Chánh niệm

Làm thế nào để trải nghiệm một trạng thái ý thức huyền bí

khuôn mặt hạnh phúc của người phụ nữ
Hình ảnh của Emi Lija


Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Xem phiên bản video tại đây.

Evelyn Underhill, một nhà thơ và nhà văn về chủ nghĩa thần bí Cơ đốc, mô tả chủ nghĩa thần bí là “Nghệ thuật kết hợp với thực tại” và rằng thực tế có thể chứa đầy những chân lý tâm linh, có thể tạo ra cảm giác hạnh phúc và hưng phấn. Mỗi chúng ta đều có thể trải nghiệm một trạng thái thần bí của ý thức bằng cách hiện diện và nhận thức đầy đủ. 

Nếu chúng ta nghĩ mình là thần thánh, giống như chúng ta và coi cơ thể mình như một vật chứa để thấm nhuần trải nghiệm thần bí, chúng ta có thể trải nghiệm cảm giác duy nhất được tạo ra hoặc tăng cường bởi các chất hóa học trong não của chúng ta, và coi lĩnh vực thần bí như một thực tế bình thường trong đó được. Nhưng thay vào đó, thuyết thần bí đã được định nghĩa là “một niềm tin không có cơ sở chính xác” hoặc một “niềm tin đặc trưng bởi sự tự ảo tưởng hoặc mơ hồ về suy nghĩ”.

Vì vậy, có gì ảo tưởng về điều đó?  

Điều ảo tưởng là tin rằng cách duy nhất chúng ta có thể trải nghiệm hạnh phúc và hưng phấn là sử dụng ma túy, rượu, hoặc thậm chí lạm dụng điện thoại thông minh, những chất kích thích các chất hóa học trong não như dopamine. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta không thể rời khỏi thiết bị của mình khi chúng ta đã quá quen với phần thưởng tức thì mà chúng ta nhận được từ các tương tác xã hội thành công. Nhưng mặt trái của điều đó là làm tăng mức độ lo lắng và trầm cảm, gây ra bởi chính thứ mà chúng ta tìm kiếm niềm vui, khi chúng ta không thể ngắt kết nối khỏi các thiết bị của mình một cách lành mạnh. 

Bất kể điều gì là chúng ta tìm kiếm niềm vui, dựa vào những thứ bên ngoài để mang lại cho chúng ta cảm giác hưng phấn cao hoặc cảm giác hưng phấn, chúng ta có nguy cơ tự huyễn hoặc bản thân rằng chúng ta có thể kiểm soát được khi chúng ta không kiểm soát được. Cuộc khủng hoảng opioid là một ví dụ hoàn hảo về việc hàng triệu người đang vượt quá khả năng kiểm soát sự phụ thuộc của họ khi cảm thấy khó chịu, hoặc khiến bản thân tê liệt vì cảm thấy bất cứ điều gì khó chịu ... 

Đáng buồn thay, chúng ta đã không được giáo dục đủ về cách sử dụng các nguồn tài nguyên thiên nhiên của cơ thể và khả năng chữa bệnh của chính chúng ta để vượt qua nỗi đau và sự đau khổ của chúng ta. Chúng ta đã không được dạy sớm về những công cụ hữu ích và có giá trị như chánh niệm hoặc thiền định, những công cụ được biết đến để giảm căng thẳng và lo lắng, và may mắn thay, chúng được nhiều người thực hành để kiểm soát nỗi đau và căng thẳng của họ, bao gồm cả những cựu chiến binh bị PTSD, với rất Kết quả tích cực. 

Cho đến khi chúng ta ngừng nhìn ra bên ngoài bản thân để tìm câu trả lời, và chừng nào chúng ta vẫn tránh những đau đớn và khổ sở mà chúng ta chắc chắn sẽ phải trải qua khi là con người, chúng ta sẽ tiếp tục tìm kiếm các biện pháp khắc phục nhanh chóng để gây mê cho bản thân khỏi cảm giác bất cứ điều gì. Sẽ ngày càng có nhiều người rơi vào vòng xoáy nghiện ngập.  

Đặt câu hỏi đúng 

Vậy, chúng ta đang tự làm mình tê liệt là gì, và tại sao lại sử dụng nhiều ma túy và rượu như vậy? Nếu bộ não của chúng ta có thể tạo ra các chất hóa học có thể tạo ra loại endorphin khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu, hoặc cao như ma túy hoặc rượu, thì tại sao trên thế giới này, chúng ta không tìm kiếm những món quà, phương thuốc và thậm chí là chữa bệnh gì cho chúng ta? Chúng tôi có câu trả lời, chỉ là chúng tôi không tự hỏi mình những câu hỏi phù hợp. 

"Sự điên rồ là làm đi làm lại cùng một việc và mong đợi những kết quả khác nhau." Câu nói này của Einstein, và cũng được sử dụng trong Al-Anon, một nhóm hỗ trợ những người thân yêu của những người nghiện rượu, giải thích khá nhiều về cách chúng ta có thể ngu ngốc lặp lại những kiểu tự đánh bại bản thân vì thiếu hiểu biết, thay vì nâng cao nhận thức của chúng ta về cách tốt nhất để khắc phục vấn đề. kết quả tốt hơn có thể được thực hiện. 

Chúng ta không muốn kết quả tốt hơn? Chúng ta chưa sẵn sàng ngừng làm đi làm lại những việc giống nhau mà thay vào đó hãy thử làm những điều khác đi? Có lẽ điều đó có nghĩa là chúng ta sống cuộc sống của chúng ta có ý thức và hòa hợp hơn với “điều huyền bí”. Bằng cách làm này, chúng ta có thể thấy những khoảnh khắc trong cuộc sống của mình kỳ diệu hơn, và giàu ý nghĩa hơn, và chỉ khi đó, chúng ta mới có thể thực sự trải qua ít đau đớn hơn và nhiều niềm vui hơn - thậm chí là phấn chấn hay hưng phấn.

