Hình ảnh của Rondell tan chảy
Đau buồn là một phản ứng tự nhiên trước sự mất mát và là điều mà mỗi chúng ta sẽ phải trải qua vào một thời điểm nào đó trong đời, cho dù đó là do mất người thân, công việc hay thậm chí là niềm tin. Khi thứ chúng ta yêu thích bị lấy đi, đau buồn là phản ứng tự nhiên, dựa trên đau khổ của chúng ta, có thể ảnh hưởng không chỉ đến cảm xúc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Khi chúng ta mất một người thân yêu, chúng ta cảm thấy đau buồn dựa trên niềm tin cá nhân của chúng ta về sự mất mát, cái chết hoặc nỗi đau sẽ như thế nào. Chúng tôi đã học được rất nhiều niềm tin từ gia đình, sự nuôi dạy của chúng tôi và xã hội của chúng tôi mà không để họ suy nghĩ quá nhiều.
Hầu hết các niềm tin cơ bản của mọi người dạy họ sợ cái chết, do đó chúng ta cũng sợ đối tác của nó, đó là đau buồn. Trải nghiệm mất mát, tang tóc, đau đớn, buồn bã và đau lòng thường rất sợ hãi, nhưng đây là những bước tự nhiên trong hành trình của cái chết và đau buồn.
Tôi đã là một nhân viên chăm sóc sức khỏe được chứng nhận trong nhiều năm, hỗ trợ hành trình cuối đời cho cả bệnh nhân và gia đình liên quan. Cơ thể bằng xương bằng thịt của con người chúng ta sống nhờ việc sử dụng cơ thể năng lượng-tinh thần-tinh thần của chúng ta. Khi chúng ta chết, cơ thể của chúng ta tìm cách giải phóng các cơ quan này để giúp chúng ta ngắt kết nối với thế giới vật lý, ba chiều. Là một nhân viên chăm sóc tế bào, công việc của tôi là giúp đỡ người sắp chết một cách tràn đầy năng lượng bằng cách giúp họ giải phóng những cơ thể này khỏi thế giới ba chiều (các lĩnh vực thể chất, cảm xúc và tinh thần) để người sắp chết có thể trở lại tinh thần lĩnh vực này một cách dễ dàng và duyên dáng.
Năng lượng hoạt động trong và sau khi chết hỗ trợ quá trình chuyển đổi không chỉ cho người đó, mà cả những người thân yêu của họ đang cảnh giác. Khi tôi có thể đưa ra một tầm nhìn tâm linh siêu phàm về quá trình chết, nó cho phép các thành viên trong gia đình và bạn bè nhìn thế giới ba chiều hơi khác một chút và trình bày một bộ công cụ mới để điều hướng quá trình đau buồn thường xảy ra sau cái chết của một người thân yêu.
Phản ứng điển hình đối với đau buồn
Là một học viên năng lượng, tôi thường làm việc với những khách hàng đang trải qua nỗi đau buồn, cho dù đó là do mất việc làm, bước tiếp trong cuộc sống của họ sau khi ly thân hoặc ly hôn, không có lợi cho gia đình hoặc bạn bè, hoặc thực sự mất đi một người thân yêu, con người hoặc vật nuôi. Bất kể loại mất mát mà khách hàng của tôi đang trải qua, nhiều phản ứng của họ đối với sự ra đi là tương tự nhau.
Nhiều khách hàng rơi nước mắt khi đau buồn, nhưng một số thì không. Khóc là một phản ứng bình thường và tự nhiên của cơ thể, giúp chúng ta chuyển năng lượng và giải phóng cảm xúc. Tuy nhiên, một số người nhận thấy mình không thể khóc và điều này có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như cách họ được nuôi dưỡng hoặc cảm thấy như thể họ nên giữ lại cảm giác kiểm soát. Khi mọi người không khóc trong khoảng thời gian mất mát, họ thường cảm thấy như thể họ bị phá vỡ bằng cách nào đó.
Áp lực bản thân hoặc người khác khóc trong giai đoạn đau buồn có thể có hại cho trải nghiệm đang diễn ra. Một số thậm chí còn nhận thấy cảm xúc ngược lại, tiếng cười, là hình thức giải tỏa của họ. Những nụ cười khúc khích hoặc nhếch mép không thích hợp hoặc đôi khi không phù hợp có thể giúp cơ thể thực hiện hoạt động giải phóng cảm xúc giống như người khác đang rơi nước mắt.
