Các nhà nghiên cứu cho biết, những người lớn tuổi có ý thức sống cao hơn sẽ có cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn - đồng thời có tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer và các vấn đề về tim và tim mạch khác thấp hơn.
Theo một nghiên cứu mới, có những tương tác xã hội tích cực gắn liền với ý thức sống có mục đích của người lớn tuổi, điều này có thể thay đổi theo từng ngày, theo nghiên cứu mới.
Và mặc dù những phát hiện này áp dụng cho cả người lớn đang làm việc và đã nghỉ hưu, nghiên cứu cho thấy rằng tốt hơn và xấu hơn, những tương tác này có mối tương quan chặt chẽ hơn với mục đích ở những người đã nghỉ hưu.
“Đặc biệt đối với những người lớn tuổi đã nghỉ hưu của chúng tôi, đây là một công trình mà chúng tôi thực sự nên quan tâm,” Gabrielle Pfund, người đứng đầu cuộc nghiên cứu với tư cách là một nghiên cứu sinh tiến sĩ tại phòng thí nghiệm của Patrick Hill, phó giáo sư tâm lý và khoa học não tại Đại học Washington ở St. Louis.
Nhóm nghiên cứu đã làm việc với một nhóm khoảng 100 người trưởng thành với độ tuổi trung bình khoảng 71. Trong 15 ngày, các nhà nghiên cứu đã hỏi những người tham gia ba lần mỗi ngày về chất lượng của tương tác xã hội họ đã có ngày hôm đó. Vào mỗi buổi tối, họ được yêu cầu sử dụng thang điểm từ XNUMX đến XNUMX để trả lời câu hỏi: Bạn nghĩ cuộc sống của mình có mục đích ngày hôm nay là bao nhiêu?
Sau khi phân tích các phản hồi, họ nhận thấy — liên quan đến cơ sở của mỗi người — một người càng có nhiều tương tác tích cực hơn trong ngày, thì họ càng cảm thấy có mục đích hơn vào buổi tối. Các biện pháp khác, bao gồm cả việc làm và tình trạng mối quan hệ, không dự đoán được ý thức về mục đích của một người.
Đáng chú ý, Pfund nói, nghiên cứu cũng cho thấy ý thức về mục đích của một người có thể năng động như thế nào.
Nghiên cứu về ý thức có mục đích
Bà nói: “Hầu hết các nghiên cứu về ý thức có mục đích đều tập trung vào định hướng toàn cảnh về một người có mục đích so với một người không có mục đích. Nhưng hóa ra, mục đích có thể năng động hơn.
Mặc dù một số người nhìn chung có xu hướng ít nhiều có mục đích, Pfund nói, “Chúng tôi nhận thấy mục đích có thể thay đổi hàng ngày. Mọi người đều trải qua những biến động so với mức trung bình của riêng họ. "
Sự liên kết mạnh mẽ hơn nhiều ở những người đã nghỉ hưu, dữ liệu cho thấy: các tương tác xã hội tích cực hơn cho thấy mối liên hệ chặt chẽ hơn với ý thức mục đích cao hơn trong khi các tương tác tiêu cực hơn gắn chặt với ý thức mục đích thấp hơn. Pfund nói: “Đối với tất cả mọi người, nhưng đặc biệt đối với những người lớn tuổi đã nghỉ hưu của chúng tôi, những người trong cuộc sống của họ thực sự quan trọng.
Nghiên cứu có những hạn chế của nó, hai trong số đó là mẫu được lấy từ dữ liệu thu thập được ở Zurich, Thụy Sĩ, và những người được hỏi thường có sức khỏe tốt. Những phát hiện này có thể khác ở các quốc gia khác hoặc ở những người lớn tuổi có sức khỏe kém hơn.
Mục đích nhiều hơn là cảm thấy tốt
Có ý thức về mục đích không chỉ là cảm thấy tốt. Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng những người trưởng thành có mục đích sống cao hơn sẽ có cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn. Họ có tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer và tim và các vấn đề tim mạch khác thấp hơn.
“Những người trong cuộc sống của bạn sẽ có tác động rất, rất lớn đến điều đó,” cô nói. “Nếu bạn thấy mình bị bao quanh bởi những người hạ thấp bạn… thì điều đó sẽ có tác động.
“Mặt khác, nếu xung quanh bạn là những người nâng bạn lên và những người truyền cho cuộc sống của bạn tính dương, điều đó cũng sẽ có tác động. ”
Và đó, cô ấy nói, là một tin tốt.
“Nếu bạn cảm thấy cuộc sống của mình không có mục đích, đó không phải là cách nó luôn như vậy. Đó không phải là cuộc sống của bạn. Điều đó có thể thay đổi ”.
Nghiên cứu này xuất hiện trong American Journal of Geriatric Psychiatry. Nguồn tài trợ đến từ Quỹ Khoa học Quốc gia Thụy Sĩ.
