Bạn bè khuyến khích và hỗ trợ lẫn nhau trong những thời điểm khó khăn và thường tạo ra tác động tích cực đến cuộc sống của nhau. Tuy nhiên, họ cũng sẵn sàng đối đầu và chỉ trích một cách xây dựng và từ chối thông đồng với những gì có thể dẫn đến sự sụp đổ cuối cùng của cả bạn bè và mối quan hệ. Vì vậy, hãy xem làm thế nào bạn có thể đối phó với xung đột và nói những điều mà bạn của bạn có thể không muốn nghe.
Trước hết, hãy xem động cơ của bạn để đối mặt với vấn đề. Là ý định của bạn để giao tiếp một cách đáng yêu hoặc có một phần của bạn muốn lấy lại chính mình và làm tổn thương hoặc đặt bạn bè của bạn xuống? Nếu đó là vấn đề sau thì có lẽ bạn cần dành thời gian để suy nghĩ, suy ngẫm và xem xét vấn đề thực sự là gì. Đối mặt với bất cứ điều gì đang xảy ra giữa bạn, ngay cả khi bạn tức giận, bạn thực sự cần phải có được từ một vị trí cởi mở và tình yêu nếu bạn sẽ thành công trong việc chữa lành vết thương và giữ gìn tình bạn.
Tìm kiếm kết quả tốt nhất có thể
Vì vậy, trong điều kiện thực tế, hãy dành một chút thời gian để có được căn cứ. Nhắm mắt lại một lúc và tập trung vào hơi thở của bạn. Sau đó, cho phép luân xa trái tim của bạn mở ra và gửi tình yêu cho bạn bè của bạn trong khi hỏi về cái nhìn sâu sắc về vấn đề và cũng sẽ có kết quả tốt nhất có thể cho cả hai bạn. Điều này sẽ cho phép bạn bình tĩnh và cởi mở: suy nghĩ và hành động thay vì phản ứng và nói vội vàng.
Cố gắng làm rõ trong tâm trí và trái tim của bạn vấn đề thực sự là gì. Bây giờ bạn có thể đã nghĩ rất nhiều đến nỗi suy nghĩ nhiều hơn sẽ không đưa bạn đi rất xa. Vì vậy, chỉ cần cho bản thân một vài khoảnh khắc để cho phép bất kỳ cái nhìn sâu sắc nào chỉ đơn giản là rơi vào tâm trí của bạn. Bạn có thể thấy mình nhìn mọi thứ từ một quan điểm hoàn toàn khác. Khi bạn cảm thấy rõ ràng, hãy quyết định xem đây có phải là lúc để bạn đối đầu với bạn của mình không.
Nhìn vào những điều từ cả hai quan điểm
Hãy thử nhìn điều này từ cả hai quan điểm. Điều quan trọng là không để mọi thứ trôi qua, để những hiểu lầm phát triển hoặc tránh đối phó với nó, nhưng có những trường hợp tốt hơn là giữ một lúc và chọn thời gian và địa điểm cẩn thận. Ví dụ, nếu bạn của bạn đã quá căng thẳng, đây có thể không phải là lúc để thêm vào đó và mong đợi một giải pháp yêu thương. Tương tự như vậy nếu bạn không thể nói chuyện riêng với cô ấy, hãy đợi cho đến khi bạn có thể thay vì làm cô ấy xấu hổ trước mặt bạn bè hoặc gia đình.
Nhìn vào nhu cầu của riêng bạn. Bạn có đủ bình tĩnh để giải quyết vấn đề? Bạn đã sẵn sàng để đối phó với bất cứ điều gì cô ấy có thể nói về tình huống và về hành vi của bạn?
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy thử xem hành vi mà bạn khó chịu hoàn toàn tách biệt với bạn bè. Đó là hành vi mà bạn không thích, không phải bạn của bạn. Hãy chắc chắn rằng giao tiếp bằng lời nói và phi ngôn ngữ của bạn phù hợp với nhau. Nếu lời nói của bạn nói lên một điều trong khi cơ thể bạn, tư thế đĩnh đạc và biểu cảm của bạn nói lên điều khác, đơn giản là sẽ có nhiều nhầm lẫn cho cả hai bạn.
Thái độ quan tâm đến hạnh phúc lẫn nhau
Với thái độ quan tâm đến hạnh phúc chung của bạn, hãy cởi mở với một tuyên bố sẽ giúp cả hai bạn thoải mái. Bắt đầu với "tôi" nói chung là ít đe dọa nhất và tránh xa mọi cảm giác buộc tội. Ví dụ, thay vì "Bạn không bao giờ muốn đi đến nơi tôi muốn", bạn có thể nói "Tôi muốn điều đó nếu chúng tôi thay phiên nhau chọn ..." Hoặc "Bạn luôn đặt tôi xuống" có thể trở thành, "Tôi thích nó nếu bạn thấy tôi ngang hàng với bạn hơn."
