Tác dụng của Thiền: Chuyển từ Đau đớn sang Vui sướng

Tác dụng của Thiền: Chuyển từ Đau đớn sang Vui sướng
Hình ảnh của Bhikku Amitha 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video

Tác dụng của thiền thường xảy ra nên dần dần chúng ta không nhận thấy. Rồi đến một ngày khi chúng ta đột nhiên nhận ra rằng chúng ta không giống như chúng ta đã từng. Với sự hiểu biết rõ ràng rằng chúng ta không phải là người mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã làm cho chúng ta bối rối. Nếu chúng ta may mắn, chúng ta có thể có một giáo viên hoặc một người bạn nói với chúng ta, "Hãy thư giãn, tất cả là một phần của quá trình."

Đối phó với những thay đổi này là lúc khoa học khám phá bản thân và nghệ thuật tự chủ có ích. Bằng cách quay trở lại một bước vào tư duy khoa học, cái nhìn khách quan về bản thân chúng ta như những sinh vật trên con đường khám phá bản thân, chúng ta có thể phân tích điều kiện mà chúng ta tìm thấy chính mình. Với quan điểm khoa học, chúng ta có thể quan sát bản thân một cách đơn giản mà không cần phán xét, không lôi kéo các phản ứng cảm xúc vào việc quan sát. Khi chúng ta đã thấy mình đang ở đâu trong tương quan với nơi mình muốn, chúng ta có thể thực hành nghệ thuật tự chủ để đạt được điều đó.

Thiền định mở ra nhận thức của chúng ta đến các cấp độ vi tế của con người chúng ta. Chúng ta trở nên nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh và đồng thời chúng ta phát triển một sức mạnh bên trong, cho phép chúng ta đối phó với sự nhạy cảm gia tăng này. Giống như cách một đứa trẻ học cách không chạm vào bếp lò nóng, chúng ta học qua kinh nghiệm để chuyển sự tập trung của chúng ta khỏi thứ gây đau đớn sang điều mang lại niềm vui.

Sự hiện diện hạnh phúc

Thiền mang lại cảm giác hạnh phúc; một số bạn học của tôi đã gọi điều này là "hạnh phúc". Chúng ta đi vòng quanh thế giới, cảm nhận được nỗi đau của người khác, nhưng chúng ta lại được đón nhận trong niềm hạnh phúc. Ngay cả khi cơ thể bị đau đớn, chẳng hạn như cảm cúm hoặc thậm chí là một căn bệnh mãn tính, chúng ta vẫn thấy mình hạnh phúc một cách không thể giải thích được. Sau khi thiền định thường xuyên, có một cảm giác nhẹ nhàng và niềm vui gần như không đổi trong mọi việc chúng ta làm.

Cách tiếp cận cuộc sống này, nụ cười mà chúng ta mang theo suốt ngày này, không phải lúc nào cũng được chào đón bởi những người lạc trong đại dương đau khổ. Đôi khi sự hiện diện của chúng ta làm mất lòng những người có kỳ vọng thấp hơn về một cuộc sống hạnh phúc. Chúng tôi không thể thay đổi những người này. Họ sẽ cho chúng ta thấy sự tức giận và ghen tị, và thậm chí có thể cố gắng thuyết phục chúng ta thương hại họ. Họ cảm nhận được ánh sáng mà chúng ta đã kết nối trong thiền định và họ muốn cảm nhận được ánh sáng đó, mặc dù họ có thể không sẵn lòng thừa nhận điều đó với bản thân.

Khi họ đã sẵn sàng, họ sẽ tự tìm đường về nhà. Trong khi chờ đợi, chúng ta tận hưởng nụ cười trong tim mình, nhưng đừng cố ép nó vào bất cứ ai khác.

Cánh cửa dẫn đến những khả năng vô hạn

Khi chúng ta tiến sâu hơn vào thiền định, chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn và chúng ta phát triển khả năng tập trung vào bất cứ điều gì chúng ta chọn. Nó mở ra cánh cửa cho những khả năng vô hạn. Chúng ta chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của chúng ta và trí tưởng tượng của những người mà chúng ta chọn để tin tưởng.

