Ba điều trong cuộc sống của con người là quan trọng.
Đầu tiên là tử tế.     
       Thứ hai là tử tế. 
                                   Thứ ba là phải tử tế. -- Henry James

Không có bí ẩn trong việc mô tả lòng tốt. Chúng ta đều công nhận nó. Chúng ta đều biết khi chúng ta đã thể hiện nó. Và chúng ta biết khi chúng ta được tắm với lòng tốt. Nó cảm thấy tốt, bất cứ mặt nào của lòng tốt mà chúng ta sống trong thời điểm này.

Quyết định tử tế là cả bình thường và phi thường, đồng thời. Sự tử tế là bình thường trong sự đơn giản của nó, nhưng khá phi thường trong khả năng thay đổi con người, và do đó, các mối quan hệ, cộng đồng, nơi làm việc và cuối cùng là thế giới. Thông thường, lòng tốt là một cử chỉ nhỏ xíu có lẽ chỉ là một cái gật đầu hoặc gợi ý của một nụ cười. Thỉnh thoảng, đó là một chuyến viếng thăm bất ngờ từ một người thân yêu sống ở phía bên kia của đất nước. Hoặc một bó hoa hồng từ một người ngưỡng mộ bí mật. Có lẽ một ghi chú từ một người thân yêu, một ghi chú đơn giản nói rằng, tôi đang nghĩ về bạn.

Lòng tốt được thể hiện bằng nhiều cách mà tâm trí con người có thể tưởng tượng. Không ai trong số họ là thích hợp hơn. Tất cả đều được tính như nhau, đặc biệt đối với một người đã bị bầm dập bởi cuộc sống.

Lòng tốt là một thái độ do đó là một sự lựa chọn

Lòng tốt được giải thích dễ dàng nhất như một thái độ, và rõ ràng, chúng ta luôn kiểm soát thái độ của mình. Đó là một trong số ít những thứ không bao giờ nằm ​​ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi, như một vấn đề thực tế. Rõ ràng, điều đó có nghĩa là chúng ta có thể liên tục tử tế. Nhưng là chúng ta? Câu trả lời là không. Chúng tôi rất muốn đổ lỗi cho người khác về thái độ tệ hại mà chúng tôi có một số ngày. Nếu chỉ có anh ta không làm điều này hoặc nói rằng, tôi sẽ ổn thôi, ví dụ như vậy. Những lời bào chữa mà chúng ta tạo ra cho trạng thái tâm trí tiêu cực của chúng ta rất nhiều, và vô nghĩa, và chúng lây nhiễm thế giới xung quanh chúng ta. Hãy nhớ rằng chúng ta là một. Chúng tôi được kết nối với nhau; những gì chạm vào bạn chạm vào tôi trong thời gian quá.

Tôi vô cùng xúc động trước những lời của Mẹ Teresa, người đã nói: Hãy đối xử tốt với mọi người và bắt đầu với người đứng cạnh bạn. Tác động mà chúng ta có thể có đối với thế giới mà chúng ta chia sẻ, nếu chúng ta chọn tử tế trong mọi hoàn cảnh hoặc thậm chí trong một tình huống không thường xuyên, đơn giản là không thể đánh giá quá cao. Sự thay đổi trong cách cuộc sống sẽ cảm thấy với mọi người thực sự là ngoài sự mô tả. Điều này có vẻ rất xa vời, nhưng nếu chúng ta nhớ hiệu ứng cánh bướm từ lý thuyết hỗn loạn, tác động mà tôi đang nói đến sẽ rất rõ ràng. Bất cứ điều gì xảy ra ở một nơi đều được cảm nhận ở mọi nơi trong thời gian do. Bất cứ điều gì. Mọi điều.

Lòng tốt thêm lợi ích cho cuộc sống của mỗi người còn sống. Bởi vì đây là sự thật không thể chối cãi, nên trên thực tế, không bao giờ từ chối trở nên tử tế. Không bao giờ. Điều đó không có nghĩa là bạn phải để người khác lợi dụng bạn. Nó chỉ có nghĩa là trong các trao đổi của bạn, cuộc gặp gỡ của bạn với bạn bè cũng như người lạ, bạn luôn trả lời một cách dễ chịu. Dịu dàng. Nó làm dịu cuộc sống của bạn để đưa ra quyết định này. Và nó mang lại cho bạn một cảm giác trao quyền lành mạnh.

