Biết cách điều hướng thế giới mạng xã hội trực tuyến là rất quan trọng đối với phụ huynh và thanh thiếu niên. Được giáo dục và nói về những trải nghiệm trực tuyến có thể giúp giảm bất kỳ tác động tiêu cực nào đối với sức khỏe và tinh thần của thanh thiếu niên.

Hiệp hội Tâm lý học Úc (APS) gần đây đã phát hành một khảo sát quốc gia nhìn vào tác động của công nghệ và phương tiện truyền thông xã hội đối với sự thịnh vượng của người Úc.

Khoảng 1,000 người lớn trên độ tuổi 18 và 150 ở độ tuổi 14-17 đã tham gia. Cuộc khảo sát cho thấy hơn ba trong bốn người trẻ tuổi (78.8%) và hơn một nửa số người trưởng thành (54%) có liên quan cao với điện thoại di động của họ. Những người trẻ tuổi được cho là sử dụng phương tiện truyền thông xã hội trong trung bình hàng giờ 3.3 mỗi ngày, vào năm ngày trở lên trong tuần.

Đại đa số người lớn và thanh thiếu niên báo cáo màn hình và tài khoản truyền thông xã hội của họ là một phần tích cực trong cuộc sống của họ. Nhiều người sử dụng các kênh truyền thông xã hội để kết nối với gia đình, bạn bè và để giải trí.

Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội quá nhiều có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng

Mặc dù phương tiện truyền thông xã hội đóng một vai trò tích cực cho hầu hết, khảo sát tìm thấy việc sử dụng nhiều phương tiện truyền thông xã hội và công nghệ có thể có tác động tiêu cực đến lòng tự trọng của giới trẻ. Hai trong ba người trẻ cảm thấy áp lực để trông đẹp và gần một phần ba thanh niên đã bị bắt nạt trên mạng. Gần một nửa (42%) người dùng thường xuyên nhìn vào phương tiện truyền thông xã hội trên giường trước khi ngủ.

Cuộc khảo sát cũng cho thấy 15% thanh thiếu niên báo cáo bị người lạ tiếp cận hàng ngày thông qua thế giới trực tuyến của họ.

Xung quanh 60% phụ huynh không bao giờ theo dõi tài khoản truyền thông xã hội của con mình và đang vật lộn với các vấn đề của riêng họ về việc có bao nhiêu thời gian trên màn hình. Hầu hết không chắc chắn về cách cung cấp hướng dẫn tốt về sử dụng phương tiện truyền thông xã hội phù hợp với thanh thiếu niên của họ.

Tham gia với thế giới trực tuyến của con bạn

Cha mẹ và thanh thiếu niên cần phải được thông báo về việc tham gia với thế giới trực tuyến. Cha mẹ có thể yêu cầu con mình chỉ cho chúng cách chúng sử dụng phương tiện truyền thông xã hội và nó là gì. Cố gắng điều hướng thế giới xã hội cùng nhau, thay vì đóng vai trò giám sát. Yêu cầu con bạn giúp bạn hiểu cách chúng sử dụng internet để bạn có thể đưa ra quyết định tốt về việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội cùng nhau.

Dưới đây là một số mẹo để kết nối với thế giới trực tuyến của con bạn:

• Cùng với teen của bạn ghé thăm các kênh truyền thông xã hội của họ. Hãy xem những gì tuổi teen của bạn được đăng trực tuyến. Kiểm tra các mục yêu thích của họ và các kênh YouTube mà họ đã đăng ký. Yêu thích và đăng ký có thể cung cấp cho bạn manh mối về những gì họ đang xem trên trang web

• Yêu cầu con bạn tạo danh sách phát các video yêu thích của chúng, trong khi bạn tạo riêng cho mình. Sau đó, ngồi và xem chúng cùng nhau. Bạn có thể xem những gì họ đang xem và điều đó cho họ cơ hội chia sẻ những gì họ thích trực tuyến với bạn

• Hãy sử dụng internet cùng nhau một trò chơi. Ví dụ: bạn có thể đoán loại video nào phổ biến ở một địa điểm cụ thể và sử dụng chức năng Tìm kiếm nâng cao của Wikipedia để xem video chỉ ở vị trí đó.

Những cuộc trò chuyện khó khăn về truyền thông xã hội

Một bước quan trọng trong việc điều hướng các rủi ro của mạng xã hội là có các cuộc trò chuyện liên tục về việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội với thanh thiếu niên của bạn. Nếu bạn đã tham gia vào thế giới trực tuyến của con bạn, sẽ dễ dàng có những cuộc trò chuyện khó khăn về một số rủi ro và cách để quản lý chúng.

Nhiều người tin rằng trình duyệt internet là ẩn danh. Giáo dục con bạn về họ danh tiếng kỹ thuật số. Bất cứ khi nào con bạn truy cập một trang web, chia sẻ nội dung, đăng một cái gì đó trên blog hoặc tải lên thông tin, chúng sẽ thêm vào dấu chân kỹ thuật số.

Thông tin này có thể được thu thập dưới tên thật của họ và có thể được truy cập bởi các nhà tuyển dụng hoặc bộ phận tiếp thị trong tương lai. Điều này có thể xảy ra mà không có bạn hoặc con bạn biết. Bảo vệ thông tin cá nhân của bạn và biết rằng nó không thực sự ẩn danh là những cuộc trò chuyện quan trọng để có với nhau.

Hăm dọa trên mạng có thể xảy ra nếu người dùng trực tuyến cố gắng đe dọa, loại trừ hoặc làm nhục người khác trực tuyến thông qua các văn bản hoặc email lạm dụng, tin nhắn, hình ảnh hoặc video gây tổn thương hoặc tin đồn và trò chuyện trực tuyến. Hãy để con bạn biết cố gắng không trả đũa hoặc trả lời, và nói chuyện với một người lớn đáng tin cậy ngay lập tức. Nhằm mục đích để chặn kẻ bắt nạt và báo cáo hành vi đến nền tảng truyền thông xã hội.

Tạo ra một kế hoạch truyền thông gia đình để giúp quản lý việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội với các tùy chọn để tạo các hướng dẫn khác nhau cho mỗi thiếu niên. Trong kế hoạch, thúc đẩy thói quen sử dụng công nghệ lành mạnh với tuổi teen của bạn. Điều này bao gồm không sử dụng công nghệ quá gần giờ đi ngủ.

nghiên cứu cho thấysử dụng công nghệ vào ban đêm có thể có một tác động tiêu cực on chất lượng giấc ngủ. Cố gắng không sử dụng công nghệ trong khoảng 30 phút đến một giờ trước khi đi ngủ. Cân nhắc sử dụng các thiết bị trong không gian sống trong nhà hơn hơn trong phòng ngủ khi đến giờ đi ngủ

Giới thiệu về Tác giả

Christine Grove, Nhà tâm lý học Giáo dục và Giảng viên, Đại học Monash

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon