Bạn bè của những thanh thiếu niên an toàn hơn đã cảm thấy thoải mái hơn khi yêu cầu trợ giúp trong các cuộc trò chuyện của họ. Tony Anderson / Stone qua Getty Images
Thanh thiếu niên có mối quan hệ gia đình an toàn hơn bắt đầu phát triển sự đồng cảm, theo các đồng nghiệp của tôi và Nghiên cứu mới theo dõi thanh thiếu niên đến tuổi trưởng thành.
Trái ngược với những lầm tưởng phổ biến về thanh thiếu niên tự ám ảnh, nghiên cứu hiện có cho thấy rằng tuổi vị thành niên là một giai đoạn phát triển quan trọng để phát triển sự đồng cảm: khả năng đứng vào vị trí của người khác, hiểu và cộng hưởng với cảm xúc của họ và quan tâm đến hạnh phúc của họ. Sự đồng cảm là một kỹ năng phát triển theo thời gian và nó có những hậu quả lớn đối với thanh thiếu niên ' tương tác xã hội, tình bạn và mối quan hệ của người lớn.
Vậy làm thế nào để thanh thiếu niên học được kỹ năng quan trọng này?
Nhóm của chúng tôi phát hiện mới, được xuất bản vào ngày 15 tháng 2021 năm XNUMX, trên tạp chí Phát triển Trẻ em, gợi ý rằng những thanh thiếu niên có mối quan hệ gia đình an toàn và hỗ trợ sẽ cung cấp sự hỗ trợ đồng cảm hơn cho bạn bè của họ.
Hãy tưởng tượng bạn là một thiếu niên với một người nào đó trong cuộc sống của bạn, người hiểu được những khó khăn của bạn, giúp đỡ và khiến bạn cảm thấy được hỗ trợ và kết nối - đó là tất cả những gì về sự hỗ trợ đồng cảm.
Nghiên cứu của chúng tôi, do giáo sư tâm lý học dẫn đầu Joseph P. Allen, đã theo dõi 184 thanh thiếu niên từ khi còn là thiếu niên cho đến khi trưởng thành. Khi thanh thiếu niên 14 tuổi, chúng tôi phỏng vấn họ về trải nghiệm gia đình và mối quan hệ của họ với cha mẹ.
Các cuộc phỏng vấn được thiết kế để đo lường tính bảo mật của tệp đính kèm - sự tự tin của thanh thiếu niên rằng họ có thể khám phá và xây dựng quyền tự chủ trong khi tin tưởng người khác cung cấp kết nối, an toàn và hỗ trợ khi họ cần. Nghiên cứu trước đây cho thấy rằng kinh nghiệm nhận được sự chăm sóc nhạy cảm từ những người chăm sóc người lớn, đặc biệt là trong thời điểm căng thẳng, xây dựng tệp đính kèm an toàn. Trong mỗi cuộc phỏng vấn, chúng tôi đánh giá thanh thiếu niên là an toàn nếu họ bày tỏ rằng họ coi trọng các mối quan hệ gia đình và mô tả chúng một cách cân bằng, rõ ràng.
Sau đó, chúng tôi quay video những thanh thiếu niên ở độ tuổi 16, 17 và 18, trong khi họ giúp người bạn thân nhất của mình nói về những vấn đề mà họ đang gặp phải. Từ những video này, chúng tôi đã xác định mức độ hỗ trợ mà bạn bè tìm kiếm từ những thanh thiếu niên mà chúng tôi đã phỏng vấn - ví dụ: bằng cách hỏi ý kiến của họ về một tình huống. Để đo lường mức độ hỗ trợ đồng cảm mà thanh thiếu niên đã cung cấp, chúng tôi đã tìm kiếm bốn loại hành vi: thể hiện sự hiểu biết, giúp bạn bè giải quyết vấn đề của họ, cung cấp xác nhận cảm xúc và tích cực tham gia vào các cuộc trò chuyện.