Các phản ứng khác đối với sự mất mát có thể bao gồm, nhưng không giới hạn ở, run rẩy hoặc run rẩy, tim đập thình thịch, cổ họng tắc nghẽn, đau bụng, suy nghĩ chạy đua, sốc, không tin tưởng, tội lỗi, tức giận, buồn phiền, trầm cảm và mất kết nối. Chúng ta đau buồn như thế nào là trải nghiệm cá nhân và không có một cách nào, cũng như cách đúng đắn, để làm điều đó. Nó là một quá trình, và không có đồng hồ thời gian để biết cách một người di chuyển qua từng giai đoạn. Một số người chuyển qua quá trình trong vài tuần hoặc vài tháng, những người khác trong nhiều năm. Một số chọn không bao giờ tiến về phía trước.
Các tổ chức tế nhị thường sử dụng những lời dạy của Elisabeth Kubler-Ross và David Kessler để làm rõ những "giai đoạn" của việc đau buồn một cái chết. Theo quan điểm của họ, có năm giai đoạn đối với một quá trình đau buồn điển hình: từ chối, tức giận, mặc cả, trầm cảm và chấp nhận. Ross và Kessler trình bày những giai đoạn này như những công cụ để giúp những người sống sót nhận ra và hỗ trợ những gì họ có thể đang cảm thấy hoặc trải qua sau cái chết hoặc mất mát cá nhân sâu sắc.
Điều quan trọng cần lưu ý là không phải ai cũng trải qua tất cả các giai đoạn theo trình tự quy định. Trên thực tế, tôi thấy trong công việc của mình rằng hầu hết mọi người đều nhảy qua các giai đoạn, lặp lại một số, trong khi bỏ qua các giai đoạn khác.
(Lưu ý của người biên tập: Trong khi phần còn lại của bài viết tập trung vào các giai đoạn đau buồn vì mất người thân, nó cũng áp dụng cho việc mất việc làm, nhà cửa, sức khỏe hoặc mất niềm tin.)
Năm giai đoạn của Đau buồn là gì?
Từ chối
Từ chối là giai đoạn đầu tiên của sự đau buồn bởi vì đây là sự bàng hoàng, tê liệt khi nhận ra rằng thế giới của bạn vĩnh viễn thay đổi. Có thể cảm giác như mọi thứ đang sụp đổ xung quanh bạn hoặc bạn có thể từ chối thừa nhận và phủ nhận nó thậm chí đang xảy ra.
Là một con người, bạn đang trải qua phản ứng này chủ yếu trong cơ thể tinh thần và lĩnh vực tâm thần của bạn. Bạn đang cố gắng hiểu mọi thứ dựa trên lập trình tư duy của bạn, vốn đang chạy với tốc độ nhanh và gần như chặn đứng lĩnh vực cảm xúc. Việc “ngăn chặn” trường cảm xúc này tạo ra hiệu ứng tê liệt khắp cơ thể.
Giai đoạn này rất quan trọng đối với các cơ quan năng lượng vì nó cho phép chúng bắt đầu kết nối và hỗ trợ lẫn nhau. Vì vậy, hãy cho bản thân thời gian và sự kiên nhẫn để vượt qua Giai đoạn Từ chối này với tốc độ dành riêng cho bạn. Bạn càng có nhiều kiên nhẫn, thì lĩnh vực cảm xúc càng có thể bắt đầu nổi lên khi bạn cảm thấy an toàn khi làm như vậy. Cảm giác tê liệt cũng bảo vệ cơ thể sẵn sàng vượt qua giai đoạn tiếp theo của đau buồn, thường là tức giận.
Anger
Giận dữ là một giai đoạn rất cần thiết trong quá trình thương tiếc, nhưng điều quan trọng là phải chuyển sang, và sau đó vượt qua giai đoạn này. Nếu bạn cố chấp giữ năng lượng của sự tức giận, cuối cùng nó sẽ gây ra bệnh tật hoặc làm cơ thể bạn mất cân bằng và biểu hiện thành các triệu chứng về thể chất, cảm xúc hoặc tâm thần.
Đề nghị của tôi là di chuyển vào cơn giận của bạn bằng cách kiểm tra nó hơn là nhồi nhét nó. Nếu bạn chọn nhồi nhét nó, nó sẽ vẫn ở đó tạo nền tảng cho dịch bệnh tiềm ẩn kéo đến.
Làm thân với chính cơ thể của bạn trong Giai đoạn Giận dữ này, và nhớ rằng tức giận chỉ là cảm xúc bề mặt đối với năng lượng của sự sợ hãi. Vì vậy, hãy kiểm tra xem bạn sợ gì về khoản lỗ gần đây. Giai đoạn này thường có nhiều lớp cơ bản, và đó là niềm tin dựa trên nỗi sợ hãi được neo giữ mà bạn muốn khai quật, kiểm tra và tạo hòa bình.
