Là giá trị cốt lõi của bạn, hay họ thuộc về người khác?

Tầm nhìn của bạn sẽ trở nên rõ ràng chỉ khi bạn có thể nhìn vào trái tim của chính bạn.
Ai nhìn bên ngoài, ước mơ; Ai nhìn vào trong, tỉnh dậy.
                                                                          - Carl jung

Giá trị cốt lõi là những thứ trong cuộc sống của chúng ta mà chúng ta sống từ đó là không thể chối bỏ. Chúng là những điều chúng ta biết trong trái tim và sống đam mê, cả trong cuộc sống cá nhân và công việc. Những giá trị này là sức mạnh của chúng tôi, và chúng sẽ đưa chúng tôi qua những thung lũng tối nhất mà chúng tôi sẽ đối mặt và nâng chúng tôi lên những ngọn núi sáng nhất của chúng tôi.

Giá trị cốt lõi của chúng tôi là cốt lõi của con người chúng tôi và họ cần cộng hưởng với năng lượng của trái tim chúng tôi. Nếu họ không, họ không phải là giá trị của chúng tôi mà thuộc về người khác.

Ví dụ, một trong những giá trị cốt lõi của tôi là sống từ tình yêu. Một cách khác là tạo ra công việc của cuộc đời tôi để giúp đỡ người khác. Một giá trị thứ ba, và rất quan trọng, là tôi tin vào việc nói sự thật - đặc biệt là khi không làm như vậy đi ngược lại niềm tin của tôi. Nó thực sự đau đớn khi tôi nhét nỗi buồn của mình để làm cho người khác cảm thấy thoải mái hơn.

Khi còn trẻ, những giá trị cốt lõi này bị hạn chế. Thông qua nhà thờ và sự dạy dỗ kỷ luật của tôi, một người bị bỏ rơi khỏi giá trị cốt lõi của tình yêu - tôi. Tôi đã học được từ nhà thờ và gia đình của cha tôi rằng tình yêu là sự cho đi và hỗ trợ một cách mù quáng, tuân theo những lời dạy của nhà thờ, xã hội, trường học và cha mẹ tôi. Không có chỗ cho sự bất đồng yêu thương hay giải quyết những nghi ngờ mà tôi cảm thấy trong lòng và ruột thịt qua lăng kính tình yêu đặc biệt này.


đồ họa đăng ký nội tâm


Khi một trong những giá trị cốt lõi của bạn được đưa vào thử nghiệm

Khi những biến động của 1960 bắt đầu, tôi đã bất đồng quan điểm với sự thiếu tiến bộ về quyền công dân ở Hoa Kỳ. Sự tận tâm của tôi đối với tình yêu bắt đầu và kết thúc ở đâu, đặc biệt khi tôi là một người tin tưởng mãnh liệt vào những lời của Chúa Giêsu về việc yêu thương mọi người? Đâu là sự tận tâm của tôi trong việc giúp đỡ người khác bắt đầu và kết thúc dưới cùng một hệ thống niềm tin đó? Tôi cảm thấy chắc chắn rằng tình yêu có nghĩa là bao gồm tất cả như Chúa Giêsu đã dạy, không giới hạn như gia đình, nhà thờ và xã hội của tôi đã dạy.

Trong 1970s, một câu lạc bộ tư nhân gần nơi tôi sống có một quy tắc chủng tộc bất thành văn rằng những người da màu chỉ được chào đón như máy chủ, trợ giúp nhà bếp hoặc người giúp việc. Các nhân viên thể thao của một trường đại học đã được mời tham gia một giải đấu golf ở đó, bao gồm một bữa tiệc trưa trong câu lạc bộ. Hãy tưởng tượng sự phẫn nộ khi một trong những chiếc xe ngựa biến thành màu đen. Câu lạc bộ tìm thấy một giải pháp. Xúc xích và như vậy đã được phục vụ trong khóa học ở lỗ thứ chín, giải tỏa mọi người về vấn đề này.

