Mọi người đều nói rằng họ muốn thay đổi, nhưng ai sẵn sàng, sẵn sàng và có thể thực sự làm như vậy? Chúng tôi muốn ra khỏi lối mòn và những nơi bị mắc kẹt của chúng tôi, hoặc vì vậy chúng tôi yêu cầu; Nhưng chúng ta đã sẵn sàng để từ bỏ tổ ấm thoải mái, an toàn, thoải mái giải quyết ở dưới cùng của những con đường mòn, những thói quen tâm lý, mô hình, và tâm lý giống như hầm trú ẩn? Ai sẵn sàng đối mặt với sự bất an của những điều chưa biết và không quen thuộc, và phá vỡ, phục hồi và giải quyết thói quen của họ? Và ai biết làm thế nào để theo đuổi mục tiêu và mục đích mới một cách hiệu quả, chịu đựng những thất bại và sai lầm không thể tránh khỏi, đứng dậy khi chúng ta thất bại và cứ tiếp tục không có vấn đề gì?
Thay đổi bản thân thì nói dễ hơn làm, chưa kể đến những thách thức và hành trình vốn có trong việc thay đổi tích cực thế giới. Tuy nhiên, chúng ta phải và khao khát để có thể làm như vậy, và tại. Chúng ta cần sự thay đổi và biến đổi thực sự, mỗi và tất cả chúng ta. Và các hệ thống xã hội bị phá vỡ của chúng ta cũng cần chuyển đổi, chưa kể đến môi trường nguy cấp của chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta không thể hỏi những gì cần thay đổi mà không thực sự phấn đấu để biết và biến đổi chính mình.
Chấp nhận quá là một phần quan trọng của câu đố. Khi chúng ta chấp nhận và yêu chính mình, cả thế giới sẽ chấp nhận và yêu thương chúng ta. Chấp nhận có ma thuật biến đổi của riêng mình. Hài hước là rất quan trọng: để mắt đến sự phi lý của vũ trụ đối với bất kỳ tình huống khó khăn nào hiện tại chúng ta có thể nghĩ hoặc cảm thấy chúng ta đang sống. Cuộc sống sẽ không vui lắm nếu chúng ta quá nghiêm túc! Bản thân tôi là một lama vui vẻ.
Thiếu thời gian hay thiếu ưu tiên, tập trung và nhận thức?
Mọi người ngày nay thường nói rằng họ không có đủ thời gian, bận rộn điên cuồng và căng thẳng, và chắc chắn trải qua thời gian khủng hoảng trong những thời gian tăng tốc này. Tuy nhiên, tôi thấy rằng đó không phải là thời gian chúng ta thiếu, mà là các ưu tiên, trọng tâm và nhận thức. Chúng ta thực sự có tất cả thời gian trên thế giới, chúng ta nên chọn sử dụng nó một cách thông minh. Cuộc sống đủ dài cho những người biết sử dụng nó.
Tuổi thọ dài hơn và nhiều thiết bị tiết kiệm lao động có thể góp phần vào khả năng chúng ta có nhiều thời gian hơn để sử dụng một cách khôn ngoan vào những thứ thực sự quan trọng với chúng ta - ví dụ như thời gian chất lượng - và chọn cách khéo léo hơn trong cách chúng ta sử dụng và sử dụng thời gian thay vì dại dột nghĩ về thời gian của chúng ta như bị chiếm đoạt bởi những người khác trong khi nhường chỗ cho những cảm giác về thời gian đói kém và khan hiếm.
Cuộc sống là thời gian, và thời gian là cuộc sống. Hãy phung phí nó lúc nguy hiểm. Thời gian là một nguồn tài nguyên thiên nhiên đang bị đe dọa ngày nay. Giết thời gian chỉ là làm chết chính chúng ta; bạn đang ngủ bạn bị mất. Và cách chúng ta sống cuộc sống của chúng ta làm cho tất cả sự khác biệt. Chúng ta cần phải thức dậy ngay bây giờ trong sự tồn tại nghiệt ngã này và không phải ở một nơi hoặc trạng thái lý tưởng hóa sau này. Bây giờ hoặc không bao giờ, như mọi khi. Đây là thách thức lớn nhất và cơ hội của chúng tôi.