Giai đoạn này cũng có thể khơi dậy những suy nghĩ thách thức như, "Tại sao Chúa lại để điều này xảy ra?" or "Tại sao tôi không ngăn anh ấy / cô ấy." Đây là lúc bạn có thể muốn tôn trọng khái niệm về Hợp đồng linh hồn và Hồ sơ Akashic (đã giải thích trước đó trong cuốn sách này). Việc tôn vinh Hợp đồng Linh hồn của người khác cho phép trái tim bạn mở ra và chữa lành bằng cách thừa nhận rằng người đó sẽ chết và tiến về phía trước trên con đường linh hồn của họ bởi vì họ đã chọn từ một nơi cao hơn.
Thương lượng
Đây là giai đoạn tôi thường thấy mọi người trải qua khi họ nhận được chẩn đoán tử vong cho bản thân hoặc người thân của họ. Nó cũng được trải nghiệm khi gia đình hoặc bạn bè đang hỗ trợ các giai đoạn cuối cùng của quá trình chết và giữ cảnh giác cho sự ra đi sắp xảy ra. Tại một trong hai thời điểm, hầu hết mọi người sẽ sẵn sàng làm bất cứ điều gì để thay đổi con đường trong quá trình này, bao gồm cả việc thay mặt họ mặc cả cho người sắp chết. Nhiều người sẽ mặc cả với “Chúa” để thay đổi kết quả “Nếu bạn làm điều này, thì tôi sẽ làm điều đó."
Trong giai đoạn này, điều quan trọng là phải kiểm tra việc chấp nhận Hồ sơ Akashic của người đang tiến lên trong hành trình chết chóc của họ. Khi chúng tôi đặt điều kiện cho tình yêu của chúng tôi dành cho ai đó bằng cách mặc cả cho một kết quả khác với những gì mà Hồ sơ của họ hiện đang chỉ ra là hành trình của họ, thì điều đó giống như thể chúng tôi đang nói rằng chúng tôi sẽ yêu họ nhiều hơn nếu họ thay đổi kết quả của họ hoặc thay đổi con đường của cuộc hành trình của họ để phù hợp với những gì thoải mái cho tôi, người ở lại.
Các tuyên bố thương lượng khác bao gồm “nếu chỉ là” chứa đựng cảm giác tội lỗi vì đã không đến đúng nơi vào đúng thời điểm, bỏ lỡ cơ hội một lần nữa để thay đổi kết quả. Cảm giác tội lỗi sẽ chuyển năng lượng trở lại lĩnh vực tinh thần và bắt đầu chạy các đoạn băng cũ về lập trình nạn nhân, bao gồm các thông điệp về: “Tôi không có ở đó, đó là lỗi của tôi, tôi không đủ tốt, tôi đã không thể thay đổi kết quả,” và điều này sau đó sẽ dẫn đến Giai đoạn trầm cảm tiếp theo.
Trầm cảm
Trầm cảm có thể có nhiều hình thức vì nỗi đau đang ngấm vào cơ thể và cuộc sống của người đó mà không có người thân yêu bên cạnh. Trầm cảm là một phần thích hợp và bình thường trong quá trình tang tóc và không phải lúc nào cũng được coi là rơi vào trạng thái tinh thần không ổn định hoặc bị bệnh.
Nỗi buồn sâu sắc về mất mát và cách nó ảnh hưởng đến cuộc sống hiện tại của bạn có thể khiến bạn choáng ngợp và cô đơn và có thể ảnh hưởng đến hành vi của bạn. Rút lui khỏi cuộc sống trong một khoảng thời gian để điều chỉnh là điều phổ biến và hữu ích đối với các cơ quan năng lượng, chúng đang hoạt động để đạt được một số giải pháp, cân bằng và trạng thái chữa bệnh.
Ở giai đoạn này, điều quan trọng là phải kiểm tra các lớp thực tế của trạng thái trầm cảm. Hãy dành thời gian và kiên nhẫn để làm sáng tỏ các tình huống thể chất, tình cảm và tinh thần gây ra trầm cảm cũng như những cảm giác tiềm ẩn, điều này có thể đưa bạn đến Giai đoạn chấp nhận tiếp theo mà bây giờ bạn sẽ sống mà không có người đó.
Chấp thuận
Giai đoạn này có thể hơi khó hiểu vì một số cảm thấy như từ "chấp nhận" này có nghĩa là "Vượt qua nó" hoặc "bây giờ đã hoàn thành đau buồn" và đó chỉ đơn giản là không phải như vậy. Hầu hết mọi người không bao giờ thực sự vượt qua một cái chết. Chúng tôi di chuyển qua nó và tiếp tục từ nó.
