khuôn mặt hạnh phúc của người phụ nữ
Hình ảnh của Emi Lija


Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Xem phiên bản video tại đây.

Evelyn Underhill, một nhà thơ và nhà văn về chủ nghĩa thần bí Cơ đốc, mô tả chủ nghĩa thần bí là “Nghệ thuật kết hợp với thực tại” và rằng thực tế có thể chứa đầy những chân lý tâm linh, có thể tạo ra cảm giác hạnh phúc và hưng phấn. Mỗi chúng ta đều có thể trải nghiệm một trạng thái thần bí của ý thức bằng cách hiện diện và nhận thức đầy đủ. 

Nếu chúng ta nghĩ mình là thần thánh, giống như chúng ta và coi cơ thể mình như một vật chứa để thấm nhuần trải nghiệm thần bí, chúng ta có thể trải nghiệm cảm giác duy nhất được tạo ra hoặc tăng cường bởi các chất hóa học trong não của chúng ta, và coi lĩnh vực thần bí như một thực tế bình thường trong đó được. Nhưng thay vào đó, thuyết thần bí đã được định nghĩa là “một niềm tin không có cơ sở chính xác” hoặc một “niềm tin đặc trưng bởi sự tự ảo tưởng hoặc mơ hồ về suy nghĩ”.

Vì vậy, có gì ảo tưởng về điều đó?  

Điều ảo tưởng là tin rằng cách duy nhất chúng ta có thể trải nghiệm hạnh phúc và hưng phấn là sử dụng ma túy, rượu, hoặc thậm chí lạm dụng điện thoại thông minh, những chất kích thích các chất hóa học trong não như dopamine. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta không thể rời khỏi thiết bị của mình khi chúng ta đã quá quen với phần thưởng tức thì mà chúng ta nhận được từ các tương tác xã hội thành công. Nhưng mặt trái của điều đó là làm tăng mức độ lo lắng và trầm cảm, gây ra bởi chính thứ mà chúng ta tìm kiếm niềm vui, khi chúng ta không thể ngắt kết nối khỏi các thiết bị của mình một cách lành mạnh. 

Bất kể điều gì là chúng ta tìm kiếm niềm vui, dựa vào những thứ bên ngoài để mang lại cho chúng ta cảm giác hưng phấn cao hoặc cảm giác hưng phấn, chúng ta có nguy cơ tự huyễn hoặc bản thân rằng chúng ta có thể kiểm soát được khi chúng ta không kiểm soát được. Cuộc khủng hoảng opioid là một ví dụ hoàn hảo về việc hàng triệu người đang vượt quá khả năng kiểm soát sự phụ thuộc của họ khi cảm thấy khó chịu, hoặc khiến bản thân tê liệt vì cảm thấy bất cứ điều gì khó chịu ... 


đồ họa đăng ký nội tâm


Đáng buồn thay, chúng ta đã không được giáo dục đủ về cách sử dụng các nguồn tài nguyên thiên nhiên của cơ thể và khả năng chữa bệnh của chính chúng ta để vượt qua nỗi đau và sự đau khổ của chúng ta. Chúng ta đã không được dạy sớm về những công cụ hữu ích và có giá trị như chánh niệm hoặc thiền định, những công cụ được biết đến để giảm căng thẳng và lo lắng, và may mắn thay, chúng được nhiều người thực hành để kiểm soát nỗi đau và căng thẳng của họ, bao gồm cả những cựu chiến binh bị PTSD, với rất Kết quả tích cực. 

Cho đến khi chúng ta ngừng nhìn ra bên ngoài bản thân để tìm câu trả lời, và chừng nào chúng ta vẫn tránh những đau đớn và khổ sở mà chúng ta chắc chắn sẽ phải trải qua khi là con người, chúng ta sẽ tiếp tục tìm kiếm các biện pháp khắc phục nhanh chóng để gây mê cho bản thân khỏi cảm giác bất cứ điều gì. Sẽ ngày càng có nhiều người rơi vào vòng xoáy nghiện ngập.  

