Hình ảnh của Gerd Altmann
Phiên bản video
"Chúng ta thường đánh giá thấp sức mạnh của một cái chạm tay, một nụ cười, một lời nói tử tế, một đôi tai lắng nghe, một lời cầu nguyện dành cho người khác, hoặc một hành động quan tâm nhỏ nhất đều có khả năng làm thay đổi cuộc sống." - Leo Buscaglia
Sau khi cẩn thận trong 19 tháng, chồng tôi, Barry, đã nhiễm vi rút Covid-XNUMX một cách bí ẩn. Trong vài ngày, anh ấy cho kết quả dương tính và trong vài ngày sau đó, tôi cũng cho kết quả dương tính. Chúng tôi chưa bao giờ ở trong một tập hợp mọi người ở bất kỳ quy mô nào. Chúng tôi luôn đeo khẩu trang, rửa tay, sử dụng nước rửa tay và giữ khoảng cách cần thiết. Tuy nhiên, virus đã tìm thấy đường vào cuộc sống của chúng ta. Barry có một trường hợp nhẹ, nhưng tôi thực sự bị ốm trong hơn bốn tuần. Làm thế nào tôi sống sót qua loại virus có khả năng gây chết người này?
Có nhiều thông tin trên internet về các cách chăm sóc bản thân về mặt y tế nếu bạn có kết quả dương tính. Những lời khuyên này cực kỳ hữu ích, chẳng hạn như không bao giờ nằm ngửa, và thường xuyên đứng dậy đi lại. Nhưng trong bài viết này, tôi đang đưa ra những cách để giúp tinh thần của bạn, vì giữ cho tinh thần của bạn được sống và sống là một thành phần quan trọng để chữa bệnh.
Giữ cho tinh thần của bạn sống động và sống động
Một điều quan trọng tôi đã làm là liên hệ và yêu cầu giúp đỡ. Tôi đã nhắn tin và gửi email cho những người tôi biết tin vào lời cầu nguyện, và tôi yêu cầu họ cầu nguyện cho tôi. Thời gian đầu tôi bị bệnh, sốt và ho nhiều. Tôi biết rằng loại vi rút này có thể lây lan đến phổi nghiêm trọng đến mức trong vòng vài giờ một người có thể tử vong ngay cả trước khi họ đến bệnh viện để được giúp đỡ.
Đó là khoảng thời gian đáng sợ đối với tôi. Hơn bao giờ hết trong đời, tôi biết rằng tôi cần những lời cầu nguyện và tình yêu thương từ những người khác. Tôi đã nhắn tin cho anh trai tôi ở Minnesota và yêu cầu anh ấy và bốn đứa con của anh ấy cầu nguyện cho tôi vì tôi biết rằng đây là một phần thường xuyên trong cuộc sống của họ. Tôi đã nhờ mọi người giúp đỡ. Điều này vừa gây khiêm tốn nhưng đồng thời cũng rất mạnh mẽ. Thật khiêm tốn khi tôi cảm thấy mình rất dễ bị tổn thương và yếu đuối, và biết rằng tôi thực sự cần được giúp đỡ. Đó là sức mạnh vì tôi đang vươn tới và làm điều gì đó cho bản thân.
Yêu cầu và Nhận
Sau đó Barry yêu cầu tôi làm một việc mà dường như tôi hoàn toàn không thể. Mỗi tuần kể từ khi đại dịch bắt đầu, chúng tôi đã đăng các video ngắn hàng tuần về nguồn cảm hứng và âm nhạc trên YouTube. Chúng tôi không có lượng người theo dõi lớn, có thể là 150 người, nhưng những người đó nói với chúng tôi rằng họ mong chờ các video vào Chủ nhật hàng tuần. Barry yêu cầu tôi làm một video với anh ấy, và yêu cầu tôi giúp đỡ về video. Lúc đầu, tôi đã nói một cách dứt khoát "Không!" Thực sự cảm thấy quá sợ hãi khi thực sự làm một video với cảnh tôi đang ốm và sốt.
Barry đã nhẹ nhàng đẩy tôi vào những điều khác trong cuộc sống mà tôi không muốn làm vì sợ hãi, và tôi cảm thấy biết ơn sau đó. Vì vậy, tôi đã tin tưởng anh ấy và nói rằng tôi sẽ làm điều đó. Tôi đã nói về việc cảm thấy khó chịu với virus Covid và cần những lời cầu nguyện và hỗ trợ. Nhưng sau đó Barry đặt tay lên trái tim tôi và yêu cầu mọi người cầu nguyện cho tôi khi họ đang xem video. (xem liên kết video ở cuối bài viết này.) Tôi bắt đầu khóc và toàn bộ sự tổn thương của tôi được nhìn thấy ngay trên video. Khi chúng tôi tắt máy ảnh, tôi cảm thấy xấu hổ vì đã thể hiện quá nhiều tổn thương. Nhưng chúng tôi đã gửi nó đi và có một tình yêu và những lời cầu nguyện tuyệt đẹp, và năng lượng đó đã giúp tôi rất nhiều.
