Thiền

Tác dụng của thiền: Chuyển từ Đau đớn sang Vui sướng (Video)


Viết bởi Turīya. Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Tác dụng của thiền thường xảy ra nên dần dần chúng ta không nhận thấy. Rồi đến một ngày khi chúng ta đột nhiên nhận ra rằng chúng ta không giống như chúng ta đã từng. Với sự hiểu biết rõ ràng rằng chúng ta không phải là người mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã làm cho chúng ta bối rối. Nếu chúng ta may mắn, chúng ta có thể có một giáo viên hoặc một người bạn nói với chúng ta, "Hãy thư giãn, tất cả là một phần của quá trình."

Đối phó với những thay đổi này là lúc khoa học khám phá bản thân và nghệ thuật tự chủ có ích. Bằng cách quay trở lại một bước vào tư duy khoa học, cái nhìn khách quan về bản thân chúng ta như những sinh vật trên con đường khám phá bản thân, chúng ta có thể phân tích điều kiện mà chúng ta tìm thấy chính mình. Với quan điểm khoa học, chúng ta có thể quan sát bản thân một cách đơn giản mà không cần phán xét, không lôi kéo các phản ứng cảm xúc vào việc quan sát. Khi chúng ta đã thấy mình đang ở đâu trong tương quan với nơi mình muốn, chúng ta có thể thực hành nghệ thuật tự chủ để đạt được điều đó.

Thiền định mở ra nhận thức của chúng ta đến các cấp độ vi tế của con người chúng ta. Chúng ta trở nên nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh và đồng thời chúng ta phát triển một sức mạnh bên trong, cho phép chúng ta đối phó với sự nhạy cảm gia tăng này. Giống như cách một đứa trẻ học cách không chạm vào bếp lò nóng, chúng ta học qua kinh nghiệm để chuyển sự tập trung của chúng ta khỏi thứ gây đau đớn sang điều mang lại niềm vui.

ĐỌC TIẾP tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài báo)


Đọc bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com

Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay
 

Lưu ý

Turīya là một nhà sư, giáo viên và tác giả Phật giáoTurīya là một nhà sư, giáo viên và tác giả Phật giáo, mặc dù sống với những cơn đau mãn tính, đã thành lập Trung tâm Pháp bảo của Phật giáo Trikaya ở San Diego vào năm 1998 để chia sẻ con đường của cô ấy. Trong hơn 25 năm, cô đã dạy hàng ngàn học viên cách thiền, đào tạo giáo viên, và giúp mọi người khám phá ra niềm vui bất hợp lý trong bản chất thật của chúng ta.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập dharmacenter.com/teachers/turiya/ cũng như www.turiyabliss.com 
  

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

tại sao máy bơm nhiệt 6 12
Tại sao máy bơm nhiệt và bảng năng lượng mặt trời lại cần thiết cho quốc phòng
by Daniel Cohan, Đại học Rice
Các tấm pin mặt trời, máy bơm nhiệt và hydro đều là những khối xây dựng nên nền kinh tế năng lượng sạch. Nhưng…
căng thẳng xã hội và lão hóa 6 17
Căng thẳng xã hội có thể làm tăng tốc độ lão hóa của hệ thống miễn dịch như thế nào
by Eric Klopack, Đại học Nam California
Khi con người già đi, hệ thống miễn dịch của họ bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên. Sự lão hóa của hệ thống miễn dịch,…
thực phẩm lành mạnh hơn khi nấu chín 6 19
9 loại rau tốt cho sức khỏe khi nấu chín
by Laura Brown, Đại học Teesside
Không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng hơn khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự nhiều hơn…
không có khả năng sạc 9 19
Quy tắc bộ sạc USB-C mới cho thấy cách các cơ quan quản lý của Liên minh Châu Âu đưa ra quyết định cho thế giới
by Renaud Foucart, Đại học Lancaster
Bạn đã bao giờ mượn bộ sạc của bạn bè chỉ để phát hiện nó không tương thích với điện thoại của bạn? Hoặc…
nhịn ăn xen kẽ 6 17
Nhịn ăn ngắt quãng có thực sự tốt để giảm cân không?
by David Clayton, Đại học Nottingham Trent
Nếu bạn là người đang nghĩ đến việc giảm cân hoặc muốn trở nên khỏe mạnh hơn trong vài năm qua…
giao tiếp với động vật 6 12
Cách giao tiếp với động vật
by Marta Williams
Động vật luôn cố gắng vượt qua chúng ta. Họ liên tục gửi cho chúng tôi những thông điệp trực quan…
Đàn ông. người phụ nữ và trẻ em trên bãi biển
Đây có phải là ngày? Sự thay đổi của Ngày của Cha
by Will Wilkinson
Đó là Ngày của Cha. Ý nghĩa biểu tượng là gì? Liệu điều gì đó thay đổi cuộc sống có thể xảy ra ngày hôm nay trong…
rắc rối khi thanh toán hóa đơn và sức khỏe tâm thần 6 19
Rắc rối trong việc thanh toán hóa đơn có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tinh thần của người cha
by Joyce Y. Lee, Đại học Bang Ohio
Nghiên cứu trước đây về nghèo đói chủ yếu được thực hiện với các bà mẹ, chủ yếu tập trung vào…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.