Hình ảnh của Xa hội bươm
Bạn là người sáng tạo hay nạn nhân? Câu trả lời cho câu hỏi đó quyết định cả cuộc đời bạn.
Tất cả mọi thứ mà chúng tôi từng trải qua, chúng tôi đã tạo ra theo nhận thức của chúng tôi. Chúng ta không thể cảm nhận được những gì chúng ta đang cảm thấy trừ khi chúng ta "nghĩ" về nó. Đầu tiên chúng ta phải suy nghĩ và sau đó chúng ta cảm thấy, vì vậy bất cứ điều gì chúng ta đang cảm thấy là kết quả của suy nghĩ của chúng ta. Nếu chúng ta đang cảm thấy sợ hãi, thì chúng ta đang có một suy nghĩ đáng sợ.
Nếu chúng ta có một cảm giác nhất định, đó là bởi vì chúng ta nhận thức một cái gì đó theo một cách nhất định. Đó là nhận thức của chúng tôi, và không bao giờ là hoàn cảnh, đó là vấn đề. Chúng tôi quan sát một cái gì đó, và sau đó chúng tôi nhận thức nó theo niềm tin của chúng tôi.
Nếu chúng ta nhận thức được điều gì đó từ bản thân thấp kém của mình, chúng ta sẽ trải qua nỗi sợ hãi, lo lắng, lo lắng và quan tâm. Tất cả những cảm giác "tiêu cực" của chúng ta là kết quả của sự bất an của chúng ta và tất cả sự bất an đến từ bản thân thấp. Chúng ta không bao giờ có thể trải nghiệm bất cứ điều gì ngoài sự bất an cho đến khi chúng ta tăng tần suất nhận thức từ phần dưới của cơ thể (bản thân thấp ) đến một phần cao hơn của cơ thể (bản ngã cao). Bản ngã cao sống trong vương quốc của trái tim và ở trên.
BÀI TẬP I: Thay đổi nỗi sợ hãi của bạn
Hãy nghĩ về một nỗi sợ hãi hoặc bất an mà bạn có, và chú ý nơi nó nằm trong cơ thể. Sau đó, chỉ cần nâng nó lên một luân xa cao hơn hoặc vị trí trong cơ thể.
BÀI TẬP II: Thay đổi cảm xúc của bạn
Hãy tưởng tượng rằng hào quang của bạn giống như một bong bóng khổng lồ kéo dài ra xung quanh bạn năm mươi feet ra khỏi cơ thể bạn. Hít vào và kéo bong bóng lại gần bạn hơn để bây giờ chỉ còn chân 30 từ cơ thể bạn. Thở ra, sau đó thở vào một lần khác, lần này kéo bong bóng cực quang của bạn gần bạn hơn nhiều (về chân 10 từ bạn). Thở ra, và một lần nữa khi bạn hít vào, kéo hào quang của bạn thật gần với bạn (khoảng sáu inch).
Hào quang của bạn bây giờ giống như một cái kén xung quanh bạn. Bạn sẽ có thể cảm thấy sự hiện diện của bản thân khá rõ ràng. Bây giờ cảm thấy sự hiện diện của tình yêu trong khu vực trái tim của bạn. Hãy để năng lượng tình yêu tỏa ra như những tia nắng mặt trời, lấp đầy cái kén của bạn cho đến khi bạn hoàn toàn trải nghiệm cảm giác yêu thương trong toàn bộ con người bạn. Bây giờ bạn đã thay đổi nỗi sợ hãi và bất an sang một cảm giác hoàn toàn mới, và bạn đã tự mình làm tất cả với tư cách là một người sáng tạo chọn cách bạn muốn cảm nhận.
Chúng ta là người chiến thắng khi chúng ta suy nghĩ và nhận thức từ bản thân cao của chúng ta. Điều này được gọi là "kênh" bản thân cao trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi. Suy nghĩ và cảm xúc chỉ là năng lượng. Chúng ta có thể thay đổi năng lượng. Chúng ta có thể biến đổi chúng; chúng ta có thể biến chúng thành bất kỳ cảm giác nào chúng ta muốn.
Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào ý định của chúng tôi. Nếu đó là ý định của chúng ta để chữa lành, thì chúng ta sẽ học cách ý thức về những điều cần được chữa lành. Nếu đó là ý định của chúng ta để trừng phạt bản thân bằng cách suy nghĩ cùng một suy nghĩ tiêu cực, thì đó là một lựa chọn khác.
Nếu đó là ý định của chúng ta để phát triển, học hỏi và phát triển, thì chúng ta sẽ học cách nhận thức về kinh nghiệm và cảm xúc của mình, đối xử với chúng bằng lòng trắc ẩn, thay đổi tần số bằng cách thay đổi suy nghĩ và nhận thức của chúng ta, và kết quả là, trở thành bậc thầy của chúng ta kinh nghiệm
Bạn không phải là cảm xúc của bạn
Bạn phải luôn nhớ rằng bạn không phải là cảm xúc của bạn. Bạn là một người có kinh nghiệm. Nếu bạn hiện đang trải qua vô vọng, nó không giống như bạn - bạn không vô vọng; bạn là một người trải qua vô vọng vì những suy nghĩ bạn đang nghĩ. Hãy tự hỏi mình, "tôi sẽ phải nghĩ gì để tạo cảm giác tuyệt vọng?"
Nếu đó là ý định của bạn để cảm thấy tốt, thì bạn sẽ muốn biến nó thành một điểm để thường xuyên nhận thức được suy nghĩ của bạn để bạn có thể thay đổi chúng nếu chúng đang tạo ra cảm giác tiêu cực.
Điều quan trọng cần lưu ý là bạn sẽ đau khổ nhất khi suy nghĩ của bạn là trong quá khứ hoặc tương lai. Bạn sẽ luôn cảm thấy tốt nhất khi bạn tập trung vào hiện tại.
Điều gì tiếp theo?
Bước đầu tiên khi làm việc với cảm xúc của bạn là nhận ra rằng cảm xúc, bao gồm cả những cảm xúc tiêu cực, là một phần tự nhiên của con người. Bạn sẽ muốn học cách chấp nhận và khẳng định bất cứ điều gì bạn đang nghĩ và cảm nhận, và không từ chối nó.
Nếu bạn đang cảm thấy buồn, thì bạn, một người có giá trị và sắc đẹp, đang trải qua nỗi buồn. Nỗi buồn tách biệt với bạn. Bạn không thể quan sát nó trừ khi nó tách biệt với bạn. Chỉ cần chấp nhận kinh nghiệm của bạn bằng cách thừa nhận và khẳng định nó. Cảm xúc buồn bã này là một đứa trẻ sống thực sự của năng lượng trong bạn. Hãy đối xử với nó bằng tình yêu và sự dịu dàng như bất kỳ cha mẹ yêu thương nào sẽ làm.
Bạn là người sáng tạo hay là nạn nhân?
Tất cả chúng ta đều là người sáng tạo hoặc nạn nhân. Nếu chúng ta tin rằng chúng ta không có lựa chọn và chúng ta bất lực trong cuộc sống, chúng ta sẽ sống cuộc sống từ quan điểm nạn nhân. Nếu chúng ta chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình và nhận thức được cách chúng ta tạo ra trải nghiệm từ niềm tin và nhận thức của mình, chúng ta sẽ sống cuộc sống theo quan điểm của một người sáng tạo. Nếu chúng ta tạo ra thứ gì đó chúng ta không thích, thì chúng ta có thể tạo ra thứ khác mà chúng ta thích hơn.
Quyết định quan trọng nhất mà chúng ta sẽ đưa ra là liệu chúng ta là nạn nhân hay người sáng tạo. Theo luật phổ quát, nó không thể là cả hai cách. Hoặc chúng ta đều là người sáng tạo hoặc chúng ta đều là nạn nhân. Nếu chúng ta là tất cả những người sáng tạo (mà chúng ta là), thì mọi người đang tạo ra cuộc sống của họ một cách hoàn hảo cho nhu cầu ngày càng tăng và phát triển của họ. Họ không cần chúng ta phán xét họ, giúp đỡ họ hoặc giải cứu họ. Từ bức tranh cao hơn, họ đang tạo ra mọi kịch bản trong cuộc sống của họ một cách hoàn hảo. Nếu chỉ có người sáng tạo, không thể có nạn nhân. Chúng ta không bao giờ nghĩ về một người khác là nạn nhân.