Theo thời gian, chúng tôi thấy mình có nhiều chỗ để cân bằng nhiều hoạt động hơn, nhiều người hơn, nhiều thử thách hơn. Cùng với sức mạnh và sự cân bằng, chúng tôi phát triển sự rõ ràng. Những tình huống đã từng khiến chúng ta lạc lối chỉ trở thành những trở ngại nhỏ vì tầm nhìn của chúng ta đã được mở rộng.

Trong thiền định hàng ngày, chúng ta làm mới kết nối của mình với ánh sáng, xóa bỏ những tắc nghẽn khiến chúng ta không thể nhìn thấy đường đi qua bóng tối. Chúng ta học cách cho phép mình trở thành một người mới mỗi tháng, mỗi tuần, mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc. Chúng ta ngày càng ít dựa vào người khác để nói cho chúng ta biết chúng ta là ai. Khi chúng ta chấp nhận chúng ta là những sinh vật nhất thời, chúng ta thấy chúng ta là những biểu hiện của ánh sáng chỉ kéo dài trong một khoảnh khắc.

Cuộc chiến tranh hoành hành bên trong

Khi chúng ta đi trên con đường khám phá bản thân, chúng ta có thể nhận thấy một cuộc chiến đang hoành hành trong chúng ta. Bản ngã đấu tranh để duy trì bản thân trong thế giới vật chất và thiên giới, liên kết với những gì quen thuộc. Chúng ta bị nghiệp kéo đi theo những khuôn mẫu mà chúng ta đã tạo ra.

Nhiều người cố gắng chống lại những thói quen cũ này bằng cách tự trừng phạt bản thân. Chẳng bao lâu, một thói quen từng mang lại khoái cảm giờ lại mang đến đau đớn, nhưng chúng ta vẫn bị cuốn hút vào nó. Khi chúng ta thấy mình bị cuốn vào một thói quen cũ hoặc bất cứ điều gì gây ra đau khổ, chúng ta có thể ngay lập tức dừng lại và tập trung vào việc khác.

Một cuộc phiêu lưu mới

Thiền mở rộng tâm trí và mở ra nhiều lựa chọn hơn. Cuối cùng chúng ta nhận ra bản ngã chỉ đang chơi trò chơi của Cuộc sống. Đôi khi các trò chơi quyết liệt, đôi khi nhẹ nhàng. Bởi vì chúng ta thiền định, chúng ta biết tất cả chỉ là ảo ảnh, và hãy tận hưởng nó.

Với thiền định, sức mạnh cá nhân được tăng lên và chúng ta có khả năng kiểm soát phản ứng của mình đối với các trò chơi mà chúng ta chơi. Nạn nhân được thay thế bởi người chơi tích cực sử dụng nhận thức phân biệt đối xử để chọn cách họ sẽ đóng vai trò mà họ phải hoàn thành.

Ngay cả sau nhiều năm trên Con đường thiền định, mỗi khoảnh khắc là một cuộc phiêu lưu mới. Mỗi ngày là một khám phá mới về nhận thức vô hạn, vĩnh cửu.

© 2020 của tác giả. Đã đăng ký Bản quyền.

Cuốn sách của tác giả này:

Niềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh thông qua Phật giáo Trikaya
bởi Turīya

Niềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh qua Phật giáo Trikaya của TurīyaNiềm vui bất hợp lý: Thức tỉnh thông qua Phật giáo Trikaya, chỉ con đường hướng tới Giác ngộ và giải thoát khỏi đau khổ. Chúng ta phải trải qua những bi kịch và sự nghiền ngẫm hàng ngày của việc ăn-làm-ngủ, chạy theo hạnh phúc nhưng lại tìm thấy niềm vui thoáng qua. Được xây dựng trên nền tảng của trí tuệ cổ đại, một ngôi trường mới có tên Phật giáo Trikaya hứa hẹn giải phóng khỏi sự đau khổ của chu kỳ mệt mỏi này.

Để biết thêm thông tin, hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.)

