Hình ảnh của Tỳ Kheo A Di Đà 

Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video trên Nội tâm.  Video cũng có thể được xem trên YouTube

Tác dụng của thiền thường xảy ra nên dần dần chúng ta không nhận thấy. Rồi đến một ngày khi chúng ta đột nhiên nhận ra rằng chúng ta không giống như chúng ta đã từng. Với sự hiểu biết rõ ràng rằng chúng ta không phải là người mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã làm cho chúng ta bối rối. Nếu chúng ta may mắn, chúng ta có thể có một giáo viên hoặc một người bạn nói với chúng ta, "Hãy thư giãn, tất cả là một phần của quá trình."

Đối phó với những thay đổi này là lúc khoa học khám phá bản thân và nghệ thuật tự chủ có ích. Bằng cách quay trở lại một bước vào tư duy khoa học, cái nhìn khách quan về bản thân chúng ta như những sinh vật trên con đường khám phá bản thân, chúng ta có thể phân tích điều kiện mà chúng ta tìm thấy chính mình. Với quan điểm khoa học, chúng ta có thể quan sát bản thân một cách đơn giản mà không cần phán xét, không lôi kéo các phản ứng cảm xúc vào việc quan sát. Khi chúng ta đã thấy mình đang ở đâu trong tương quan với nơi mình muốn, chúng ta có thể thực hành nghệ thuật tự chủ để đạt được điều đó.

Thiền định mở ra nhận thức của chúng ta đến các cấp độ vi tế của con người chúng ta. Chúng ta trở nên nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh và đồng thời chúng ta phát triển một sức mạnh bên trong, cho phép chúng ta đối phó với sự nhạy cảm gia tăng này. Giống như cách một đứa trẻ học cách không chạm vào bếp lò nóng, chúng ta học qua kinh nghiệm để chuyển sự tập trung của chúng ta khỏi thứ gây đau đớn sang điều mang lại niềm vui.

Sự hiện diện hạnh phúc

Thiền mang lại cảm giác hạnh phúc; một số bạn học của tôi đã gọi điều này là "hạnh phúc". Chúng ta đi vòng quanh thế giới, cảm nhận được nỗi đau của người khác, nhưng chúng ta lại được đón nhận trong niềm hạnh phúc. Ngay cả khi cơ thể bị đau đớn, chẳng hạn như cảm cúm hoặc thậm chí là một căn bệnh mãn tính, chúng ta vẫn thấy mình hạnh phúc một cách không thể giải thích được. Sau khi thiền định thường xuyên, có một cảm giác nhẹ nhàng và niềm vui gần như không đổi trong mọi việc chúng ta làm.

Cách tiếp cận cuộc sống này, nụ cười mà chúng ta mang theo suốt ngày này, không phải lúc nào cũng được chào đón bởi những người lạc trong đại dương đau khổ. Đôi khi sự hiện diện của chúng ta làm mất lòng những người có kỳ vọng thấp hơn về một cuộc sống hạnh phúc. Chúng tôi không thể thay đổi những người này. Họ sẽ cho chúng ta thấy sự tức giận và ghen tị, và thậm chí có thể cố gắng thuyết phục chúng ta thương hại họ. Họ cảm nhận được ánh sáng mà chúng ta đã kết nối trong thiền định và họ muốn cảm nhận được ánh sáng đó, mặc dù họ có thể không sẵn lòng thừa nhận điều đó với bản thân.

Khi họ đã sẵn sàng, họ sẽ tự tìm đường về nhà. Trong khi chờ đợi, chúng ta tận hưởng nụ cười trong tim mình, nhưng đừng cố ép nó vào bất cứ ai khác.

Cánh cửa dẫn đến những khả năng vô hạn

Khi chúng ta tiến sâu hơn vào thiền định, chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn và chúng ta phát triển khả năng tập trung vào bất cứ điều gì chúng ta chọn. Nó mở ra cánh cửa cho những khả năng vô hạn. Chúng ta chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của chúng ta và trí tưởng tượng của những người mà chúng ta chọn để tin tưởng.

Theo thời gian, chúng tôi thấy mình có nhiều chỗ để cân bằng nhiều hoạt động hơn, nhiều người hơn, nhiều thử thách hơn. Cùng với sức mạnh và sự cân bằng, chúng tôi phát triển sự rõ ràng. Những tình huống đã từng khiến chúng ta lạc lối chỉ trở thành những trở ngại nhỏ vì tầm nhìn của chúng ta đã được mở rộng.

