Yourself

Niềm vui: Thuốc cảm nhận và hiện diện ở đây

người phụ nữ chạm vào cánh tay trần của mình
Hình ảnh của Liên kết Igor 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Phiên bản video

Các văn bản Vệ Đà cổ đại mô tả vũ trụ và mọi thứ trong đó, bao gồm cả chúng ta, như được tạo ra từ phúc lạc. Hạnh phúc là bản chất cơ bản của chúng ta, có thể khám phá được thông qua việc tập trung vào khoảnh khắc trải nghiệm này. 

Niềm vui thường được mã hóa trong tôn giáo độc thần có tổ chức, nơi nó có thể được biến thành những thực hành ngầm. Tên của Kabbalah, một truyền thống thần bí của người Do Thái, có nghĩa đen là 'tiếp nhận' và các văn bản Kabbalistic thảo luận về bảy cấp độ của khoái cảm.

Người ta nói rằng Chúa Giê-su và Ma-ri (tất nhiên là người Do Thái) đã học phép thuật tình dục ở Ai Cập. Các nền văn hóa khác có những cách khác nhau để thể hiện trí tuệ của khoái cảm tình dục: ở Ấn Độ, nó biểu hiện như tantra, trong khi các quốc gia shaman có Quodoshka.

Niềm vui thực sự không phải là ích kỷ - đó là sự khôn ngoan. Chúng ta cần đánh thức lại cơ thể của mình và loại bỏ những cản trở đối với trí thông minh nhạy cảm bẩm sinh của chúng ta. Khi chúng ta quan tâm đến trải nghiệm nội tâm của chính mình trong cuộc sống thân mật của chúng ta, thay vì bị phân tâm bởi những tưởng tượng, danh sách việc cần làm hoặc sự bực bội, khả năng của chúng ta đối với khoái cảm tình dục ở đây và bây giờ tăng lên.

1. Khám phá cách thư giãn mở ra cho bạn cảm giác sảng khoái hơn

Làm những việc với ít nỗ lực hơn là thư giãn, mở ra không gian trong chúng ta để tận hưởng nhiều niềm vui hơn.

* Bạn có thể đơn giản hóa bằng những cách nào?

* Làm thế nào bạn có thể làm công việc của bạn, nuôi dạy con cái hoặc lớp học thể dục của bạn với ít thúc đẩy, nỗ lực phấn đấu?

* Điều gì bạn có thể loại bỏ để có thêm không gian trống để lấp đầy niềm vui? Hãy thử khai thác ở nhà hoặc tại nơi làm việc và tận hưởng hiệu quả thú vị của ít hơn là nhiều hơn. Thử giải độc cơ thể.

* Bạn có thể thử nghiệm làm mọi việc với nỗ lực ít hơn 10, 20 hoặc 30% không? Thử nghiệm các hoạt động hàng ngày như nhấc cốc, đi bộ, ngồi và trả lời điện thoại. Nỗ lực cơ bắp ít nhất bạn cần tham gia để thực hiện nhiệm vụ là gì?

* Bạn thấy gì khi giảm mức độ căng thẳng? Hãy thử thư giãn một phần cơ thể và xem điều đó ảnh hưởng đến toàn bộ bạn như thế nào. Thử nâng cao và hạ thấp vai, hoặc lắc hàm hoặc di chuyển xương chậu. Có sướng hơn không?

2. Thử nghiệm cách bạn bật và tắt niềm vui

Với một người bạn đồng ý khám phá trải nghiệm này, hãy quyết định xem ai sẽ là “người cho” đầu tiên và ai là “người nhận”. Đây là một thử nghiệm trong việc khám phá ra rằng niềm vui và nỗi đau thực sự là cùng một năng lượng trong cơ thể. Mỗi lần ấn vào một điểm trên lòng bàn chân hoặc trên cánh tay để giảm mức độ đau có thể chịu được.

“Người nhận” cố gắng thở nhiều hơn bình thường và thư giãn hết mức có thể. Bạn để ý những gì? Bạn có thể cảm thấy cảm giác thay đổi từ đau đớn sang khoái cảm không? Bây giờ hoán đổi vai trò.

