn để giải phóng tâm trí của bạn khỏi điều kiện thời thơ ấu, đạo đức xã hội và kỳ vọng.
Một đặc điểm cuối cùng của tâm trí là nó không có nghĩa là cho bạn biết điều gì là đúng hay thực. Vai trò của nó là học tập và đăng ký làm thế nào các chức năng sống. Vì đó là tất cả về chức năng, bạn có thể tự tin tham khảo ý kiến của mình khi bạn cần nhớ cách lái xe hoặc lên lịch trình của mình. Mặt khác, hãy cố gắng tìm kiếm lời khuyên của họ về những điều thực sự quan trọng — chẳng hạn như ý nghĩa, mục đích và con đường đích thực của cuộc đời bạn — và tâm trí bạn sẽ hoàn toàn bối rối. Dưới áp lực không tự nhiên như vậy, nó chỉ đơn giản là cho bạn thấy tất cả những “ưu và khuyết điểm” có thể có, đến mức bạn thậm chí còn trở nên giằng xé và chia rẽ bên trong. Mọi thứ sẽ có vẻ hợp lý, đồng thời, không có gì sẽ xảy ra.
Những cuộc khủng hoảng của hoàng tử về sự nghi ngờ và không chắc chắn
Tất nhiên, không ai trong chúng ta có thể loại bỏ hoàn toàn sự nghi ngờ hoặc bối rối, chúng ta cũng không nên khao khát đạt được trạng thái hoàn hảo không nghi ngờ như vậy. Đôi khi, điều cần thiết là phải vượt qua “khủng hoảng” về sự không chắc chắn để vượt qua một tình huống và thực hiện bước nhảy vọt sang giai đoạn tiếp theo. Tuy nhiên, ngay cả khi đó, trong những thời khắc đen tối nhất của chúng ta, điều quan trọng là phải có một mỏ neo của một kiến thức vững chắc, không thể phá vỡ, nếu không chúng ta có thể chìm vào tuyệt vọng.
Nó không phải là tâm trí sẽ cung cấp cho chúng tôi một giải pháp thực sự. Tâm trí rất giỏi trong việc trình bày các vấn đề, không tiết lộ các giải pháp sáng suốt, rõ ràng. Điểm mấu chốt là nếu bạn đang tìm kiếm sự khôn ngoan của trái tim, hãy tìm kiếm nó trong phần chính xác của bản thể bạn.
Đây là nơi sức mạnh bí mật đầu tiên của trái tim xuất hiện: trái tim bạn luôn luôn biết những gì tâm trí của bạn quên. Tôi gọi trái tim là cơ thể của sự hiểu biết. Đây là trung tâm trong bạn biết sự thật, ngay cả khi cơ thể bạn run rẩy vì lo lắng, trung tâm tinh thần của bạn bị nhồi nhét những suy nghĩ tiêu cực, và trung tâm cảm xúc của bạn rơi vào tình trạng hỗn loạn quá mức .
Biết về kiến thức là khác biệt đáng kể so với tư duy "
Trong khi tư duy luôn đưa ra các khái niệm và khả năng trong các cặp đối nghịch nhau, thì sự hiểu biết không thể đối lập với một số suy nghĩ hay suy nghĩ khác. Nó tồn tại bên dưới mọi suy nghĩ dao động. Không giống như tình cảm, cảm xúc và suy nghĩ, nó không tuân theo quy luật thay đổi liên tục. Về bản chất, nó là vĩnh viễn và vĩnh cửu. Suy nghĩ của chúng ta cho chúng ta biết không có điều đó, có lẽ ngoại trừ một số định luật khoa học đã được chứng minh nhiều lần. Tuy nhiên, biết rằng bạn có thể biết mà không có một chút nghi ngờ nào là một sức mạnh vượt ra ngoài lãnh vực của suy nghĩ.
Tất nhiên, hiểu biết của bạn có thể phát triển và mở rộng, và được xác định lại sâu hơn hoặc chính xác hơn. Tuy nhiên, về cơ bản, nó là không thể phá hủy. Đó là những gì bên trong nhất của chúng ta nhận ra là đúng sự thật. Ngược lại với kiến thức, nó cho chúng ta biết cách mọi thứ hoạt động, hiểu biết là trực tiếp: đó là một cảm giác và một cái nhìn sâu sắc về bản chất của sự vật. Nó không thể hiểu được bằng suy nghĩ tuyến tính và logic, gần giống như một nụ cười thầm lặng, tinh tế trong trái tim bạn.
