Hình ảnh của mjthomas1
Khi tôi nói với mọi người rằng tôi đang lái xe gần 1000 dặm để đi bè Desolation Canyon của sông Green, một nơi cực kỳ xa xôi và không có đường 84 dặm ở phía đông Utah, sẽ mất khoảng một tuần cho tôi, họ cho rằng, "Chà, thật là một chuyến đi tuyệt vời. đang làm với Joyce và một số công ty đi bè với rất nhiều người! "
Sau đó, tôi đề cập rằng đó là một chuyến đi một mình, chỉ có tôi, có lẽ không nhìn thấy một linh hồn nào khác trong nhiều ngày liền. Hầu hết mọi người đều kinh hoàng. Họ nói với tôi rằng tôi bị điên. Họ nói với tôi rằng tôi liều lĩnh.
Có lẽ tôi, chỉ là một chút, điên rồ và liều lĩnh. Nhưng đối với tôi, tôi khao khát sự cô độc trong nơi hoang vu, ngôi đền thần thánh của thiên nhiên. Tôi đang viết bài này từ buổi cắm trại đêm đầu tiên của mình, cách nơi đóng quân ở Sand Wash tám dặm về phía hạ lưu. Tôi thực sự chỉ có một mình. Tôi đã bị sét đánh, sấm sét và mưa khi chèo trong chiếc bè nhỏ dài 12 foot của mình, chất đầy mọi thứ tôi cần trong một tuần xa nền văn minh, không có dịch vụ di động, internet, ô tô - hay con người.
Tuy nhiên, sự lựa chọn đầu tiên của tôi không phải là sự cô độc. Lựa chọn đầu tiên của tôi là ở đây với Joyce yêu quý của tôi. Khi hai chúng tôi ở trong tự nhiên, giống như tôi đang ở một mình. Chúng tôi hòa hợp với nhau đến mức có cảm giác như tôi đang ở một phần đặc biệt của chính mình, hơn là với một ai khác. Nhưng than ôi, Joyce có giới hạn về số chuyến du ngoạn trên sông mà cô ấy cảm thấy thoải mái. Và cô ấy không cảm thấy có thể đi ba lô với tôi nữa.
Với Joyce, chúng tôi cất cánh trong trại của mình và vẫn có được trải nghiệm thiên nhiên tuyệt vời. Nhưng một vài lần một năm, miễn là tôi có thể, Joyce sẽ ban phước cho cô ấy vì tôi đã đắm mình một mình vào vùng hoang dã.
Bạn hỏi, "Tại sao cô đơn? Tại sao không đi với một người bạn hoặc sáu người?
Tại sao cô đơn?
Đây là quy trình của tôi. Ngày qua ngày, tôi buông bỏ thời gian và lịch trình, thay vào đó là trải nghiệm thời gian và sự vô tận của thiên nhiên. Tôi ăn khi đói hơn là vì đã đến giờ ăn. Tôi dừng lại để nghỉ ngơi khi tôi cảm thấy mệt mỏi, và cắm trại không phải vì đã đến lúc cắm trại, mà vì tôi đã tìm thấy một nơi tuyệt đẹp gọi hồn mình. Tôi hát trong khi chèo thuyền hoặc khi leo lên một hẻm núi bên đầy mời gọi.
Tôi nhận thấy sự đáng yêu của thiên nhiên (bao gồm cả cơn mưa hôm nay), động vật hoang dã dọc theo hành lang sông. Hôm nay, tôi dừng chèo để xem một con Great Blue Heron khéo léo bắt cá tuế ở vùng cạn gần bờ.
Và tuyệt vời nhất là ngày qua ngày, tôi cảm thấy sự huyên náo và tĩnh tại của tâm trí mình dịu đi, thay vào đó là sự yên bình ngày càng tăng. Đối với tôi, hoang dã là một cơ hội không ngừng để thiền định và cầu nguyện. Ngay cả nhịp thở của tôi cũng diễn ra theo một nhịp điệu tự nhiên hơn, và tôi dễ dàng cảm nhận từng hơi thở hơn là khi tôi bận rộn ở nhà. Những phiền nhiễu từ hành động đơn giản của việc được giảm bớt thành một vài công việc trại đơn giản.
Phần lớn thời gian của tôi trong cô độc, chỉ có tôi và sự sáng tạo thiêng liêng, và Nguồn sáng tạo vô tận. Ngay bây giờ, ngồi gần lửa trại của tôi, chỉ cần nhìn vào những trái cam và vàng đang nhảy múa, và đắm mình trong hơi ấm của nó là đủ.
Chống lại món quà của sự cô đơn?
Tại sao chúng ta không tự tặng cho mình món quà là sự cô độc trong thiên nhiên? Tôi có thể nghĩ đến hai lý do chính. Có thể có nhiều hơn nữa. Một là sợ hãi. Thậm chí hơn cả nỗi sợ hãi về tổn thương thể chất, hoặc bị gấu ăn thịt, trong cô đơn còn có cơ hội để hiểu rõ hơn về bản thân. Điều gì sẽ xảy ra nếu những thứ đã bị chôn vùi, chẳng hạn như sự xấu hổ hay hối tiếc cũ, lại nổi lên? Sau đó, tôi nói, "Tuyệt vời! Hãy để họ đến để chúng tôi có thể làm việc với họ để chữa bệnh sâu hơn và có thể tự tha thứ."
Vào ngày thứ hai của cuộc hành trình trên sông, trong khi leo lên một hẻm núi gồ ghề, tôi đã vươn tay về phía trước để bẻ gãy một nhánh cây chắn ngang đường đi của tôi. Đó là một phản ứng tự động trên những con đường mòn xung quanh nhà chúng tôi, nhưng ở đây trong sa mạc, thảm thực vật hoàn toàn khác. Khi cành cây gãy, một mảnh vụn lớn cắm vào ngón tay tôi. Tôi cố gắng kéo nó ra, nhưng nó bị đứt ngay dưới da, không thể chạm tới được.
Đêm đó, ngón tay tôi sưng tấy lên vì nhiễm trùng và đau đớn. Nếu tôi ở nhà, sự cố có thể nghiêm trọng này sẽ không làm tôi sợ hãi nhiều như khi tôi hoàn toàn cô độc trong vùng hoang dã. Tôi đã có những thời điểm thực sự sợ hãi, với khả năng phải cấp cứu y tế, thậm chí mất ngón tay - hoặc tệ hơn.
Giữa những khoảnh khắc sợ hãi đó, tôi cần phải tin tưởng rằng tôi sẽ ổn. Tôi đã dùng thuốc mỡ kháng sinh và băng bó ngón tay của mình, chịu đựng cơn đau thêm hai ngày nữa, và cuối cùng ngón tay của tôi đã đẩy ra mảnh vỡ lớn nhất mà tôi từng thấy. Vượt qua nỗi sợ hãi và không chắc chắn là một phần của món quà của sự cô độc.
Lý do khác để không tự tặng cho mình món quà của sự cô độc là cảm giác của chúng ta về không xứng đáng. Chúng ta có thực sự xứng đáng để tặng cho mình món quà của sự cô độc này không? Có ích kỷ không khi dành thời gian ở một mình khi chúng ta có thể là những thành viên "hữu ích" của xã hội? Tôi thường nhắc về câu nói của người Mỹ bản địa, "Hãy hạ mình để nhận, trước khi bạn có thể thực sự cho đi." Cô đơn là cơ hội để sạc lại pin cuộc sống của bạn, vì vậy bạn có thể thực sự làm việc hiệu quả bằng cách trao tặng tình yêu và những món quà của mình.
Món quà của sự cô độc trong thiên nhiên
Vì vậy, tôi thách thức bạn. Bạn có đủ cô đơn trong tự nhiên? Tất nhiên, bạn không cần phải đi bè một mình 84 dặm xuống một con sông hoang vu. Đi bộ đường dài trên một con đường mòn địa phương, có thể ngồi trực tiếp trên mặt đất, hoặc trên một tảng đá gần một con lạch, có thể làm nên điều kỳ diệu. Ngay cả khi ngồi trong khu vườn sau nhà của bạn, dù nhỏ đến đâu, cũng có thể mang lại cho bạn cảm giác cô đơn trong thiên nhiên.
Hãy dành cho mình thời gian ở một mình, thời gian yên tĩnh để suy ngẫm, thời gian không có thiết bị điện tử hoặc màn hình. Ngồi cạnh một cái cây, hít thở khí oxy mà nó thở ra chỉ dành cho bạn. Và cung cấp cho cây mà bạn thở ra carbon dioxide như một món quà đặc biệt cho sự sống của nó. Mang lại sự cân bằng và hài hòa cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn của bạn.
Vào khoảng gần giữa chuyến đi, lần đầu tiên tôi nhìn thấy mọi người. Một nhóm năm người bạn trên ba chiếc ca nô, nghề nhanh hơn bè của tôi, đã vượt qua tôi trên sông. Một người đàn ông gọi, "Bạn không cảm thấy cô đơn khi ở đây một mình?" Tôi cười và nói: "Không, không hề."
Cuốn sách của tác giả này
Heartfullness: 52 Cách mở ra để yêu nhiều hơn
của Joyce và Barry Vissell.
Sự chân thành có nghĩa là nhiều hơn nhiều so với tình cảm hoặc schmaltz. Luân xa tim trong yoga là trung tâm tinh thần của cơ thể, với ba luân xa ở trên và ba luân xa bên dưới. Đó là điểm cân bằng giữa thân dưới và thân cao hơn, hoặc giữa thể xác và tinh thần. Do đó, để sống trong trái tim của bạn là để cân bằng, để tích hợp ba luân xa thấp hơn với ba luân xa cao hơn.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle
Giới thiệu về tác giả)
Joyce & Barry Vissell, một cặp vợ chồng y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 1964, là những nhà tư vấn, ở gần Santa Cruz CA, những người đam mê mối quan hệ có ý thức và sự phát triển cá nhân-tinh thần. Họ là tác giả của 9 cuốn sách và một album âm thanh miễn phí mới gồm các bài hát và thánh ca thiêng liêng. Gọi 831-684-2130 để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại, trực tuyến hoặc gặp trực tiếp, sách báo, băng ghi âm hoặc lịch trình các buổi nói chuyện và hội thảo của họ.
Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org cho bản tin điện tử miễn phí hàng tháng, lịch trình cập nhật của họ và các bài báo trong quá khứ về nhiều chủ đề về mối quan hệ và sống từ trái tim.
