Hình ảnh của Nicole Miranda
Thuyết minh bởi Marie T. Russell
Phiên bản video ở cuối bài viết này
Hoàn toàn dễ hiểu khi cha mẹ cho con nhỏ của họ iPhone hoặc iPad của họ để giúp chúng chờ đợi ở phòng khám bác sĩ, ngồi ở nhà hàng hoặc cho phép cha mẹ chỉ đơn giản là bắt những việc vặt trong nhà. Nhưng sau khi nó xảy ra, con cái của họ có thể liên tục đòi chơi với thiết bị. Trẻ dường như không thể hài lòng với việc chơi các khối hoặc xếp hình, búp bê hoặc chơi ô tô. Chế tạo hay mày mò không còn sức hấp dẫn nữa.
Mặc dù đúng là trẻ em có thể trải qua trạng thái dòng chảy tập trung khi sử dụng các thiết bị điện tử, nhưng sau đó chúng thường kiệt sức sau thời gian sử dụng thiết bị. Để xử lý thời gian sử dụng màn hình đó, chúng cần có nhiều thời gian để hoạt động và chạy xung quanh. Ngược lại, sau một sân chơi hay một buổi vui chơi tự nhiên, trẻ cảm thấy vui vẻ mệt mỏi, thỏa mãn và vui vẻ, và thường có thể kết luận một cách tự nhiên với trải nghiệm đó. Điện thoại và các thiết bị khác kêu lên "Nhiều hơn nữa!" ngay cả khi những đứa trẻ kiệt sức.
Cách giúp cai sữa cho trẻ em
Dưới đây là một số mẹo để giúp con bạn cai sữa, xử lý trải nghiệm của chúng trên màn hình và tham gia chơi một lần nữa:
1. Áp dụng thời gian không sử dụng màn hình
Khi bạn thông báo về khoảng thời gian không có điện thoại và cất điện thoại đi, (đặt nó xa tầm nhìn và tầm với), bạn sẽ phải chờ đợi một số phản đối và phản kháng. Tùy thuộc vào mức độ nghiện của một đứa trẻ, có thể nước mắt và thậm chí tức giận với bạn.
Làm dịu hệ thống thần kinh của bạn bằng cách hít thở sâu và để chúng phản kháng. Kiên nhẫn lắng nghe họ than thở và an ủi họ bằng cách nói, "Tôi hiểu. Điều này thực sự khó khăn cho bạn, nhưng tôi ở đây với bạn, và chúng ta sẽ vượt qua điều này, và bạn có thể thấy, cuối cùng, nó có thể hãy vui vẻ. "
2. Kiểm tra thương số thưởng thức của họ
Khi anh ấy hoặc cô ấy bình tĩnh lại, hãy hỏi anh ấy hoặc cô ấy tại sao họ lại thích điện thoại hoặc iPad đến vậy và để họ kể cho bạn nghe chi tiết về trải nghiệm của họ. Chỉ cần lắng nghe mà không phán xét hay bình luận. Hãy quan tâm lắng nghe những gì họ thích về nó; ứng dụng, trò chơi hoặc chương trình yêu thích của họ là gì; họ cảm thấy thế nào khi giành chiến thắng hoặc đạt đến cấp độ tiếp theo, họ sẽ làm gì nếu có thể luôn chơi trên điện thoại và bất kỳ suy nghĩ nào khác của họ.
3, Hỏi về trạng thái thể chất và cảm xúc của họ
Sau khi nghe họ mô tả trải nghiệm của họ, hãy hỏi: "Mắt bạn có bao giờ bắt đầu đau khi bạn chơi điện thoại hoặc iPad không? Đầu bạn có bao giờ nhức sau một thời gian không? Cơ thể bạn cảm thấy thế nào?" Một số trẻ nhỏ có thể không cảm thấy bất kỳ triệu chứng thể chất nào, nhưng những trẻ khác thì có thể.
Hỏi xem họ cảm thấy thế nào sau một cuộc điện thoại kéo dài: "Bạn có cảm thấy muốn chạy không? Bạn có muốn ngủ một giấc không? Bạn chỉ muốn tiếp tục chơi? Như đang đói hay khát? Bạn có cảm thấy hụt hẫng, buồn chán không?" , hay năng lượng tiêu thụ? "
Bạn cũng có thể hỏi, "Bạn cảm thấy thế nào sau thời gian ở sân chơi, trên bãi biển hoặc trong rừng?" Và cho dù câu trả lời của họ là gì, bạn có thể chỉ cần nói "Vâng, tôi hiểu, điều đó có lý." Bạn không nhất thiết phải giải thích nhiều hoặc dạy về tác hại của thời gian sử dụng quá nhiều. Tất cả những gì bạn thực sự cần là cam kết kiên định của riêng bạn để cai sữa cho con bạn, biết rằng bạn đang làm cho chúng một dịch vụ tuyệt vời bằng cách giúp chúng kết nối lại với niềm vui chơi thực hành.
