Học cách tin tưởng vào trực giác của bạn cần có thời gian. Cách duy nhất để thực hiện điều này là thông qua thiền định - bằng cách làm im lặng tâm trí và lắng nghe bên trong.
Nếu bạn đã thiền định trước đây, đặc biệt là một cách thường xuyên, bạn sẽ biết thực hành có thể cải thiện bao nhiêu tinh thần của bạn. Là một phương tiện, tôi nhận ra rằng nó là hoàn toàn quan trọng đối với tôi để có một tâm trí rõ ràng và cởi mở để đưa ra bài đọc hiệu quả. Đó là lý do tại sao tôi thiền sâu vào mỗi buổi sáng và thiền ngắn trước mỗi lần đọc.
Thiền là một bài tập hậu trường thiết yếu mà ít khách hàng biết tôi làm. Và tại sao họ thậm chí quan tâm? Khi họ đến với tôi để đọc, họ muốn một điều: cho tôi kết nối họ với các linh hồn bằng bất cứ phương tiện nào cần thiết. Đó là nó. Họ không quan tâm đến những gì tôi làm trước khi họ đến. Nhưng thực tế là nếu tôi không chuẩn bị kỹ lưỡng trước các bài đọc của họ, vô số những phiền nhiễu trần thế trong cuộc sống cá nhân của tôi liên tục xâm nhập vào tâm trí tôi có thể cản trở những nỗ lực của các linh hồn để giao tiếp với tôi và cuối cùng, với khách hàng của tôi.
Thiền như một sự khởi động cho cuộc sống
Thiền là tâm trí của một phương tiện, sự nóng lên là đối với cơ thể của một vận động viên. Rất ít vận động viên sẽ nói rằng họ rất thích hâm nóng vùng nhiệt đới. Có lẽ họ không bận tâm về điều đó - điều đó khiến họ cảm thấy tốt và sẵn sàng để đi - nhưng nó tốn thời gian và công sức, và không có gì hấp dẫn về điều đó. Người hâm mộ muốn biết người chơi yêu thích của họ đã ghi bàn như thế nào khi chiến thắng, bơi trong thời gian kỷ lục hoặc trúng rổ chiến thắng, chứ không phải cơ bắp của anh ấy hoặc cô ấy được nới lỏng trong phòng thay đồ trước trận đấu. Nhưng tất cả các vận động viên đều biết rằng họ không thể lăn ra khỏi giường vào buổi sáng, đi thẳng đến cuộc thi của họ và mong đợi sẽ thành công. Nếu họ không khởi động trước, họ có thể bị chuột rút, mất tập trung trong nhiệm vụ và không thể thực hiện ở cấp cao nhất.
Một cái gì đó có thể so sánh có thể xảy ra với tâm trí của tôi trước khi đọc. Nếu tôi không thiền, tâm trí tôi có thể bị chuột rút với tất cả các loại thông tin vô dụng không liên quan đến việc đọc trong tay. Điều đó có thể khiến tôi mất tập trung trong quá trình đọc và cản trở tôi kết nối với các linh hồn một cách rõ ràng như tôi nên, vì lợi ích của các linh hồn và khách hàng của tôi.
Lý do chính tại sao tôi nhu cầu để thiền và giải tỏa tâm trí linh tinh của tôi là do ranh giới giữa suy nghĩ của tôi (bên trái não hoặc phân tích) và sự hiện diện của các linh hồn (bên phải não hoặc bên trực quan).
Một quá trình thiền hàng ngày đơn giản
Quá trình thiền của tôi rất đơn giản. Tôi làm điều đó mỗi sáng trung bình từ mười lăm đến ba mươi phút và sau đó lại rất ngắn gọn trước mỗi lần đọc.
Để thiền buổi sáng, tôi ngồi trên ghế trong một căn phòng yên tĩnh với tất cả các thiết bị điện tử đã tắt. Tôi nhắm mắt và đặt tay lên đùi, lòng bàn tay hướng lên. Tôi thở chậm và sâu, tập trung vào cảm giác và lắng nghe từng hơi thở. Tôi tinh thần bao quanh mình với ánh sáng trắng, mà tôi coi là đại diện của Thiên Chúa và mọi thứ bình yên. Tất cả những gì tôi đang cố gắng làm là đạt được cảm giác yên bình khó đạt được mà không thoát khỏi kiểu gián đoạn từng phút mà tất cả chúng ta gặp phải mỗi ngày.
