Các nhà nghiên cứu trên 50 tham dự các dịch vụ tôn giáo và cầu nguyện riêng tư có thể nhận thấy hiệu suất bộ nhớ tốt hơn, các nhà nghiên cứu báo cáo.
Theo kết quả nghiên cứu, việc tham dự dịch vụ tôn giáo thường xuyên và cầu nguyện riêng có liên quan đến sức khỏe nhận thức mạnh mẽ hơn giữa người da đen, Tây Ban Nha và người da trắng.
Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra lợi ích liên quan đến tôn giáo sức khỏe tinh thần và thể chất của người lớn tuổi thiểu số.
Zarina Kraal, một ứng cử viên tiến sĩ tâm lý học tại Đại học Michigan và là tác giả chính của nghiên cứu, đã kiểm tra xem liệu những phát hiện có thể mở rộng đến sức khỏe nhận thức hay không.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng sáu năm dữ liệu từ Nghiên cứu về Sức khỏe và Nghỉ hưu của Đại học Michigan, bao gồm các phản hồi từ hơn những người 16,000 trong độ tuổi 50. Họ hỏi về việc tham dự và cầu nguyện tôn giáo, và sau đó kiểm tra kỹ năng ghi nhớ của mọi người.
Những người tham gia đã tiết lộ dân tộc, sức khỏe thể chất và các triệu chứng trầm cảm của họ, họ đã nghe những từ 10 và phải nhớ lại chúng ngay lập tức, và sau đó năm phút sau đó.
Người lớn tuổi da đen và Tây Ban Nha đã báo cáo sự tham gia tôn giáo nhiều hơn so với người đồng nghiệp da trắng của họ. Tác động của việc cầu nguyện và tham dự tôn giáo đối với trí nhớ là tương đương giữa người già và người da trắng, cũng như người già gốc Tây Ban Nha và người da trắng, Kraal nói.
Bà cũng lưu ý rằng các khía cạnh xã hội của việc tham dự dịch vụ tôn giáo có thể thể hiện mối liên hệ tích cực của nó với trí nhớ ở người lớn tuổi.
Tham dự các dịch vụ tôn giáo có thể thúc đẩy sự tham gia xã hội với các đồng nghiệp tôn giáo và tham gia xã hội có liên quan tích cực đến kết quả nhận thức
Tham dự các dịch vụ tôn giáo có thể thúc đẩy sự tham gia xã hội với các đồng nghiệp tôn giáo, và sự tham gia xã hội có liên quan tích cực đến kết quả nhận thức, theo ông Kra Kraal.
Khác với lợi ích xã hội, tham dự tôn giáo có thể được liên kết với sức khỏe nhận thức tốt hơn thông qua việc kích thích các hoạt động nhận thức duy nhất cho các dịch vụ tôn giáo, chẳng hạn như thảo luận về bài giảng hoặc áp dụng nghiên cứu kinh điển.
Ngoài ra, nhu cầu nhận thức tiềm năng của cầu nguyện có thể giải thích mối liên hệ tích cực của nó với trí nhớ, Kraal nói. Chẳng hạn, trí nhớ có thể được yêu cầu nhớ lại người cầu nguyện và lý do cầu nguyện. Cầu nguyện có thể có ích cho trí nhớ thông qua các hiệu ứng thư giãn và giảm căng thẳng.
Những phát hiện xuất hiện trên tạp chí Nghiên cứu về lão hóa.
nguồn: Đại học Michigan
Sách liên quan:
Lão hóa mới: Sống thông minh hơn ngay bây giờ để sống tốt hơn mãi mãi
của Tiến sĩ Eric B. Larson
Cuốn sách này đưa ra những lời khuyên thiết thực cho quá trình lão hóa khỏe mạnh, bao gồm các mẹo để rèn luyện thể chất và nhận thức, tham gia các hoạt động xã hội và tìm kiếm mục đích trong cuộc sống sau này.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
The Blue Zones Kitchen: 100 bí quyết để sống đến 100 tuổi
bởi Dan Buettner
Cuốn sách nấu ăn này cung cấp các công thức nấu ăn lấy cảm hứng từ chế độ ăn uống của những người ở "vùng xanh" trên thế giới, nơi cư dân thường sống đến 100 tuổi trở lên.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Lão hóa ngược: Đảo ngược quá trình lão hóa và trông trẻ hơn 10 tuổi sau 30 phút mỗi ngày
bởi Miranda Esmonde-Trắng
Tác giả đưa ra một loạt các bài tập và thay đổi lối sống để tăng cường thể chất và sức sống trong cuộc sống sau này.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý trường thọ: Làm thế nào để chết trẻ khi đã già
của Tiến sĩ Steven R. Gundry
Cuốn sách này đưa ra lời khuyên về quá trình lão hóa lành mạnh, bao gồm các mẹo về chế độ ăn uống, tập thể dục và kiểm soát căng thẳng, dựa trên nghiên cứu mới nhất về khoa học tuổi thọ.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bộ não lão hóa: Các bước đã được chứng minh để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và làm sắc bén tâm trí của bạn
bởi Timothy R. Jennings, MD
Tác giả đưa ra một hướng dẫn để duy trì sức khỏe nhận thức và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ trong cuộc sống sau này, bao gồm các mẹo về chế độ ăn uống, tập thể dục và kiểm soát căng thẳng.
