Lưu ý của biên tập viên: Video là bản tóm tắt ngắn 4:42 phút của bài viết. Âm thanh bên dưới là của toàn bộ bài viết.

Trong bài viết này:

  • Tại sao chúng ta tìm kiếm người khác để sửa chữa hoặc chữa lành cho mình?
  • Sự tự trao quyền sẽ thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào?
  • Trí tuệ bên trong đóng vai trò gì trong việc ra quyết định?
  • Việc tưởng tượng một người lớn tuổi thông thái có thể giúp giải quyết vấn đề như thế nào?
  • Tại sao sống thật với chính mình lại quan trọng?

Bạn đang tìm kiếm ai đó có thể thay đổi cuộc sống của bạn và khiến nó trở nên tốt đẹp hơn?

bởi Marie T. Russell.

Được rồi, hãy đối mặt với nó! Có lẽ tất cả chúng ta đôi khi đều rơi vào tình trạng này. Chúng ta đã từng làm như vậy khi còn nhỏ… chúng ta bị ngã và trầy xước đầu gối, và ôi… chạy đến chỗ mẹ hoặc người lớn khác để họ giúp đỡ. Và tất nhiên khi còn nhỏ, điều đó hoàn toàn hợp lý. Chúng ta không thể mong đợi mình sẽ đến tủ thuốc, tìm cồn, rửa sạch vết cắt và băng bó. Chúng ta phụ thuộc vào mẹ để "giải cứu" chúng ta khi chúng ta gặp vấn đề.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta mang thái độ, hành vi và kỳ vọng đó vào tuổi trưởng thành? Có điều gì đó xảy ra với chúng ta và chúng ta mong đợi ai đó sửa chữa nó cho chúng ta. Hoặc chúng ta chỉ nói "waah!" và than vãn về điều đó. Nếu chúng ta trung thực 100% với chính mình, tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta đều đã từng trải qua điều đó. Thật dễ dàng hơn nhiều khi có người khác sửa chữa các vấn đề của chúng ta, và không phải tự mình sửa chữa chúng.

Nhưng điều đó đưa chúng ta đến đâu? Nó đưa chúng ta vào tình huống phụ thuộc hoặc phụ thuộc lẫn nhau. Nó đưa chúng ta vào vị trí yếu đuối, nạn nhân -- nạn nhân của nỗi sợ hãi, sự thiếu tự tin, lòng tự trọng, v.v.


đồ họa đăng ký nội tâm


Nếu chúng ta mong đợi mẹ (hoặc bạn đời, bạn bè, đồng nghiệp, sếp) “sửa chữa cho mình” thì chúng ta đã trao quyền lực của mình cho người khác. Và điều mà cuối cùng chúng ta sẽ khám phá ra là không ai có thể “sửa chữa cho mình”. Chúng ta phải tự mình làm điều đó. Vâng, tôi biết. Sẽ dễ dàng hơn nhiều khi có “cha mẹ hoặc người có thẩm quyền” sửa chữa cho chúng ta, nhưng đó không phải là cách chúng ta đạt được “bản ngã” của mình.

Vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời, chúng ta phải trưởng thành và chịu trách nhiệm cho bản thân và cuộc sống của mình. Tuy nhiên, hình ảnh chúng ta được cho là trưởng thành có thể không phải là một hình ảnh tuyệt vời. Những gì được mô phỏng cho chúng ta là đi làm một công việc mà chúng ta không yêu thích hoặc thích thú, làm những việc vì chúng ta "phải làm", và cảm thấy như một nô lệ cho công việc 9-5 hoặc cuộc sống gia đình và "nghĩa vụ" của cuộc sống trưởng thành.

Bạn đã đi chệch hướng?

Ở đâu đó trên hành trình cuộc sống của mình, chúng ta có thể đã đi chệch khỏi con đường thực sự của mình. Và có thể là khi trưởng thành, cha mẹ chúng ta -- và những hình mẫu khác -- không bao giờ ngừng cảm thấy thương hại cho bản thân, và không bao giờ thực sự chịu trách nhiệm tạo ra một cuộc sống mang lại cho họ niềm vui và sự viên mãn. Chúng ta bị cuốn vào "phải" và "nên" và "không có lựa chọn nào khác". Chúng ta tin vào nỗi sợ hãi và sự thiếu thốn và tin rằng nếu chúng ta không làm theo cách truyền thống, hoặc theo cách mà xã hội mong đợi ở chúng ta, thì mọi chuyện sẽ không hiệu quả.

Tuy nhiên… nếu nhìn vào cuộc sống của mình, chúng ta có thể nhận ra rằng cách duy trì hiện trạng… bất kể điều đó có ý nghĩa gì trong cuộc sống của bạn… cũng không hiệu quả.

Có rất nhiều người ghét công việc của họ, ghét ông chủ của họ, ghét nơi họ sống, phẫn nộ với người họ sống cùng, và nói chung là không cảm thấy thỏa mãn với cuộc sống của họ. Còn bạn thì sao? Tuyệt vời! Xin chúc mừng vì đã sống thật với chính mình 100% thời gian.

Nhưng tôi nghĩ tất cả chúng ta, ngay cả khi chúng ta không hoàn toàn bị cuốn vào lối mòn mà xã hội đã vạch ra cho chúng ta, đôi khi cũng rơi vào đó. Và chúng ta phản ứng bằng câu "tại sao lại là tôi?" hoặc "tội nghiệp tôi" hoặc "Tôi không thể làm gì khác! Đó không phải lỗi của tôi".

Tuy nhiên, trên con đường tự trao quyền cho bản thân, chúng ta phải chịu trách nhiệm về cuộc sống, hành động và suy nghĩ của mình.

Chúng ta có thể không chịu trách nhiệm cho chính kết quả, vì chúng có thể nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, nhưng chúng ta chịu trách nhiệm về thái độ của mình đối với những gì diễn ra trong cuộc sống. Và phản ứng dễ dàng là đi theo con đường "tội nghiệp tôi". Tội nghiệp tôi, tôi đang làm một công việc mà tôi không thích, hoặc một công việc chẳng đi đến đâu. Tội nghiệp tôi, tôi đang làm việc với những người không "hiểu tôi" hoặc không thích tôi (hoặc tôi không thích họ). Tội nghiệp tôi, tôi có quá nhiều việc phải làm, tôi làm việc quá sức và được trả lương thấp.

Mặc dù một số điều đó có thể đúng, nhưng điều nằm trong tầm "kiểm soát" của chúng ta chính là thái độ của chúng ta về vấn đề đó và những gì chúng ta sẽ lựa chọn làm.

Chúng ta có thể than vãn và phàn nàn và để mọi thứ diễn ra như vậy. (Yuk!) Hoặc chúng ta có thể nói, Được rồi, tôi có thể làm gì về điều này? Làm thế nào tôi có thể làm cho điều này tốt hơn?

Làm cho nó tốt hơn

Chúng ta có thể là “bà mẹ” của chính mình, chữa lành vết thương cho chính mình, nghiến răng chịu đựng khi rượu chạm vào vết thương, và làm những gì cần thiết để giải quyết tình hình.

Không có bà tiên đỡ đầu nào có thể vung đũa thần và sửa chữa mọi thứ cho chúng ta. Chúng ta có sự trợ giúp dưới nhiều hình thức khác nhau, nhưng chúng ta là bà tiên đỡ đầu của chính mình. Chúng ta là người có thể sửa chữa cuộc sống của mình. Chúng ta cũng là người có thể sửa chữa những gì sai trái trên hành tinh này.

Chúng ta có thể tiếp tục đổ lỗi cho người khác… con cái tôi chiếm hết năng lượng của tôi, bạn đời tôi không giúp việc nhà, đồng nghiệp tôi ghen tị và cố hạ thấp công việc của tôi, sếp tôi không trân trọng tôi, các chính trị gia chỉ quan tâm đến bản thân họ, các tập đoàn thì tham lam và không quan tâm đến bất kỳ ai trong chúng ta. Và một lần nữa, mặc dù tất cả những điều này có thể đúng, chúng ta có thể làm gì về điều đó? Nếu chúng ta có một bà mẹ hoặc bà tiên đỡ đầu hoặc người lớn tuổi thông thái để chạy đến, và họ không được phép sửa chữa mọi thứ cho chúng ta, chỉ được gợi ý giải pháp, họ sẽ gợi ý gì?