Nếu chúng ta phản ứng tiêu cực với một người không tốt với chúng ta, chúng ta đã trao cho họ quyền lực đối với chúng ta. Một số người nói rằng chúng tôi đã cho họ không gian thuê miễn phí trong tâm trí của chúng tôi. Tiếng gầm gừ với ai đó có thể cảm thấy hợp lý trong một khoảnh khắc, thậm chí tốt, nhưng cảm giác tích cực không kéo dài. Trong thực tế, nó rời đi rất nhanh.

Bạn có phải là người tử tế?

Tôi nghĩ về bản thân mình như một người tử tế, ít nhất là hầu hết thời gian; khi còn trẻ và ngay cả trong những năm đầu hồi phục, tôi thường tìm cách đánh đổi. Tôi có thể nhận được gì để đáp lại lòng tốt của tôi với bạn? Trong những ngày đó, lòng tốt của tôi rơi vào hạng mục phụ thuộc. Tôi đã cố gắng để mua favours ủng hộ bằng cách tử tế. Nếu tôi đi ra ngoài để làm hài lòng bạn, có lẽ bạn sẽ không bỏ rơi tôi. Than ôi, nó không bao giờ làm việc. Khi bạn lớn lên trong một gia đình rối loạn, việc mặc cả theo cách đó là điều phổ biến.

Chúng tôi đi một đường tốt, mặc dù, khi nói đến lòng tốt. Nếu chúng ta tôn trọng những lời của Mẹ Teresa và tôi cố gắng, chúng ta sẽ tử tế với mọi người, không có ngoại lệ. Nhưng điều này có thể không giống như thao túng, đôi khi? Rằng chúng ta đang tử tế chỉ vì một kết quả hy vọng? Có lẽ. Tuy nhiên, chúng tôi luôn biết rằng liệu chúng tôi có một động lực ẩn giấu của người Viking vì lòng tốt của chúng tôi hay không. Nếu chúng ta làm, chúng ta đã phủ nhận hoàn toàn lòng tốt. Lòng tốt thực sự luôn luôn được đưa ra một cách tự do mà không mong đợi được đáp lại.

Có thể đưa ra quyết định tử tế trong mọi tình huống có vẻ như là một trật tự cao, nhưng nó cũng có thể đơn giản hóa cuộc sống của một người. Khi tôi đưa ra lựa chọn đó, và tôi chân thành cố gắng thực hiện nó mỗi ngày, giờ trôi qua trôi chảy hơn rất nhiều. Các tương tác của tôi rất hiệu quả và tôi biết rằng tôi đang xuất hiện trên thế giới theo cách làm hài lòng Chúa, đáp ứng ý muốn của Ngài cho tôi. Có một dòng tuyệt vời từ Một khóa học trong Miracles rằng tôi sẽ diễn giải ở đây: Mười Nếu suy nghĩ tôi đang nghĩ hoặc hành động tôi đang suy nghĩ sẽ không làm hài lòng Chúa, hãy trao đổi nó với một người sẽ làm điều đó. Một chút hướng dẫn đơn giản này là thay đổi tâm trí và thay đổi ngày.

Tử tế là một lựa chọn mà chúng ta có thể thực hiện và làm lại trong suốt cả ngày

Mỉm cười, dâng lên một lời cầu nguyện biết ơn nhỏ bé hoặc một lời cầu nguyện hy vọng thay cho một người mà chúng ta biết, hoặc đôi khi là một người lạ hoàn hảo, là một hành động thay đổi chúng ta là ai và chúng ta nghĩ gì về bản thân. Đó là một hành động làm thay đổi những người xung quanh chúng ta quá. Chúng tôi chỉ đơn giản là không đủ tin tưởng vào cách chúng tôi kết nối thông qua mọi hành động chúng tôi thực hiện, thậm chí mọi suy nghĩ chúng tôi có.