Mọi thứ mọi người đã làm cho tôi đã giúp ích rất nhiều. Đây là thời điểm không phải cô đơn mà là thời gian để đón nhận tình yêu từ những người khác. Bước duy nhất này trong việc tiếp cận và yêu cầu giúp đỡ là cực kỳ quan trọng trong việc tôi sống sót sau vi rút.
Tập trung vào lòng biết ơn
Một điều quan trọng khác mà tôi đã làm là tập trung vào những gì tôi có và những gì đang hoạt động, thay vì chỉ chăm chăm vào loại vi-rút đang khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn bao giờ hết. Trong mười ngày, tôi giảm được 12 cân và tôi cảm thấy cơ thể như chết đói. Tôi không thể ăn bất cứ thứ gì, mặc dù tôi không bao giờ mất khứu giác và mọi thức ăn đều có mùi thơm ngon. Sau đó, tôi phát hiện ra rằng tôi có thể ăn một loại gạo trắng gọi là Congee. Donna, người hàng xóm may mắn của tôi đã làm cho tôi. Tôi có thể ăn nó và nó tạo nên sự khác biệt. Tôi không thể ăn bất cứ thứ gì khác nhưng tôi có thể ăn thứ cơm rất đơn sơ gần như vô vị này. Tôi tập trung vào lòng biết ơn đối với cơm và cố gắng không tập trung vào nhiều thứ mà tôi thực sự thích thú như salad.
Mặc dù toàn bộ cơ thể tôi cảm thấy kinh khủng, tôi vẫn có thể tự thở và một thực tế khiến tôi cảm thấy biết ơn hầu như hàng giờ. Theo nhiều cách, tất cả cơ thể của tôi rất ốm yếu, nhưng tôi có thể thở được và đó là điều mà tôi tập trung tất cả lòng biết ơn của mình. Những khoảng thời gian mà tôi đã nhượng bộ chỉ để tập trung vào việc tôi cảm thấy thực sự ốm và buồn như thế nào, đó là những khoảng thời gian rất khó khăn trong ngày. Nhưng nếu tôi có thể duy trì lòng biết ơn đều đặn, những ngày tháng và những khó khăn của tôi với virus có thể kiểm soát được.
Sẵn sàng nhận tình yêu và sự hỗ trợ
Và điều quan trọng nữa là nhận được tất cả tình yêu và sự ủng hộ đã được trao. Tôi không ngừng gửi lời biết ơn đến từng người đã tìm đến tôi và khi tôi quá ốm, tôi sẽ nằm trên giường và nghĩ về những người tôi biết yêu tôi và đang gửi lời cầu nguyện và tình yêu của họ. Nhận được tình yêu này vào trái tim tôi đã là một may mắn.
Và điều quan trọng nhất là tập trung vào tình yêu của Chúa dành cho tôi và cảm giác được chăm sóc vững chắc. Tôi nghĩ về những khoảng thời gian rất khó khăn và thử thách khác trong cuộc đời mình và nhận ra rằng tôi đã nhận được sự giúp đỡ, và lần này tôi cũng vậy. Vì vậy, trước sự hiện diện vô hình của Đức Chúa Trời và nhiều người đã cầu nguyện cho tôi và thực hiện những hành động tử tế nhỏ, tôi xin gửi đến các bạn lòng biết ơn sâu sắc nhất. Bạn đã tạo ra tất cả sự khác biệt.
Video tham khảo trong bài viết này: Joyce và Barry Vissell ngày 29 tháng 2020 năm XNUMX
* Phụ đề của Nội bộ
Cuốn sách của tác giả này
Heartfullness: 52 Cách mở ra để yêu nhiều hơn
của Joyce và Barry Vissell.
Sự chân thành có nghĩa là nhiều hơn nhiều so với tình cảm hoặc schmaltz. Luân xa tim trong yoga là trung tâm tinh thần của cơ thể, với ba luân xa ở trên và ba luân xa bên dưới. Đó là điểm cân bằng giữa thân dưới và thân cao hơn, hoặc giữa thể xác và tinh thần. Do đó, để sống trong trái tim của bạn là để cân bằng, để tích hợp ba luân xa thấp hơn với ba luân xa cao hơn.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle
Giới thiệu về tác giả)
Joyce & Barry Vissell, một cặp vợ chồng y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 1964, là những nhà tư vấn, ở gần Santa Cruz CA, những người đam mê mối quan hệ có ý thức và sự phát triển cá nhân-tinh thần. Họ là tác giả của 9 cuốn sách và một album âm thanh miễn phí mới gồm các bài hát và thánh ca thiêng liêng. Gọi 831-684-2130 để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại, trực tuyến hoặc gặp trực tiếp, sách báo, băng ghi âm hoặc lịch trình các buổi nói chuyện và hội thảo của họ.
Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org cho bản tin điện tử miễn phí hàng tháng, lịch trình cập nhật của họ và các bài báo trong quá khứ về nhiều chủ đề về mối quan hệ và sống từ trái tim.