© 2021 của Ora Nadrich. Đã đăng ký Bản quyền.
Trích từ Chánh niệm và Thần bí,
do IFTT Press xuất bản. theiftt.org

Nguồn bài viết:

Chánh niệm và Thần bí

Chánh niệm và Thần bí: Kết nối Nhận thức về khoảnh khắc hiện tại với các trạng thái ý thức cao hơn
bởi Ora Nadrich.

bìa sách: Chánh niệm và Chủ nghĩa huyền bí: Kết nối Nhận thức về khoảnh khắc hiện tại với các trạng thái ý thức cao hơn của Ora Nadrich.Vào thời điểm mà sự hỗn loạn trong nền văn hóa của chúng ta đang làm đảo lộn một cách đáng kinh ngạc, và hàng triệu người đang cảm thấy phải có thứ gì đó 'hơn thế nữa' nhưng không biết nó là gì, một cuốn sách như Chánh niệm và Thần bí mở ra một con đường vượt khỏi sự nhầm lẫn. Nó nói với tâm trí cũng như trái tim, vừa giải thích điều huyền bí vừa dẫn dắt chúng ta vào đó, nơi chúng ta có thể nhận ra mối liên hệ với một điều gì đó vĩ đại hơn - điều thiêng liêng bên trong chúng ta.

Ora Nadrich cung cấp một người bạn đồng hành của khách du lịch từ mê cung ảo tưởng của một thế giới phi tập trung, đến sự tĩnh lặng và bình yên bên trong mà Chánh niệm có thể mang lại.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng ấn bản Kindle và bìa cứng. 

Thêm sách của tác giả này

Lưu ý

ảnh của Ora NadrichOra Nadrich là người sáng lập và chủ tịch của Viện tư duy chuyển đổi và tác giả của Sống thật: Hướng dẫn chánh niệm về tính xác thực, được xếp hạng là một trong 100 cuốn sách về chánh niệm hay nhất mọi thời đại của BookAuthority. Cô ấy cũng là tác giả của Nói ai? Làm thế nào một câu hỏi đơn giản có thể thay đổi.

Là một huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận và giáo viên tư duy, cô ấy chuyên về tư duy chuyển đổi, khám phá bản thân và cố vấn cho các huấn luyện viên mới khi họ phát triển sự nghiệp của mình.

Liên hệ với cô ấy tại theiftt.org 
  

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

một người phụ nữ dưới ánh trăng tròn cầm một chiếc đồng hồ cát đầy đặn
Làm thế nào để sống trong sự hài hòa hoàn hảo
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Từ hòa hợp có nhiều nghĩa khác nhau. Nó được sử dụng trong âm nhạc, trong các mối quan hệ, đề cập đến nội tâm…
trăng tròn trên cây trơ trụi
Tử vi: Tuần 17 - 23/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
01 15 đúc bình thường cho máng xối
Cast Normal to the Gutter: North Node ở Taurus
by Sarah Varcas
Nút Bắc Kim Ngưu khẳng định đã đến lúc đặt nền móng vật chất của thế giới mới là…
người phụ nữ nhìn ra cửa qua "bức màn" hoặc những viên băng
Đôi khi ai cũng đau
by Joyce Vissell
Bạn có bao giờ thấy mình đang nhìn một số người nhất định và tự nghĩ, "Chắc chắn là người đó…
Cực quang điên cuồng bao gồm cả màu đỏ. Chụp bởi Rayann Elzein vào ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX @ Utsjoki, Phần Lan Lapland
Tử vi: Tuần 10 - 16/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
khuôn mặt của một ông già trong hồ sơ với khuôn mặt của một đứa trẻ đang nhìn vào ông
Kêu gọi hành động! Chúng ta phải tạo ra sự khác biệt
by Pierre Pradervand
“Hoạt động tâm linh là một phương pháp thực hành kết hợp công việc tập trung vào thế giới bên kia và hướng nội của…
người phụ nữ đứng trên một vực thẳm
Tiếng gọi ánh sáng từ vực thẳm
by Laura Aversano
Lời cầu nguyện của tôi là tất cả chúng ta tạo ra một không gian cho bóng tối để tạo ra một cách mới để nhìn, cảm nhận,…
bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn!
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt thể chất, chúng ta đang…
Lớp lót bạc: Phản ánh những thách thức và cơ hội của năm 2020
Lớp lót bạc: Phản ánh những thách thức và cơ hội của năm 2020
by Ora Nadrich
Tất cả chúng ta đều nóng lòng muốn được hoàn thành vào năm 2020. Nhìn lại tất cả những thách thức trong năm nay…
vẽ nhiều bàn tay bằng ngón tay cái
Thực hành thành công an toàn: Làm việc với nội tâm của bạn
by Bridgit Dengel Gaspard
Vượt qua vạch đích của bạn có thể là một thời điểm vui mừng. Nhưng theo sau đó là vô số…
Thực hành 100 cho các mối quan hệ tuyệt vời
Thực hành 100 cho các mối quan hệ tuyệt vời
by Linda & Charlie Bloom
Khi tôi và chồng tôi, Charlie tiến hành nghiên cứu của mình, Bí mật về những cuộc hôn nhân tuyệt vời: Sự thật có thật từ…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
by Nora Caron
Tôi luôn phụ thuộc vào những giấc mơ để cung cấp cho tôi câu trả lời rõ ràng về hướng đi của tôi trong cuộc sống,…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.