Có một sự khác biệt lớn giữa lòng tự ái lành mạnh và bệnh lý. Joos Mind/Ngân hàng Hình ảnh qua Getty Images

Trong chiến dịch tranh cử và nhiệm kỳ tổng thống của cựu Tổng thống Donald Trump, từ ái kỷ đã trở thành một cái gì đó của một từ thông dụng. Và trong những năm gần đây, từ này đã được phổ biến rộng rãi. trên phương tiện truyền thông xã hội và trên báo chí.

Kết quả là, phương tiện truyền thông xã hội và khác các nền tảng trực tuyến hiện đầy rẫy những hiểu biết, lời khuyên, câu chuyện và lý thuyết từ các huấn luyện viên cuộc sống, nhà trị liệu, nhà tâm lý học và những người tự xưng là người tự ái về điều hướng mối quan hệ với những người tự ái hoặc quản lý các triệu chứng của chính mình.

Thuật ngữ "tự yêu mình" thường được sử dụng để mô tả bất kỳ ai tự cao tự đại và chỉ quan tâm đến bản thân. Một người thể hiện những đặc điểm tự ái có thể mắc chứng rối loạn nhân cách được gọi là rối loạn nhân cách ái kỷ.

Trong thập kỷ qua, sự phát triển nhanh chóng của các trang mạng xã hội đã gây ra những thay đổi sâu sắc trong cách mọi người giao tiếp và tương tác. Các trang web truyền thông xã hội như Facebook, TikTok và Instagram có thể cảm thấy như một ngày lĩnh vực tự ái. Trong vài giây, một người có thể chia sẻ nội dung nâng cao bản thân - những bức ảnh tâng bốc, trạng thái khoe khoang và những kỳ nghỉ đáng ghen tị - với lượng lớn khán giả và nhận được phản hồi ngay lập tức dưới dạng “thích” và bình luận củng cố từ những người theo dõi.

Là một nhà trị liệu gia đình và cặp đôi được cấp phép ai chuyên về các vấn đề về mối quan hệ liên quan đến tệp đính kèm, Tôi đã làm việc với nhiều cặp vợ chồng có một đối tác mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ. Một lý do khiến đối tác tự ái khó điều trị là họ rất giỏi trong việc thuyết phục đối tác của mình rằng họ là người bị rối loạn chức năng.

“Người tự ái ác tính” có thể là kiểu người đáng lo ngại nhất.

Định nghĩa lòng tự ái

Tiến sĩ Otto Kernberg, một bác sĩ tâm thần chuyên về rối loạn nhân cách, phân biệt giữa tự ái bình thường và bệnh lý bằng cách sử dụng một khuôn khổ đánh giá khả năng tham gia vào các mối quan hệ lãng mạn thỏa đáng của một người.

Lòng tự ái bình thường đề cập đến một cảm giác tích hợp tốt về bản thân nói chung là vì lợi ích lớn hơn, chẳng hạn như cảm giác tự hào lành mạnh về bản thân và thành tích của một người. Lòng tự ái bệnh lý mô tả sự dao động cực độ giữa cảm giác thấp kém và thất bại với một cảm giác vượt trội và hùng vĩ.

Mỗi người đều có một chút tự ái bình thường bên trong họ. Điều này có thể ở dạng tự tin và thậm chí là một chút quyền trong khi vẫn thể hiện sự đồng cảm và cảm xúc. Nghiên cứu cho thấy vai trò của lòng tự ái lành mạnh xảy ra ở mức độ cận lâm sàng trong quần thể hàng ngày và có thể giúp thúc đẩy mọi người cải thiện bản thân và tiến bộ trong cuộc sống.

Nhưng khi phấn đấu để đạt được thành tích hoặc đạt được liên quan đến một mong muốn quá mức để được chú ý và chấp thuận và một ý thức quá mức, vĩ đại về bản thân, thì đó là không còn trong vương quốc của lòng tự ái lành mạnh.

Một người tự ái bệnh lý coi mọi người khác như một phần mở rộng của bản thân. Những người trong cuộc sống của người tự ái, đặc biệt là những người thân cận của họ, phải luôn thể hiện sự hoàn hảo vì họ góp phần tạo nên hình ảnh bản thân của người tự ái. Giống như nhiều chứng rối loạn nhân cách, chứng tự yêu bản thân thể hiện trong các mối quan hệ thân mật thông qua chu kỳ lý tưởng hóa và đánh giá thấp, tạo ra khái niệm về cái gọi là mối quan hệ độc hại.