Trong thiền định hàng ngày, chúng ta làm mới kết nối của mình với ánh sáng, xóa bỏ những tắc nghẽn khiến chúng ta không thể nhìn thấy đường đi qua bóng tối. Chúng ta học cách cho phép mình trở thành một người mới mỗi tháng, mỗi tuần, mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc. Chúng ta ngày càng ít dựa vào người khác để nói cho chúng ta biết chúng ta là ai. Khi chúng ta chấp nhận chúng ta là những sinh vật nhất thời, chúng ta thấy chúng ta là những biểu hiện của ánh sáng chỉ kéo dài trong một khoảnh khắc.

Cuộc chiến tranh hoành hành bên trong

Khi chúng ta đi trên con đường khám phá bản thân, chúng ta có thể nhận thấy một cuộc chiến đang hoành hành trong chúng ta. Bản ngã đấu tranh để duy trì bản thân trong thế giới vật chất và thiên giới, liên kết với những gì quen thuộc. Chúng ta bị nghiệp kéo đi theo những khuôn mẫu mà chúng ta đã tạo ra.

Nhiều người cố gắng chống lại những thói quen cũ này bằng cách tự trừng phạt bản thân. Chẳng bao lâu, một thói quen từng mang lại khoái cảm giờ lại mang đến đau đớn, nhưng chúng ta vẫn bị cuốn hút vào nó. Khi chúng ta thấy mình bị cuốn vào một thói quen cũ hoặc bất cứ điều gì gây ra đau khổ, chúng ta có thể ngay lập tức dừng lại và tập trung vào việc khác.

Một cuộc phiêu lưu mới

Thiền mở rộng tâm trí và mở ra nhiều lựa chọn hơn. Cuối cùng chúng ta nhận ra bản ngã chỉ đang chơi trò chơi của Cuộc sống. Đôi khi các trò chơi quyết liệt, đôi khi nhẹ nhàng. Bởi vì chúng ta thiền định, chúng ta biết tất cả chỉ là ảo ảnh, và hãy tận hưởng nó.

Với thiền định, sức mạnh cá nhân được tăng lên và chúng ta có khả năng kiểm soát phản ứng của mình đối với các trò chơi mà chúng ta chơi. Nạn nhân được thay thế bởi người chơi tích cực sử dụng nhận thức phân biệt đối xử để chọn cách họ sẽ đóng vai trò mà họ phải hoàn thành.

Ngay cả sau nhiều năm trên Con đường thiền định, mỗi khoảnh khắc là một cuộc phiêu lưu mới. Mỗi ngày là một khám phá mới về nhận thức vô hạn, vĩnh cửu.

© 2020 của tác giả. Đã đăng ký Bản quyền.

Cuốn sách của tác giả này:

Niềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh thông qua Phật giáo Trikaya
bởi Tur?ya

Niềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh thông qua Phật giáo Trikaya, chỉ con đường hướng tới Giác ngộ và giải thoát khỏi đau khổ. Chúng ta phải trải qua những bi kịch và sự nghiền ngẫm hàng ngày của việc ăn-làm-ngủ, chạy theo hạnh phúc nhưng lại tìm thấy niềm vui thoáng qua. Được xây dựng trên nền tảng của trí tuệ cổ đại, một ngôi trường mới có tên Phật giáo Trikaya hứa hẹn giải phóng khỏi sự đau khổ của chu kỳ mệt mỏi này.

Để biết thêm thông tin, hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.)

Lưu ý

Turāya là một tu sĩ Phật giáo, một giáo viên và một tác giả, người mặc dù phải sống với chứng đau mãn tính nhưng đã sáng lập ra tổ chức này. Trung tâm Pháp bảo của Phật giáo Trikaya ở San Diego vào năm 1998 để chia sẻ con đường của cô ấy. Trong hơn 25 năm, cô đã dạy hàng ngàn học viên cách thiền, đào tạo giáo viên, và giúp mọi người khám phá ra niềm vui bất hợp lý trong bản chất thật của chúng ta.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập dharmacenter.com/teachers/turiya/ cũng như www.turiyabliss.com