Bạn cũng có thể thử nghiệm với một cái chạm dễ chịu và nhận thấy sự căng thẳng làm giảm cảm giác như thế nào, trong khi thư giãn làm tăng cảm giác. Bạn khám phá ra điều gì?


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thực hành sự cảm nhận: Hãy ở đây ngay bây giờ

Năng lực tiếp nhận của chúng ta là khả năng trải nghiệm niềm vui. Cách để có một mối quan hệ thực sự tốt đẹp là trở nên dễ tiếp thu hơn. Đó là cảm giác xứng đáng được nhận và làm tan chảy căng thẳng, phản kháng và kiểm soát.

Nếu và khi nào chúng ta có thể cho phép bản thân được sống đơn giản và thực sự trong thời điểm hiện tại, chúng ta sẽ đến trung tâm hàn gắn của một mối quan hệ. Chúng tôi bước vào, như thể thông qua một cánh cổng, một chiều mở rộng sâu hơn. Một vương quốc của nhục dục và khoái cảm, nơi mọi chi tiết đều có độ nét cao.

Đó là một đặc ân để trải nghiệm cuộc sống như thế này. Có vẻ như - và chúng ta dường như - quý giá và trong sáng, giàu có và dịu dàng, rực rỡ, thú vị và yên bình. Đó là một trạng thái thư giãn sâu sắc, sâu lắng; một mức độ thực tế luôn ở đó nhưng chúng ta thường quá bận rộn để trải nghiệm. Hoặc chúng ta quá căng thẳng nên không dám cho phép mình thả lỏng vào chuyện này. 

Không có điểm tham chiếu hoặc nhãn. Không có phân loại tốt hoặc xấu hoặc đầy đủ hoặc bất cứ điều gì. Khi đầu của chúng ta sáng suốt, chúng ta có thể tự do để thực sự nhìn và cảm nhận. Sau đó, chúng ta có thể thấy người kia là một phong cảnh gợi cảm thú vị chẳng kém gì một người tên là Judy hoặc Jasper. Chúng tôi thực sự có thể nhìn thấy!

Chúng tôi không biết mình sẽ thấy gì, vì số lần hiển thị đến với chúng tôi không bị cấm. Chúng ta có thể bị ấn tượng bởi màu mắt của họ, chi tiết của lỗ chân lông, màu sắc và kết cấu da của họ, tia sáng phản chiếu trên viền mí mắt dưới, vẻ đẹp của một nếp nhăn, vẻ đẹp của chiếc mũi lớn hoặc bất cứ điều gì khác ở ngay đó trước mặt bạn. Cũng có thể có mùi hoặc cảm ứng.

Đó là một trạng thái của sự tiếp thu. Một sự mở ra, hoặc một sự mở ra, để đón nhận những gì ở đó. Đó là sự tôn trọng sâu sắc đối với người khác, gần như được tôn kính (không có chút tự hào hay tự hạ thấp mình). Đó là sự tĩnh lặng ở trung tâm của thế giới xoay vần. Việc tạm dừng hành động có định hướng cho phép chúng ta tiếp nhận, hít vào, tiếp nhận và phản hồi lại toàn bộ ấn tượng giác quan. Nó phải là một màn hình, như nó vốn có, được in dấu bởi hình ảnh hoặc mùi hoặc cảm ứng hoặc âm thanh của màn hình khác. Nó sẽ bị ảnh hưởng bởi cái khác.

Nó là không biết gì, theo cách tốt nhất có thể, để nhận được một cái gì đó trực tiếp.

Những lợi ích sức khỏe của khoái cảm như một cảm giác toàn thân tinh tế và rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày vẫn chưa được đo lường, nhưng chắc chắn là tồn tại.

Bản quyền 2021. Mọi quyền được bảo lưu.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Findhorn Press, một dấu ấn của Truyền thống bên trong Intl.