Xử lý các chấn thương và xung đột
Đối với những người trong chúng ta có ý thức trên con đường tâm linh, chúng ta đặc biệt quan tâm đến sự phát triển cá nhân, đóng góp cho một thế giới tốt đẹp hơn và cải thiện các mối quan hệ trong và ngoài nước thông qua việc trở thành những người tốt hơn, và khao khát được sống một cuộc sống thực sự có ý nghĩa và hữu ích. Hơn nữa, chúng ta chắc chắn không chỉ muốn tiếp tục “tội lỗi của tổ phụ” như Cựu ước gọi, điều này tồn tại suốt bảy thế hệ theo truyền thống Kinh thánh. Chẳng hạn, liệu pháp tâm lý hiện đại - Virginia Satir - đã phá vỡ khuôn mẫu đó, chỉ ra cách chấm dứt chu kỳ hành vi rối loạn chức năng này trong các hệ thống gia đình, trong vòng một thế hệ. Tôi là tất cả cho nó!
Nhận thức là chữa bệnh. Nhận thức khôn ngoan là ngón cái đối lập của sự phát triển và tiến hóa ý thức, cho phép và trao quyền cho tất cả các ngón tay khác trên bàn tay của trái tim và khối óc, bao gồm tri thức và trí thông minh, trí nhớ, tư duy phản biện, sáng tạo, nội tâm, hiểu bản thân, v.v. . Chúng ta thường bỏ qua những tổn thương sâu sắc cũng như các vấn đề về tình cảm, gia đình, năng lượng và tâm linh bình thường hơn gây ra điều kiện, hạn chế, ức chế, và thậm chí ảnh hưởng đến chúng ta trong suốt mỗi ngày của cuộc đời, cho dù chúng ta có biết hay không.
Cho đến khi chúng ta giải quyết hiệu quả những vấn đề và xung đột như vậy, bên ngoài và bên trong, cá nhân và tập thể, bao gồm sợ hãi và lo lắng, tức giận và bất an - và thực hiện những bước tiến đáng kể trong việc giải phóng những nơi đông lạnh và treo cổ đó để xóa đi những vấn đề dai dẳng - chúng ta sẽ đấu tranh mạnh mẽ để có thể nắm bắt trọn vẹn và thể hiện bản chất tâm linh đích thực của chúng ta, bản ngã thực sự rạng rỡ và bản chất tốt nhất của chúng ta - điều mà Phật tử gọi là Phật tánh bẩm sinh.
Tự lừa dối và từ chối so với Trung thực và Chính trực
Tự lừa dối bản thân là một điều khủng khiếp, và dòng sông từ chối chảy sâu trong nền văn hóa của chúng ta. Nếu chúng ta là những người tìm kiếm sự thật và là những người có tư cách và chính trực, tôi tin rằng chúng ta phải rất trung thực và thẳng thắn với bản thân và với nhau, vượt ra ngoài sự chủ quan và đảng phái đơn thuần, chưa kể đến việc quay cóp, flimflam, quảng cáo sai sự thật và bản thân lừa dối. Tôi hầu như không muốn đọc hầu hết các mục tin tức về những thứ tôi thực sự biết và am hiểu, chẳng hạn như một số nhóm Phật giáo, tôn giáo châu Á, trung tâm yoga và các đạo sư tâm linh. Nó có vẻ vô cùng khó chỉ đơn giản là làm cho nó đúng, không phóng đại hoặc hiểu lầm.
