Hình ảnh của Gerd Altmann

A là để chấp nhận bản thân và những người khác... bất cứ ai, bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào, luôn luôn.

B là sự vô tội và loại bỏ sự đổ lỗi khỏi nhận thức của tôi... tiếp xúc với trái tim trước khi chỉ trích người khác, đổ lỗi cho họ hoặc tỏ ra hiếu chiến.

C là từ bi cho tất cả mọi người ở khắp mọi nơi ... chăm sóc với lòng can đảm, sự cân nhắc và thoải mái.

D là để tách ra và để người khác là chính họ ... hết lòng lựa chọn đi theo hướng trái tim của bạn.

E là để thể hiện bản thân mình bằng tình yêu ... mọi lúc, mọi nơi, với mọi người.

F là để tự do đúng với bản chất thiêng liêng của tôi .... mãi mãi.

G là sự tin kính, sống nó và nhìn thấy nó ở mọi nơi và trong mọi người... lòng tốt hướng đến việc tạo ra điều tốt đẹp hơn.

H là để hòa hợp trong và không ... nghe những thông điệp từ trái tim và có can đảm để hành động theo chúng.

Tôi dành cho trực giác và lắng nghe tôi trong khi tôn trọng ... những hiểu biết của bạn trong cuộc sống hàng ngày.

J là để viết nhật ký và viết ra những cảm xúc, ước mơ và suy nghĩ của tôi ... chỉ vì tôi xứng đáng.

K là vì lòng tốt đối với con người và động vật cũng ... tốt bụng, tử tế, tốt bụng nhất.

L là vì tình yêu, luôn luôn và mãi mãi ...; sống với tình yêu trong trái tim chúng ta vì đứa trẻ trong mọi người.

M là chánh niệm và chú ý đến suy nghĩ của tôi... theo dõi sự điên rồ của tâm trí con khỉ.

N là cho Bây giờ, lần duy nhất không có ... nhưng không có gì tồn tại.

O là dành cho người khác và yêu thương họ vì họ đang ... chọn tình yêu hơn và hơn cả nỗi sợ hãi và nghi ngờ của chúng ta.

P dành cho thái độ tích cực đối với tất cả ... sự kiên nhẫn, tích cực, kiên trì để đạt được một cuộc sống yêu thương hơn.

Q là câu hỏi và hỏi họ khi tôi đi ... xem cuộc sống là một cuộc tìm kiếm sự thật, tình yêu và sự đánh giá cao.

R là khả năng đáp ứng trong cả cuộc đời tôi ... thực sự chọn trả lời theo cách cao nhất có thể.

S là sự thanh thản, lựa chọn của tôi mỗi ngày... nhẹ nhàng và thanh thản, một cách tự nhiên.

T là để biết ơn vì lớn và nhỏ ... làm cho lòng biết ơn và lòng biết ơn là sự thật của sự tồn tại của tôi.

U là dành cho Vũ trụ, Đấng tôi ngưỡng mộ... hãy nhớ rằng U và tôi cùng nhau tạo nên bài hát và bài thơ của Vũ trụ.

V là giá trị mà tôi nhận ra trong tất cả ... Định giá bản thân và mọi người xung quanh.

W là sẵn sàng trở thành người tốt nhất có thể... với từng hơi thở của tôi.

X là để chụp x-quang và làm cho tôi minh bạch ... xem sự tồn tại của tôi là một con đường đến và thông qua Tình yêu.

Y là để mang lại dòng chảy của cuộc sống ... không khao khát ngày hôm qua, mà tập trung vào ngày hôm nay, ngay tại đây và ngay bây giờ.

Z là dành cho niềm say mê khi tôi sống cuộc sống với sự nhiệt tình ... từ A đến Z.

Sách liên quan:

Thoát khỏi tâm trí và vào cuộc sống của bạn: Liệu pháp chấp nhận và cam kết mới
của Steven C. Hayes.

Cuốn sách này không phải là để vượt qua nỗi đau hoặc chiến đấu với cảm xúc; đó là về việc nắm lấy cuộc sống và cảm nhận mọi thứ nó cung cấp và lựa chọn sống một cuộc sống dựa trên những gì quan trọng nhất.

Cuốn sách đã được trao tặng Bằng khen của Hiệp hội Trị liệu Nhận thức và Hành vi Tự lực ? một giải thưởng được trao cho những cuốn sách self-help xuất sắc phù hợp với các nguyên tắc trị liệu hành vi nhận thức (CBT) và kết hợp các chiến lược đã được thử nghiệm khoa học để vượt qua những khó khăn về sức khỏe tâm thần. Được sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với liệu pháp trị liệu, sách của chúng tôi cung cấp những công cụ mạnh mẽ mà người đọc có thể sử dụng để bắt đầu những thay đổi trong cuộc sống của họ.

Thêm thông tin / Đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng Sách nói và ấn bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com