Hình ảnh Tạp chí của CharuTyagi

Viết nhật ký là một cách đặc biệt mạnh mẽ để kết nối với Linh hồn. Trên thực tế, nếu chúng ta ủng hộ bất kỳ một thực hành tâm linh nào, thì đó sẽ là ghi nhật ký Linh hồn thường xuyên.

Mặc dù một số người phản đối việc viết lách, nhưng chúng tôi đã thấy những cải tiến đáng kinh ngạc chỉ bằng cách thêm yếu tố này vào thực tiễn của khách hàng. Thực hành nhất quán này là cách hoàn hảo để giữ bản thân có trách nhiệm và mở rộng ý thức giữa bản ngã và Linh hồn. Nó xây dựng lòng tin, giao tiếp và sự hiểu biết, những yếu tố quan trọng đối với mối quan hệ giữa bản ngã và linh hồn.

Viết nhật ký tâm hồn là một cách để dành thời gian cho Tâm hồn của bạn - một ngày cuối cùng để chăm sóc bản thân. Thông qua các thiết bị đơn giản là giấy và bút hoặc máy tính, chúng ta đặt ra những câu hỏi từ việc tưởng như nhỏ (Hôm nay tôi có nên đi dạo không?) Đến câu lớn nhất có thể tưởng tượng được (Ý nghĩa của cuộc sống là gì?).

Bởi vì việc thực hành rất đơn giản và thậm chí rõ ràng, chúng ta có thể bị cám dỗ để giảm thiểu sức mạnh của nó. Tuy nhiên, hành động nhỏ này là ngồi xuống và có ý thức thiết lập ý định nghe trực tiếp từ Linh hồn của chúng ta đã tạo ra tất cả sự khác biệt.

Kết nối với linh hồn

Kết nối với Linh hồn là kết nối trực tiếp với cốt lõi tình yêu của bạn. Bằng cách thường xuyên thực hành ghi nhật ký Linh hồn, bạn sẽ sắp xếp cuộc sống bên ngoài, thể chất của mình với những lý do cụ thể mà bạn đang sống trên hành tinh này.

Đặc biệt là trong thời gian đầu, đừng lo lắng về việc có bao nhiêu chi tiết trong nhật ký Soul của bạn là chính xác. Đầu tiên, hãy tập trung vào việc xây dựng kết nối để bạn bắt đầu biết và cảm nhận được “tính cách” của Tâm hồn mình. Theo thời gian, độ chính xác của bạn sẽ tự nhiên được cải thiện. Thái độ này làm giảm áp lực của chủ nghĩa hoàn hảo ra khỏi bản ngã và cho phép năng lượng chữa bệnh tự nhiên giữa bản ngã và Linh hồn diễn ra.

Bên cạnh việc tăng độ chính xác trực quan của chúng ta, hãy nhớ rằng, ghi nhật ký tâm hồn là một cơ hội để in năng lượng của Linh hồn của bạn. Chúng tôi thấy những lợi ích xảy ra thông qua việc ghi nhật ký Linh hồn không chỉ là tăng cường trực giác mà còn giúp chữa bệnh bằng năng lượng mạnh mẽ. Hãy coi nó như liều thuốc cho Linh hồn.

Cách ghi nhật ký tâm hồn

Bạn có thể viết bằng bút mực trong nhật ký hoặc gõ trên máy tính. Nếu bạn muốn giữ nó ở chế độ riêng tư, bạn luôn có thể tạo tài liệu được bảo vệ bằng mật khẩu hoặc các mục nhập email vào tài khoản email của riêng bạn.

Bạn có thể viết nhật ký Soul vào buổi sáng hoặc lúc nửa đêm. Mọi người đều khác nhau, vì vậy hãy xem điều gì phù hợp nhất với bạn. Loại nhật ký Linh hồn tốt nhất là loại bạn đang sử dụng!

Dưới đây là một số hướng dẫn và lời nhắc ghi nhật ký Soul để bạn bắt đầu:

1. Đặt tên cho Linh hồn của bạn. 

Bản thể Linh hồn khác biệt rất nhiều về bản sắc và năng lượng với bản ngã phàm ngã. Nhân cách hóa Linh hồn giúp bản ngã xây dựng mối quan hệ với nó và chuyển tải thông tin mạnh mẽ của nó. Tránh sử dụng tên riêng của bạn (để không nhầm lẫn thông tin Linh hồn với thông tin bản ngã) hoặc tên của bạn bè hoặc người thân (để tránh kết nối với Linh hồn sai).

Đừng quá lo lắng về việc tìm kiếm một cái tên hoàn hảo cho bây giờ. Bạn có thể thay đổi tên sau khi bạn làm sâu sắc hơn mối quan hệ. Đây là ba cách để đặt tên cho Linh hồn của bạn.

• Chọn tên. Chỉ cần chọn bất kỳ tên nào đại diện cho phiên bản duy nhất của tình yêu vô điều kiện của bạn. Thường thì đây là một cái tên mang lại cảm giác yêu thương, chấp nhận và truyền cảm hứng. Một lần nữa, tên này có thể thay đổi theo thời gian.

• Nhật ký tâm hồn. Đặt câu hỏi trong nhật ký của bạn, sử dụng Soul hoặc Love làm trình giữ chỗ. "Linh hồn, bạn muốn được gọi là gì?" hoặc "Tình yêu, tên của bạn là gì?"

• Suy nghĩ. Chúng tôi có một buổi thiền có hướng dẫn miễn phí, “Gặp gỡ và đặt tên cho linh hồn của bạn," trên trang web của chúng tôi. Sử dụng nó để nâng cao trạng thái não của bạn và hỏi Linh hồn của bạn trực tiếp tên của nó.
  
  

2. Thư giãn.

Ngồi thiền, chạy bộ hoặc tắm có thể là những cách tuyệt vời để chuẩn bị cho tâm hồn. Lo lắng là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến các khối văn bản của Linh hồn. Tìm một nơi yên bình thoải mái và thời gian bạn cảm thấy thư giãn. Có thể hữu ích khi đặt tay lên trái tim của bạn để tiếp đất và giúp cơ thể bạn bình tĩnh lại.

3. Đặt ý định của bạn.

Bắt đầu viết nhật ký với mục đích kết nối với Linh hồn của bạn. Đây là một bước quan trọng. Trước khi bắt đầu viết nhật ký, hãy dành một chút thời gian để hít vào và thở ra sâu, thư giãn và thiết lập ý định của bạn.

4. Chỉ cần hỏi.

Bắt đầu bằng những câu hỏi không quá xúc động hoặc gây căng thẳng. Đừng bắt đầu bằng những câu hỏi cố gắng “chứng minh” hoặc xác thực thông tin của Linh hồn đối với bản ngã. Bạn có thể bắt đầu những câu hỏi này khi bạn phát triển thực hành và đức tin của mình. Còn bây giờ, tốt nhất bạn nên để đầu óc luôn trong trạng thái tiếp nhận thông tin.

5. Bắt đầu từ nơi bạn đang ở.

Lý do phổ biến nhất mà mọi người gặp khó khăn với việc viết nhật ký Linh hồn là vì họ đang trốn tránh câu hỏi gây xúc động cho họ vào lúc này. Để học cách vật lộn trên sân khấu về mặt cảm xúc, chỉ cần thành thật thừa nhận bạn đang ở đâu và bắt đầu từ đó.

Hãy đặt những câu hỏi đè nặng lên trái tim bạn ngay bây giờ. Ví dụ, nếu bạn nghĩ rằng bạn không thể nghe rõ giọng nói của Linh hồn mình, hãy hỏi xem chuyện gì đang xảy ra. Đầu tiên, xác định cảm giác của bạn và sau đó hỏi trí tuệ của tình yêu xem cách xử lý và làm việc với cảm giác đó.

6. Hỏi những câu hỏi đúng.

Một lần nữa, 80 phần trăm ghi nhật ký Soul hiệu quả nằm ở việc đặt ra những câu hỏi phù hợp. Trước tiên, hãy dẫn dắt bằng những câu hỏi giải quyết nhu cầu cảm xúc của bạn để mang lại sự nhẹ nhõm và tránh làm quá trình của bạn bị đóng băng. Sau đó chuyển sang các câu hỏi thực tế hơn và tập trung vào thông tin cuộc sống.

Nếu bất kỳ thông tin nào gây ra lo lắng hoặc sợ hãi, hãy dừng lại và tập trung lại các câu hỏi của bạn vào những gì bạn cần về mặt cảm xúc ngay bây giờ. Điều này sẽ cho phép bạn ở lại bang để nhận được hướng dẫn.

7. "Nếu tôi giả vờ biết?…”

Trong thực hành này, chúng ta sẽ di chuyển qua lại giữa các trạng thái của ý thức. Điều này đòi hỏi chúng ta phải để đầu óc lý trí, tự phê bình của mình ở ngưỡng cửa; Tốt nhất là hãy vui tươi, không quá khắt khe với bản thân và để lại nhiều khoảng trống cho những sai lầm.

Một mẹo của người mới bắt đầu để khiến Linh hồn phản hồi chỉ đơn giản là giả vờ. Chúng tôi thường sử dụng cụm từ "Giả mạo nó cho đến khi bạn tạo ra nó." Nếu bạn đang gặp khó khăn và không nhận được thông tin từ Linh hồn của mình, hãy đặt ra câu hỏi sau: "Nếu tôi giả vờ biết tình yêu sẽ nói gì, đó sẽ là gì?"

8. Tình yêu nói lên điều gì?

Có một sự khác biệt rất lớn giữa việc nói chuyện về yêu và nói chuyện trực tiếp đến yêu và quý. Thực hành này là cơ hội để bạn nói và nghe từ tình yêu.

Đừng suy nghĩ quá nhiều về những gì đang xảy ra; chỉ cần cởi mở với tình yêu muốn ban phước cho cuộc sống của bạn như thế nào. Mặc dù thông tin có thể không nhất thiết là những gì bạn muốn nghe, nhưng nó sẽ luôn được nói với một giọng từ bi. Nếu các câu trả lời quay trở lại là chỉ trích, xấu hổ hoặc cầu toàn, đó không phải là Linh hồn của bạn đang nói.

9. Hãy gắn bó với nó.

Giống như với bất kỳ mối quan hệ nào, cần có thời gian để tìm hiểu Linh hồn của bạn. Lên lịch trình khi bạn định viết nhật ký có thể giúp bản ngã xây dựng trách nhiệm giải trình cho Tâm hồn.

Lúc đầu, bạn có thể nhầm thông tin trực quan với những gì bạn muốn để nghe hoặc những gì bạn nghĩ về bạn nên làm. Như với bất kỳ kỹ năng nào, bạn sẽ nhận diện được giọng nói của Soul tốt hơn nếu kiên trì.

Thông tin Phân biệt Linh hồn và Bản ngã

Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết thông tin Linh hồn và bản ngã:

• Tiếng nói. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt giữa giọng viết của những câu hỏi mang tính bản ngã và giọng nói của câu trả lời Linh hồn của bạn. Khách hàng đã mô tả giọng nói của Soul của họ ở bất cứ đâu, từ hùng hồn và thơ mộng đến trực tiếp và tự tin một cách khó hiểu. Nó sẽ phản ánh tính cách Soul độc đáo của bạn.

• Thông tin trực quan chính xác. Bạn có thể bắt đầu nhận được thông tin tâm linh mà bản ngã của bạn sẽ không có quyền truy cập vào. Một sai lầm phổ biến ở giai đoạn này là cho rằng, sau khi bạn đã có một câu trả lời chính xác về tâm linh, rằng tất cả các câu trả lời sẽ đúng sau đó và sau đó sẽ thất vọng khi bạn bỏ lỡ. Hãy coi bạn giống như một cầu thủ bóng rổ đã lấy được bóng trong vòng vài lần nhưng vẫn có thể không chơi ở cấp độ NBA. Sự nhất quán cần thực hành. 

Bản quyền © 2022 bởi Elisa Romeo, MFT và Adam Foley.
Trích từ sự cho phép từ Thư viện thế giới mới.

Nguồn bài viết:

Tình yêu thánh thiện

Tình yêu thánh thiện: Hướng dẫn cần thiết cho các mối quan hệ tràn đầy tâm hồn
bởi Elisa Romeo và Adam Foley

Cả tầm nhìn xa và thực tế, Tình yêu thánh thiện cung cấp một phương pháp đột phá để kích thích sự phát triển sâu sắc của bản thân và tạo ra các mối quan hệ viên mãn. Kết hợp các yếu tố tâm lý và tâm linh với nhau, sổ tay hướng dẫn này sẽ giúp bạn xây dựng sự thân thiết đích thực bằng cách kết nối với một nguồn trí tuệ và sự sáng suốt - Linh hồn của bạn.

Phương pháp này kích hoạt trực giác, trao quyền cho chúng ta để điều hướng các vấn đề chung của mối quan hệ có thể khiến chúng ta mắc kẹt trong một chu kỳ vô tận của sự hiểu lầm và xa cách. Những kỹ thuật này làm rõ và hàn gắn xung đột trong tất cả các mối quan hệ: hôn nhân, mối quan hệ lãng mạn ngắn hạn, tình bạn, những người có con và thậm chí cả những người quen biết. Trong công việc thiêng liêng này, thay vì cho hay nhận tình yêu, chúng ta trở thành tình yêu.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle. 

Về các tác giả

Elisa Romeo, MFT, là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép, tác giả trực quan và bán chạy nhất của Gặp gỡ linh hồn của bạn: Hướng dẫn mạnh mẽ để kết nối với bản thân thiêng liêng nhất của bạn. Cô ấy dạy những người khác cách kết nối với tiếng nói vẫn còn nhỏ bé của trực giác để tiếp cận bản thân tình yêu vĩnh cửu và tối thượng của họ. Hoạt động tư nhân trên toàn thế giới của cô, phát triển bằng cách truyền miệng, bao gồm hàng nghìn khách hàng, những người mà cô làm việc cùng bằng cách kết hợp nền tảng tâm lý học chuyên sâu của mình với khả năng giao tiếp trực tiếp với Linh hồn.

Adam Foley đã đi du lịch vòng quanh Ấn Độ, được đào tạo với các đạo sư nổi tiếng thế giới, và trở thành một học viên soma được chứng nhận và người hướng dẫn yoga. Là một người chữa bệnh, anh ta sử dụng huấn luyện tâm linh, chữa bệnh soma và khả năng trực giác của chính mình để kết nối mọi người với Linh hồn của họ.

Elisa và Adam là tác giả của Tình yêu thánh thiện: Hướng dẫn cần thiết cho các mối quan hệ tràn đầy tâm hồn và nhóm của Holy & Human Podcast. Cùng nhau, họ giúp các cá nhân đánh thức và đào sâu bản chất tâm hồn của họ trong mối quan hệ. Ghé thăm họ trực tuyến tại HolyAndHuman.com