Khi tôi ngồi đó trong im lặng với ánh sáng trắng xung quanh, tôi cầu xin Chúa giúp tôi cung cấp cho khách hàng của mình ngày hôm đó với những bài đọc tốt nhất mà tôi có thể. Tôi yêu cầu Chúa loại bỏ tất cả mọi thứ trong tâm trí của tôi không phù hợp với bài đọc và để cho các linh hồn biết tôi cởi mở với sự hiện diện của họ - nói cách khác, tôi mở cửa cho công việc. Những gì nó làm là biến tôi thành một sứ giả cho các linh hồn. Tâm trí của tôi đã trống rỗng và sẵn sàng cho họ bước vào, với rất nhiều chỗ cho bất cứ điều gì họ muốn nói với tôi. Thể chất, nó làm cho tôi cảm thấy nhẹ hơn. Huyết áp của tôi giảm xuống và cơ thể của tôi chậm lại, tạo ra một cảm giác hơi lâng lâng. Đó là khi tôi biết thiền đang hoạt động.
Thiền: Phiên bản cô đọng
Vào tháng 11 2014, tôi đã làm một chương trình tại Sòng bạc Belterra ở miền nam Indiana. Sau khi nói với khán giả về bản thân mình, tôi yêu cầu họ tham gia một buổi thiền ngắn với tôi - có thể từ năm đến bảy phút - để giải tỏa tâm trí và chào đón những người thân yêu đã qua đời vào trái tim họ. Tôi đoán bạn có thể gọi nó là một phiên bản cô đọng của thiền buổi sáng của tôi. Đó không phải là bất cứ điều gì tôi đã chuẩn bị - nó chỉ đến với tôi trên sân khấu. Để xem một đám đông gần một ngàn người đắm mình trong bài tập này là một cảnh tượng tuyệt vời, và họ thực sự có vẻ thích nó.
Sau đây là cách tôi thực hiện thiền định đó. Bạn có thể sử dụng nó cho chính mình (bạn có thể ghi lại chính mình nói và phát lại khi bạn cần) hoặc sử dụng nó như một hướng dẫn để tạo ra thiền cá nhân của riêng bạn. Nó hiệu quả nhất khi đọc chậm trong một khung cảnh tối và yên tĩnh. Nhạc nền mềm mại cũng có thể là một liên lạc tốt đẹp.
Nhắm mắt lại.
Chỉ tập trung vào hơi thở của bạn. Nghe mình thở.
Từ từ hít vào ... thở ra ... hít vào ... thở ra. Hít thở theo mô hình tròn. Tôn vinh chuyển động liên tục của cơ thể bạn.
Cảm thấy ngày càng bình yên với mỗi hơi thở của bạn.
Bây giờ hãy hình dung mình trên bãi biển giữa thiên đường.
Cảm nhận sự ấm áp của mặt trời ... và làn gió nhẹ. Nghe thấy êm dịuing sóng lăn vào bờ.
Cảm nhận sự thoải mái của cát mềm giữa các ngón chân của bạn.
Kết nối chính mình với Mẹ Trái đất.
Phát hành những gì không còn phục vụ bạn tốt. Bất kỳ căn bệnh nào. Bất kỳ bệnh tật. Bất kì tiêu cực. Bất cứ ai đưa bạn xuống. Bất kỳ tình huống gây căng thẳng. Hãy để họ đi. Thả chúng vào vũ trụ. Họ đã đi.
Họ không còn là một phần của bạn.
Bây giờ nhìn thấy một ánh sáng trắng rực rỡ xoắn ốc từ trên trời xuống. Chấp nhận nó. Cảm thấy bình yên của nó. Đó là tình yêu. Hơi ấm của nó.
Các vòng xoắn ánh sáng xung quanh bạn và bảo vệ bạn khỏi mọi thứ tiêu cựcsống động và không mong muốn.
Nó nhẹ nhàng đi qua đầu bạn. Qua cổ họng của bạn. Qua vai em. Vào ngực của bạn.
Cảm thấy nó dừng lại ở đó và làm ấm trái tim của bạn.
Bây giờ nó đi xuống cánh tay của bạn, qua bàn tay của bạn và vào trong tầm tay của bạn.
Ánh sáng chiếu ngược lên cánh tay của bạn và sau đó chiếu xuống thân mình. Qua đùi của bạn. Thông qua bắp chân của bạn. Nó bao gồm mọi inch của cơ thể và tâm hồn của bạn trước khi thoát ra khỏi đôi chân của bạn.
Nhưng ánh sáng không rời khỏi bạn.
Nó neo bạn an toàn đến Trái đất Mẹ.
Ánh sáng đẹp như pha lê này là ánh sáng của Thiên Chúa. Nó là chuyên nghiệp của bạnthầy tu. Không có gì tiêu cực có thể xâm nhập nó. Bây giờ nó là một phần của bạn.
Bây giờ mời trong những người thân yêu của bạn đã qua.
Xem chúng với tâm trí của bạn.
Cảm nhận chúng bằng trái tim của bạn.