Chúng ta không lang thang trong cuộc sống bị ngắt kết nối với nhau. Không có gì. Điều gì ảnh hưởng đến bạn cũng ảnh hưởng đến tôi. Và có niềm vui tinh thần thực sự trong thực tế đó nếu bạn nhìn thấy nó từ quan điểm đúng đắn.

Hãy nhớ rằng nếu người khác không tử tế, họ đang bị tổn thương.

Lựa chọn ở lại trên đường cao là một lựa chọn tốt cho tất cả chúng ta. Và đó là một mục tiêu tuyệt vời để phấn đấu mỗi ngày. Chúng tôi thậm chí có thể xem việc thiền về hình ảnh đó mỗi sáng trong vài phút như một lời nhắc nhở về cách chúng tôi muốn trải nghiệm trong ngày.

Mô hình vai trò của lòng tốt: Chọn cách chúng ta xác định chính mình

Nhiều cá nhân nổi tiếng nghĩ đến khi tôi nghĩ về việc đi trên con đường đó. Đức Đạt Lai Lạt Ma nói, Hãy tử tế bất cứ khi nào có thể. Nó luôn luôn có thể. Cựu Tổng thống Jimmy Carter được nhiều người coi là một người đàn ông cực kỳ tốt bụng, cũng như Nelson Mandela. Tuy nhiên, chúng tôi không phải tập trung vào những người nổi tiếng; có lẽ một người hàng xóm đến với tâm trí, hoặc một người bạn từ thời thơ ấu. Vấn đề là xem xét những hành động mà người khác đã thực hiện đưa họ vào danh mục của lòng tốt và sau đó tìm cách riêng của bạn để mô phỏng chúng. Bà tôi về phía mẹ tôi nghĩ đến. Tôi cố gắng để được như cô ấy.

Khi tôi nghĩ về thực tế khắc nghiệt của cuộc sống của một số người và cách họ chọn cách tử tế, tôi biết họ đang làm gương cho tất cả chúng ta rằng chúng ta không bao giờ phải để những bất công trong quá khứ mà chúng ta sống sót quyết định hành động hiện tại của chúng ta. Tôi đã nhắc đến Mandela chỉ một lúc trước và anh ấy nghĩ đến một người đàn ông bị đối xử bất công, đến cùng cực, nhưng sống từ một nơi tốt bụng. Và Đạt Lai Lạt Ma cũng vậy. Không có gì từng làm cho chúng ta phải xác định chúng ta là ai. Chúng tôi xác định chính mình. Từng khoảnh khắc.

Chắc chắn nhiều bạn đã đọc Viktor Frankl's Con người tìm kiếm ý nghĩa về kinh nghiệm của anh ấy trong một trại tập trung. Anh ta có mọi lý do chính đáng để bị hủy diệt hoàn toàn bởi những trải nghiệm của mình, nhưng anh ta đã không làm vậy. Sự đối xử là vô nhân đạo ngoài sức tưởng tượng của một người, nhưng giống như những người sống sót khác đã chia sẻ câu chuyện của họ trong hồi ký, anh ta đã từ chối để bị chinh phục bởi sự đối xử gây ra cho anh ta. Anh ấy hiểu cốt lõi của mình về tầm quan trọng của việc xác định bản thân, không bao giờ để người khác đối xử với bạn xác định bạn là ai.

Trải qua nhiều trải nghiệm không tử tế
không phải xác định cuộc sống của chúng ta ngày hôm nay.

Đây là một thái độ chúng ta phải nắm vững nếu chúng ta muốn đi qua cuộc sống với bất kỳ ý định hay kết quả tích cực nào. Vì vậy, nhiều người tôi đã phỏng vấn cho cuốn sách này đã làm chủ được thái độ đúng đắn và họ đã trải nghiệm một cuộc sống tràn đầy hy vọng và phần thưởng cho những hành động tử tế của họ như là sự đền đáp.

