Hình ảnh của FRANK ELISANTE
Trong bài viết này:
- Hành trình chữa lành là gì và tại sao nó lại quan trọng trong cuộc sống?
- Các mối quan hệ và thách thức trong cuộc sống ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân như thế nào?
- Vai trò của việc tự chữa lành trong sự phát triển tâm linh là gì?
- Thiền có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, cảm xúc và tâm linh như thế nào?
- Bạn có thể thực hiện những bước thiết thực nào để nuôi dưỡng nhận thức về bản thân và sự bình yên nội tâm?
Các bước hành trình chữa lành: Mở khóa tiềm năng thực sự của bạn
của Paris Stephenson.
Chữa lành là một phần lớn trong cuộc sống của chúng ta. Tôi tin rằng đó là một trong những lý do chính khiến chúng ta đến với hành tinh Trái đất và chọn trải nghiệm việc ở trong cơ thể con người. Chúng ta có thể cảm nhận được cảm giác có nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau, với những cung bậc cao, thấp và tất cả những cung bậc nằm giữa, tất cả những cung bậc mà chúng ta cần biết để có thể hiểu được cuộc sống. Với sự hiểu biết này, sự phát triển về mặt tâm linh sẽ đến.
Phần lớn chúng ta đều mang trong mình một dạng chấn thương nào đó, từ kiếp trước hoặc từ thời thơ ấu. Những vết thương này là thứ chúng ta tìm cách chữa lành, cả về mặt ý thức và vô thức.
Quá trình tự chữa lành
Tự chữa lành là quá trình phục hồi. Quá trình này thường được truyền cảm hứng từ bản năng của chúng ta và đòi hỏi một số động lực tự thân, nhưng nó có thể xảy ra khi chúng ta bắt đầu nhận thấy rằng các khuôn mẫu của riêng mình không còn phục vụ lợi ích tốt nhất của chúng ta nữa.
Bản năng hoặc trực giác mà chúng ta có là nguồn hướng dẫn đáng tin cậy, cho chúng ta biết rằng cần phải thay đổi. Đây là bước đầu tiên trong quá trình chữa lành – thừa nhận rằng có điều gì đó cần phải thay đổi.
Sau đó, chúng ta đi qua các vòng tròn hoặc các khuôn mẫu cho đến khi thay đổi được thực hiện vì lợi ích cao nhất của chúng ta. Điều này có thể mất nhiều tháng, nhiều năm, toàn bộ cuộc đời của chúng ta - hoặc thậm chí là hai hoặc ba cuộc đời, tùy thuộc vào cách chúng ta áp dụng bản thân và có thể điều chỉnh theo sự thay đổi.
Nói như vậy, thay đổi luôn là điều chắc chắn vì đó là một phần tự nhiên của cuộc sống. Điều chúng ta đang phải đối mặt là cố gắng một cách có ý thức hoặc vô thức để đạt đến những cấp độ phát triển tâm hồn cao hơn. Đôi khi cuộc sống sẽ thúc đẩy chúng ta làm điều này.
Vì vậy, đôi khi sự thay đổi bị ép buộc, nghĩa là chúng ta thậm chí có thể không biết hoặc không mong đợi rằng nó sẽ đến. Sau đó, những gì chúng ta trải nghiệm sẽ ở đó để đánh thức chúng ta hoặc chuyển chúng ta sang một hướng khác.
Mối quan hệ như giáo viên
Những người chúng ta gặp, đặc biệt là những người mà chúng ta có mối quan hệ thân thiết, có xu hướng có tác động lớn đến cuộc sống của chúng ta và đóng vai trò lớn trong sự phát triển của chúng ta. Ngay từ khi chúng ta được sinh ra, các mối quan hệ bắt đầu được hình thành, từ bà đỡ đã đỡ đẻ cho chúng ta, đến bạn bè, gia đình, giáo viên và mọi người khác trong phương trình - thậm chí là một người mà chúng ta gặp ở trạm xe buýt và nói chuyện trong mười phút trước khi xe buýt đến.
Tất cả những người này đều đóng một vai trò độc đáo trong câu chuyện của chúng ta. Phần lớn, chúng ta hiểu vai trò của những người này là gì, chẳng hạn như gia đình chúng ta, bác sĩ tại phòng khám hoặc giáo viên của chúng ta ở trường. Nhưng người ở trạm xe buýt - còn họ thì sao?