Nguồn bài viết:

Sức mạnh chữa lành của Niềm vui: Bảy loại thuốc để khám phá lại niềm vui bẩm sinh của bản thân
bởi Julia Paulette Hollenbery

bìa sách: Sức mạnh chữa lành của Niềm vui: Bảy liều thuốc để khám phá lại niềm vui bẩm sinh của Julia Paulette HollenberyMột cuộc hành trình từng bước vào cảm giác để khám phá lại niềm vui nằm ngay dưới bề mặt của trải nghiệm hàng ngày. Giải thích về niềm vui ở xung quanh chúng ta như thế nào, Julia Hollenbery khám phá bảy “liều thuốc” tinh thần dễ dàng tiếp cận để khám phá ra nhiều khoái cảm và khoái cảm trong cơ thể, các mối quan hệ và cách sống của bạn.

Tác giả trình bày những suy ngẫm, bài tập, thiền định và truyền năng lượng để giúp bạn kết nối lại cơ thể, tâm trí, linh hồn và tìm lại nguồn vui bẩm sinh của mình.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

ảnh của Julia Paulette HollenberyJulia Paulette Hollenbery là một người chăm sóc cơ thể, nhà trị liệu, nhà thần bí, người chữa bệnh và người hỗ trợ. Trong hơn 25 năm, cô đã hướng dẫn vô số khách hàng có được sự tự tin và tự chủ sâu sắc.

Julia say mê chia sẻ về tình yêu bí ẩn, mối quan hệ nhục dục thực sự và cuộc sống của cơ thể. Ghé thăm trang web của cô ấy tại  UniverseOfDeliciousness.com/
    

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

tại sao máy bơm nhiệt 6 12
Tại sao máy bơm nhiệt và bảng năng lượng mặt trời lại cần thiết cho quốc phòng
by Daniel Cohan, Đại học Rice
Các tấm pin mặt trời, máy bơm nhiệt và hydro đều là những khối xây dựng nên nền kinh tế năng lượng sạch. Nhưng…
căng thẳng xã hội và lão hóa 6 17
Căng thẳng xã hội có thể làm tăng tốc độ lão hóa của hệ thống miễn dịch như thế nào
by Eric Klopack, Đại học Nam California
Khi con người già đi, hệ thống miễn dịch của họ bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên. Sự lão hóa của hệ thống miễn dịch,…
thực phẩm lành mạnh hơn khi nấu chín 6 19
9 loại rau tốt cho sức khỏe khi nấu chín
by Laura Brown, Đại học Teesside
Không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng hơn khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự nhiều hơn…
không có khả năng sạc 9 19
Quy tắc bộ sạc USB-C mới cho thấy cách các cơ quan quản lý của Liên minh Châu Âu đưa ra quyết định cho thế giới
by Renaud Foucart, Đại học Lancaster
Bạn đã bao giờ mượn bộ sạc của bạn bè chỉ để phát hiện nó không tương thích với điện thoại của bạn? Hoặc…
nhịn ăn xen kẽ 6 17
Nhịn ăn ngắt quãng có thực sự tốt để giảm cân không?
by David Clayton, Đại học Nottingham Trent
Nếu bạn là người đang nghĩ đến việc giảm cân hoặc muốn trở nên khỏe mạnh hơn trong vài năm qua…
chứng hay quên ở trẻ sơ sinh 6 9
Tại sao bạn không thể nhớ được sinh ra, học cách đi lại hoặc nói những từ đầu tiên của bạn
by Vanessa LoBue, Đại học Rutgers
Mặc dù thực tế là mọi người không thể nhớ nhiều trước khi 2 hoặc 3 tuổi, nghiên cứu cho thấy rằng…
Đàn ông. người phụ nữ và trẻ em trên bãi biển
Đây có phải là ngày? Sự thay đổi của Ngày của Cha
by Will Wilkinson
Đó là Ngày của Cha. Ý nghĩa biểu tượng là gì? Liệu điều gì đó thay đổi cuộc sống có thể xảy ra ngày hôm nay trong…
giao tiếp với động vật 6 12
Cách giao tiếp với động vật
by Marta Williams
Động vật luôn cố gắng vượt qua chúng ta. Họ liên tục gửi cho chúng tôi những thông điệp trực quan…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.