Chết và chết

Khi sự quan tâm rời đi ... và khi nó quay trở lại

Khi sự quan tâm rời đi ... Khi nó trở lại
Hình ảnh của Bruce Mewett 

Làm mà không có ý định tốt nhất
dẫn đến
làm với những ý định tốt nhất.
                                              - TALMUD

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng quá trình của mọi người - cảm giác về bi kịch, mất mát và đau buồn - sẽ khác nhau. Một số cảm thấy như thể họ đang phát điên, hoặc họ cảm thấy hoàn toàn lạc lõng. Một số tìm thấy tay vịn - như đức tin, cộng đồng, vợ / chồng - giữ cho họ có cơ sở. Không có một cách nào cả.

Tuy nhiên, một khía cạnh của đau buồn dường như phổ biến: Chúng ta thường cảm thấy đơn độc. Khi đau buồn, chúng ta cần tìm kiếm cộng đồng, tìm một nơi mà chúng ta có thể chia sẻ, nói và được lắng nghe.

Lính cứu hỏa có một cộng đồng tích hợp sẵn; nó là thứ cứu chúng ta và giúp chúng ta tỉnh táo. Trong các cuộc gọi, chúng ta thường gặp phải những nỗi đau và nỗi khổ của người khác, nhưng sau đó, những người lính cứu hỏa lại chăm sóc cho nhau. Chúng tôi kiểm tra. Chúng tôi gọi. Chúng tôi kéo mọi người đi ăn trưa. Chúng tôi để họ nói chuyện. Chúng tôi có một vài loại bia. Chúng tôi để những người già kể chuyện cười đen tối. Chúng tôi cho phép những người lính cứu hỏa trẻ tuổi kêu lên, "Cái quái gì vậy?" Chúng tôi cho họ biết rằng vài tháng tới sẽ rất tệ, nhưng chúng tôi sẽ cùng nhau vượt qua.

Rõ ràng, không thể tránh khỏi rằng nếu chúng ta yêu, nếu chúng ta quan tâm, cuối cùng chúng ta sẽ mất đi những gì chúng ta yêu thích và chúng ta sẽ phải gánh chịu sự mất mát đó. Đây là một phần của tổng thể, một phần của con người. Chúng tôi yêu, chúng tôi đau buồn, và chúng tôi tồn tại.

Khi lòng trắc ẩn của bạn mất đi

Có những lúc khi bạn bơi ra khỏi vực sâu và hướng lên trên bề mặt, bạn cảm thấy tê liệt, không cảm thấy gì, lòng trắc ẩn không còn, khả năng chia sẻ cảm xúc của bạn đã khô héo.

Ví dụ: Tôi đang giúp một người phụ nữ có ý định tự tử đi bộ đến xe cấp cứu của chúng tôi. Con gái đau khổ của cô ấy đang ở cùng chúng tôi, và đi được nửa đường, thờ ơ với trạng thái cảm xúc của cô ấy, tôi quay lại và hỏi cô ấy, "Em không đi trại ban ngày với con gái tôi à?" Cô con gái nhìn tôi như phát điên, lúc đó tôi đoán là vậy.

Trong một cuộc gọi khác, giúp đỡ một người phụ nữ kinh hoàng vừa bị đột quỵ, tôi nhớ mình đã nghĩ, Mát mẻ! Các triệu chứng đột quỵ cổ điển.

Đây được gọi là sự mệt mỏi về lòng trắc ẩn - khi “hạn ngạch trí tuệ cảm xúc” của bạn giảm xuống XNUMX.

Mệt mỏi từ bi

Một lần khác, năm người trong chúng tôi - tôi và một lính cứu hỏa khác, chị gái tôi (là lính cứu hỏa ở một huyện lân cận), và anh trai tôi và vợ anh ấy - đang ngồi uống cà phê. Chúng tôi đang nói về một vụ tai nạn xe đạp chết người vừa xảy ra liên quan đến một người quen của anh trai tôi, cũng là một người thích đi xe đạp.

Tôi và người lính cứu hỏa khác ngay lập tức bắt đầu thảo luận, trước sự kinh hoàng của anh trai tôi và vợ anh ấy, cơ chế của một người đi xe đạp và va chạm tàu ​​hỏa và liệu nó có thể đã tự sát hay không.

Em gái tôi, khi thấy chúng tôi không để ý đến cảm xúc của vợ chồng anh trai tôi, đã chỉ vào chúng tôi, nói: “Mệt mỏi từ bi” và bảo chúng tôi im lặng.

Quá nhiều cuộc gọi tồi tệ với những kết quả tồi tệ có thể đẩy mọi người vào đáy vực sâu.

Sau bi kịch, lần đầu tiên bạn cảm thấy như thể bạn đang trải qua mọi cảm xúc có thể, từ buồn bã đến tức giận đến kinh hoàng và hơn thế nữa. Khi nó trở nên mệt mỏi, quá nhiều, bạn mặc định là bị tê, và điều này bao gồm cả cảm xúc của người khác tê liệt. Nó giống như bạn không hiểu tại sao người khác buồn, tại sao họ tức giận, thất vọng hay hạnh phúc. Bạn chỉ không hiểu được nó.