Những gì họ chia sẻ với chúng ta có thể giúp chúng ta dễ dàng hơn trên hành trình của mình theo một cách nào đó, hoặc nâng cao tâm trạng của chúng ta ngay cả khi chỉ trong một thời gian ngắn. Hoặc ngược lại - chúng ta có thể có một phần nhỏ để đóng góp vào cuộc sống của họ mà không biết. Tất cả chúng ta đều đang cùng nhau làm việc, cho hoặc nhận từ nhau, chia sẻ kinh nghiệm của mình và tất cả đều mang ý nghĩa.
Mối quan hệ lãng mạn và sự phát triển
Những mối quan hệ lãng mạn gần gũi mà chúng ta tạo ra, bất kể danh xưng là gì – bạn đời, chồng, vợ, tình một đêm, xa cách hay mối quan hệ mở – đều nằm trên con đường của chúng ta vì một lý do rất chính đáng. Thông qua những mối quan hệ này, chúng ta và người kia có thể trải nghiệm tất cả những cảm xúc đi kèm với chúng và sau đó trải qua quá trình chữa lành, về mặt thể chất, cảm xúc hoặc cả hai.
Đôi khi chúng ta chữa lành cùng nhau như một cặp đôi, và đôi khi là tự chúng ta. Tất cả những điều này khuyến khích chúng ta đạt đến một nơi của tình yêu vô điều kiện, lòng tốt, sự tha thứ và lòng trắc ẩn đối với bản thân và người khác. Điều này lần lượt dẫn đến các cấp độ cao hơn của nhận thức về bản thân và sự phát triển mà chúng ta đến với cuộc sống này để trải nghiệm. Nếu bài học không được học trong bất kỳ tình huống nào, thì quá trình này sẽ được lặp lại với một đối tác khác.
Trái Đất như một Trường Học cho Sự Phát Triển
Những thách thức này đóng vai trò như giáo viên của chúng ta. Chúng ta là học sinh, và Hành tinh Trái đất là trường học của chúng ta. Bất kể chúng ta bao nhiêu tuổi, luôn có chỗ cho sự phát triển.
Nếu chúng ta không cần bất kỳ sự phát triển nào, ngay từ đầu chúng ta sẽ không có được trải nghiệm của con người, và chúng ta sẽ đạt đến trạng thái ý thức cao hơn và tình yêu vô điều kiện dành cho bản thân và tất cả mọi người.
Nói như vậy, một số linh hồn trên Trái đất đã đạt đến trạng thái giác ngộ và ở đây với tư cách là người giúp đỡ hoặc người chữa bệnh, phục vụ những người thực sự cần nó. Họ có thể là bạn của bạn, người cố vấn hoặc một người hoàn toàn xa lạ mà bạn gặp trong một thời gian ngắn.
Những linh hồn này nhận thức được họ là ai, và khi giúp đỡ người khác, họ cảm thấy vô cùng thỏa mãn, ngay cả khi điều đó có nghĩa là họ không nhận được gì đáp lại. Bản thân việc trở thành người ủng hộ hoặc người chữa bệnh đã mang lại cho họ nhiều niềm vui. Trong khi giúp đỡ những người cần nhất, những linh hồn này có xu hướng có những công việc mà họ hòa nhập vào xã hội, sống bằng những nhu cầu tối thiểu, và không cần được ghi nhận công lao cho công việc của họ hoặc cho sự hỗ trợ mà họ tự nguyện và sẵn sàng trao tặng.
Những thách thức và nhận thức của cuộc sống
Tuy nhiên, phần lớn chúng ta cần tất cả những trải nghiệm mà chúng ta có thể có, cả tích cực lẫn tiêu cực. Trên thực tế, trải nghiệm không tốt cũng không xấu – chỉ là vấn đề chúng ta chọn phân loại chúng như thế nào.
