Nuôi dạy con

Chữa lành các trải nghiệm tiêu cực thông qua giải tỏa căng thẳng (Video)


Viết và tường thuật bởi Carmen Viktoria Gamper.

Lưu ý của người biên tập: Mặc dù bài viết này được viết với mục đích dành cho trẻ em, nhưng các giới luật của bài viết này cũng có thể được áp dụng cho "những người không phải là trẻ em" (hay còn gọi là người lớn) trong các tình huống "người lớn".

Giải tỏa căng thẳng là một phần quan trọng của quá trình tự chữa lành ở trẻ em và người lớn, và không thể tránh khỏi khi chúng ta trở nên hiện diện hơn với bản thân trong trải nghiệm dòng chảy. Thực tế hàng ngày, những đứa trẻ đi học ở một ngôi trường kém lý tưởng không tôn trọng những nhu cầu phát triển thực sự cấp bách nhất của chúng về vận động, khám phá, vui chơi tự phát và kết nối. Tất nhiên, điều này tạo ra căng thẳng nội tâm.

Trong nhiều buổi sáng ngồi học, lắng nghe và cố gắng tập trung, trẻ em ngày càng mất liên lạc với nhu cầu thực sự và sự tò mò của mình. Cha mẹ hoặc người chăm sóc quan trọng của họ thường là những người duy nhất họ có thể tìm đến khi cần hỗ trợ.

Có đồng minh đích thực

Hơn hết, trẻ em cần người lớn là đồng minh thực sự, người mà chúng có thể tin tưởng để yêu thương chúng đúng như bản chất của chúng. Nếu chúng có mối liên kết sâu sắc này với ít nhất một người lớn quan trọng, cha mẹ, giáo viên, ông bà hoặc bạn bè, trẻ em sẽ phát triển một cốt lõi bên trong mạnh mẽ và các kỹ năng để đối mặt với mọi thử thách.

Trẻ nhỏ hơn giải phóng căng thẳng một cách tự nhiên trong quá trình vui chơi tự phát, tự nói chuyện và thời gian trong tự nhiên. Nếu con bạn vẫn chơi và nói chuyện trong khi chơi - dù chúng bao nhiêu tuổi - thì đó là một dấu hiệu rất tốt cho thấy cơ chế giải phóng căng thẳng của chúng vẫn hoạt động tốt.

Trẻ lớn hơn thường ngừng chơi và cần các hình thức giải tỏa căng thẳng khác nhau để bày tỏ sự thất vọng. Cho phép họ trút bầu tâm sự và phàn nàn, trong khi bạn lắng nghe với sự kiên nhẫn và thấu hiểu. Trò chơi máy tính và thời gian sử dụng màn hình khác không phải là hình thức giải tỏa căng thẳng lý tưởng. Do khả năng gây nghiện của màn hình và sự thụ động của cơ thể trong thời gian sử dụng màn hình, nó có thể tạo ra căng thẳng hơn.

Ở với một đứa trẻ cho đến khi chúng cảm thấy tốt hơn. Bạn có thể đưa ra các cách giải tỏa căng thẳng như mô tả bên dưới.

Chín cách giúp con bạn giải tỏa căng thẳng ...


ĐỌC TIẾP tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài báo)


Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay

Copyright 2020 bởi Carmen Viktoria Gamper. Đã đăng ký Bản quyền. 
Tái bản với sự cho phép: Nhà xuất bản Văn hóa học mới 

Nguồn bài viết

Luồng để học: Hướng dẫn dành cho cha mẹ trong 52 tuần để nhận biết và hỗ trợ trạng thái luồng của con bạn - Điều kiện tối ưu cho việc học
bởi Carmen Viktoria Gamper

Quy trình học: Hướng dẫn dành cho cha mẹ trong 52 tuần để nhận biết và hỗ trợ trạng thái dòng chảy của con bạn - Điều kiện tối ưu cho việc học của Carmen Viktoria GamperLuồng để học một hướng dẫn dành cho phụ huynh có minh họa, nâng cao cung cấp 52 tuần với những gợi ý thiết thực và những hiểu biết sâu sắc về lòng trắc ẩn để giúp con bạn vượt qua những thăng trầm của tuổi thơ.

