Tác dụng của Thiền: Chuyển từ Đau đớn sang Vui sướng

Tác dụng của Thiền: Chuyển từ Đau đớn sang Vui sướng
Hình ảnh của Bhikku Amitha 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video

Tác dụng của thiền thường xảy ra nên dần dần chúng ta không nhận thấy. Rồi đến một ngày khi chúng ta đột nhiên nhận ra rằng chúng ta không giống như chúng ta đã từng. Với sự hiểu biết rõ ràng rằng chúng ta không phải là người mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã làm cho chúng ta bối rối. Nếu chúng ta may mắn, chúng ta có thể có một giáo viên hoặc một người bạn nói với chúng ta, "Hãy thư giãn, tất cả là một phần của quá trình."

Đối phó với những thay đổi này là lúc khoa học khám phá bản thân và nghệ thuật tự chủ có ích. Bằng cách quay trở lại một bước vào tư duy khoa học, cái nhìn khách quan về bản thân chúng ta như những sinh vật trên con đường khám phá bản thân, chúng ta có thể phân tích điều kiện mà chúng ta tìm thấy chính mình. Với quan điểm khoa học, chúng ta có thể quan sát bản thân một cách đơn giản mà không cần phán xét, không lôi kéo các phản ứng cảm xúc vào việc quan sát. Khi chúng ta đã thấy mình đang ở đâu trong tương quan với nơi mình muốn, chúng ta có thể thực hành nghệ thuật tự chủ để đạt được điều đó.

Thiền định mở ra nhận thức của chúng ta đến các cấp độ vi tế của con người chúng ta. Chúng ta trở nên nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh và đồng thời chúng ta phát triển một sức mạnh bên trong, cho phép chúng ta đối phó với sự nhạy cảm gia tăng này. Giống như cách một đứa trẻ học cách không chạm vào bếp lò nóng, chúng ta học qua kinh nghiệm để chuyển sự tập trung của chúng ta khỏi thứ gây đau đớn sang điều mang lại niềm vui.

Sự hiện diện hạnh phúc

Thiền mang lại cảm giác hạnh phúc; một số bạn học của tôi đã gọi điều này là "hạnh phúc". Chúng ta đi vòng quanh thế giới, cảm nhận được nỗi đau của người khác, nhưng chúng ta lại được đón nhận trong niềm hạnh phúc. Ngay cả khi cơ thể bị đau đớn, chẳng hạn như cảm cúm hoặc thậm chí là một căn bệnh mãn tính, chúng ta vẫn thấy mình hạnh phúc một cách không thể giải thích được. Sau khi thiền định thường xuyên, có một cảm giác nhẹ nhàng và niềm vui gần như không đổi trong mọi việc chúng ta làm.

Cách tiếp cận cuộc sống này, nụ cười mà chúng ta mang theo suốt ngày này, không phải lúc nào cũng được chào đón bởi những người lạc trong đại dương đau khổ. Đôi khi sự hiện diện của chúng ta làm mất lòng những người có kỳ vọng thấp hơn về một cuộc sống hạnh phúc. Chúng tôi không thể thay đổi những người này. Họ sẽ cho chúng ta thấy sự tức giận và ghen tị, và thậm chí có thể cố gắng thuyết phục chúng ta thương hại họ. Họ cảm nhận được ánh sáng mà chúng ta đã kết nối trong thiền định và họ muốn cảm nhận được ánh sáng đó, mặc dù họ có thể không sẵn lòng thừa nhận điều đó với bản thân.

Khi họ đã sẵn sàng, họ sẽ tự tìm đường về nhà. Trong khi chờ đợi, chúng ta tận hưởng nụ cười trong tim mình, nhưng đừng cố ép nó vào bất cứ ai khác.

Cánh cửa dẫn đến những khả năng vô hạn

Khi chúng ta tiến sâu hơn vào thiền định, chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn và chúng ta phát triển khả năng tập trung vào bất cứ điều gì chúng ta chọn. Nó mở ra cánh cửa cho những khả năng vô hạn. Chúng ta chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của chúng ta và trí tưởng tượng của những người mà chúng ta chọn để tin tưởng.