Đặt câu hỏi đúng 

Vậy, chúng ta đang tự làm mình tê liệt là gì, và tại sao lại sử dụng nhiều ma túy và rượu như vậy? Nếu bộ não của chúng ta có thể tạo ra các chất hóa học có thể tạo ra loại endorphin khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu, hoặc cao như ma túy hoặc rượu, thì tại sao trên thế giới này, chúng ta không tìm kiếm những món quà, phương thuốc và thậm chí là chữa bệnh gì cho chúng ta? Chúng tôi có câu trả lời, chỉ là chúng tôi không tự hỏi mình những câu hỏi phù hợp. 

"Sự điên rồ là làm đi làm lại cùng một việc và mong đợi những kết quả khác nhau." Câu nói này của Einstein, và cũng được sử dụng trong Al-Anon, một nhóm hỗ trợ những người thân yêu của những người nghiện rượu, giải thích khá nhiều về cách chúng ta có thể ngu ngốc lặp lại những kiểu tự đánh bại bản thân vì thiếu hiểu biết, thay vì nâng cao nhận thức của chúng ta về cách tốt nhất để khắc phục vấn đề. kết quả tốt hơn có thể được thực hiện. 

Chúng ta không muốn kết quả tốt hơn? Chúng ta chưa sẵn sàng ngừng làm đi làm lại những việc giống nhau mà thay vào đó hãy thử làm những điều khác đi? Có lẽ điều đó có nghĩa là chúng ta sống cuộc sống của chúng ta có ý thức và hòa hợp hơn với “điều huyền bí”. Bằng cách làm này, chúng ta có thể thấy những khoảnh khắc trong cuộc sống của mình kỳ diệu hơn, và giàu ý nghĩa hơn, và chỉ khi đó, chúng ta mới có thể thực sự trải qua ít đau đớn hơn và nhiều niềm vui hơn - thậm chí là phấn chấn hay hưng phấn.

© 2021 của Ora Nadrich. Đã đăng ký Bản quyền.
Trích từ Chánh niệm và Thần bí,
do IFTT Press xuất bản. theiftt.org

Nguồn bài viết:

Chánh niệm và Thần bí

Chánh niệm và Thần bí: Kết nối Nhận thức về khoảnh khắc hiện tại với các trạng thái ý thức cao hơn
bởi Ora Nadrich.

bìa sách: Chánh niệm và Chủ nghĩa huyền bí: Kết nối Nhận thức về khoảnh khắc hiện tại với các trạng thái ý thức cao hơn của Ora Nadrich.Vào thời điểm mà sự hỗn loạn trong nền văn hóa của chúng ta đang làm đảo lộn một cách đáng kinh ngạc, và hàng triệu người đang cảm thấy phải có thứ gì đó 'hơn thế nữa' nhưng không biết nó là gì, một cuốn sách như Chánh niệm và Thần bí mở ra một con đường vượt khỏi sự nhầm lẫn. Nó nói với tâm trí cũng như trái tim, vừa giải thích điều huyền bí vừa dẫn dắt chúng ta vào đó, nơi chúng ta có thể nhận ra mối liên hệ với một điều gì đó vĩ đại hơn - điều thiêng liêng bên trong chúng ta.

Ora Nadrich cung cấp một người bạn đồng hành của khách du lịch từ mê cung ảo tưởng của một thế giới phi tập trung, đến sự tĩnh lặng và bình yên bên trong mà Chánh niệm có thể mang lại.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng ấn bản Kindle và bìa cứng. 

Thêm sách của tác giả này

Lưu ý

ảnh của Ora NadrichOra Nadrich là người sáng lập và chủ tịch của Viện tư duy chuyển đổi và tác giả của Sống thật: Hướng dẫn chánh niệm về tính xác thực, được xếp hạng là một trong 100 cuốn sách về chánh niệm hay nhất mọi thời đại của BookAuthority. Cô ấy cũng là tác giả của Nói ai? Làm thế nào một câu hỏi đơn giản có thể thay đổi.

Là một huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận và giáo viên tư duy, cô ấy chuyên về tư duy chuyển đổi, khám phá bản thân và cố vấn cho các huấn luyện viên mới khi họ phát triển sự nghiệp của mình.

Liên hệ với cô ấy tại theiftt.org