Chúng tôi nhận thấy rằng những thanh thiếu niên an toàn hơn trong các mối quan hệ gia đình của họ ở tuổi 14 đã cung cấp hỗ trợ đồng cảm hơn cho bạn bè của họ ở giai đoạn đầu tuổi vị thành niên và thể hiện sự đồng cảm cao theo thời gian. Những thanh thiếu niên kém an toàn hơn cho thấy mức độ đồng cảm thấp hơn lúc đầu nhưng đã cải thiện kỹ năng này theo thời gian và gần như bắt kịp với những thanh thiếu niên an toàn hơn vào năm 18 tuổi.
Phát hiện này cho thấy thanh thiếu niên tự nhiên có được kỹ năng đồng cảm khi lớn lên, nhưng những người có mối quan hệ gia đình an toàn hơn có thể đạt được điều đó nhanh hơn.
Điều đặc biệt thú vị là bạn bè của thanh thiếu niên có nhiều khả năng tìm kiếm sự hỗ trợ từ những thanh thiếu niên an toàn và những người bạn tìm kiếm sự giúp đỡ nhiều hơn có nhiều khả năng nhận được sự hỗ trợ đó hơn. Vì vậy, tình bạn cung cấp một bối cảnh chính để thanh thiếu niên thực hành cho và nhận sự hỗ trợ đồng cảm.
Tại sao nó quan trọng
Thanh thiếu niên đồng cảm hơn sẽ ít hơn tích cực, triển lãm ít hơn làm phương hại đến và ít có khả năng đầu gấu Khác.
Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng sự đồng cảm bắt đầu bằng cảm giác an toàn và được kết nối. Xây dựng các mối quan hệ an toàn, được đặc trưng bởi sự tin tưởng, an toàn về cảm xúc và khả năng đáp ứng, có thể mang lại cho thanh thiếu niên trải nghiệm trực tiếp về sự đồng cảm. Với nền tảng này, họ có thể chia sẻ sự đồng cảm đó với những người khác.
Cái gì tiếp theo
Vẫn còn nhiều điều chúng ta chưa biết về sự đồng cảm của thanh thiếu niên. Ví dụ, điều gì trang bị cho thanh thiếu niên để đồng cảm với những cá nhân thuộc các nhóm bị thiệt thòi, với những người bạn mới quen hoặc đang hẹn hò, hoặc với những đứa con tương lai của chính họ?
Học cách nuôi dưỡng sự đồng cảm ở tuổi vị thành niên là điều cần thiết để xây dựng một xã hội nhân ái hơn.
Giới thiệu về Tác giả
Sách liên quan:
Năm ngôn ngữ tình yêu: Bí mật để tình yêu bền lâu
bởi Gary Chapman
Cuốn sách này khám phá khái niệm "ngôn ngữ tình yêu" hay cách thức mà các cá nhân cho và nhận tình yêu, đồng thời đưa ra lời khuyên để xây dựng các mối quan hệ bền chặt dựa trên sự hiểu biết và tôn trọng lẫn nhau.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bảy nguyên tắc để kết hôn thành công: Hướng dẫn thực tế từ Chuyên gia quan hệ hàng đầu của quốc gia
của John M. Gottman và Nan Silver
Các tác giả, những chuyên gia hàng đầu về mối quan hệ, đưa ra lời khuyên để xây dựng một cuộc hôn nhân thành công dựa trên nghiên cứu và thực tiễn, bao gồm các mẹo giao tiếp, giải quyết xung đột và kết nối tình cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Come as You Are: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn
bởi Emily Nagoski
Cuốn sách này khám phá khoa học về ham muốn tình dục và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tăng cường khoái cảm tình dục và kết nối trong các mối quan hệ.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Đính kèm: Khoa học mới về sự gắn bó của người trưởng thành và cách nó có thể giúp bạn tìm—và giữ—tình yêu
của Amir Levine và Rachel Heller
Cuốn sách này khám phá khoa học về sự gắn bó của người trưởng thành, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và viên mãn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Phương pháp chữa trị mối quan hệ: Hướng dẫn bước 5 để củng cố hôn nhân, gia đình và tình bạn của bạn
bởi John M. Gottman
Tác giả, một chuyên gia hàng đầu về các mối quan hệ, đưa ra hướng dẫn 5 bước để xây dựng mối quan hệ bền chặt và ý nghĩa hơn với những người thân yêu, dựa trên nguyên tắc kết nối cảm xúc và sự đồng cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bài viết này ban đầu xuất hiện trên The Conversation