Điều này chủ yếu là do nhiều năm lập trình Trái đất mà chúng ta đã nhận được. Thường thì, khi được cho biết rằng điều gì đó hoặc ai đó là xấu đối với chúng ta, chúng ta thường chấp nhận điều này và mang theo những cảm xúc tiêu cực đối với họ hoặc một tình huống, khi thực sự mọi thứ đều ở đó để giúp chúng ta đạt đến mức độ hiểu biết cao hơn về bản thân và người khác.
Tất cả những trải nghiệm của chúng ta đều có mục đích giúp chúng ta đạt được mục đích cao nhất của mình – đặc biệt là những trải nghiệm mà chúng ta có thể coi là tiêu cực hoặc bất công. Chúng ta có những thử thách này để chúng ta có thể trân trọng và biết ơn những gì chúng ta đã có trong cuộc sống. Những thử thách thúc đẩy chúng ta lên những cấp độ phát triển cao hơn, cho chúng ta thấy chúng ta và những người khác thực sự là ai – những sinh vật của tình yêu và ánh sáng, bản chất thực sự của chúng ta. Đây là con người mà tất cả chúng ta đều có ở cấp độ tâm hồn.
Những điều tồi tệ mà chúng ta trải qua là để khiến chúng ta đặt câu hỏi về hoàn cảnh của mình và tìm cách tốt nhất để giải quyết nó để chúng ta có thể đạt được giải pháp. Cuối cùng, nỗi đau của chúng ta thúc đẩy chúng ta thực hiện hành động cần thiết, do đó tự chữa lành theo cách này hay cách khác.
Nuôi dưỡng tình yêu vô điều kiện và lòng tha thứ
Khi chúng ta chịu trách nhiệm chữa lành, chúng ta đang chịu trách nhiệm hỗ trợ một phần của sự sáng tạo thiêng liêng. Điều này tạo ra hiệu ứng lan tỏa cho phép chúng ta bắt đầu hỗ trợ và giúp đỡ người khác chữa lành.
Điều này một lần nữa mang lại nhiều sự chữa lành hơn cho bản thân chúng ta, và giờ đây chúng ta đang tạo ra một chu kỳ dễ chịu, bởi vì việc hỗ trợ người khác chữa lành sau khi chúng ta đã chữa lành cho chính mình mang lại mức độ thanh lọc trái tim sâu sắc hơn.
Sự chữa lành thực sự chỉ có thể xảy ra thông qua tình yêu thương vô điều kiện và lòng tha thứ dành cho chính mình và người khác, và điều này cần được nuôi dưỡng liên tục trong suốt cuộc đời chúng ta.
Chúng ta đạt được sự sáng suốt về mặt tinh thần khi thấy những thách thức mà chúng ta phải đối mặt định hình chúng ta một cách tích cực và là nguồn phát triển tốt nhất. Mặc dù trong khoảnh khắc đó, chúng ta có thể cảm thấy vô cùng đau đớn, nhưng nỗi đau đó sẽ không kéo dài mãi mãi vì cuộc sống luôn thay đổi, và cảm xúc của chúng ta cũng vậy.
Mọi nỗi đau mà chúng ta đang trải qua đều là một phần của quá trình chuyển đổi.
Thiền: Con Đường Chữa Lành
Nghệ thuật cổ xưa giúp làm dịu tâm trí có tác dụng chữa lành cơ thể, tâm trí và tinh thần, từ đó giúp phát triển khả năng sáng tạo và nhận thức về bản thân.
Thiền định đã chứng minh được giá trị trong cuộc sống hàng ngày và được biết đến là có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc của một cá nhân. Thiền định không liên quan đến bất kỳ hệ thống tôn giáo nào và bao gồm nhiều thứ hơn là trở nên giác ngộ về mặt tâm linh, mặc dù điều đó rất quan trọng.
Tuy nhiên, trước khi bắt đầu thiền, điều quan trọng là phải đặt ra một ý định mỗi lần. Bằng cách này, bạn đang cho bản thân và vũ trụ biết bạn muốn đạt được điều gì. Nó có thể đơn giản như, 'Tôi muốn mở lòng mình để đón nhận nhiều tình yêu thương hơn.' Bạn có thể nêu ý định của mình bằng lời nói hoặc trong đầu.
Mẹo Thiền
Nếu bạn mới tập thiền, việc đặt báo thức có thể là một ý tưởng hay để bạn không cần phải tập trung chú ý vào thời gian.