Lòng tốt. Đó là tất cả về lòng tốt và sức mạnh đến từ lòng tốt. Không ai định nghĩa chúng tôi mà không có sự đồng ý của chúng tôi. Không ai kiểm soát chúng tôi mà không có sự đồng ý của chúng tôi. Không ai xác định bất kỳ một trong những hành động, ý kiến, ý tưởng hoặc lựa chọn của chúng tôi mà không có sự đồng ý của chúng tôi. Nếu tử tế là cách chúng ta muốn trải nghiệm cuộc sống và những người bạn đồng hành, rất có thể chúng ta sẽ gặp lại lòng tốt. Và khi chúng ta không, chúng ta có thể nhớ rằng những người khác không phản ánh chúng ta như thế nào. Làm thế nào họ được định nghĩa chúng. Giai đoạn.

Chỉ hôm nay thôi, chúng ta hãy thực hành lòng tốt

Bạn có thể nhớ lại rằng tôi đã đề cập đến một ý tưởng từ A Khóa học về phép lạ mà tôi đã diễn giải: nếu bạn đang nghĩ nghĩ hoặc lên kế hoạch cho một hành động sẽ không làm hài lòng Chúa, hãy để nó đi và chọn một trong đó sẽ. Sự điều chỉnh nhỏ đó đối với cách sống của chúng ta trong thế giới này sẽ thay đổi mọi thứ về trải nghiệm sống của chúng ta. Nó sẽ thay đổi kinh nghiệm của những người khác quá. Mọi người khác!

Sự đơn giản của thông điệp này là đáng kinh ngạc. Sự sẵn sàng của chúng tôi để làm phức tạp nó là đáng kinh ngạc không kém. Chỉ cho hôm nay, chúng ta hãy thực hành lòng tốt và lưu ý đến loại lặng lẽđến từ tất cả kinh nghiệm của chúng tôi. Chúng ta có thể đưa ra quyết định về cách sống sẽ khiến phần còn lại của cuộc sống thực sự yên bình. Hãy bắt đầu bằng cách thực hành như sau:

• Hít một hơi thật sâu trước khi trả lời trong mọi tình huống.
• Hãy nhớ rằng nếu người khác không tử tế, họ đang bị tổn thương.
• Trở nên tử tế là một lựa chọn chúng ta có thể thực hiện và làm lại trong suốt cả ngày.
• Trải qua nhiều trải nghiệm không tử tế không cần phải định nghĩa cuộc sống của chúng ta ngày hôm nay.
• Trở nên tử tế không đòi hỏi nỗ lực của bạn. Hãy thử mỉm cười.
• Đừng chọn và chọn người mà bạn sẽ tử tế. Hãy tử tế với mọi người.
• Đưa ra quyết định là tử tế và cuộc sống của bạn sẽ đột nhiên cảm thấy yên bình hơn.
• Cách chúng ta đối xử với người khác cho họ thấy chúng ta là ai.
• Lòng tốt mời gọi sự tôn trọng từ người khác.
• Lòng tốt thêm lợi ích cho cuộc sống của tất cả mọi người còn sống. Nhớ hiệu ứng cánh bướm.

Suy ngẫm thêm

Trước khi tiếp tục, hãy tự hỏi, tôi có thực sự tốt bụng một cách trung thực không? Nếu bạn nghi ngờ điều này là đúng, có lẽ bạn có thể xem lại một số thời gian gần đây bạn không tử tế hoặc có thể hơi bị thao túng Hãy làm lại chúng trong trí tưởng tượng của bạn. Bằng cách đó bạn có thể kiềm chế việc lặp lại những thói quen cũ, xấu.

© 2012 của Karen Casey, TS. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Conari Press,
một dấu ấn của Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Nguồn bài viết

Những điều tốt đẹp từ sự lớn lên trong một gia đình rối loạn: Làm thế nào để sống sót và sau đó phát triển mạnh
bởi Karen Casey.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Karen Casey là một diễn giả nổi tiếng tại các hội nghị phục hồi và tâm linh trong cả nước. Cô ấy tiến hành các hội thảo Change Your Mind trên toàn quốc, dựa trên cuốn sách bán chạy nhất của cô ấy Thay đổi suy nghĩ và cuộc sống của bạn sẽ đi theo. Cô là tác giả của sách 19, bao gồm Mỗi ngày một khởi đầu mới đã bán được hơn 2 triệu bản. Đọc blog của cô ấy tại www.karencasey.wordpress.com.