Bám sát giá trị cốt lõi của bạn

Sau đó, tôi đã tham dự một bữa tiệc tại cùng một câu lạc bộ, được tổ chức bởi một tổ chức chuyên nghiệp công cộng. Với tình huống mà tôi đã học được, tôi cảm thấy thật sai lầm khi tổ chức đó có cuộc họp / bữa tiệc tại câu lạc bộ này. Tôi quyết định đứng lên và không tham dự. Bây giờ tôi đã nhận thức được các giá trị của câu lạc bộ, đi đến đó cảm thấy như cho phép của tôi.

Quyết định của tôi khiến chồng tôi rơi vào tình trạng không thoải mái. Tôi biết điều này sẽ tạo ra cảm giác tồi tệ trong số những người thở phào nhẹ nhõm rằng một cuộc đối đầu đã bị đẩy lùi trong giải đấu golf. Tôi biết rằng đối tác của tôi sẽ thấy tôi đứng trên nguyên tắc bất tiện và thậm chí lúng túng.

Trong phạm vi tình yêu, gây ra nỗi đau cho người bạn đời đã tạo ra nỗi đau trong tôi. Tuy nhiên, mỗi lần tôi cân nhắc việc bay dưới rada và không thể hiện cảm giác của mình, trái tim tôi co thắt và đau bụng. Tình cảm của chồng tôi rất quan trọng, nhưng cốt lõi của tôi quan trọng hơn - đối với tôi. Tôi đã không lên đài phát thanh hoặc đến các tờ báo để vạch trần câu lạc bộ, nhưng nếu ai đó hỏi tại sao tôi không tham dự bữa tiệc, tôi đã nói với họ sự thật.

Giá trị cốt lõi không thỏa thuận

Vì các giá trị cốt lõi của chúng tôi là không thể phân hủy, cơ thể / trái tim của chúng tôi sẽ phản ứng bất cứ khi nào chúng tôi được thử nghiệm. Nếu chúng ta làm một cái gì đó chống lại giá trị cốt lõi, nó sẽ tự hiển thị cho chúng ta. Sau đó, chúng ta có sự lựa chọn để chú ý hoặc bỏ qua nó.

Điều khó khăn nhất của việc đúng với bất kỳ giá trị cốt lõi nào là nó yêu cầu chúng ta nói lên sự thật của mình và chúng ta không thể phủ nhận nó mà không phải trả giá đắt. Không bao giờ là một điều tốt để ghi đè một giá trị cốt lõi để cứu người khác khỏi sự khó chịu. Họ sẽ phải giải quyết lý do tại sao họ cảm thấy những gì họ cảm thấy, dựa trên các giá trị cốt lõi của chính họ.

Xác định giá trị cốt lõi của bạn đến từ ai

Không thể bỏ qua một giá trị cốt lõi mà không cảm thấy nó trong cơ thể. Vì vậy, tôi sẽ đề nghị bạn đến thăm một vài nhân vật quyền lực cũ chỉ để xem những gì giữ những ý tưởng đó trong cuộc sống của bạn ngày hôm nay. Điều tuyệt vời là, một số trong số họ sẽ là những người mẫu thực sự tốt. Và đối với những người có thể không, điều đó có thể được thay đổi.

Xác định người / người / tổ chức mà giá trị cốt lõi của bạn đến từ và nhận ra rằng họ là con người và bạn cũng vậy, nhưng bạn là một con người bắt đầu biết bạn là ai.

Giá trị cốt lõi của bạn có thể thay đổi theo thời gian hoặc di chuyển theo thứ tự quan trọng. Đó là điều tự nhiên khi chúng ta phát triển thành bản chất tâm hồn. Bất cứ khi nào chúng tôi có quyết định đưa ra, điều hành nó theo các giá trị cốt lõi của chúng tôi để xem nó phù hợp như thế nào là một cách tuyệt vời để nhận phản hồi từ trái tim và cơ thể của chúng tôi.

Ví dụ về những từ có giá trị cốt lõi được xây dựng xung quanh

Nếu đặt tên là một vấn đề, đây là một số ví dụ về các giá trị cốt lõi của từ được xây dựng xung quanh:

+ Tính toàn vẹn
+ Sự thật
+ Gia đình
+ Công lý
+ Tính xác thực
+ Tình yêu
+ Tình bạn
+ Lòng biết ơn
+ Lòng trung thành
+ Lòng trắc ẩn
+ Bố thí

Nói một mình các từ làm việc cho một số. Nói họ một cách chủ động làm việc tốt nhất cho người khác. Chẳng có gì là sai hay đúng ở đây cả. Dưới đây là một vài ví dụ.