Theo thời gian, chúng tôi thấy mình có nhiều chỗ để cân bằng nhiều hoạt động hơn, nhiều người hơn, nhiều thử thách hơn. Cùng với sức mạnh và sự cân bằng, chúng tôi phát triển sự rõ ràng. Những tình huống đã từng khiến chúng ta lạc lối chỉ trở thành những trở ngại nhỏ vì tầm nhìn của chúng ta đã được mở rộng.

Trong thiền định hàng ngày, chúng ta làm mới kết nối của mình với ánh sáng, xóa bỏ những tắc nghẽn khiến chúng ta không thể nhìn thấy đường đi qua bóng tối. Chúng ta học cách cho phép mình trở thành một người mới mỗi tháng, mỗi tuần, mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc. Chúng ta ngày càng ít dựa vào người khác để nói cho chúng ta biết chúng ta là ai. Khi chúng ta chấp nhận chúng ta là những sinh vật nhất thời, chúng ta thấy chúng ta là những biểu hiện của ánh sáng chỉ kéo dài trong một khoảnh khắc.

Cuộc chiến tranh hoành hành bên trong

Khi chúng ta đi trên con đường khám phá bản thân, chúng ta có thể nhận thấy một cuộc chiến đang hoành hành trong chúng ta. Bản ngã đấu tranh để duy trì bản thân trong thế giới vật chất và thiên giới, liên kết với những gì quen thuộc. Chúng ta bị nghiệp kéo đi theo những khuôn mẫu mà chúng ta đã tạo ra.

Nhiều người cố gắng chống lại những thói quen cũ này bằng cách tự trừng phạt bản thân. Chẳng bao lâu, một thói quen từng mang lại khoái cảm giờ lại mang đến đau đớn, nhưng chúng ta vẫn bị cuốn hút vào nó. Khi chúng ta thấy mình bị cuốn vào một thói quen cũ hoặc bất cứ điều gì gây ra đau khổ, chúng ta có thể ngay lập tức dừng lại và tập trung vào việc khác.

Một cuộc phiêu lưu mới

Thiền mở rộng tâm trí và mở ra nhiều lựa chọn hơn. Cuối cùng chúng ta nhận ra bản ngã chỉ đang chơi trò chơi của Cuộc sống. Đôi khi các trò chơi quyết liệt, đôi khi nhẹ nhàng. Bởi vì chúng ta thiền định, chúng ta biết tất cả chỉ là ảo ảnh, và hãy tận hưởng nó.

Với thiền định, sức mạnh cá nhân được tăng lên và chúng ta có khả năng kiểm soát phản ứng của mình đối với các trò chơi mà chúng ta chơi. Nạn nhân được thay thế bởi người chơi tích cực sử dụng nhận thức phân biệt đối xử để chọn cách họ sẽ đóng vai trò mà họ phải hoàn thành.

Ngay cả sau nhiều năm trên Con đường thiền định, mỗi khoảnh khắc là một cuộc phiêu lưu mới. Mỗi ngày là một khám phá mới về nhận thức vô hạn, vĩnh cửu.

© 2020 của tác giả. Đã đăng ký Bản quyền.

Cuốn sách của tác giả này:

Niềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh thông qua Phật giáo Trikaya
bởi Turīya

Niềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh qua Phật giáo Trikaya của TurīyaNiềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh thông qua Phật giáo Trikaya, chỉ con đường hướng tới Giác ngộ và giải thoát khỏi đau khổ. Chúng ta phải trải qua những bi kịch và sự nghiền ngẫm hàng ngày của việc ăn-làm-ngủ, chạy theo hạnh phúc nhưng lại tìm thấy niềm vui thoáng qua. Được xây dựng trên nền tảng của trí tuệ cổ đại, một ngôi trường mới có tên Phật giáo Trikaya hứa hẹn giải phóng khỏi sự đau khổ của chu kỳ mệt mỏi này.

Để biết thêm thông tin, hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.)

