Đối với tâm trí tục hóa, thiền lấp đầy khoảng trống tâm linh; nó mang lại hy vọng về một cá nhân tốt hơn, hạnh phúc hơn và lý tưởng về một thế giới hòa bình. Thiền định đó được thiết kế chủ yếu không phải để làm cho chúng ta hạnh phúc hơn mà là để phá hủy ý thức về bản thân cá nhân - những người chúng ta cảm thấy và nghĩ rằng chúng ta hầu hết thời gian - thường bị bỏ qua trong các câu chuyện khoa học và truyền thông.
- By Pema Chödrôn
Nói chung, chúng tôi coi sự khó chịu dưới mọi hình thức là tin xấu. Nhưng đối với các học viên hoặc các chiến binh tinh thần - những người có một sự khao khát nhất định để biết điều gì là đúng - cảm giác như thất vọng, bối rối, cáu kỉnh, phẫn nộ, tức giận, ghen tị và sợ hãi, thay vì xấu ...
Ngồi lặng lẽ, không làm gì cả. Nhưng vấn đề là gì, bạn hỏi? Tại sao tôi nên làm điều này? Tại sao tôi phải lãng phí thời gian quý báu của mình để ngồi lặng lẽ không làm gì khi có quá nhiều việc phải làm, quá nhiều thứ để hoàn thành và đạt được?
- By Osho
Nếu ghét phát sinh vì ai đó hoặc chống lại ai đó, hoặc tình yêu nảy sinh cho ai đó, chúng ta phải làm gì? Chúng tôi chiếu nó lên người. Bạn phóng chiếu tình yêu hay ghét hay bất cứ điều gì. Bạn quên hoàn toàn trung tâm bên trong của bản thể bạn; người kia trở thành trung tâm.
- By Tobin Blake
Từ TV và radio cho đến còi báo động, máy bay phản lực, còi và tiếng rít liên tục của quá nhiều người với quá nhiều điều để nói, thế giới của chúng ta tràn ngập tiếng ồn. Khi chúng ta không tham gia vào việc lắng nghe một cái gì đó hoặc ai đó, chúng ta thường tự đánh bay mình, bên ngoài hoặc ít nhất là trong đầu của chúng ta.
- By Dena Merriam
Tôi bắt đầu thiền từ năm 20 tuổi, khi thiền chưa phổ biến ở Hoa Kỳ, và tôi đã rất ghi nhớ những chỉ dẫn của guru để phát triển một thực hành thiền thường xuyên và cam kết. Qua nhiều năm, tôi nhận thấy một đội ngũ giảng viên trực quan đang phát triển, một cách biết mà vượt qua lý trí, logic.
Trước khi bạn bắt đầu bất kỳ hành động nào hướng tới Ước mơ của mình — một cuộc gọi, cuộc họp, lớp học, kỳ thi, bài thuyết trình, buổi sáng tạo, tình huống khó — hãy sử dụng kỹ thuật hình dung này: Gửi tình yêu đi trước. Tôi đã học được phương pháp quý giá nhất này từ một nhóm nghiên cứu ở Một khóa học trong Miracles. Đây là cách nó hoạt động ...
Thiền, như tôi hiểu và thực hành nó, đã trở thành một trợ giúp không thể thiếu trong cuộc sống của tôi. Tôi sạc lại pin bên trong và giải quyết vấn đề của mình, đưa ra quyết định, nhận lời khuyên và sự thoải mái, tinh chỉnh các đặc điểm tính cách của mình, huy động lực lượng miễn dịch, phát triển tầm nhìn cho tương lai - và tìm kiếm mối liên hệ của tôi với Thần. Chúng ta có thể sử dụng thiền cho mọi thứ.
Tôi cho phép bản thân cảm thấy tốt ngay bây giờ. Tôi cảm thấy tâm hồn của tôi xung quanh tôi, gửi cho tôi niềm vui của nó. Tôi mở để nhận được niềm vui của tâm hồn tôi. Niềm vui đang chảy vào tôi. Niềm vui đang truyền vào các tế bào và nguyên tử của tôi. Khi niềm vui chảy vào tôi, tôi mở rộng. Tôi cảm thấy tự do.
Trong những năm qua, tôi đã thực hành một số kỹ thuật thiền định của Phật giáo, bao gồm chánh niệm về hơi thở, lòng nhân ái và Anapanasati hàng ngày. Trong khi tìm hiểu về giáo lý của Eckhart Tolle, tôi đã phát triển một kỹ thuật thiền định để trực tiếp tu luyện Hiện diện.
Khi cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn trở thành một, bạn sẽ cảm thấy chân thực hơn, có căn cứ hơn trong tính cách của bạn, đồng thời bạn sẽ di chuyển hài hòa. Nếu bạn có thể học cách bình đẳng về thể chất, tinh thần và tâm linh, bạn sẽ lướt qua một loại nhận thức thống nhất mới.