4. Dịch các chương trình trên màn hình thành các hoạt động chơi
Khi bạn cảm thấy thời gian thích hợp, hãy đề xuất một số ý tưởng cho các hoạt động vẽ, xây dựng hoặc chơi giàu trí tưởng tượng: "Bạn có muốn vẽ trò chơi của mình trên iPad không? Tôi có thể giúp bạn điều đó và bạn có thể cho tôi biết bạn nên vẽ gì? Hãy làm điều đó ngay cả khi bạn không phải là một nghệ sĩ vĩ đại. Nó có thể là những ký hiệu đơn giản đại diện cho các ký tự hoặc nút trên màn hình.
"Làm thế nào về việc chúng tôi tạo ra một số nhân vật bạn thích từ bột nặn hoặc xây dựng chúng từ vật liệu tái chế và đồ thủ công?" Hoặc, "Chúng ta có thể chơi trò chơi hoặc diễn xuất một câu chuyện với búp bê, con rối hoặc thú nhồi bông của bạn."
Nó thực sự không quan trọng bạn làm gì; điều quan trọng là đứa trẻ đã tham gia, rằng bạn ở ngay bên cạnh đứa trẻ trong quá trình cai sữa này và rằng bạn cố gắng thực sự hòa nhập với thế giới của con mình. Anh ấy hoặc cô ấy có thể tiết lộ những điều khác cho bạn - ví dụ, họ thích điện thoại vì họ không cần nghĩ đến trường học, ly hôn, hoặc người bạn đã làm tổn thương họ. Đây là những tiết lộ dễ bị tổn thương giúp bạn giải quyết các vấn đề cơ bản của chứng nghiện điện thoại. Và một lần nữa, hãy để chúng nói về nó, vẽ nó hoặc thể hiện nó bằng các tài liệu chơi giả vờ.
Những phương pháp này được sử dụng trong liệu pháp chơi không chỉ dẫn để giúp trẻ vượt qua những trải nghiệm khó khăn và bạn có thể sử dụng những phương pháp này ở nhà để kết nối với con bạn và trở thành người bạn đồng hành cũng như người cố vấn trong cuộc sống của chúng.
5. Đưa ra những trò phân tâm vui vẻ.
Các cách hiệu quả khác để giúp trẻ cai sữa cho trẻ em là làm cho thế giới ngoài màn hình thực sự hấp dẫn. Mang về nhà một con chó con hoặc mèo con nếu đó là mong muốn của họ. Hoặc cố gắng ra ngoài thiên nhiên thường xuyên. Tham gia các chuyến đi đến bãi biển hoặc khu rừng, nơi bạn có thể giúp họ thu thập vỏ sò hoặc săn nấm. Theo thời gian, bạn có thể để chúng tự tìm kiếm kho báu theo ý thích của chúng.
Với sự giúp đỡ liên tục và kiên nhẫn, con bạn có thể ngày càng sẵn sàng tham gia vào các hoạt động khác nhau hơn. Tạo các trạm hoạt động cho trò chơi khối, nghệ thuật và thủ công cũng như các cơ hội chơi và học thực hành khác để giúp họ bận rộn trong thế giới kỳ diệu ngoài màn hình.
Bản quyền 2021. Mọi quyền được bảo lưu.
Cuốn sách của tác giả này
Luồng để học: Hướng dẫn dành cho cha mẹ trong 52 tuần để nhận biết và hỗ trợ trạng thái luồng của con bạn - Điều kiện tối ưu cho việc học
bởi Carmen Viktoria Gamper
Luồng để học một hướng dẫn dành cho phụ huynh có minh họa, nâng cao cung cấp 52 tuần với những gợi ý thiết thực và những hiểu biết sâu sắc về lòng trắc ẩn để giúp con bạn vượt qua những thăng trầm của tuổi thơ.
Sử dụng các công cụ thực tế, dựa trên bằng chứng từ các lĩnh vực phát triển trẻ em, tâm lý học và giáo dục lấy trẻ làm trung tâm, cha mẹ được hướng dẫn từng bước thông qua việc tạo ra các trạm hoạt động thực hành đơn giản nhằm thúc đẩy sự yêu thích học tập của trẻ.
Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây .
Lưu ý
Carmen Viktoria Gamper đã làm việc quốc tế với tư cách là nhà giáo dục, cố vấn, huấn luyện viên và diễn giả về giáo dục lấy trẻ em làm trung tâm. Với tư cách là người sáng lập chương trình Văn hóa Học tập Mới, cô hỗ trợ các bậc cha mẹ, các gia đình dạy học tại nhà và trường học trong việc cung cấp môi trường học tập phong phú, hướng đến trẻ em một cách an toàn.
Cô là tác giả của: Luồng học: Hướng dẫn dành cho cha mẹ trong 52 tuần để nhận biết và hỗ trợ trạng thái luồng học của con bạn - Điều kiện tối ưu cho việc học tập (NXB Văn hóa Học mới, ngày 22 tháng 2020 năm XNUMX). Tìm hiểu thêm tại flowtolearn.com.