Lưu ý

Turīya là một nhà sư, giáo viên và tác giả Phật giáoTurīya là một nhà sư, giáo viên và tác giả Phật giáo, mặc dù sống với những cơn đau mãn tính, đã thành lập Trung tâm Pháp bảo của Phật giáo Trikaya ở San Diego vào năm 1998 để chia sẻ con đường của cô ấy. Trong hơn 25 năm, cô đã dạy hàng ngàn học viên cách thiền, đào tạo giáo viên, và giúp mọi người khám phá ra niềm vui bất hợp lý trong bản chất thật của chúng ta.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập dharmacenter.com/teachers/turiya/ cũng như www.turiyabliss.com 
  


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

ảnh phản chiếu của người leo núi sử dụng một cái gắp để giữ an toàn cho bản thân
Cho phép nỗi sợ hãi, biến đổi nó, vượt qua nó và hiểu nó
by Lawrence Doochin
Cảm giác sợ hãi đến rợn người. Không có cách nào xung quanh điều đó. Nhưng hầu hết chúng ta không đáp lại nỗi sợ hãi của mình trong một…
người phụ nữ ngồi ở bàn của cô ấy trông lo lắng
Đơn thuốc của tôi cho chứng lo âu và lo lắng
by Jude bijou
Chúng tôi là một xã hội thích lo lắng. Lo lắng rất phổ biến, nó gần như được xã hội chấp nhận.…
con đường uốn lượn ở New Zealand
Đừng quá khắt khe với bản thân
by Marie T. Russell, Nội tâm
Cuộc sống bao gồm những lựa chọn ... một số là những lựa chọn "tốt", và những lựa chọn khác không quá tốt. Tuy nhiên, mọi lựa chọn…
Ảnh về tinh vân Messier M27
Tử vi Tuần hiện tại: Ngày 13 - 19 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
người đàn ông đứng trên bến chiếu đèn pin lên bầu trời
Ban phước cho những người tìm kiếm tâm linh và cho những người bị trầm cảm
by Pierre Pradervand
Trên thế giới ngày nay rất cần một lòng trắc ẩn dịu dàng và bao la nhất và sâu sắc hơn, hơn thế nữa…
Sự trừng phạt hay món quà thần thánh?
Đó là sự trừng phạt hay món quà thiêng liêng?
by Joyce Vissell
Khi bi kịch, cái chết của một người thân yêu, hoặc sự thất vọng tột độ ập đến, bạn có bao giờ tự hỏi liệu…
chai nước màu trong
Chào mừng đến với Giải pháp tình yêu
by Will Wilkinson
Hình ảnh một cốc nước trong. Bạn đang cầm một giọt mực trên đó và bạn phát hành một…
Các bản sửa lỗi Vibe nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc ở nơi khác
Các bản sửa lỗi Vibe nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc ở nơi khác
by Athena Bahri
Bạn là một sinh vật đáng chú ý của năng lượng, cá nhân và duy nhất theo đúng nghĩa của bạn. Bạn có cả…
Nơi tìm thấy tình yêu của cuộc đời bạn
Nơi tìm thấy tình yêu của cuộc đời bạn
by Alan Cohen
Sau nhiều năm huấn luyện và dẫn dắt các cuộc hội thảo, tôi đã phát hiện ra hai lĩnh vực mà hầu hết mọi người đều thắc mắc…
Phòng chống ung thư và ánh sáng mặt trời
Sức khỏe, phòng chống ung thư và ánh sáng mặt trời
by Richard Hobday, ThS, Tiến sĩ
Ở một khía cạnh nào đó, bệnh ung thư đối với các nước công nghiệp ngày nay, bệnh lao là bệnh lao của thế kỷ 18 và…
Khiếu nại đúng cách !!! Đó là bước đầu tiên của quy trình hai bước
Khiếu nại đúng cách: Bước đầu tiên của quy trình hai bước
by Marie T. Russell
Than phiền? Không phải tất cả chúng ta? Tất nhiên là chúng ta có, nhưng chúng ta có biết cách phàn nàn đúng cách không? Có như vậy…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Bước một bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
Bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
by John Ptacek
Chúng ta dành cả cuộc đời của mình để đắm chìm trong dòng suy nghĩ, mà không biết rằng một chiều khác của ý thức…
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.