Không giống như những gì chúng ta có thể nghĩ, trái tim của chúng ta tích lũy rất nhiều hiểu biết trong suốt cuộc đời. Sự hiểu biết này đôi khi là “mật hoa” mà chúng ta chiết xuất từ những bông hoa của những trải nghiệm khác nhau của chúng ta. Thật vậy, sự khôn ngoan mà chúng ta mang theo từ những kinh nghiệm sống sâu sắc nhất của mình không bị ảnh hưởng bởi những suy nghĩ thoáng qua. Tuy nhiên, phần lớn hơn nữa sự hiểu biết của chúng ta chỉ đơn giản là ở đây, trong trái tim của chúng ta, bất kể những gì chúng ta biết từ kinh nghiệm trong suốt cuộc đời của mình.
Mối liên hệ bí ẩn giữa hiểu biết và ghi nhớ
Mặc dù kiến thức được xem là thứ bạn có được và thêm vào sự hiểu biết của bạn, nhưng việc biết cảm thấy giống như một ký ức được đánh thức lại, một thứ gì đó mà bạn luôn biết bằng cách nào đó, nhưng tâm trí bạn đã quên mất.
Có những dấu hiệu rõ ràng về sự hồi sinh của ký ức không hoạt động này. Khi bạn biết ngay lập tức có gì đó là sự thật, cơ thể bạn sẽ nhận ra nó một cách vật lý và bên trong sâu sắc Có! Có vẻ như xuất hiện từ chính các tế bào của bạn, mà cơ thể bạn trải nghiệm về thể chất. Đôi khi chúng ta tràn đầy nước mắt, những giọt nước mắt hạnh phúc, đẹp đẽ chảy trực tiếp từ trong lòng chúng ta để đáp lại những sự thật sâu sắc hơn.
Một trong những câu chuyện yêu thích mọi thời đại của tôi mang những sự thật sâu sắc hơn là truyền thuyết Phật giáo của Bồ tát Quan Âm vào trời.
Ngay khi vị thánh vĩ đại rời khỏi cơ thể cô, linh hồn cô được nâng lên về phía cổng vàng của thiên đường. Cả bên ngoài và bên ngoài cổng, một đám đông các vị thánh, bậc thầy và thiên thần đang chờ đợi cô, đầy ngưỡng mộ với di sản chiếu sáng, Nữ thần của Lòng thương xót đã có thể bỏ lại cô trên Trái đất.
Quan Âm chỉ là một bước từ khi đi qua cổng, nhưng có gì đó làm phiền cô. Cô nhìn xuống dưới chân mình và thấy hành tinh Trái đất đầy đau khổ và hoang mang. Hoàn toàn mất đi chúng sinh hét lên để được hướng dẫn. Sau đó, cô ấy hỏi những sinh vật vĩ đại khác: Khác Nhưng điều gì sẽ xảy ra với tất cả những sinh mệnh đau khổ đó?
“Ồ, đừng lo lắng về họ! Bạn đã chia sẻ của bạn. Họ sẽ đòi hỏi nhiều hóa thân và rất nhiều học hỏi thông qua đau khổ để đạt được Phật quả. Điều này có thể mất hàng nghìn năm, mặc dù một thời gian tương đối ngắn nếu xét về mặt vũ trụ. Cuối cùng, một ngày nào đó, tất cả họ sẽ cùng chúng ta giác ngộ ”.
Quán Âm chăm chú lắng nghe câu trả lời của họ rồi lại nhìn xuống dưới chân nàng. Về mặt trí tuệ, cô ấy hiểu rất rõ câu trả lời, nhưng trái tim cô ấy không chịu làm theo. Cô ấy nói với các chủ nhân của mình: "
Bạn đang yêu cầu tôi vào cổng, nhưng làm thế nào tôi có thể để một phần cơ thể của tôi bên ngoài? Sự giác ngộ đã được tiết lộ cho tôi là sự thật về sự đồng nhất. Tất cả những sinh mệnh dưới đây là chân và tay của tôi. Làm thế nào tôi có thể vào mà không có chân hay tay? Tôi chỉ có thể nhập vào như một thực thể hoàn chỉnh và một cơ thể đầy đủ. Do đó tôi sẽ không bao giờ vào cổng, cho đến khi tất cả chúng sinh sẽ có thể đi theo. Chúng ta sẽ nhập làm một.
Đúng như lời của cô, Bồ tát chưa bao giờ bước một bước lên thiên đàng và cô vẫn ở đó mãi mãi, chờ đợi.