Chào mừng mỗi người trong số họ với hòa bình và tình yêu. Hãy mỉm cười với họ. Emcú đúp chúng. Chia sẻ tình yêu của bạn với họ.
Luôn biết rằng, bất kể bạn đang ở trong tình huống nào, họ chỉ là một ý nghĩ xa vời. Mở tâm trí của bạn, mở rộng trái tim của bạn, và bạn sẽ flươn chúng.
Tiếp tục thở. Chậm rãi. Trong và ngoài. Nghe mình thở. Trong ... ra ... trong ... ra.
Cảm nhận sự bình yên trong bạn. Cảm nhận được tình yêu. Cảm nhận sự ấm áp.
Hãy cảm nhận ánh sáng dịu dàng của Chúa.
Bây giờ hãy mở mắt ra.
Thiền: Xóa bảng bên trong
Thiền tôi tự làm giữa các bài đọc cá nhân không dữ dội nhưng vẫn rất quan trọng. Khoảng thời gian tôi dành để thực hiện nó phụ thuộc vào một vài yếu tố, bao gồm tôi có bao nhiêu thời gian cho đến khi lần đọc tiếp theo bắt đầu và việc đọc trước đó của tôi căng thẳng đến mức nào.
Tôi cố gắng sắp xếp thời gian từ mười lăm đến ba mươi phút giữa các lần đọc để cho tôi đủ thời gian để đọc lại từ lần đọc trước. Thông thường, mặc dù, tôi có thể thực hiện thiền trong một hoặc hai phút. Điều đó có vẻ không có nhiều thời gian để chuẩn bị, nhưng hãy xem nó như một trận đấu quyền anh.
Các võ sĩ sẽ đi hết trong một vòng, sau đó nghỉ một phút trước vòng tiếp theo. Một phút là gì? Đối với những võ sĩ, đó là tất cả. Họ đã tự điều chỉnh để tận dụng tối đa những khoảng thời gian ngắn ngủi đó bằng cách đặt lại tâm trí và cơ thể của họ và quay trở lại sàn đấu.
Tôi có thể cần thêm thời gian nếu tôi vừa hoàn thành việc cung cấp cho ai đó một bài đọc hỗn loạn, có nghĩa là nhiều tinh thần đã đi qua và / hoặc khách hàng trải qua rất nhiều cảm xúc. Trong cả hai trường hợp, tôi có thể mất thêm vài phút để giải tỏa đầu óc. Nó giống như việc dọn dẹp bàn trong nhà hàng sau khi một nhóm rời đi, để chuẩn bị bàn đó cho nhóm tiếp theo. Nếu bữa tiệc cũ bao gồm những người thô lỗ đã bỏ lại rất nhiều để được dọn dẹp, sẽ mất một chút thời gian để có được bộ bàn cho bữa tiệc tiếp theo.
Không có vấn đề làm thế nào bạn bận rộn, siết chặt trong một thời gian để thiền
Nếu bạn chưa bao giờ thiền, hoặc bạn không làm như vậy một cách thường xuyên, tôi khuyên bạn nên làm điều đó. Bất kể bạn là ai hay cuộc sống của bạn bận rộn như thế nào, hãy siết chặt thời gian cho nó.
Có nhiều cách để thiền. Chỉ cần tìm những gì mang lại cho bạn sự bình tĩnh và bình an nội tâm, và thực hành nó hàng ngày. Một số cách tôi thiền bao gồm nghe nhạc, thắp nến và đốt nhũ hương. Bạn có thể thích yoga, đi dạo, viết nhật ký hoặc làm tác phẩm nghệ thuật. Thậm chí chỉ cần tắt radio trong xe trên đường đi làm và tận hưởng sự yên tĩnh có thể là một hình thức thiền.
Dọn sạch năng lượng đang kìm hãm bạn và chào đón năng lượng sẽ nâng bạn lên.
Phụ đề của Nội bộ.
© 2015 của Bill Philipps. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Thư viện thế giới mới, Novato, CA 94949. newworldl Library.com.
Nguồn bài viết
Mong đợi điều bất ngờ: Mang lại hòa bình, chữa lành và hy vọng từ phía bên kia
của Bill Philipps.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
Hóa đơn là một phương tiện ngoại cảm giúp người quá cố giao tiếp với người thân của họ trên trái đất. Anh ta tiến hành các bài đọc cá nhân trực tiếp, qua điện thoại hoặc qua Skype, cũng như các bài đọc nhóm nhỏ và lớn trên khắp Hoa Kỳ. Ông đã thành lập một danh tiếng để cung cấp truyền thông tâm linh hấp dẫn và có một cách với khán giả lớn. Anh ấy sống ở Quận Cam, California.