Giống như các Kitô hữu tuân theo Quy tắc Vàng của họ, hoặc ít nhất là khao khát, Phật tử Kim Cương thừa (Con đường Kim cương) cũng có một adamantine Diamond Quy tắc khá rắc rối với năng lượng và phước lành. Viên ngọc hoàn hảo mong muốn này của một Quy tắc nhắc nhở và khuyến khích chúng ta nhìn thấy ánh sáng trong mọi người và mọi thứ, ánh sáng rõ ràng bẩm sinh được gọi là Phật tánh - thiên tính bẩm sinh của chúng ta - nhưng với bất kỳ tên nào khác vẫn ngọt ngào, vì điều này là lòng tốt ban đầu của chúng tôi.
Chúng ta đều là những vị Phật, còn được gọi là thần linh. Tất cả những gì chúng ta phải làm là thức tỉnh và nhận ra ai và chúng ta thực sự là ai. Hãy khai thác tài nguyên thiên nhiên bên trong của chúng ta để thay đổi. Xoay đèn chiếu, đèn rọi, vào trong. Trí tuệ cho cuộc sống, và là viên ngọc vượt giá.
Thiền càng nhanh càng tốt.
© 2013. Tiến sĩ Jennifer Howard. Tất cả quyền được bảo lưu.
Được xuất bản bởi Sách mới một bộ phận của
Báo chí Nghề nghiệp, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.
Nguồn bài viết
In lại từ LỜI TỰA của cuốn sách:
Kế hoạch cuộc sống cuối cùng của bạn: Làm thế nào để biến đổi sâu sắc trải nghiệm hàng ngày của bạn và tạo ra những thay đổi cuối cùng
bởi Tiến sĩ Jennifer Howard.
Kế hoạch cuộc sống cuối cùng của bạn là "làm thế nào" còn thiếu để giải quyết và vượt qua các vấn đề của bạn để có một cuộc sống phong phú và có ý nghĩa hơn. Sự chắt lọc của 20 cùng với nhiều năm kinh nghiệm với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý và giáo viên tâm linh được cấp phép, "hội thảo trong một cuốn sách" này là một lộ trình để sống cuộc sống hạnh phúc nhất, chân thực nhất, tuyệt vời nhất của bạn. Tại sao giải quyết ở mức trung bình, khi tiềm năng sống một cuộc sống tuyệt vời đang ở trong bạn, ngay bây giờ? Cuốn sách này sẽ giúp bạn mạnh dạn bước vào mức độ hạnh phúc, trọn vẹn, chuyển đổi và thành công tiếp theo của bạn.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.
Về tác giả của Lời nói đầu của cuốn sách
Lama Surya Das đã dành bốn mươi năm để nghiên cứu Thiền, vipassana, yoga và Phật giáo Tây Tạng với các bậc thầy vĩ đại của châu Á, bao gồm cả các vị thầy của Dalai Lama. Ông là người sáng lập Trung tâm Dzogchen ở Cambridge, Massachusetts và các trung tâm chi nhánh trên khắp đất nước, bao gồm trung tâm nhập thất Dzogchen Osel Ling bên ngoài Austin, Texas, nơi ông thực hiện các khóa tu đào tạo dài và các khóa tu nâng cao của Dzogchen. Ông cũng tích cực trong các cuộc đối thoại liên tôn và các dự án từ thiện trong Thế giới thứ ba. Trong những năm gần đây, Lama Surya đã chuyển nỗ lực và tập trung vào các sáng kiến giáo dục trẻ và chiêm nghiệm. Ông là một tác giả, dịch giả, bậc thầy tụng xuất bản (xem Chants để đánh thức CD trái tim Phật giáo, với Stephen Halpern), và một người đóng góp blog thường xuyên tại The Huffington Post, cũng như của chính ông HỏiTheLama.com trang blog. Ông là tác giả của: Buông tay người bạn từng là: Bài học về thay đổi, mất mát và biến đổi tâm linh và Thời gian chuẩn của Đức Phật: Đánh thức khả năng vô hạn của bây giờvà nhiều sách khác
Sách của Lama Surya Das:
at Thị trường InnerSelf và Amazon