Bất cứ khi nào tôi kể câu chuyện này, điều này truyền cảm hứng cho nhiều người trong truyền thống Phật giáo Đại thừa để lấy bài Bodhisattva Vow Tiết nổi tiếng, một bài giảng hay hội thảo, hầu hết những người tham gia đều trở nên choáng ngợp và rơi nước mắt. Họ có thể không trưởng thành như Đức Phật và có thể đưa ra một cam kết táo bạo và vị tha như vậy, nhưng họ ngay lập tức được nhắc nhở về một sự thật sâu sắc hơn về ý nghĩa và mục đích của cuộc sống. Họ khóc vì trái tim họ nhận ra sự thật qua tấm màn dày của tâm trí hay quên.
Bài tập: Nhận ra những gì bạn biết
Bài tập sau đây là cách dễ dàng nhất để nhận biết khả năng ghi nhớ và biết của tim bạn. Hãy nghĩ về một sự kiện hoặc khoảnh khắc khi bạn nghe, đọc, xem hoặc trải nghiệm điều gì đó khiến bạn vô cùng xúc động và thậm chí có thể khiến bạn rơi nước mắt. Đó có thể là một cảnh trong một bộ phim khiến bạn bật khóc, một bài giảng hay một đoạn trong cuốn sách khiến bạn rung động đến tận xương tủy, hoặc một khoảnh khắc đẹp với những người rất thật khiến bạn xúc động không thể kiểm soát.
Ngay khi bạn có khoảnh khắc của mình, hãy viết ra những gì bạn đã phản ứng rất mạnh mẽ và cách bạn phản ứng (về thể chất, cảm xúc, năng lượng và có lẽ về mặt tinh thần). Hãy tự hỏi bản thân: Một sự thật về ý nghĩa và mục đích của cuộc sống mà trái tim tôi đã nhắc nhở? Những gì tôi biết đã nhận ra trong sự kiện đó?
Nếu có nhiều hơn một khoảnh khắc hoặc sự kiện đến với bạn, việc lặp đi lặp lại bài tập chỉ có thể làm sâu sắc thêm cái nhìn sâu sắc của bạn.
Tất cả chúng ta đều đã trải qua những khoảnh khắc hoặc sự kiện đánh thức trí nhớ của trái tim chúng ta. Một khi cường độ của những khoảnh khắc đó tan biến, chúng ta có xu hướng lầm tưởng rằng chúng chỉ là “trải nghiệm” và giờ đã mất. Chúng tôi hy vọng rằng trải nghiệm phải quay trở lại để chúng tôi biết thêm một lần nữa. Nhưng đây không chỉ là kinh nghiệm. Một khi trí nhớ của bạn được đánh thức, các tế bào của cơ thể sẽ mang nó vào bên trong chúng.
Kỳ lạ thay, chúng ta chấp nhận rằng những chấn thương để lại những dấu hiệu không lành mạnh trong cả tâm lý và cơ thể, nhưng khi có những khoảnh khắc liên quan đến việc chúng ta biết được những sự thật sâu sắc hơn trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta tin rằng chúng bị xóa sạch bởi những dòng suy nghĩ và cảm xúc mạnh mẽ. Sự thật là sự hiểu biết mạnh mẽ hơn nhiều so với những trải nghiệm mãnh liệt nhất. Từng mảnh vỡ của sự hiểu biết giống như những dấu vết do sóng biển để lại trên bờ của bạn.
"Biết" là một loại niềm tin thầm lặng
Cẩn thận quá mức và tránh xác định sự hiểu biết và học hỏi của chúng ta là “biết” là không khôn ngoan, nhưng có một lý do sâu xa hơn đằng sau sự miễn cưỡng này để làm chủ hoàn toàn những khoảnh khắc được biết của chúng ta. Chúng ta thường thận trọng bởi vì chúng ta cảm thấy rằng trên bình diện xã hội để biết những điều không thể nghi ngờ là quá kiêu ngạo và thách thức. Tuy nhiên, không biết không khiến chúng ta trở nên khiêm tốn, mà chỉ thêm bối rối và không có khả năng điều hướng qua nhiều tiếng nói bên trong và bên ngoài.
Biết là không kiêu ngạo. Đó thực sự là một loại niềm tin thầm lặng mà không gì có thể đè bẹp, cảm giác giống như The Beatles đã bắt được khi hát trên Không có gì sẽ thay đổi thế giới của tôi. Sự hiểu biết của bạn không đi ngược lại với xã hội. Trái lại, vì nó thực sự tự tin, sự hiểu biết của bạn không cần phải bảo vệ hay biện minh gì cả.
Để đảm bảo rằng cơ quan hiểu biết trong trái tim bạn có ý thức và hiện diện tại bất kỳ thời điểm nào, bạn phải tuyên bố rằng bạn biết — đặc biệt là khi bạn cần nó nhất, khi trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn cũng như hoàn cảnh bên ngoài hoàn toàn mâu thuẫn và tấn công điều này biết. Đây là ý nghĩa sâu xa hơn của câu nói sáo rỗng “hãy làm theo trái tim bạn”. Nếu bạn kiên trì làm theo sự hiểu biết của trái tim mình, bạn dần dần ít phải tiếp xúc với áp lực hơn.
