Làm trò cười cho tôi đã là một môn thể thao gia đình miễn là tôi có thể nhớ được. Tôi là một vận động viên bơi lội trong một gia đình cưỡi ngựa, một người ăn chay trong một gia đình chăn nuôi cừu, một người du mục trong một gia đình định cư, và cứ thế tiếp tục. Thường thì những điều được nói ra là đùa cợt, và người nói như vậy có thể không nhận ra nỗi đau mà họ đang gây ra vào lúc đó. Tuy nhiên, vào những thời điểm khác, những điều được nói ra thường có chủ ý và hoàn toàn tàn nhẫn.

Do đó, cho đến thời điểm này tôi chưa bao giờ đặc biệt thích sự năng động của gia đình. Vì vậy, cách dễ nhất để xử lý việc này trở lại chỉ là tiếp tục sống cuộc sống mà tôi mong đợi. Cuối cùng, mặc dù, tôi đã bắt đầu rút tiền và đóng cửa xung quanh họ. Đó là cơ chế đối phó của riêng tôi.

Nơi nào chúng ta tìm thấy sự can đảm để thay đổi cuộc sống?

Nghệ sĩ trên toàn thế giới cũng là một người hiểu lầm rất nhiều, và tôi là một nghệ sĩ. Tôi chưa nhận ra nó. Tất cả những gì tôi biết là bán sản phẩm bảo hiểm cho những người chỉ muốn gửi ngân hàng cho séc thanh toán của họ thực sự không nằm trong ngõ của tôi.

Họ nói rằng chúng ta làm nhiều hơn để tránh đau đớn hơn là để đạt được khoái cảm. Vì vậy, đó là khi nỗi đau trở nên quá nhiều, cuối cùng chúng ta cũng tìm thấy sự can đảm để thay đổi. Cho đến lúc đó, nỗi đau trong tôi chỉ tiếp tục nguôi ngoai cho đến khi nó đạt đến điểm phá vỡ.

Khi tôi rời khỏi một "công việc tốt" khác để đi và sống trên đảo, sự nhầm lẫn ngự trị. 'Tại sao cô lại làm vậy? Cô ấy sẽ đi đâu vào lúc này? Và qua tất cả những điều này, tôi chỉ suy nghĩ với sự phấn khích, 'Tôi sẽ sống trên một hòn đảo!' Càng xa, tôi càng hạnh phúc. Cuộc sống của tôi là của riêng tôi ở đó, và đó là một cuộc sống tốt. Bất kỳ liên lạc nào tôi có với đất liền là với người mẹ thân yêu của tôi, người bạn thân và quý trọng của tôi.

Phá vỡ nỗi đau của động lực gia đình

Chính trong những năm này trên đảo, lần đầu tiên tôi học thiền. Sau đó, tôi tìm thấy con đường dẫn đến con đường mang đến cho tôi cơ hội kết nối với lòng tốt của chính mình theo những cách mà không ai khác có được. Qua con đường này, tôi bắt đầu hiểu và trải nghiệm lòng trắc ẩn.

Nỗi đau mà tôi đã chấp nhận từ người khác là nỗi đau của chính họ chiếu lên tôi. Người hạnh phúc không đối xử với người khác theo cách đó. Họ không phán xét người khác vì sống một cuộc sống đúng với bản thân của mình. Nếu bất cứ điều gì, họ tôn trọng nó.

Nhận ra nỗi đau mang trong thế hệ của tôi từ những người trước đó, tôi đã có lựa chọn thoát khỏi nó trong cuộc sống của chính mình. Tôi sẽ không bao giờ có thể kiểm soát người khác và không muốn. Mọi người thay đổi bởi vì họ muốn và khi họ đã sẵn sàng.

Học cách nhìn cuộc sống từ bi

Học cách nhìn cuộc sống từ bi, và chấp nhận rằng tôi có thể không bao giờ có được những mối quan hệ hiểu biết hoặc yêu thương mà tôi đã từng khao khát, là giải thoát. Nó biến đổi cuộc sống của tôi trên nhiều cấp độ. Biết được nỗi đau liên tục của sự chữa lành của chính mình, tôi chấp nhận rằng không phải ai cũng có can đảm đối mặt với quá khứ của mình, ít nhất là không cho đến khi nó trở nên không thể chịu đựng được.

Ở một mức độ nào đó, sự năng động tương tự vẫn tồn tại trong một vài năm sau đó, nhưng bắt đầu ảnh hưởng đến tôi ngày càng ít đi. Phải mất sức và thời gian, nhưng bây giờ tôi thấy rằng nó không phải là về tôi. Đó là về bất cứ ai đang cố gắng đưa ra lời chỉ trích hoặc đánh giá của họ.

Chọn từ bi thay vì từ chối

Một câu chuyện Phật giáo là một người đàn ông đã hét lên giận dữ với Đức Phật, người vẫn không bị ảnh hưởng bởi anh ta. Khi được người khác hỏi về cách anh ta giữ bình tĩnh và không bị ảnh hưởng, Đức Phật đã trả lời bằng một câu hỏi. "Nếu ai đó tặng bạn một món quà và bạn chọn không nhận nó, thì món quà đó thuộc về ai?" Tất nhiên nó ở lại với người cho.