Và đây có thể là cách tuyệt vời để tìm ra lối thoát khỏi bất kỳ tình huống nào mà chúng ta cảm thấy không mang lại cho chúng ta niềm vui và sự viên mãn. Hãy hỏi người lớn tuổi thông thái tưởng tượng của bạn - đây có thể là một người mà bạn đã đọc và ngưỡng mộ - cách nào để giải quyết vấn đề mà bạn đang phải đối mặt. Hãy tưởng tượng một người siêu thông thái đang ngồi trước mặt bạn, hoặc đang nói chuyện điện thoại nếu điều đó hiệu quả hơn với bạn, và hỏi họ xem họ sẽ làm gì trong tình huống của bạn, hoặc họ sẽ đề xuất những lựa chọn nào cho bạn.

Hãy để trí tuệ đến với bạn… Nó đến từ người đó, hay từ chính Cuộc sống, hay từ Bản ngã cao hơn hay sự hướng dẫn bên trong của bạn? Thực sự không quan trọng nó đến từ đâu miễn là nó là nguồn của Lòng tốt và Tình yêu. Điều quan trọng là bạn đang yêu cầu giải pháp hoặc gợi ý từ một nguồn trí tuệ, và sau đó bạn có thể tự đưa ra lựa chọn và quyết định về cách giải quyết những điểm mất cân bằng trong cuộc sống của mình.

Tìm kiếm sự khôn ngoan

Trí tuệ mà chúng ta cần luôn ở đó… Vấn đề là, chúng ta có thể đã quên tìm kiếm nó. Có lẽ chúng ta đã được bảo rằng bây giờ chúng ta đã trưởng thành (hoặc thanh thiếu niên) là phải “chịu đựng” và chấp nhận rằng cuộc sống thật tệ hại. Không! Cuộc sống không nhất thiết phải tệ hại! Nó chỉ tệ hại nếu chúng ta chọn con đường đó. Và luôn có một con đường thay thế để lựa chọn – con đường tràn đầy Tình yêu và Mục đích.

Và đúng vậy, con đường đến với sự viên mãn và niềm vui không phải lúc nào cũng là con đường dễ dàng nhất. Đó là con đường ít người đi. Nó không có lối mòn mà bạn chỉ việc đi theo mà không thắc mắc, chỉ cần đi theo bước chân của những người đi trước bạn. Con đường dẫn đến niềm vui và sự bình yên bên trong là con đường mà bạn phải tự mình đi. Đó là con đường của bạn, và nó sẽ không giống bất kỳ ai khác. Và nó có thể đòi hỏi một số quyết định khó khăn.

Luôn có vẻ dễ dàng hơn khi "chấp nhận để hòa hợp" nhưng điều đó cuối cùng lại hút hết niềm vui trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn sống theo luật lệ của người khác và tầm nhìn của người khác về điều gì là tốt nhất cho bạn, bạn đang từ bỏ. Bạn đang từ bỏ việc trở thành một con người độc đáo như bạn vốn có. Bạn đang từ bỏ việc thể hiện bản thân độc đáo của mình và chia sẻ món quà đó với thế giới.

Và đây không phải là lúc để bỏ cuộc. Đây là lúc để đứng lên và hét lên (ít nhất là trong thâm tâm) "Tôi phát ốm và mệt mỏi vì điều này và tôi sẽ không chịu đựng thêm nữa!" Và sau đó hãy hỏi người lớn tuổi hoặc cố vấn khôn ngoan của bạn xem hành động nào là tốt nhất... và bước tới với tình yêu dành cho bản thân và người khác.

Hãy đưa ra lựa chọn và thay đổi của bạn với sự tôn trọng đối với bản thân và người khác. Hãy đảm bảo rằng bạn không tìm cách trả thù cho những tổn thương trong quá khứ. Hãy đảm bảo rằng bạn đang lựa chọn theo quan điểm tìm kiếm Điều Tốt Đẹp Nhất.

Theo đuổi sự thật bên trong của chúng ta

Điều tôi nhận ra trong cuộc sống là khi tôi chọn sống thật với chính mình và đưa ra những lựa chọn khó khăn, ngay cả khi tôi nghĩ đó không phải là điều người khác mong muốn, thì về sau tôi càng nhận ra rằng những hành động đó không chỉ là điều tốt nhất cho tôi mà còn cho cả người khác nữa.

Đôi khi, chúng ta có xu hướng muốn bảo vệ những người khác trong cuộc sống của mình khỏi bị tổn thương "bởi chính chúng ta hoặc bởi người khác". Chúng ta không nói sự thật của mình hoặc sống sự thật của mình vì chúng ta không muốn làm tổn thương họ. Nhưng tất cả những gì chúng ta đang làm trong trường hợp này là tước đi sức mạnh của chính họ để đối mặt với những lựa chọn của riêng họ trên con đường của riêng họ.

Chúng ta không thể “sửa chữa” cuộc sống của bất kỳ ai khác. Chúng ta không thể bảo vệ người khác khỏi những thách thức và bài học cuộc sống vốn chỉ dành riêng cho họ. Chúng ta chỉ có thể đối mặt với chính mình bằng lòng dũng cảm và sống theo sự thật của mình. Chúng ta có thể sống đúng với con người thật của mình (bản ngã bên trong), và tin rằng khi chúng ta sống đúng với Bản ngã của mình, chúng ta cũng đang giúp người khác khám phá ra sự thật của riêng họ để họ cũng có thể sống theo sự thật đó.

Tất cả chúng ta đều ở trong hoàn cảnh này cùng nhau. Nhưng điều đó không có nghĩa là vai trò của chúng ta là giải cứu người khác. Chúng ta ở đây để giải cứu chính mình và trở thành hình mẫu cho người khác về cách tái khám phá sự khôn ngoan, bình an và niềm vui từ bên trong bản thể của chúng ta và sống trong cuộc sống của chính mình. Chúng ta càng làm như vậy, thì “cảm xúc” của chúng ta càng có thể ảnh hưởng đến những người xung quanh. Và, chúng ta càng làm gương về việc sống theo sự thật của mình với con cái, chúng ta càng cho chúng thấy rằng nạn nhân không mang lại niềm vui thực sự và hạnh phúc lâu dài, chúng ta sẽ càng giúp thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy thương hại cho bản thân trong bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống, hãy tự hỏi một người thực sự khôn ngoan sẽ làm gì trong tình huống này. Hít một hơi thật sâu và hành động! Tất cả chúng ta đều là những người thực sự khôn ngoan. Chúng ta phải khẳng định điều đó và sống theo nó. Và một khi chúng ta làm như vậy, thế giới xung quanh chúng ta sẽ tốt đẹp hơn nhiều nhờ điều đó.

Sách liên quan: Sự hiện diện Chủ nghĩa hoạt động

Chủ nghĩa hành động hiện diện: Một liều thuốc giải độc sâu sắc cho nỗi lo lắng về khí hậu
của Lynne Sedgmore.

Trong cuốn sách này, tác giả Lynne Sedgmore tích hợp sự hiện diện, hoạt động vì khí hậu và việc giảm bớt lo lắng về khí hậu trong một sự tổng hợp sáng tạo và độc đáo cùng một thuật ngữ mới - Hoạt động vì sự hiện diện. Bằng cách đưa ra một giải pháp sâu sắc với những góc nhìn mới, Chủ nghĩa hành động hiện diện: Một liều thuốc giải độc sâu sắc cho nỗi lo lắng về khí hậu thấm nhuần sự hiện diện đưa chủ nghĩa hoạt động vượt ra ngoài ẩn dụ về chiến tranh, kẻ thù và sự hủy diệt, cũng như ảo tưởng về sự chia cắt, đi vào nhận thức sâu sắc về sự hiện diện và mối liên hệ, do đó biến sự hiện diện thành một phần quan trọng trên con đường tiến về phía trước cho chủ nghĩa hoạt động hiện tại và tương lai.

Cuốn sách này là tập hợp các góc nhìn và trải nghiệm khác nhau về sự hiện diện, cũng như là một phân tích khái niệm và sâu sắc về các lĩnh vực hiện diện, lo lắng về khí hậu và nguy cơ khí hậu.

Nhấp vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt hàng cuốn sách bìa mềm này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

Tóm tắt bài viết:

Bài viết này đi sâu vào tầm quan trọng của việc tự trao quyền và tìm kiếm trí tuệ bên trong để vượt qua những thách thức của cuộc sống. Bài viết nêu bật những cạm bẫy khi tìm kiếm giải pháp bên ngoài và nhấn mạnh việc chịu trách nhiệm về thái độ, lựa chọn và hành động của bạn. Bằng cách khai thác sự hướng dẫn bên trong và hình dung trí tuệ từ một nguồn đáng tin cậy, bạn có thể đưa ra những quyết định phù hợp với bản chất thực sự của mình. Sống chân thực không chỉ trao quyền cho bạn mà còn đóng vai trò là hình mẫu để những người khác làm theo.