Tìm nạn nhân

Một người tự yêu mình chọn đối tác của họ dựa trên việc đối tác có khẳng định ý thức vĩ đại của họ về bản thân hay không. Và vì sự khẳng định đó là động lực chính cho mối quan hệ của người ái kỷ, họ thường không quan tâm đến việc tìm hiểu nhiều về người kia.

Những điều thu hút những người tự ái không phải là đặc điểm cá nhân của người kia hoặc thậm chí là mối liên hệ đến từ mối quan hệ. Nếu người đó có uy tín trong mắt họ và họ thấy người đó hấp dẫn, họ thường sẵn sàng tiến nhanh trong mối quan hệ. Thật không may, vì sự quan tâm thực sự của một người tự ái đối với người khác thường rất hời hợt, người tự ái thường mất hứng thú với mối quan hệ ngay khi họ bắt đầu.

Lạm dụng lòng tự ái là một hình thức lạm dụng tâm lý và tình cảm cực đoan được đánh dấu bằng giao tiếp lôi cuốn và lừa dối có chủ ý để khai thác bởi một người đáp ứng các tiêu chí cho chứng tự ái bệnh lý.

Một số đặc điểm chính của lòng tự ái bao gồm cảm giác được hưởng, thiếu ranh giới và nhu cầu được chú ý.

S

Các hình thức ái kỷ

Lạm dụng lòng tự ái có thể ngấm ngầm và khó nhận ra. Vì các dấu hiệu lạm dụng lòng tự ái không phải lúc nào cũng rõ ràng nên điều quan trọng là phải gọi tên và nhận ra chúng.

• Gaslighting: Kẻ tự yêu mình sử dụng một chiến lược thao túng được gọi là gaslighting để khiến nạn nhân nghi ngờ khả năng đưa ra quyết định hoặc hành động của chính mình. Mọi người sử dụng kỹ thuật này để duy trì sự kiểm soát đối với cảm giác thực tế của người khác. Khi gaslighting xảy ra, nạn nhân cảm thấy nghi ngờ và bất an và một số thậm chí còn khó nhận ra rằng họ đang được gaslighting. Trong một số mối quan hệ, sự đồng phụ thuộc phát triển giữa người tự ái và nạn nhân, trong đó nạn nhân chấp nhận vị trí quyền lực của người tự ái.

• Tâm lý nạn nhân: Tâm lý này, phổ biến đối với những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ, ngụ ý rằng mọi người nợ người tự ái một cái gì đó. Theo kinh nghiệm lâm sàng của mình, tôi thường chứng kiến ​​​​người tự yêu mình tạo ra một câu chuyện sai sự thật về việc họ đã không đạt được những gì lẽ ra họ phải đạt được trong cuộc sống vì họ đã bị người khác đối xử tệ bạc. Câu chuyện này cho phép họ cảm thấy có quyền tức giận và oán giận bất kỳ ai, đặc biệt là đối với những người mà họ cho là thành công.

• Chu kỳ lý tưởng hóa và giảm giá trị: Những người ái kỷ hình thành niềm tin phân cực về bản thân và những người khác, nghĩa là ý kiến ​​​​của họ về bản thân và những người khác có thể cực kỳ tích cực hoặc tiêu cực phi thực tế.

Trong giai đoạn lý tưởng hóa, người tự yêu mình tạo ra cảm giác kết nối không thể phá vỡ với nạn nhân. Bất kể đó là loại mối quan hệ nào - dù là lãng mạn, nghề nghiệp hay gia đình - nó diễn ra nhanh chóng và có chất lượng mãnh liệt đối với nó.

Tại một số thời điểm, đối tác của người tự ái sẽ làm họ thất vọng theo một cách nào đó, thường là không cố ý. Như một phản ứng, người tự yêu mình sẽ chỉ trích mọi động thái, đi đến kết luận và phản ứng gay gắt với những sự thất vọng nhận thức được này. Người tự yêu mình sẽ bắt đầu coi đối tác của họ là thiếu sót và buộc tội họ không phải là đối tác hoàn hảo mà họ phải trở thành. Giai đoạn này được đặc trưng bởi lạm dụng bằng lời nói và thể chất, sỉ nhục, bắt nạt và bôi nhọ.

Cảm giác trống rỗng: Theo Kernberg, bác sĩ tâm thần đã đề cập ở trên, những người tự ái không có khả năng phát triển các mối quan hệ viên mãn và lâu dài dẫn đến một thế giới nội tâm trống rỗng kinh niên.

Bệnh nhân rối loạn nhân cách ái kỷ thường thấy mình “thức dậy” ở tuổi 40, 50 hoặc 60 với cảm giác mất mát tuyệt vọng. Người tự ái thường phải vật lộn với cảm giác trống rỗng bắt nguồn từ việc dựa vào cảm giác vĩ đại sai lầm về bản thân khiến họ không bị tổn thương. Đổi lại, họ phóng chiếu cảm giác trống rỗng của mình lên đối tác trong một mối quan hệ. Nhiều người trong số những bệnh nhân này bị mất bản sắc, cảm giác bất lực và cảm thấy xa lạ với thế giới.