Thay vào đó, giai đoạn này là tất cả về việc chấp nhận tình huống và thực tế của nó. Tôi tin rằng giai đoạn này là nơi người ta thực sự có thể học cách tin tưởng vào Bản thân cao hơn và kết nối tâm linh với Nguồn. Đây là cơ hội để kết nối với những người thân yêu của chúng ta đang làm việc với một bộ công cụ khác và học cách làm việc và tôn vinh cơ thể tràn đầy năng lượng của họ, thay vì thương tiếc sự mất mát của người bằng xương bằng thịt.
Để chuyển sang giai đoạn này, hãy tìm cách kết nối với phiên bản mới của Bản thân rung động cao hơn của họ. Khi bạn chủ động tìm cách kết nối theo những cách lành mạnh, bạn có thể tìm thấy niềm vui và sự ngạc nhiên về những dấu hiệu mà họ gửi qua các thẻ gọi thần kỳ như tiếng chim, bài hát đặc biệt hoặc mùi hương cá nhân. Giai đoạn này là nơi chúng ta lấy lại quyền bẩm sinh để sử dụng các giác quan tâm linh của mình và mở rộng các kỹ năng của chúng ta vượt ra ngoài thế giới ba chiều thành phép thuật của thế giới bên kia.
Đương đầu với mất mát
Hầu hết chúng ta đều sợ hãi cái chết, nhưng đương đầu với sự mất mát của một người thân yêu có lẽ là một trong những thử thách khó khăn nhất của cuộc đời. Trải qua nỗi đau của sự đau buồn và cái chết thương tiếc là một phần quan trọng giúp chuyển đổi năng lượng của một người để xóa đi vết thương lòng của sự mất mát. Niềm tin gia đình hoặc xã hội của nhiều người mang đến cho họ thông điệp rằng hãy chạy trốn hoặc loại bỏ cảm xúc đau buồn.
Nhiều người lớn cố gắng che đậy nỗi đau của mình để bảo vệ cảm xúc của người khác, đặc biệt nếu có trẻ em tham gia. Những người khác đã lớn lên với những thông điệp giận dữ khi nói đến quá trình đau buồn và chạy nạn nhân "Tại sao lại là tôi?" lập trình, giúp họ không tiếp tục cuộc sống sau khi người thân mất đi. Chúng ta được nuôi dưỡng với nhiều thông điệp hỗn hợp về cách đối phó với cái chết, và cuối cùng sẽ đối mặt và đối phó với đau buồn theo cách khác nhau.
Đau buồn là duy nhất như cá nhân. Không phải ai cũng đau buồn như nhau, và chắc chắn không có đồng hồ thời gian thích hợp gắn liền với quá trình này. Mục tiêu của tôi với tư cách là một học viên và người hướng dẫn năng lượng là cung cấp kiến thức về linh hồn và Bản ghi Akashic của nó. Trước khi hóa thân thành con người, mỗi linh hồn sẽ soạn thảo Hồ sơ Akashic độc nhất của họ, hay còn gọi là Sách sự sống, trong đó chứa đựng các yếu tố không chỉ về cuộc sống mà còn về cái chết của họ. Khi chúng ta thừa nhận khái niệm rằng mọi người đều "chết", điều này có thể làm dịu đi và đôi khi thậm chí loại bỏ Giai đoạn giận dữ để giúp chúng tôi di chuyển nhanh hơn vào Giai đoạn chấp nhận.
Việc tìm kiếm sự chấp nhận đối với quyết định của linh hồn người đó, về cách họ chết, thời gian họ chết và người mà họ chết bên cạnh họ, cung cấp cho những người bị bỏ lại một công cụ để giúp họ vượt qua những giai đoạn đau buồn này.
Một số lời khuyên về cách đối phó với đau buồn
* Làm đi CỦA BẠN đường. Mọi người đều trải qua quá trình đau buồn và thương tiếc khác nhau, vì vậy hãy sở hữu phiên bản độc nhất của bạn và hãy nhớ chăm sóc bản thân trước.
* Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài khi cần thiết và tìm kiếm sự an ủi bên trong khi cần thiết.
* Đừng che giấu những cảm xúc thật của bạn, kể cả nỗi đau mất mát.
* Cần biết rằng một khoản lỗ mới thực sự có thể kích hoạt một khoản lỗ cũ. Với điều này có thể đến những cảm giác và cảm xúc bất ngờ.
* Giữ vững về thể chất, tình cảm và tinh thần bằng cách dành thời gian cho bản thân và đảm bảo rằng một phần thời gian này là YÊN TĨNH thời gian.