Nếu mọi thứ trở nên nóng lên thì hãy cố gắng đề nghị hít thở và bắt đầu lại. Bạn của bạn có nhiều quyền quyết đoán như bạn và bạn có thể không thích những điều cô ấy nói. Nhưng nếu bạn thực sự muốn giải quyết vấn đề thì bạn sẽ cởi mở với quan điểm của cô ấy. Bạn cùng sở hữu tình bạn này và bạn là đối tác bình đẳng trong đó, nếu không thì đó không phải là tình bạn. Bạn không cần phải làm nhiều việc hơn là cô ấy sửa chữa và chăm sóc nó, và nếu đó là cảm giác thì có lẽ bạn cần xem liệu đó thực sự là một tình bạn hay một điều gì đó kéo theo vì một lý do tiềm ẩn nào đó mà bạn không rõ lắm.
Và hãy nhớ rằng giống như bạn đã dành thời gian để suy nghĩ trước khi đưa ra vấn đề, cô ấy có thể muốn dành thời gian để suy nghĩ và quay lại với bạn với những hiểu biết mới. Hy vọng rằng mọi thứ sẽ được giải quyết ngay hôm nay chỉ vì bạn đã sẵn sàng để làm điều đó không thực sự rất yêu thương. Vì vậy, nếu bạn phải chờ một lúc và có lần thứ hai, hoặc thậm chí thứ ba, cuộc trò chuyện để cố gắng giải quyết, thích nghi hoặc thỏa hiệp, hãy kiên nhẫn. Nếu bạn yêu nhau sự chờ đợi sẽ có giá trị.
Bạn đang tìm kiếm một người bạn không có lỗi?
Nếu nó không thể được giải quyết thì sao? Chà, sau đó bạn cần suy nghĩ xem bạn có thể chấp nhận bạn của bạn và tình bạn hay không mặc dù có điều gì đó làm bạn khó chịu. Không ai trong chúng tôi là hoàn hảo, và điều đó bao gồm cả bạn và bạn của bạn. Theo lời của một câu ngạn ngữ Thổ Nhĩ Kỳ, "Ai tìm kiếm một người bạn không có lỗi vẫn là bạn bè".
Như với tất cả các mối quan hệ, đó là sự khác biệt giữa chúng tôi thách thức chúng tôi - để phát triển, làm giàu cho chúng tôi và mang lại cho chúng tôi cái nhìn sâu sắc hơn về con người thực sự của chúng tôi. Nếu tình bạn của bạn không cho phép khám phá những khó khăn và mong manh đến mức bạn không dám tiếp cận xung đột, thì đó có phải là một tình bạn đáng yêu không.
Bạn bè phản ánh những phần mà chúng ta có thể không biết và một số trong đó chúng ta có thể không thích. Làm như vậy họ giúp chúng ta sống theo sự thật của mình và cho chúng ta thấy chúng ta đáng yêu và chấp nhận được ngay cả với tất cả lỗi lầm và thiếu sót của chúng ta.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhấn Ulysses. © 2001. http://www.ulyssespress.com
Nguồn bài viết
Mở khóa Luân xa trái tim: Chữa lành mối quan hệ của bạn với tình yêu
bởi Tiến sĩ Brenda Davies.
Được viết một cách mạnh mẽ và có liên quan sâu sắc, Mở khóa Luân xa Trái tim xem xét các mối quan hệ trung tâm trong cuộc sống của con người và đưa ra kế hoạch để hiểu chúng. Trọng tâm là chữa lành từng bước, từ mối quan hệ đầu tiên của một người với cha mẹ và người chăm sóc, thông qua mối quan hệ anh chị em, đến kết nối với bạn bè và người yêu. Tiến sĩ Brenda Davies khuyến nghị các bài tập thiền đặc biệt, hình dung và khẳng định để loại bỏ các rào cản và mở ra khả năng yêu thương không giới hạn. Với khả năng tiếp cận được lòng trắc ẩn đối với bản thân và người khác, mọi người có thể tiến tới một tương lai hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.
Lưu ý
Bác sĩ Brenda Davies, một bác sĩ tâm thần và người chữa bệnh tâm linh người Anh, kết hợp đào tạo y học truyền thống của cô với những món quà chữa bệnh cổ xưa. Sống và làm việc trên khắp thế giới, hiện cô sống ở Texas, mặc dù các hội thảo, khách hàng và hội nghị của cô khiến cô không ngừng nghỉ ở trường quốc tế. Là mẹ của hai và bà của một người, cô đang hạnh phúc sống theo con đường tâm linh của riêng mình trong khi khám phá biên giới của tình yêu và sự chữa lành.