Một ví dụ sống
Một số người có thể nghĩ rằng Christopher Reeve là nạn nhân của một vụ tai nạn khủng khiếp mà anh ta không có liên quan gì. Những người khác trong chúng tôi tin rằng anh ấy đã lên kế hoạch cho toàn bộ sự kiện trước khi anh ấy bước vào cuộc đời này để anh ấy có thể là nguồn cảm hứng cho những người khác ở cấp độ thế giới. Theo cách này, anh ta có thể trở thành một hình mẫu sống về cách vượt qua nghịch cảnh; anh ta là một ví dụ hoàn hảo về cách trí óc có thể vượt qua giới hạn của cơ thể. Bằng cách gây tai nạn và thu hút sự chú ý của thế giới, anh ta có thể là một giáo viên cho công chúng và tất cả chúng ta có thể có một ví dụ sống động về cách vượt qua giới hạn.
Từ cấp độ cao hơn, mọi người đều thiết lập hoàn cảnh trong cuộc sống của họ một cách có chủ đích. Người hàng xóm trung bình bên cạnh đang tạo ra những trải nghiệm của anh ấy một cách hoàn hảo để phát triển hoặc học hỏi theo một cách nào đó. Người vợ hiền lành của anh ta cũng là một người sáng tạo và đã chọn mối quan hệ này để học những bài học quý giá sẽ phục vụ tốt cho cô ấy trên hành trình tâm hồn của cô ấy suốt thời gian.
Tuỳ bạn
Bạn phải quyết định xem bạn là người sáng tạo hay nạn nhân và hiểu chính mình. Nếu bạn là người sáng tạo, thì bạn đã tạo ra mọi thứ vì một lý do và bạn đã tạo ra nó một cách hoàn hảo mà không có ngoại lệ, mặc dù bản thân thấp kém của bạn không hiểu điều đó. Nếu bạn không thích thứ gì đó, bạn có khả năng thay đổi nó.
Nếu bạn tin rằng mình là nạn nhân, thì bạn đang tập trung vào thế giới bên ngoài của bản thân thấp kém, và bạn đang sống một cuộc sống ảo tưởng, giới hạn và không trung thực.
Nếu bạn biết rằng bạn là một người sáng tạo, bạn sẽ đi vào nơi quyền lực thực sự của mình và tạo ra từ một thế giới nội tâm của trí tuệ và trí thông minh cao hơn. Sự lựa chọn duy nhất chúng ta từng có trong thời điểm này là nơi chúng ta chọn đặt trọng tâm chú ý của mình - vào thế giới bên ngoài của cái tôi thấp (nạn nhân) hoặc vào thế giới bên trong của cái tôi cao (người tạo ra).
Được xuất bản bởi MDJ Inc./Petals of Life, Jackson, TN
Nguồn bài viết:
Kỹ năng sống cho thiên niên kỷ mớibởi Paula Sunray
Giới thiệu về Tác giả
Tiến sĩ Paula Sunray đã giảng dạy các lớp học về sự phát triển cá nhân và tâm linh siêu hình trong hơn 20 năm. Cô là giám đốc của Sunray Healing Haven và National Interfaith Seminary ở St. Paul, Minnesota, nơi cô đào tạo và dạy những người chữa bệnh, mục sư, cố vấn, và các sinh viên tâm linh ngoài việc duy trì thực hành riêng của mình. Tiến sĩ Sunray là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chuyển đổi tâm trí-cơ thể-tinh thần và là giảng viên thường xuyên, trưởng hội thảo, nhà giáo dục và người truyền cảm hứng cho nhiều người. Để biết thêm thông tin về các chương trình của Tiến sĩ Sunray, hãy gửi email tới