Tìm một không gian thoải mái, nơi bạn sẽ không bị làm phiền và tận hưởng sự yên tĩnh. Tuy nhiên, bạn cũng có thể chọn thiền ở đâu và theo cách nào bạn thích – trên tàu hoặc xe buýt, nếu bạn có năm phút rảnh rỗi ở nơi làm việc hoặc trong khi xếp hàng.
Bạn thậm chí có thể thiền trong khi đi bộ, làm vườn hoặc nấu ăn - bất cứ điều gì phù hợp với bạn. Điều quan trọng là bạn phải phát triển được sự bình yên trong tâm trí và không gian tinh thần.
Bản quyền ©2023. Mọi quyền được bảo lưu.
Nguồn bài viết:
Sách: Người tự luyến và sự thức tỉnh
Người tự luyến và sự thức tỉnh: Hướng dẫn tâm linh để chữa lành và lấy lại sức mạnh của bạn
của Paris Stephenson.Có nguồn gốc từ nghiên cứu tâm lý, Người tự luyến và sự thức tỉnh xem xét lạm dụng tình cảm từ góc nhìn tâm linh. Trong những trang này, tác giả Paris Stephenson khám phá ảnh hưởng có thể có của nghiệp chướng và các sự kiện kiếp trước đối với các mối quan hệ hiện tại của chúng ta, tìm hiểu lý do tại sao chúng ta có thể lập hợp đồng tâm hồn với những người tự luyến và tại sao một số mối quan hệ với gia đình tâm hồn của chúng ta có thể mang tính hủy diệt. Tầm quan trọng của việc vượt qua những kết nối nghiệp chướng cổ xưa này cũng được xem xét để chúng ta có thể lấy lại sức mạnh của mình, loại bỏ các ràng buộc nghiệp chướng và tạo ra số phận của riêng mình.
Nếu bạn đã từng trải qua lạm dụng tình cảm, thì cuốn sách này sẽ là một công cụ hữu ích, hỗ trợ bạn trên hành trình của mình, với mục đích thúc đẩy sự thăng tiến về mặt tâm linh và khởi đầu mới, bằng trí tuệ, thiền định và cầu nguyện.
Nhấp vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt hàng cuốn sách bìa mềm này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Lưu ý
Cung cấp một góc nhìn khác với sự hiểu biết sâu sắc, hướng dẫn và sự thoải mái Tác giả Paris Stephenson đã tạo ra một cuốn sách tự lực, Người tự luyến và sự thức tỉnh, để hỗ trợ những người đã trải qua những khó khăn về mặt cảm xúc trong quan hệ đối tác. Cô bắt đầu viết như một cách để đối phó với những đấu tranh nội tâm của chính mình, điều này đã biểu hiện thành một lối thoát sáng tạo có thể mang lại ánh sáng và chữa lành cho những người đang trong các mối quan hệ phá hoại. Trong cuốn sách của mình, cô cung cấp cả nghiên cứu tâm lý về chứng tự luyến và đi sâu vào những gì có thể xảy ra ở cấp độ tâm linh.
Paris là một học viên Reiki có trình độ và trong thời gian rảnh rỗi, cô thích truyền đạt kỹ thuật chữa bệnh bằng năng lượng này cho bạn bè và gia đình.
Tóm tắt bài viết:
Chữa lành là một phần cốt lõi của cuộc sống, giúp mọi người phát triển về mặt tinh thần và cảm xúc thông qua quá trình tự chữa lành và thiền định. Những thách thức và mối quan hệ trong cuộc sống đóng vai trò như những người thầy, thúc đẩy chúng ta mở khóa nhận thức bản thân cao hơn và tình yêu vô điều kiện. Thiền định cung cấp các công cụ thiết thực để làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và cảm xúc. Bằng cách nắm bắt quá trình chữa lành, đặt ra mục tiêu và nuôi dưỡng sự bình yên nội tâm, mọi người tạo ra một chu kỳ tích cực của sự phát triển, chuyển đổi và kết nối có ý nghĩa.
#Hành trình chữa bệnh #Tự chữa lành #Mẹo thiền định #Phát triển tinh thần #Chữa lành cảm xúc