Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đứng dưới một thác nước. Nước đổ xuống đầu và vai của bạn và ghim chân xuống đất. Nước chảy ổn định cảm thấy tốt. Đôi lúc, nó cảm thấy ngây ngất.
Nhưng thường thì lực nước quá nhiều. Đau quá. Bạn muốn nó dừng lại. Bạn hơi nghiêng người, hy vọng tìm thấy một khoảng trống trong những tấm nước đổ xuống người bạn. Bạn làm, và trong một khoảnh khắc cơn đau giảm bớt. Nhưng rồi toàn bộ sức lực của nước lại tìm thấy bạn. Cơn đau dữ dội. Bạn cảm thấy bị mắc kẹt.
Bây giờ hãy tưởng tượng rằng một ngày, không có lý do gì bạn có thể nghĩ đến, bạn lùi lại khỏi thác nước. Bạn không biết có một khoảng trống phía sau bạn suốt cả thời gian, một hang động cắt vào tảng đá dễ dàng chứa khung của bạn. Sự nhẹ nhõm mà bạn cảm thấy là vô cùng. Cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhàng. Bạn chứng kiến nước đổ xuống từ mũi của bạn. Các inch có vẻ như dặm. Bây giờ nước bắt đầu chảy từ bạn. Nước mắt của niềm vui đang tuôn rơi trên má bạn. Bạn đã bước ra khỏi dòng nước chảy đều đặn, từ vòng quay vô tận của niềm vui và nỗi đau mà bạn đã trải qua miễn là bạn có thể nhớ.
Chứng kiến trận lũ suy nghĩ
Chúng ta dành cả đời để đắm chìm trong một lũ suy nghĩ, không biết rằng một chiều kích khác của ý thức có sẵn cho chúng ta. Đó là một chiều kích trong đó chúng ta biết mình là một cái gì đó khác hơn là những người suy nghĩ. Bằng cách lùi một bước, chúng ta trở thành nhân chứng cho những suy nghĩ của chúng ta. Trong số hàng triệu bước chúng ta đã thực hiện trong cuộc sống, bước tinh tế nhưng triệt để này có thể là quan trọng nhất vì nó dẫn đến một cảm giác bình yên sâu sắc.
Chúng ta không thể nghĩ theo cách của chúng ta vào chiều kích chứng kiến này. Nó chỉ nổi lên khi suy nghĩ lắng xuống. Những hình ảnh tinh thần cầu xin sự chú ý của chúng ta dần dần lùi lại trước sự chứng kiến của chúng tôi. Trong khoảnh khắc biến đổi này, chúng ta đã lùi lại từ dòng suy nghĩ vào không gian thanh thản của nhận thức.
Không gian này không thần bí như vẻ ngoài của nó. Không phải tất cả chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc khi chúng ta chứng kiến những suy nghĩ chảy trong tâm trí mà không bị kéo vào hiện tại của họ?
Tôi không phải là suy nghĩ của tôi
Bạn đã bao giờ cãi nhau với ai đó và kiềm chế không thể hiện một suy nghĩ đau đớn xuất hiện trong đầu bạn chưa? Làm thế nào bạn có thể nhận thức được suy nghĩ đó? Có phải nó được chiếu sáng bởi ánh sáng của nhận thức của bạn?
Bạn đã bao giờ ngồi trên máy bay, vài phút trước khi cất cánh, sợ rằng nó sẽ gặp sự cố và bạn sẽ không bao giờ gặp lại những người thân yêu của mình nữa? Điều gì ngăn bạn tháo dây an toàn và chốt cửa? Có phải bởi vì bạn đã nhận thức được, nếu chỉ mơ hồ, rằng những suy nghĩ di chuyển trong tâm trí của bạn là một chút xa vời?
Chúng tôi trải nghiệm những cái nhìn thoáng qua nhưng tiết lộ về khả năng chứng kiến của chúng tôi mà không nhận ra giá trị của chúng. Chúng tôi di chuyển qua chúng một cách vô tâm, theo cách chúng tôi có thể là một Degas tại một cuộc bán hàng trong sân. Nhưng để dành một khoảnh khắc rõ ràng trong không gian này là để quan sát rằng lãnh thổ của suy nghĩ bị giới hạn, nó dễ dàng được chứa trong không gian lớn hơn của nhận thức của chúng ta. Ánh sáng của cái nhìn sâu sắc này sẽ đánh thức chúng ta đến một bản sắc mới. Bằng cách quan sát suy nghĩ, chúng ta được sinh ra như là nhân chứng của nó.
Thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
Nếu chúng ta muốn sống thay vì lao vào và ra khỏi chiều kích sôi động này, chúng ta phải làm nhiều hơn là chỉ đơn giản là thay đổi cách chúng ta nghĩ; chúng ta phải thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ. Chúng ta phải trở thành nhân chứng luôn luôn hiện diện của nó để tránh trở thành đồng phạm luôn luôn đau khổ của nó. Hữu ích một khoảnh khắc và quanh co tiếp theo, suy nghĩ giống như một đứa trẻ nhỏ nhắn đòi hỏi sự chú ý liên tục của chúng tôi.
Như sự chứng kiến của suy nghĩ, chúng tôi là chủ nhân của nó. Chúng ta có thể triệu tập nó nếu chúng ta muốn nướng bánh hoặc tách nguyên tử, và loại bỏ nó khi nó xuất hiện không mời. Nhưng để mối quan hệ ấm cúng này được suy nghĩ kéo dài, chúng ta phải giữ nó vĩnh viễn trong tầm ngắm của chúng ta. Điều này sẽ lấy đi mỗi ounce năng lượng chúng ta có, và lúc đầu thậm chí điều đó sẽ không đủ. Chúng tôi đã được cho là người hầu trong một thời gian dài đến nỗi chúng tôi thường tiếp tục tuân theo nó bởi thói quen tuyệt đối.
Nhưng trong thời gian, sự khoan dung của chúng ta đối với sự đau khổ dưới bàn tay của ý nghĩ sẽ giảm bớt. Những niềm vui sẽ không còn giá trị nỗi đau. Và những khoảnh khắc cô lập khi chúng ta nhìn thoáng qua chuỗi và ròng rọc thúc đẩy quá trình suy nghĩ của chúng ta sẽ bắt đầu kết nối như những ngôi sao trong một chòm sao. Khi chúng ta bước xa hơn và lùi xa hơn khỏi cõi suy nghĩ, chúng ta sẽ thấy nó hoàn toàn và biết rằng chúng ta tồn tại vượt ra ngoài biên giới của nó.
Lưu ý
Các bài tiểu luận của John Ptacek khám phá những giả định không thể nghi ngờ làm hạn chế khả năng hạnh phúc của chúng ta. Họ xuất hiện trên trang web của anh ấy về tư tưởng thứ hai. Ghé thăm trang web / blog của John tại johnptacek.com.
Sách được đề xuất trong Nội bộ:
Sự tĩnh lặng nói
bởi Eckhart Tolle.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này
Bước nhẹ nhàng: Đơn giản cho con người và hành tinh
bởi Mark A. Burch.
Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này.
Hành tinh chữa bệnh: Thần y cho sự chuyển đổi toàn cầu
của Nicki Scully và Mark Hallert.
Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.