Sử dụng các công cụ thực tế, dựa trên bằng chứng từ các lĩnh vực phát triển trẻ em, tâm lý học và giáo dục lấy trẻ làm trung tâm, cha mẹ được hướng dẫn từng bước thông qua việc tạo ra các trạm hoạt động thực hành đơn giản nhằm thúc đẩy sự yêu thích học tập của trẻ.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi

Thêm sách của tác giả này.

Lưu ý

Carmen Viktoria GamperCarmen Viktoria Gamper đã làm việc quốc tế với tư cách là nhà giáo dục, cố vấn, huấn luyện viên và diễn giả về giáo dục lấy trẻ em làm trung tâm. Với tư cách là người sáng lập chương trình Văn hóa Học tập Mới, cô hỗ trợ các bậc cha mẹ, các gia đình dạy học tại nhà và trường học trong việc cung cấp môi trường học tập phong phú, hướng đến trẻ em một cách an toàn.

Cô là tác giả của: Luồng học: Hướng dẫn dành cho cha mẹ trong 52 tuần để nhận biết và hỗ trợ trạng thái luồng học của con bạn - Điều kiện tối ưu cho việc học tập (NXB Văn hóa Học mới, ngày 27 tháng 2020 năm XNUMX). Tìm hiểu thêm tại flowtolearn.com.
  

Thêm bài viết của tác giả này

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

một người phụ nữ dưới ánh trăng tròn cầm một chiếc đồng hồ cát đầy đặn
Làm thế nào để sống trong sự hài hòa hoàn hảo
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Từ hòa hợp có nhiều nghĩa khác nhau. Nó được sử dụng trong âm nhạc, trong các mối quan hệ, đề cập đến nội tâm…
trăng tròn trên cây trơ trụi
Tử vi: Tuần 17 - 23/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
01 15 đúc bình thường cho máng xối
Cast Normal to the Gutter: North Node ở Taurus
by Sarah Varcas
Nút Bắc Kim Ngưu khẳng định đã đến lúc đặt nền móng vật chất của thế giới mới là…
người phụ nữ nhìn ra cửa qua "bức màn" hoặc những viên băng
Đôi khi ai cũng đau
by Joyce Vissell
Bạn có bao giờ thấy mình đang nhìn một số người nhất định và tự nghĩ, "Chắc chắn là người đó…
Cực quang điên cuồng bao gồm cả màu đỏ. Chụp bởi Rayann Elzein vào ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX @ Utsjoki, Phần Lan Lapland
Tử vi: Tuần 10 - 16/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
khuôn mặt của một ông già trong hồ sơ với khuôn mặt của một đứa trẻ đang nhìn vào ông
Kêu gọi hành động! Chúng ta phải tạo ra sự khác biệt
by Pierre Pradervand
“Hoạt động tâm linh là một phương pháp thực hành kết hợp công việc tập trung vào thế giới bên kia và hướng nội của…
người phụ nữ đứng trên một vực thẳm
Tiếng gọi ánh sáng từ vực thẳm
by Laura Aversano
Lời cầu nguyện của tôi là tất cả chúng ta tạo ra một không gian cho bóng tối để tạo ra một cách mới để nhìn, cảm nhận,…
bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn!
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt thể chất, chúng ta đang…
Điều gì trong một tiêu đề: Bạn có phải là Đức Phật?
Điều gì trong một tiêu đề: Bạn có phải là Đức Phật? Bạn có phải là Đấng cứu thế?
by Alan Cohen
Một trong những học trò của ông đã hỏi Đức Phật, "Ngài có phải là đấng cứu thế không?" "Không", Đức Phật trả lời. "Vậy thì bạn có phải là ...
The Great Breaking Open: Thời gian đã chín muồi để chuyển đổi
The Great Breaking Open: Thời gian đã chín muồi để chuyển đổi
by Alan Seale
Sự phá vỡ đang diễn ra ngay trước mắt và dưới chân chúng ta đang thực sự tạo ra…
Trẻ em của chúng ta thuộc về vũ trụ, không phải chúng ta
Trẻ em của chúng ta thuộc về vũ trụ, không phải chúng ta
by Barbara Berger
Một số cha mẹ nghĩ rằng nhiệm vụ của họ là làm cho con cái họ hạnh phúc và nghĩ cho chúng - nhưng đây là…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
by Nora Caron
Tôi luôn phụ thuộc vào những giấc mơ để cung cấp cho tôi câu trả lời rõ ràng về hướng đi của tôi trong cuộc sống,…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.