Điều hướng các mối quan hệ với một người tự ái

Vì người tự yêu mình thường phát triển các mối quan hệ kiểm soát và thao túng với bạn bè và gia đình của đối tác, nạn nhân có thể cảm thấy miễn cưỡng dựa vào vòng tròn thân mật của họ để được hỗ trợ. Tìm một nhà trị liệu chuyên về phục hồi lạm dụng lòng tự ái là bước đầu tiên để bắt đầu quá trình chữa lành.

Tôi đã có rất nhiều bệnh nhân nói với tôi rằng các nhà trị liệu của họ không quen thuộc với thuật ngữ “lòng tự ái bệnh lý”. Nếu không, tôi đề nghị rằng, nếu có thể, những bệnh nhân này nên tìm những nhà trị liệu chuyên về liệu pháp tập trung vào cảm xúc hoặc liệu pháp tập trung chuyển giao. Những liệu pháp này giúp xác định các kiểu giao tiếp phá hoại khi chúng phát sinh trong một buổi trị liệu, thay vì chỉ tập trung vào các tương tác phát sinh bên ngoài trị liệu.

Theo quan điểm của tôi, mối quan hệ với một đối tác tự ái là một trong những mối quan hệ khó điều trị nhất. Những đối tác ái kỷ thường không sẵn lòng tham gia trị liệu vì họ không thừa nhận rằng họ cần giúp đỡ và cảm thấy khó khăn khi cộng tác với nhà trị liệu. Liệu pháp cặp đôi hiệu quả rất hiếm nhưng không phải là không thể xảy ra và chỉ có thể xảy ra khi đối tác tự ái thừa nhận rằng những kỳ vọng của họ là vô lý và có tính phá hoại.

Giới thiệu về Tác giả

Tháng Tư Nisan Ilkmen, Ứng viên Tiến sĩ về Trị liệu Cặp đôi và Gia đình, Đại học Adler

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Người kể chuyện nhà bên: Tìm hiểu con quái vật trong gia đình bạn, trong văn phòng của bạn, trên chiếc giường của bạn-trong thế giới của bạn

bởi Jeffrey Kluger

Trong cuốn sách khiêu khích này, tác giả bán chạy nhất và nhà văn khoa học Jeffrey Kluger khám phá thế giới hấp dẫn của chứng tự ái, từ hàng ngày đến cực đoan. Anh ấy cung cấp cái nhìn sâu sắc về tính cách tự ái và cách đối phó với những người tự ái trong cuộc sống của chúng ta. ISBN-10: 1594633918

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Người kể chuyện bí mật thụ động-hung hăng: Nhận ra các đặc điểm và tìm cách chữa lành sau khi bị lạm dụng tâm lý và tình cảm bị che giấu

bởi Debbie Mirza

Trong cuốn sách sâu sắc này, nhà trị liệu tâm lý kiêm tác giả Debbie Mirza đi sâu vào thế giới của chứng tự ái ngầm, một hình thức lạm dụng tình cảm và tâm lý được che giấu. Cô ấy đưa ra những chiến lược thiết thực để nhận ra những đặc điểm của chứng tự ái thầm kín và tìm cách chữa lành khỏi những tác động của nó. ISBN-10: 1521937639

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Gia đình ái kỷ: Chẩn đoán và Điều trị

của Stephanie Donaldson-Pressman và Robert M. Pressman

Trong tác phẩm nổi tiếng này, các nhà trị liệu gia đình Stephanie Donaldson-Pressman và Robert M. Pressman khám phá động lực của gia đình tự ái, một hệ thống rối loạn chức năng duy trì tính tự ái qua nhiều thế hệ. Họ đưa ra những lời khuyên thiết thực để chẩn đoán và điều trị những ảnh hưởng của chứng tự ái trong gia đình. ISBN-10: 0787908703

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Phù thủy xứ Oz và những người ái kỷ khác: Đối phó với mối quan hệ một chiều trong công việc, tình yêu và gia đình

bởi Eleanor Payson

Trong cuốn sách khai sáng này, nhà trị liệu tâm lý Eleanor Payson khám phá thế giới của lòng tự ái trong các mối quan hệ, từ đời thường đến cực đoan. Cô ấy đưa ra các chiến lược thực tế để đối phó với mối quan hệ một chiều và tìm cách chữa lành khỏi những tác động của nó. ISBN-10: 0972072837

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng