Do Jude Bijou viết kịch bản và Marie T.Russell tường thuật.

Hầu hết mọi người đều trì hoãn. Chúng tôi thường làm điều đó để tránh một nhiệm vụ khó chịu hoặc khó khăn. Một số thứ rất rộng và đòi hỏi nhiều thời gian và nỗ lực, đồng thời có thể liên quan đến việc thay đổi các hành vi hoặc niềm tin đã có từ lâu. Những người khác là công việc một lần rất cụ thể. Khi sự trì hoãn bắt đầu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta bằng cách khiến chúng ta cảm thấy lo lắng, tội lỗi, lười biếng, hoảng loạn hoặc vô trách nhiệm, thì đã đến lúc bắt đầu với nó.

Suy nghĩ về thuế, một cuộc điện thoại khó khăn hoặc thực hiện theo lời hứa mà bạn đã thực hiện một cách vội vàng hoặc thông qua nghĩa vụ.

Tôi đã vạch ra một số bước để thoát ra khỏi vũng cát lún của sự trì hoãn và gặt hái nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện năng suất, tâm trạng được nâng cao, ít căng thẳng hơn, các mối quan hệ tốt hơn, cảm giác hoàn thành và cảm thấy thành công hơn trong cuộc sống ....

Tiếp tục đọc bài viết này tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài viết)

Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2022 của Jude bijou, MA, MFT
Tất cả các quyền.

Cuốn sách của tác giả này:

Tái thiết thái độ

Tái tạo thái độ: Kế hoạch chi tiết để xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơne
bởi Jude bijou, MA, MFT

Với những công cụ thực tế và ví dụ thực tế, cuốn sách này có thể giúp bạn ngừng giải quyết nỗi buồn, sự tức giận và sợ hãi, đồng thời truyền vào cuộc sống của bạn niềm vui, tình yêu và sự bình yên. Kế hoạch chi tiết toàn diện của Jude Bijou sẽ dạy bạn: ? đối phó với lời khuyên không mong muốn của các thành viên trong gia đình, chữa trị sự thiếu quyết đoán bằng trực giác của bạn, đối phó với nỗi sợ hãi bằng cách thể hiện nó về mặt thể chất, tạo sự gần gũi bằng cách nói chuyện và lắng nghe thực sự, cải thiện đời sống xã hội của bạn, nâng cao tinh thần nhân viên chỉ trong năm phút mỗi ngày, xử lý sự mỉa mai bằng cách hình dung nó bay qua, dành nhiều thời gian hơn cho bản thân bằng cách làm rõ các ưu tiên của bạn, yêu cầu tăng lương và nhận được nó, ngừng đấu tranh bằng hai bước đơn giản, chữa trị cơn giận dữ của trẻ một cách xây dựng. Bạn có thể tích hợp Tái tạo Thái độ vào thói quen hàng ngày của mình, bất kể con đường tâm linh, nền tảng văn hóa, tuổi tác hay trình độ học vấn của bạn.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Jude bijou là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép (MFT), một nhà giáo dục ở Santa Barbara, California và là tác giả của Tái thiết thái độ: Một kế hoạch chi tiết để xây dựng một cuộc sống tốt hơn.

Năm 1982, Jude ra mắt thực hành trị liệu tâm lý riêng và bắt đầu làm việc với các cá nhân, cặp vợ chồng và nhóm. Cô cũng bắt đầu giảng dạy các khóa học về giao tiếp thông qua chương trình Giáo dục Người lớn của Trường Cao đẳng Thành phố Santa Barbara.

Ghé thăm trang web của cô tại AttitudeRecon cản.com /