+ Tôi đứng vững trong sự chính trực của mình bất kể thử thách.

+ Tôi luôn đặt sự thật lên trên sự tiện lợi.

+ Gia đình sẽ luôn giữ một vị trí trung tâm trong cuộc sống của tôi.

+ Tôi sẽ bày tỏ lòng biết ơn trong mọi tình huống.

Hít một hơi thật sâu, hoàn thành bài tập và dành một chút thời gian trước khi bạn quay lại với công việc này.

Khám phá các giá trị cốt lõi của bạn

KHAI THÁC. Có tạp chí của bạn và một cây bút trong tay. Nhắm mắt và đi đến trái tim của bạn. Hít vào thở ra từ từ, cảm giác yên bình và bình tĩnh đến trên toàn bộ cơ thể bạn.

KHAI THÁC. Yêu cầu hướng dẫn viên và đồng minh của bạn tạo thành một vòng bảo vệ xung quanh bạn và để giúp bạn xem câu trả lời cho các câu hỏi bạn sẽ hỏi. Khi bạn cảm thấy thoải mái và được bảo vệ, hãy mở mắt ra và trả lời các câu hỏi sau:

* Năm giá trị cốt lõi hàng đầu của bạn là gì? (Đây sẽ là những cách bạn mong muốn để sống cuộc sống tràn đầy đam mê, không thể nghi ngờ và không thể bị xâm phạm.) Viết chúng trong nhật ký của bạn.

* Để chắc chắn rằng đây thực sự là những giá trị cốt lõi của bạn, hãy nói to từng giá trị và xem nó cộng hưởng như thế nào trong cơ thể bạn. Bạn có thể nói nếu không có niềm đam mê khi bạn viết hoặc nói to giá trị.

* Nếu bạn đã có một hoặc hai giá trị giảm, có thể bạn chỉ nói những gì người khác nghĩ bạn nên nói? Có thể giá trị là từ niềm tin cũ và cần phải được cập nhật? Bạn đã sẵn sàng để từ bỏ những người không còn phục vụ bạn? Điều chỉnh danh sách giá trị cốt lõi của bạn khi cần thiết.

* Làm thế nào để bạn thể hiện từng giá trị trong cuộc sống hàng ngày của bạn?

* Bạn có thể làm gì để làm cho giá trị cốt lõi của bạn sống động hơn trong cuộc sống của bạn?

Bạn sẽ muốn xem lại danh sách này thường xuyên trong tháng tới hoặc lâu hơn, tinh chỉnh nó khi bạn đi.

Tập trung vào hiện tại: Bạn mới nổi

Điều thực sự cần thiết là điều này trở thành một phần trong sự chữa lành của bạn, do đó là một phần của bản thể bạn. Những nhân vật quyền lực của thời thơ ấu của bạn hoặc trong trường học của bạn, hoặc trong cuộc sống của bạn với tư cách là một đối tác, phụ huynh hoặc tổ chức, đã có tiếng nói của họ. Bây giờ bạn có thể nhìn qua cơ thể tràn đầy năng lượng, trí tuệ và đặc biệt là trái tim của bạn và biết những phần nào của hệ thống cũ không còn hữu ích cho bạn đang nổi lên.

Chúng tôi không cố gắng chứng minh những người này hoặc kinh nghiệm là sai; thay vào đó, chúng tôi muốn chấp nhận rằng chúng tôi đã được ban tặng những món quà của tình yêu, nhận thức và hướng dẫn không thể vượt qua bởi ý kiến ​​hoặc giáo điều của người khác.

Thách thức của chúng tôi là rời khỏi quá khứ và tập trung vào hiện tại. Mặc dù chúng ta sẽ thường xuyên xem lại quá khứ với sự giúp đỡ của công việc chúng ta đang làm, những chuyến thăm đó sẽ ngày càng ít đau đớn và lưu tâm hơn.