Giả mạo nó cho đến khi bạn làm cho nó

Khi tôi đạt đến thời điểm này, tôi bắt đầu lấy tín hiệu từ những người xung quanh. Mặc dù tôi không cảm thấy gì, nhưng khi người khác thể hiện sự đồng cảm, tôi cũng làm như vậy.

Bằng cách giả vờ, tôi đã trở thành một chuyên gia trong việc làm giả nó. Tôi đã đề cập điều này với một người bạn, Mitch Litrofsky, người có trí tuệ đáng ngạc nhiên của giáo sĩ Do Thái đã là cứu cánh cho tôi hơn một vài lần.

Sau những ly bia, tôi thú nhận với Mitch, “Tôi dường như đang trải qua những chuyển động bây giờ. Tôi dường như không quan tâm đến những bệnh nhân mà chúng tôi gặp. Tôi dường như không thể quan tâm được ”.

Mitch mỉm cười và trả lời, “Trải qua các chuyển động là quan trọng. Trong Talmud, tư tưởng được thể hiện theo cách này, 'Làm mà không có ý định tốt nhất dẫn đến làm với ý định tốt nhất.' Bạn tiếp tục làm công việc, và cuối cùng, sự quan tâm sẽ trở lại. ”

Cha tôi thường nói điều tương tự theo một cách khác, "Hãy giả mạo nó cho đến khi bạn làm ra nó."

Tôi đã nghe lời khuyên của họ. Trong nhiều tháng sau vụ tai nạn, gần một năm, tôi vẫn tiếp tục giả mạo nó. Sau đó vào mùa xuân năm sau, chúng tôi bị ngừng tim.

Khi sự quan tâm trở lại

Tôi đến sau xe cứu thương của chúng tôi một chút. Bệnh nhân ngoài năm mươi tuổi, bị tiểu đường, huyết áp cao, tiền sử đột quỵ chưa được điều trị. Vợ anh kinh hoàng nhìn theo, đưa tay che miệng khi chúng tôi kéo anh ra khỏi ghế dài, xé áo anh, bắt đầu chườm, đặt miếng đệm khử rung tim lên ngực anh và bắt đầu truyền dịch trên cánh tay anh. Cô ấy làm dấu thánh giá khi chúng tôi đưa cho anh ta ma túy, rồi uống thuốc một lần, rồi hai lần, rồi lần thứ ba. Cuối cùng khi nhân viên y tế dẫn đầu lắc đầu, cô ấy khuỵu xuống, nức nở.

Tôi đã ở gần cô ấy nhất. Tôi tự động quỳ xuống bên cô ấy và đặt tay lên cánh tay cô ấy. Cô ấy gục đầu vào vai tôi và khóc. Tôi không nói gì cả. Không có gì mà bạn thực sự có thể nói. Đôi khi tốt nhất là bạn nên im lặng. Vậy mà ngay tại thời điểm đó, tôi cảm thấy thật tệ cho cô ấy. Tôi lại cảm thấy buồn.

Những gì tôi học được qua tất cả những điều này là, đầu tiên, đặt tên cho mọi thứ là điều cần thiết. Bây giờ, sau một cuộc gọi tồi tệ, khi tôi dần dần chìm vào trong không còn cảm giác gì nữa, tôi có thể tự nói với mình, “Tôi lại bị mệt mỏi từ bi”. Nó chính xác giống như nói, "Tôi bị cúm." Tôi biết mình sẽ phải chịu đựng các triệu chứng trong một thời gian, nhưng tôi đã từng mắc phải nó và tôi biết nó sẽ qua. Tôi biết đó không phải là một khuyết điểm trong tính cách của tôi, và nó không phải là vĩnh viễn.

Tiếp theo, tôi đã học cách nói với những người thân của tôi, gia đình và bạn bè, khi tôi đang trải qua điều đó. Một lần nữa, đối với tôi, nó giống như nói với ai đó rằng bạn bị cúm. Điều này hữu ích vì hai lý do. Đầu tiên, nó giúp người khác hiểu rằng bạn không phải là một kẻ vô cảm. Thứ hai, nó giúp phá bỏ những kỳ thị về bệnh tâm thần, ngay cả những loại bệnh tạm thời.

Cuối cùng, tôi đã học được rằng đôi khi bạn có thể giả mạo nó cho đến khi bạn thành công. Nó đi ngược lại với ý nghĩa khi nói - không bao giờ - đừng là con người thật của bạn. Nhưng đôi khi, đặc biệt là sau một sự kiện bi thảm, bạn thực sự không liên lạc được với con người của mình. Bạn đang lơ lửng trong không gian. Khi điều đó xảy ra, hãy giả nó cho đến khi hết sốc, cho đến khi bạn cảm thấy trở lại, cho đến khi la bàn của bạn ngừng quay và bạn có thể tự đứng vững.

© 2020 bởi Hersch Wilson. Đã đăng ký Bản quyền.
Được sự cho phép của nhà xuất bản.
Nhà xuất bản: Thư viện thế giới mới.