Các loài động vật và thế giới tự nhiên đang chuyển tiếp các thông điệp để hướng dẫn và hỗ trợ loài người trong thời gian thay đổi lớn này trên hành tinh. Những con bốn chân, những con có cánh, những con bò đáng sợ và nhiều thứ khác đang đến để hỗ trợ cho sự tiến hóa của ý thức này. Khi chúng ta giải phóng những rào cản tự áp đặt giữa chúng ta và họ, chúng ta có thể vượt qua bức màn ảo giác giữa chúng ta và nghe ngôn ngữ của họ. Chúng ta được ban cho món quà trí tuệ của họ khi chúng ta kết nối trong tình yêu và sự tôn trọng và vượt qua những rào cản ngăn cách chúng ta.
- By Đức hạnh
Dưới đây là một cách thiền chữa bệnh mạnh mẽ để giúp bạn đánh mất nỗi sợ hãi về tình yêu và làm sạch luân xa tim. Bạn có thể muốn ghi lại đoạn thiền này bằng nhạc nền mềm mại, vì vậy bạn có thể dễ dàng nghe nó một hoặc hai lần một ngày.
Chúng tôi được liên kết với thực vật thông qua hơi thở của chúng tôi. Khi chúng ta tập trung vào hơi thở này và kết nối có ý thức với cây bằng cách cho và nhận hơi thở, chúng ta thấy mình có mối liên hệ mật thiết với cây và đó có thể là một trải nghiệm rất cảm động.
- By Andrew Weiss
Tonglin thực hành được bắt nguồn từ hơi thở. Nếu bạn có thể hít vào thở ra, bạn có thể thực hành tonglin. Bản chất của thực hành là hít vào sự đau khổ của người khác và thở ra lòng nhân ái, từ bi và chữa lành. Khi chúng ta thở ra mà chữa lành, chúng ta đang tạo ra món quà tuyệt vời nhất mà chúng ta ...
Từ thần chú có nghĩa là 'bảo vệ tâm trí' trong tiếng Phạn. Một câu thần chú mang một sự rung động và tần số vượt ra ngoài ý nghĩa đơn giản của các từ của nó. Theo nghĩa cao nhất, thần chú mang theo sóng suy nghĩ có thể cung cấp năng lượng cho prana thông qua sự lặp lại liên tục và chúng có thể đi sâu vào tiềm thức để tiếp cận ý thức tập thể. Đơn giản hơn, sử dụng thần chú có thể giúp vượt qua cuộc trò chuyện về tinh thần, và chuẩn bị đường cho việc mở rộng ý thức.
- By La Mã La Mã
Thiền của Orin và DaBen: Tôi cho phép bản thân thư giãn và đi vào trong. Tôi giải phóng những suy nghĩ về thế giới bên ngoài của tôi bây giờ. Tôi thở thư giãn. Tôi điều chỉnh cơ thể cho đến khi cảm thấy thoải mái. Tôi để suy nghĩ của mình ...
- By Osho
Thiền cho những người bận rộn: Bất cứ khi nào bạn có thời gian, chỉ cần ngồi im lặng với đôi mắt nhắm. Nó sẽ giúp. Nó sẽ giúp bạn thoải mái hơn với chính mình.
Hầu hết chúng ta không nhớ kiếp trước, tuy nhiên có thể truy cập một số thông tin thông qua một phiên kiếp trước được hướng dẫn. Mọi người có kinh nghiệm khác nhau trong một phiên kiếp trước. Một người bạn của tôi thấy mình nói tiếng nước ngoài! Những người khác có thể có hồi tưởng hoặc tự hỏi làm thế nào họ biết về một cái gì đó.
Thực hành thiền chánh niệm trong mười phút mỗi ngày giúp cải thiện sự tập trung và khả năng giữ thông tin hoạt động trong tâm trí của một người, một chức năng được gọi là bộ nhớ làm việc Hồi giáo. Bộ não đạt được điều này bằng cách trở nên hiệu quả hơn, theo nghĩa đen đòi hỏi ít tài nguyên não hơn để thực hiện các nhiệm vụ này.
Bạn được tạo ra từ năng lượng liên tục rung động. Năng lượng này có thể thay đổi và biến đổi. Thật đáng kinh ngạc khi cơ thể, tâm trí và linh hồn của chúng ta có khả năng chữa lành và thay đổi. Xem mọi người thay đổi, chữa lành và biến đổi là một trong những trải nghiệm khiêm tốn và thú vị nhất trong cuộc đời tôi.
- By Osho
Thiền cần công việc tuyệt vời. Đó là khó khăn, nó là một nhiệm vụ khó khăn. Để không thiền là một cách dễ dàng. Bạn không phải làm bất cứ điều gì về nó, bạn đã không thiền, mọi người sinh ra đều không thiền. Nhưng để trở thành thiền thực sự cần sự can đảm lớn, quyết tâm cao, kiên nhẫn lớn, bởi vì vượt ra khỏi tâm trí là hiện tượng phức tạp nhất.
Luân xa trái tim là nơi gặp gỡ vật chất và tinh thần. Nó đánh dấu điểm giữa chừng, với ba luân xa bên dưới và ba luân xa bên trên. Đây thực sự là một luân xa rất quan trọng, vì nó là trung tâm của tình yêu và sự kết nối của chúng tôi. Ở đây bạn chuyển sang một nhận thức lớn hơn và tình yêu chảy từ bạn. Bạn bình yên, vui vẻ và từ bi. Hành động của bạn không còn tự phục vụ mà được thúc đẩy bằng cách giúp người khác vượt qua đau khổ.