Tôi biết gì với sự chắc chắn trong trái tim tôi?
Vì biết là cụ thể hơn nhiều so với suy nghĩ, cảm xúc và kinh nghiệm, đây là bước đầu tiên của bạn để không thể phá hủy. Một khi bạn nhận ra nó, bạn có thể giữ nó khi đối mặt với tất cả những cảm xúc và kiểu suy nghĩ phá hoại. Ngay cả khi bị tấn công lo lắng, bạn vẫn có thể sống yên bình trong lòng.
Vì vậy, hãy lắng nghe trái tim của bạn và nhẹ nhàng trả lời câu hỏi này: Tôi biết gì? Tôi biết gì về sự chắc chắn trong trái tim của mình. Một sự chắc chắn mà không có nghi ngờ nào có thể đạt được hoặc gây hại?
Để trả lời điều này một cách trung thực, hãy hướng nhận thức về trái tim của bạn và dần dần tìm thấy ở đó một niềm tin ẩn giấu nhưng hoàn toàn vững chắc. Đó có thể không phải là loại niềm tin cho bạn biết nên rẽ phải hay rẽ trái trên con đường của cuộc đời, hay chính xác là bạn nên đưa ra quyết định nào ở bất kỳ thời điểm nào. Nhưng nó chắc chắn sẽ cho bạn biết điều gì là thực đối với bạn, ngay cả khi bạn chưa trải nghiệm đủ điều đó. Hãy nhớ rằng ký ức không hoạt động của trái tim có trước kinh nghiệm.
Những câu trả lời đầu tiên có thể khá trừu tượng và chủ yếu có thể liên quan đến những sự thật sâu xa và chung chung về ý nghĩa và mục đích của cuộc sống. Vì sự hiểu biết của trái tim, không giống như kiến thức của tâm trí, tất cả là về vấn đề tại sao và tại đây, những gì dành cho phạm vi của chúng tôi ở đây; những giá trị quan trọng nhất của cuộc sống là gì thì đây là điểm khởi đầu tốt. Cuối cùng, những gì bạn nhận ra là có thật sẽ trở thành la bàn của trái tim bạn trong những lựa chọn và quyết định quan trọng hơn trong cuộc sống.
© 2018 của Shai Tubali. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Conari Press,
một dấu ấn của Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Nguồn bài viết
SÁCH: Bảy loại tính cách Chakra
Bảy loại tính cách Luân xa: Khám phá các lực lượng năng động định hình cuộc sống của bạn, mối quan hệ của bạn và vị trí của bạn trên thế giới
bởi Shai Tubali
Luân xa là trung tâm năng lượng trong cơ thể chúng ta qua đó chúng ta trải nghiệm cuộc sống. Mỗi người nắm giữ một năng lượng, mục đích và ý nghĩa khác nhau và kiểm tra những phẩm chất này có thể giúp chúng ta sử dụng các luân xa như một công cụ để hiểu bản thân và đối phó với sự thay đổi. Hiểu loại luân xa của chúng ta có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cấu trúc độc đáo của riêng mình và tiết lộ lý do tại sao chúng ta có những xu hướng nhất định và bị thu hút bởi những điều cụ thể. Chúng ta có thể sử dụng thông tin này để giúp chúng ta đưa ra quyết định đúng đắn trong sự nghiệp, lối sống và các mối quan hệ và để thực hiện tiềm năng lớn nhất của chúng ta trong cuộc sống.
Để đặt cuốn sách này, bấm vào đây. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle và Audiobook.)
Lưu ý
Shai Tubali, chuyên gia về luân xa, giáo viên tâm linh, người có thẩm quyền trong lĩnh vực Kundalini và hệ thống cơ thể tinh tế, sống ở Berlin, nơi ông điều hành một trường học để phát triển tâm linh và tổ chức các hội thảo, đào tạo, satsang và tĩnh tâm. Kể từ 2000, ông đã làm việc với mọi người từ khắp nơi trên thế giới, đồng hành cùng họ trên con đường tâm linh của họ. Ông đã viết sách 20 về tâm linh và phát triển bản thân, bao gồm Thức dậy, thế giới, một cuốn sách bán chạy nhất ở Israel, và Bảy trí tuệ của cuộc sống, người chiến thắng Giải thưởng Sách hay nhất Hoa Kỳ và vào chung kết Giải thưởng Sách của năm. Ghé thăm trang web của anh ấy tại https://shaitubali.com