Nguồn bài viết

Firefighter Zen: Hướng dẫn thực địa để phát triển mạnh mẽ trong thời gian khó khăn
bởi Hersch Wilson

Firefighter Zen: Hướng dẫn thực địa để phát triển trong thời gian khó khăn của Hersch Wilson“Hãy can đảm lên. Tử tế. Chữa cháy. ” Đó là phương châm của những người lính cứu hỏa, như Hersch Wilson, những người dành cả cuộc đời của mình để hướng tới, thay vì tránh xa nguy hiểm và đau khổ. Cũng như trong thực hành Thiền, những người lính cứu hỏa được huấn luyện để có thể hoàn toàn sống trong khoảnh khắc và hiện diện đến từng nhịp tim, từng sinh mạng trong tầm tay. Trong bộ sưu tập độc đáo về những câu chuyện có thật và sự khôn ngoan thực tế này, Hersch Wilson chia sẻ những kỹ thuật giống như Zen cho phép những người như ông giữ vững lập trường trong khi điều hướng nguy hiểm, an ủi người khác và đối phó với phản ứng cá nhân của họ trước mỗi cuộc khủng hoảng. Lính cứu hỏa Zen là một hướng dẫn vô giá để bạn gặp gỡ mỗi ngày với sự bình tĩnh, kiên cường và lạc quan nhất.

Để biết thêm thông tin, hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle và dưới dạng Audiobook.)

Lưu ý

Hersch Wilson, tác giả của Firefighter ZenHersch Wilson là một lính cứu hỏa tình nguyện lâu năm-EMT của Sở Cứu hỏa Hondo ở Hạt Santa Fe, New Mexico. Anh ấy cũng viết một chuyên mục hàng tháng về chó cho Santa Fe New Mexico.

Video / Trình bày với Hersch Wilson: Làm thế nào để phát triển mạnh trong thời gian khó khăn

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

người đàn ông và con chó trước cây Sequoia khổng lồ ở California
Nghệ thuật của kỳ quan không đổi: Cảm ơn cuộc sống vì ngày hôm nay
by Pierre Pradervand
Một trong những bí mật lớn nhất của cuộc sống là biết cách không ngừng ngạc nhiên trước sự tồn tại và…
Ảnh: Nhật thực toàn phần ngày 21/2017/XNUMX.
Tử vi: Tuần 29/5 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cậu bé nhìn qua ống nhòm
Sức mạnh của năm: Năm tuần, năm tháng, năm năm
by Shelly Tygielski
Đôi khi, chúng ta phải buông bỏ những gì đang có để nhường chỗ cho những gì sẽ có. Tất nhiên, ý tưởng về…
người đàn ông ăn thức ăn nhanh
Đó không phải là về thức ăn: Ăn quá nhiều, nghiện và cảm xúc
by Jude bijou
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn một chế độ ăn uống mới có tên "Đó không phải là về thực phẩm" đang trở nên phổ biến và…
người phụ nữ nhảy múa ở giữa đường cao tốc vắng vẻ với nền đường chân trời của thành phố
Có can đảm để sống thật với chính mình
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Mỗi người trong chúng ta là một cá thể duy nhất, và do đó, dường như mỗi người trong chúng ta đều có…
Nguyệt thực qua những đám mây màu. Howard Cohen, ngày 18 tháng 2021 năm XNUMX, Gainesville, FL
Tử vi: Tuần 22 - 28/2021/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
một cậu bé leo lên đỉnh của một khối đá
Có thể có một con đường tích cực về phía trước ngay cả trong thời điểm đen tối nhất
by Elliott Noble-Holt
Rơi vào vết xe đổ không có nghĩa là chúng ta phải ở lại đó. Ngay cả khi nó có vẻ như không thể vượt qua…
người phụ nữ đội vương miện hoa nhìn chằm chằm với ánh mắt không dao động
Giữ cái nhìn kiên định đó! Nhật thực và âm lịch từ tháng 2021 đến tháng XNUMX năm XNUMX
by Sarah Varcas
Mùa nguyệt thực thứ hai và cuối cùng của năm 2021 bắt đầu vào ngày 5 tháng XNUMX và có nguyệt thực ở…
Thực hành 100 cho các mối quan hệ tuyệt vời
Thực hành 100 cho các mối quan hệ tuyệt vời
by Linda & Charlie Bloom
Khi tôi và chồng tôi, Charlie tiến hành nghiên cứu của mình, Bí mật về những cuộc hôn nhân tuyệt vời: Sự thật có thật từ…
Lợi ích tâm lý khi làm việc ít
Lợi ích tâm lý khi làm việc ít
by Steve Taylor
Con gái của một người bạn của tôi gần đây đã rời trường đại học và bước vào thế giới công việc, đảm nhận…
Đi từ Tính liên tục, Cạnh tranh và Hỗn loạn đến “Chủ nghĩa toàn diện”
Đi từ Tính liên tục, Cạnh tranh và Hỗn loạn đến “Chủ nghĩa toàn diện”
by Ervin Laszlo
Quá trình xây dựng mạch lạc trong vũ trụ là một quá trình thực tế nhưng tinh tế. Trong thời đại…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.