Vì vậy, đôi khi với những từ ngữ vẫn còn bất công đổ vào tôi. Tôi đã ngừng dùng chúng, và thay vào đó tôi cảm thấy từ bi. Rốt cuộc, những lời nói đó không đến từ một nơi hạnh phúc.

Phát triển lòng trắc ẩn cho người khác cũng như cho chính mình

Điều quan trọng nhất tôi từng học được trong cuộc sống - điều quan trọng nhất, quan trọng nhất - là lòng trắc ẩn bắt đầu từ chính bạn Phát triển lòng từ bi cho người khác cho phép sự chữa lành bắt đầu và tiếp tục. Nhưng học cách phát triển lòng trắc ẩn cho bản thân khó hơn nhiều, và mặc dù lúc đó tôi không biết, nó sẽ mất nhiều năm.

Tất cả chúng ta đều rất khó khăn với chính mình, không công bằng như vậy. Học cách cho bản thân lòng yêu thương và thừa nhận rằng tôi cũng đã phải chịu đựng rất nhiều là một thay đổi khó khăn để thực hiện.

Với ý định mới này về tình yêu bản thân, lòng tự trọng và lòng trắc ẩn, sự năng động của gia đình cũ bắt đầu mất đi sức mạnh. Tôi tìm thấy sức mạnh để nói lại, cho phép bản thân mình cuối cùng được lắng nghe, thay vì tiếp tục rút tiền. Phá vỡ các mô hình của nhiều thập kỷ mất rất nhiều can đảm. Nhưng tôi không thể mang nỗi đau của sự im lặng nữa.

Nói lên chính mình với lòng trắc ẩn và sự kiên nhẫn

Tuy nhiên, cuối cùng, đó thực sự chỉ là mong muốn được yêu thương, được chấp nhận và được hiểu bởi nhau mới thực sự thúc đẩy nỗi đau trong tất cả chúng ta. Vì vậy, lòng trắc ẩn là con đường duy nhất phía trước: lòng trắc ẩn và sự kiên nhẫn. Bất chấp tất cả, tình yêu, trong sự ngụy trang mong manh của chính nó, vẫn tồn tại giữa chúng ta.

Sau khi lên tiếng, mọi thứ bắt đầu thay đổi trong tôi. Tôi trở nên mạnh mẽ hơn trong lòng tự trọng và rõ ràng hơn trong cách thể hiện bản thân. Một số hạt giống mới và khỏe mạnh hơn cuối cùng đã được gieo. Tôi chưa biết cách nuôi dưỡng chúng, nhưng chúng được trồng ít nhất. Đã đến lúc bắt đầu sống như người mà tôi muốn trở thành, từng bước nhỏ một.

© 2011, 2012 của Bronnie Ware. Đã đăng ký Bản quyền,
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay www.hayhouse.com

Nguồn bài viết:

SÁCH: Năm điều hối tiếc nhất của người hấp hối

Năm điều hối tiếc hàng đầu của sự hấp hối: Một cuộc đời được biến đổi bởi sự ra đi thân thương
bởi Bronnie Ware.

Sau quá nhiều năm làm việc không hoàn thành, Bronnie Ware bắt đầu tìm kiếm một công việc bằng trái tim. Mặc dù không có bằng cấp hoặc kinh nghiệm chính thức, cô thấy mình làm việc trong ngành chăm sóc giảm nhẹ. Trong những năm qua, cô dành nhiều thời gian để đáp ứng nhu cầu của những người sắp chết, cuộc sống của Bronnie đã thay đổi.

Bronnie đã có một quá khứ đầy màu sắc và đa dạng, nhưng bằng cách áp dụng bài học của những người cận kề cái chết vào cuộc sống của chính mình, cô ấy đã hiểu ra rằng con người có thể ra đi thanh thản nếu họ đưa ra những lựa chọn đúng đắn. Trong cuốn sách này, cô ấy bày tỏ một cách chân thành kể lại tầm quan trọng của những hối tiếc này và cách chúng ta có thể giải quyết những vấn đề này một cách tích cực khi vẫn còn thời gian.

Năm sự hối tiếc hàng đầu của sự hấp hối mang lại hy vọng cho một thế giới tốt đẹp hơn. Đó là một câu chuyện được kể thông qua việc chia sẻ hành trình đầy cảm hứng và chân thực của cô ấy, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy tử tế hơn với bản thân và những người khác, đồng thời quyết tâm hơn để sống cuộc đời mà bạn thực sự đang sống ở đây. Cuốn hồi ký thú vị này là một cuốn sách dũng cảm, thay đổi cuộc đời.

Nhấn vào đây để biết thêm hoặc đặt mua cuốn sách này.

Giới thiệu về Tác giả

Bronnie Ware là nhà văn, ca sĩ/nhạc sĩ và giáo viên dạy sáng tác đến từ Úc. Cô ấy cũng điều hành một khóa học sáng tác và phát triển cá nhân trực tuyến, đã phát hành hai album gồm các bài hát gốc và viết một blog được yêu thích có tên là Cảm hứng và Chai, bao gồm các bài báo đã được dịch sang nhiều thứ tiếng. 

Để khám phá thêm về công việc của cô ấy, vui lòng truy cập trang web chính thức của Bronnie: www.bronnieware.com