Lưu ý

Turīya là một nhà sư, giáo viên và tác giả Phật giáoTurīya là một nhà sư, giáo viên và tác giả Phật giáo, mặc dù sống với những cơn đau mãn tính, đã thành lập Trung tâm Pháp bảo của Phật giáo Trikaya ở San Diego vào năm 1998 để chia sẻ con đường của cô ấy. Trong hơn 25 năm, cô đã dạy hàng ngàn học viên cách thiền, đào tạo giáo viên, và giúp mọi người khám phá ra niềm vui bất hợp lý trong bản chất thật của chúng ta.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập dharmacenter.com/teachers/turiya/ cũng như www.turiyabliss.com 
  


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…
trăng tròn trên khinh khí cầu
Nỗi sợ hãi không ngừng hay cuộc sống dồi dào? Chu kỳ Mặt Trăng Xanh ở Bảo Bình
by Sarah Varcas
Khoảng thời gian bắt đầu với lần trăng tròn đầu tiên này (ngày 24 tháng 2021 năm 22) và kết thúc bằng tuần trăng xanh (XNUMX…
Tử vi tuần: 19 - 25/2021
Tử vi Tuần hiện tại: 19 - 25/2021
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
ảnh chụp hoa tầm ma
Gần đây bạn có nói chuyện với cỏ dại trong vườn của bạn không?
by Fay Johnstone
Là một nhà thảo dược, tôi có một cái nhìn rất khác về cỏ dại so với những người làm vườn bình thường không thể chấp nhận…
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
by Jude bijou
Tôi đã tìm thấy tất cả các giao tiếp tốt chỉ gói gọn trong bốn quy tắc đơn giản. Cho dù đó là với…
hình ảnh của một người đàn ông viết trên tờ giấy
Channeling như một công cụ chữa bệnh và tác động của nó đối với đau buồn
by Matthew McKay, Tiến sĩ.
Khi cậu bé của tôi chết, tôi không tin rằng người chết có thể nói chuyện với chúng tôi. Tốt nhất, họ dường như đã đi vào…
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Giờ đây, chúng tôi ngày càng có nhiều cách để đánh lạc hướng và thu hút sự chú ý thông qua thuốc phiện kỹ thuật số mới của…
giơ mặt nạ của một người đàn ông
Có Cách Diễn Giải Những Giấc Mơ Đúng Không?
by Serge Kahili King
Khi bạn cho người khác quyền giải thích giấc mơ của mình, bạn đang mua niềm tin của họ,…

ĐỌC MOST

không nghe điều ác, không thấy điều ác, không nói hình ảnh xấu xa của trẻ em
Từ chối cái chết: Không có tin tức là tin tốt?
by Margaret Coberly, Tiến sĩ, RN
Hầu hết mọi người có thói quen phủ nhận cái chết một cách mạnh mẽ đến nỗi khi cái chết xuất hiện, họ bị bắt…
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
by Jill Rosen, Đại học Johns Hopkins
Viết tay giúp mọi người học kỹ năng đọc nhanh hơn đáng ngạc nhiên và tốt hơn đáng kể so với…
kiểm tra khả năng sáng tạo của bạn
Đây là cách kiểm tra tiềm năng sáng tạo của bạn
by Frederique Mazerolle, Đại học McGill
Một bài tập đơn giản về đặt tên các từ không liên quan và sau đó đo khoảng cách ngữ nghĩa giữa chúng…
phun thuốc diệt muỗi 07 20
Quần áo không thuốc trừ sâu mới này ngăn ngừa 100% muỗi đốt
by Laura Oleniacz, Bang NC
Quần áo chống muỗi, không có thuốc trừ sâu mới được làm từ vật liệu mà các nhà nghiên cứu đã xác nhận…
giơ mặt nạ của một người đàn ông
Có Cách Diễn Giải Những Giấc Mơ Đúng Không? (Video)
by Serge Kahili King
Khi bạn cho người khác quyền giải thích giấc mơ của mình, bạn đang mua niềm tin của họ,…
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Giờ đây, chúng tôi ngày càng có nhiều cách để đánh lạc hướng và thu hút sự chú ý thông qua thuốc phiện kỹ thuật số mới của…
ảnh chụp hoa tầm ma
Gần đây bạn có nói chuyện với cỏ dại trong vườn của bạn không?
by Fay Johnstone
Là một nhà thảo dược, tôi có một cái nhìn rất khác về cỏ dại so với những người làm vườn bình thường không thể chấp nhận…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.