Bài viết này được viết để trả lời cho câu hỏi sau đây mà tôi đã tự hỏi:

"Tại sao tôi cảm thấy như thế này?"

Lý do bạn cảm thấy "hụt hẫng" là vì bạn không theo dõi sự thật bên trong của mình.

Khi bạn không cảm thấy thích làm gì đó, sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn làm những gì bạn thực sự cảm thấy thích làm. Điều này sẽ phục vụ bạn tốt hơn nhiều và giữ năng lượng của bạn ở mức cao, thay vì để nó cạn kiệt vì bạn đang đi ngược lại dòng chảy của mình. Tôi biết bạn hiểu điều này. 

Khi bạn làm điều gì đó với thái độ tiêu cực hoặc trong tâm trí tiêu cực (bực bội), bạn sẽ nhận được cùng loại kết quả ở mức năng lượng. Gieo nhân nào gặp quả ấy.

Học cách lắng nghe và chú ý đến giọng nói nhỏ bên trong, hoặc cảm nhận trong bản thể bạn. Khi bạn cảm thấy rằng bạn thực sự không cảm thấy muốn làm gì đó ... hãy dừng lại và tự hỏi bản thân bạn thực sự muốn làm gì vào lúc này. Sau đó, nếu có thể ... làm điều mà trái tim bạn thực sự mong muốn. Đừng để tâm trí hoặc bản ngã của bạn ra lệnh bạn phải làm gì. 

Và nếu bạn không thể tránh điều này bạn phải làm, thì hãy thay đổi thái độ với việc bạn làm.

Thực hiện theo các gợi ý thầm lặng của trái tim của bạn. Trái tim hiểu rõ nhất. Bạn đã không được nói điều này trước đây?

Thực hiện mong muốn của trái tim

Dành thời gian để thực hiện những mong muốn của trái tim bạn. Thông thường đây không phải là những việc lớn như vậy không thể làm được. Đôi khi chỉ đơn giản là đi ra ngoài và ngửi mùi hoa hồng ... Câu nói có nghĩa là "Đừng đi qua cuộc sống nhanh đến mức bạn quên ngửi mùi hoa hồng ..." 

Bạn đã dành thời gian để tận hưởng thiên nhiên ngày hôm nay? Hay bạn đã quá bận rộn lao tới đây vội vàng mà không để ý đến điều gì ngoài bản thân?

Bạn đã dừng lại để trò chuyện với một người bạn?

Bạn đã dành chút thời gian để chiêm ngưỡng sự hoàn hảo tuyệt đẹp của bầu trời xanh hay hình dạng của những đám mây? 

Còn việc chiêm ngưỡng vẻ đẹp trong những người xung quanh và vẻ đẹp mà bạn đang có thì sao?

Thức ăn mang đến cho bạn The Blues?

Một lý do khác mà bạn không cảm thấy ở mức năng lượng tối đa của mình là thực phẩm bạn ăn ... Bạn cần giữ "năng lượng sống" trong các tế bào của mình và để làm như vậy phải đưa vào thực phẩm còn sống. Thực phẩm chế biến và thực phẩm có đường sẽ làm cạn kiệt năng lượng của bạn hơn là tăng cường năng lượng. Rung động chỉ có thể được nuôi dưỡng bởi sự sống động. Sống động bằng sự sống động. Năng lượng với năng lượng.

Hãy chậm lại và dành thời gian để chuẩn bị thức ăn một cách yêu thương, hoặc nhờ người khác chuẩn bị nó một cách yêu thương, sau đó dừng lại và cho cơ thể bạn ăn một cách yêu thương. 

Dành thời gian để ngồi xuống và ăn và thưởng thức đồ ăn của bạn thay vì đứng và ăn 'trên đường đi'. Cơ thể của bạn mang bạn xung quanh trong suốt cả ngày. Nó xứng đáng được đối xử với sự tôn trọng và tình yêu. Nó xứng đáng với một số lòng biết ơn và đánh giá cao cho công việc mà nó đang làm. Nó xứng đáng có cơ hội để bổ sung năng lượng của nó.

Nhớ xuất hiện

Đôi khi bạn chỉ nhìn vào mặt tối của con người bạn ... vâng, có một cái mụn trên trán của bạn ... hoặc tóc của bạn đang có một ngày tồi tệ ... vậy thì sao! Bạn có nhận thấy ánh sáng khỏe mạnh đến gò má của bạn ... hay nụ cười đẹp, hay bờm tóc rực rỡ và khỏe mạnh? 

Xin vui lòng! Dừng lại và dành thời gian để yêu chính mình. Hãy tử tế với chính mình.

Dành thời gian để làm những điều cho chính mình. Tận hưởng sự hiện diện của riêng bạn.

Dành thời gian để điều chỉnh trái tim của bạn và làm theo hướng dẫn của nó.

Đừng ghi đè lên giọng nói bên trong hoặc ý nghĩa bên trong của con đường cần thực hiện. Hướng dẫn bên trong này là để phục vụ bạn, để cung cấp cho bạn hạnh phúc và cảm giác bình yên nội tâm mọi lúc. Khi bạn ghi đè lên cảm xúc của mình, nó giống như cúp điện thoại với một người bạn ở giữa câu. Bạn sẽ không bao giờ làm điều đó phải không?

Đừng treo lên trái tim yêu thương của bạn, hướng dẫn bên trong của bạn. Mong muốn duy nhất của nó là giúp bạn đạt được trạng thái hạnh phúc hoàn hảo và sự bình an nội tâm mà bạn rất mong muốn.

Dừng lại và chú ý. Nhìn xung quanh bạn. 

Và chú ý đến những thông điệp đến với bạn từ vô số phương hướng và phương pháp mà tinh thần bên trong của bạn sử dụng để liên lạc với bạn. Bạn được yêu thương!

ĐẶT VẤN ĐỀ ĐƯỢC ĐỀ XUẤT: 

Con đường với trái tim: Hướng dẫn về những hiểm họa và những lời hứa của đời sống tâm linh
của Jack Kornfield.

Một hướng dẫn giải quyết những thách thức của đời sống tinh thần trong thế giới hiện đại và đưa ra hướng dẫn để mang lại cảm giác thiêng liêng cho trải nghiệm hàng ngày. Hòa hợp tâm linh Phật giáo với lối sống của người Mỹ.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này (phiên bản mới hơn / bìa khác nhau):
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553372114/innerselfcom

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon