Viết và tường thuật bởi Carmen Viktoria Gamper.
Lưu ý của người biên tập: Mặc dù bài viết này được viết với mục đích dành cho trẻ em, nhưng các giới luật của bài viết này cũng có thể được áp dụng cho "những người không phải là trẻ em" (hay còn gọi là người lớn) trong các tình huống "người lớn".
Giải tỏa căng thẳng là một phần quan trọng của quá trình tự chữa lành ở trẻ em và người lớn, và không thể tránh khỏi khi chúng ta trở nên hiện diện hơn với bản thân trong trải nghiệm dòng chảy. Thực tế hàng ngày, những đứa trẻ đi học ở một ngôi trường kém lý tưởng không tôn trọng những nhu cầu phát triển thực sự cấp bách nhất của chúng về vận động, khám phá, vui chơi tự phát và kết nối. Tất nhiên, điều này tạo ra căng thẳng nội tâm.
Trong nhiều buổi sáng ngồi học, lắng nghe và cố gắng tập trung, trẻ em ngày càng mất liên lạc với nhu cầu thực sự và sự tò mò của mình. Cha mẹ hoặc người chăm sóc quan trọng của họ thường là những người duy nhất họ có thể tìm đến khi cần hỗ trợ.
Có đồng minh đích thực
Hơn hết, trẻ em cần người lớn là đồng minh thực sự, người mà chúng có thể tin tưởng để yêu thương chúng đúng như bản chất của chúng. Nếu chúng có mối liên kết sâu sắc này với ít nhất một người lớn quan trọng, cha mẹ, giáo viên, ông bà hoặc bạn bè, trẻ em sẽ phát triển một cốt lõi bên trong mạnh mẽ và các kỹ năng để đối mặt với mọi thử thách.
Trẻ nhỏ hơn giải phóng căng thẳng một cách tự nhiên trong quá trình vui chơi tự phát, tự nói chuyện và thời gian trong tự nhiên. Nếu con bạn vẫn chơi và nói chuyện trong khi chơi - dù chúng bao nhiêu tuổi - thì đó là một dấu hiệu rất tốt cho thấy cơ chế giải phóng căng thẳng của chúng vẫn hoạt động tốt.
Trẻ lớn hơn thường ngừng chơi và cần các hình thức giải tỏa căng thẳng khác nhau để bày tỏ sự thất vọng. Cho phép họ trút bầu tâm sự và phàn nàn, trong khi bạn lắng nghe với sự kiên nhẫn và thấu hiểu. Trò chơi máy tính và thời gian sử dụng màn hình khác không phải là hình thức giải tỏa căng thẳng lý tưởng. Do khả năng gây nghiện của màn hình và sự thụ động của cơ thể trong thời gian sử dụng màn hình, nó có thể tạo ra căng thẳng hơn.
Ở với một đứa trẻ cho đến khi chúng cảm thấy tốt hơn. Bạn có thể đưa ra các cách giải tỏa căng thẳng như mô tả bên dưới.
Chín cách giúp con bạn giải tỏa căng thẳng ...
ĐỌC TIẾP tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài báo)
Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay
Copyright 2020 bởi Carmen Viktoria Gamper. Đã đăng ký Bản quyền.
Tái bản với sự cho phép: Nhà xuất bản Văn hóa học mới
Nguồn bài viết
Luồng để học: Hướng dẫn dành cho cha mẹ trong 52 tuần để nhận biết và hỗ trợ trạng thái luồng của con bạn - Điều kiện tối ưu cho việc học
bởi Carmen Viktoria Gamper
Luồng để học một hướng dẫn dành cho phụ huynh có minh họa, nâng cao cung cấp 52 tuần với những gợi ý thiết thực và những hiểu biết sâu sắc về lòng trắc ẩn để giúp con bạn vượt qua những thăng trầm của tuổi thơ.
Sử dụng các công cụ thực tế, dựa trên bằng chứng từ các lĩnh vực phát triển trẻ em, tâm lý học và giáo dục lấy trẻ làm trung tâm, cha mẹ được hướng dẫn từng bước thông qua việc tạo ra các trạm hoạt động thực hành đơn giản nhằm thúc đẩy sự yêu thích học tập của trẻ.
Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây .
Lưu ý
Carmen Viktoria Gamper đã làm việc quốc tế với tư cách là nhà giáo dục, cố vấn, huấn luyện viên và diễn giả về giáo dục lấy trẻ em làm trung tâm. Với tư cách là người sáng lập chương trình Văn hóa Học tập Mới, cô hỗ trợ các bậc cha mẹ, các gia đình dạy học tại nhà và trường học trong việc cung cấp môi trường học tập phong phú, hướng đến trẻ em một cách an toàn.
Cô là tác giả của: Luồng học: Hướng dẫn dành cho cha mẹ trong 52 tuần để nhận biết và hỗ trợ trạng thái luồng học của con bạn - Điều kiện tối ưu cho việc học tập (NXB Văn hóa Học mới, ngày 27 tháng 2020 năm XNUMX). Tìm hiểu thêm tại flowtolearn.com.