Yêu cầu sự hiểu biết của riêng bạn

Chúng ta cũng có thể truy cập các nhân vật quyền lực trong quá khứ trong các bài thiền được bảo vệ và cảm ơn họ vì bất kỳ công cụ nào họ đã cho chúng ta mà chúng ta đang giữ, sau đó tiếp tục và tránh xa những người khác không còn hữu ích. Trọng tâm đang chuyển từ thẩm quyền và mệnh lệnh của những người và tổ chức khác vào sự hiểu biết được cung cấp bởi trái tim, tâm trí và năng lượng của chúng ta. Suy ngẫm về các giá trị cốt lõi của chúng tôi và các chứng nhận được cung cấp thông qua các giá trị này và hướng dẫn bên trong của chúng tôi rất đơn giản, miễn phí và luôn trong tầm tay.

Một số người lạc đường trong nhiều năm cố gắng được một giáo điều. Tôi rõ ràng rằng tôi không muốn trở thành bậc thầy của bất kỳ ai - con đường của tôi trên trái đất này là giúp mọi người tìm thấy hướng đi riêng của họ trong cuộc sống thông qua trái tim và tâm hồn của họ. Con đường của tôi không nhất thiết là cách của bạn, và có một số điểm tương đồng rõ ràng và có căn cứ trên con đường.

Cấu trúc và quy tắc an ủi tâm trí và chúng ta trao cho những gì chúng ta thấy là một cơ quan lớn hơn. Giải pháp là linh hồn của bạn đã biết ai và bạn là gì về mặt tinh thần và cảm xúc. Đến đó, trải qua trái tim và trải qua sự hỗn độn của tình yêu và sự mất mát, là món quà chúng ta đã được trao tặng như con người.

Những gì tôi đang chỉ cho bạn là một cách cho chính bạn - theo hướng dẫn không ngừng của chính bạn - mà tôi đã học được khi tắt tiếng ồn của những người hoặc tổ chức trước đây mà tôi đã trao quyền lực của mình.

Hành trình với mục đích và giá trị

Bất cứ điều gì bạn chọn để gọi nguồn gốc của mình - Thượng đế, Vũ trụ, Sức mạnh cao hơn của bạn - bạn chắc chắn rằng bạn đã đến đây với khả năng biết điều gì là đúng, công bằng và yêu thương bạn. Đi thường xuyên đến các giá trị cốt lõi của bạn và hướng dẫn toàn diện của bạn, và hành trình của bạn sẽ có mục đích và giá trị.

Bạn không đánh đổi một giáo điều cho người khác - niềm tin của tôi là ở bạn và trí thông minh của trái tim bạn. Bạn không nói rằng bạn tốt hơn - bạn đang nói bạn có thể. Với niềm tin vào giá trị cốt lõi của bạn và hướng dẫn bên trong, bạn sẽ tiếp tục tạo ra cuộc sống của mình bằng hình ảnh của những món quà bạn tìm thấy trong đó.

© 2013 của Therèse Amrhein Tappouni. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Xuất bản chữ tượng hình.
www.hierophantpublishing.com

Nguồn bài viết

Quà tặng của sự đau buồn: Tìm kiếm ánh sáng trong bóng tối của sự mất mát của Therèse Tappouni.Quà tặng đau buồn: Tìm kiếm ánh sáng trong bóng tối của sự mất mát
bởi Therèse Tappouni.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Therèse TappouniTherèse Tappouni là một nhà trị liệu thôi miên lâm sàng và y tế được chứng nhận và là nhà cung cấp HeartMath® được cấp phép. Cùng với đối tác của mình, Giáo sư Lance Ware, cô là người đồng sáng lập Viện Isis (www.isisinst acad.org). Cô là tác giả của năm cuốn sách, một người tạo ra các bài thiền về CD, giám đốc hội thảo và một người phụ nữ dẫn dắt những người phụ nữ khác đi trên con đường mục đích và đam mê của họ. Therèse đã đồng tác giả một cuốn sách với các cô con gái dành cho trẻ nhỏ, cha mẹ và giáo viên. "Tôi và xanh"là một cuốn sách về sự bền vững cho người trẻ nhất trong chúng ta và nó đã giành được một số giải thưởng. Công việc của Therèse tìm thấy một ngôi nhà với bất kỳ ai trên con đường tâm linh dẫn đến một cuộc sống có chủ ý.

Xem video: Đối phó với nỗi đau buồn trong một thế giới đầy đau buồn (với Therèse Tappouni)