* Thực hành các kỹ thuật thư giãn giúp bạn kết nối với cơ thể và với Đất mẹ. Chakra gốc của bạn là điểm sinh lực giữ năng lượng “cảm thấy an toàn”. Đảm bảo tôn trọng cảm giác an toàn của bạn khi bạn trải qua cuộc sống hiện tại, không có người mà bạn đã mất gần đây. Kiểm tra phiên bản két sắt mới của bạn trông như thế nào, cảm thấy như thế nào, âm thanh như thế nào và điều chỉnh cho phù hợp.
* Sắp xếp thời gian để vun đắp niềm vui trong cuộc sống của bạn, bao gồm các tình bạn hỗ trợ con đường của bạn, tìm một mối quan tâm mới và vui chơi mà không kèm theo cảm giác tội lỗi.
* Thư giãn với một cuốn sách hay, tắm nước nóng với những tinh chất tuyệt vời như dầu oải hương, hoặc thưởng thức một ly rượu vang tuyệt vời bên ngọn lửa rực cháy.
* Chăm sóc cơ thể bằng xương bằng thịt của bạn bằng cách nghỉ ngơi nhiều, thực phẩm bổ dưỡng và nước.
* Cố gắng hết sức để thiết lập lại thói quen của bạn hoặc tạo một thói quen mới. Sau khi mất đi một người không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày của chúng ta, điều quan trọng là phải tìm ra một nhịp điệu mới, một dòng chảy mới, mang lại sự tự do và đam mê hoặc sự thoải mái và quen thuộc.
* Khi bạn có một ngày tốt lành, đừng để bất kỳ cảm giác tội lỗi nào về việc tiếp tục làm lu mờ niềm vui của bạn theo bất kỳ cách nào.
* Và cuối cùng, hãy kiên nhẫn. Không có kết thúc đối với cách chúng ta xử lý sự sống hay cái chết, chỉ có cuộc hành trình.
Trải qua cái chết của một người thân yêu có thể thay đổi cuộc sống. Những người bị bỏ lại đôi khi cần phải sửa đổi thói quen hàng ngày, và đôi khi, toàn bộ lối sống của họ, đặc biệt nếu mức độ đau buồn của họ chuyển sang trầm cảm lâu dài, cảm giác bị cô lập và bị bỏ rơi. Đây là thời điểm để liên hệ với sự hỗ trợ.
Cho phép bản thân hoàn toàn đau buồn theo cách của bạn, theo dòng thời gian của riêng bạn. Hãy tiếp tục trò chuyện và chia sẻ với những người yêu thương bạn và mất một ngày mỗi lần. Đảm bảo rằng bạn có hệ thống hỗ trợ hoặc gọi một chuyên gia để hỗ trợ trong quá trình này.
© 2020 bởi Suzanne Worthley. Đã đăng ký Bản quyền.
Nhà xuất bản: Findhorn Press, nhà xuất bản của Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com và www.innertraditions.com
Nguồn bài viết
Cuốn sách về cái chết của một người chữa bệnh bằng năng lượng: Dành cho những người chăm sóc và những người đang trong giai đoạn chuyển tiếp
bởi Suzanne Worthley
Được viết bởi một nhân viên năng lượng trực giác có tay nghề cao, hướng dẫn đầy lòng trắc ẩn này tiết lộ những gì đang xảy ra một cách tràn đầy năng lượng trong quá trình chuyển đổi trở lại tinh thần và nêu chi tiết cách hỗ trợ trong bất kỳ giai đoạn mất người thân nào: trước khi chết, trong quá trình hấp hối và sau đó. Đưa người đọc đi từng bước qua chín cấp độ tràn đầy năng lượng của cái chết, tác giả Suzanne Worthley giải thích những gì đang xảy ra ở mỗi cấp độ hoặc chiều kích năng lượng, những gì cần theo dõi trong mỗi giai đoạn và những cách cụ thể mà chúng ta có thể hỗ trợ những người thân yêu của mình thông qua chuyển đổi trở lại tinh thần.
Lưu ý
Suzanne Worthley là một học viên chữa bệnh bằng năng lượng và trực giác, người đã tập trung vào cái chết và cái chết trong 20 năm. Cô ấy đã đóng một vai trò quan trọng trong quan hệ đối tác với các gia đình và đội tế bào, giúp những người sắp chết có một quá trình chuyển đổi hòa bình và giúp các gia đình và người chăm sóc hiểu những gì đang xảy ra một cách mạnh mẽ trong quá trình chết. Ghé thăm trang web của cô ấy tại www.sworthley.com/
