Các cặp vợ chồng

Thực hành 100 cho các mối quan hệ tuyệt vời

Thực hành 100 cho các mối quan hệ tuyệt vời

[Ghi chú của biên tập viên: Mặc dù bài viết này được viết về mối quan hệ trong hôn nhân, thông tin và lời khuyên của nó có thể được áp dụng cho tất cả các mối quan hệ, với bạn bè, gia đình, đồng nghiệp, chính bạn và "thế giới ngoài kia".]

Khi chồng tôi Charlie và tôi tiến hành nghiên cứu của mình, Bí mật của những cuộc hôn nhân vĩ đại: Những sự thật có thật từ những cặp đôi thực sự về tình yêu bền vững, đây là những thực hành mà những người được hỏi nói với chúng tôi đã giúp họ phát triển tốt các mối quan hệ mẫu mực của họ.

Khi bạn đọc qua danh sách, hãy đánh giá điểm mạnh và lợi thế phát triển của bản thân. Chúc mừng bản thân vì những lĩnh vực mà bạn tỏa sáng.

Danh sách này sẽ hỗ trợ bạn xác định nơi công việc của bạn vẫn được yêu cầu để trở thành đủ điều kiện cho một mối quan hệ tuyệt vời.

KHAI THÁC. Tu luyện tầm nhìn bằng cách tự hỏi mình, những gì có sẵn? Có gì ở đây?

KHAI THÁC. Rủi ro bằng cách tăng cường lòng can đảm và sự quyết đoán

KHAI THÁC. Hiển thị cho những gì đang xảy ra

KHAI THÁC. Chấp nhận / cho phép đi / đầu hàng những gì

KHAI THÁC. Ở trên đỉnh của sự không hoàn chỉnh

KHAI THÁC. Có thể thay đổi kênh / tính linh hoạt

KHAI THÁC. Có thể phân biệt sự thật với trí tưởng tượng

KHAI THÁC. Buông bỏ mặc cảm và nhìn thấy nguồn gốc của nó

KHAI THÁC. Cho phép bản thân nhận và được hỗ trợ: Trở thành người tiếp nhận duyên dáng

KHAI THÁC. Tạo một cộng đồng hỗ trợ bằng cách chấp nhận kết nối và hỗ trợ về thể chất và tinh thần

KHAI THÁC. Thực hành lòng biết ơn, đặc biệt là khi bạn bực bội hoặc cảm thấy tự thương hại


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

KHAI THÁC. Thực tập lòng trắc ẩn cho bản thân và người khác khi có sự ngược đãi hoặc không tử tế

KHAI THÁC. Cởi mở và dễ bị tổn thương

KHAI THÁC. Có mối quan hệ tin cậy với những người khác có thể thấy những gì bạn không thể

KHAI THÁC. Nói sự thật

KHAI THÁC. Từ chối nói dối và từ chối nói dối với chính mình

KHAI THÁC. Luyện tập kiên nhẫn khi chúng ta mệt mỏi chờ đợi

KHAI THÁC. Thường xuyên kiểm tra với chính mình và với đối tác của bạn

KHAI THÁC. Đặt ranh giới và dừng trước khi bạn đạt đến giới hạn của mình

KHAI THÁC. Không giữ lại tình yêu

KHAI THÁC. Sẵn sàng cảm nhận nỗi đau

KHAI THÁC. Tạo mối quan hệ chính yếu thông qua việc cho đi và yêu thương thật nhiều

KHAI THÁC. Sống với sự chân thực

KHAI THÁC. Sẵn sàng cảm nhận

KHAI THÁC. Để người khác biết bạn cảm thấy thế nào

KHAI THÁC. Thừa nhận sự dễ bị tổn thương, nỗi sợ hãi, nhu cầu và mong muốn

KHAI THÁC. Không đồng nhất với bản ngã / cơ thể

KHAI THÁC. An ủi và thoải mái bất cứ nơi nào bạn tìm thấy nó

29. Tạo ra công việc mà bạn yêu thích và điều đó chữa lành cho bạn khi bạn làm nó

KHAI THÁC. Được tham gia với bạn bè của con bạn

KHAI THÁC. Vượt xa nhu cầu phê duyệt của người khác

KHAI THÁC. Không tham gia dự đoán của người khác

KHAI THÁC. Thực hành chấp nhận những nỗi đau và mất mát nhỏ

KHAI THÁC. Sử dụng tất cả kinh nghiệm trong cuộc sống để tăng cường thực hành tâm linh

KHAI THÁC. Luôn hiện tại và hoàn thành với mọi người trong cuộc sống của bạn, mọi lúc

KHAI THÁC. Tin tưởng vào sự thật của kinh nghiệm của bạn

KHAI THÁC. Từ chối nhận danh tính nạn nhân

KHAI THÁC. Chịu trách nhiệm về mọi thứ trong cuộc sống của bạn

KHAI THÁC. Từ chối tham gia vào việc đổ lỗi cho bản thân hoặc người khác

KHAI THÁC. Tránh xa các nhà trị liệu xấu

KHAI THÁC. Tránh xa dòng chính

KHAI THÁC. Tạo một không gian rộng lớn cho bóng tối, bao gồm sự điên rồ, yếu đuối, bất lực, dễ bị tổn thương, thù hận, thiếu hiểu biết và định kiến ​​của bạn

KHAI THÁC. Chăm sóc cơ thể của bạn

KHAI THÁC. Tu luyện bản thân và chấp nhận bản thân

KHAI THÁC. Luyện tập sự khiêm nhường

KHAI THÁC. Biết cách bổ sung và tiếp nhiên liệu và làm điều đó!

KHAI THÁC. Tin tưởng cơ thể của bạn không phải là tâm trí của bạn

KHAI THÁC. Biết những gì cảm thấy đúng và đi sau nó

KHAI THÁC. Tiếp tục đưa ra bất kể điều gì

KHAI THÁC. Làm việc nếu bạn có thể; nếu bạn không thể, đừng

KHAI THÁC. Làm bất cứ điều gì cần thiết để giúp bạn qua đêm

KHAI THÁC. Luyện tập sự hào phóng của tinh thần

KHAI THÁC. Tìm kiếm một cái gì đó để luôn biết ơn

KHAI THÁC. Chấp nhận tình yêu từ người khác ngay cả khi bạn nghi ngờ bạn xứng đáng hay xứng đáng

KHAI THÁC. Tránh so sánh

KHAI THÁC. Giảm các tệp đính kèm theo sở thích

KHAI THÁC. Tìm kiếm giáo lý và phước lành trong mọi thứ

KHAI THÁC. Nói "có" với mọi thứ cuộc sống mang lại cho bạn

KHAI THÁC. Sống theo cách xứng đáng để tin tưởng và tôn trọng

KHAI THÁC. Tham gia đầy đủ vào công việc đau buồn

KHAI THÁC. Trải nghiệm cảm xúc và cảm xúc, thể hiện, thừa nhận cảm xúc thông qua nhật ký, làm việc nhóm, trị liệu và tìm kiếm cơ hội để truyền đạt cảm xúc

KHAI THÁC. Sống với chánh niệm, hiện diện, thiền định

KHAI THÁC. Tìm kiếm sự can đảm của bạn, mạo hiểm thử thách bản thân và nhấn vào cạnh

64. Đi ra ngoài vùng an toàn của bạn

KHAI THÁC. Yêu cầu giúp đỡ, yêu cầu hỗ trợ

KHAI THÁC. Chứa hoặc giữ cảm xúc (điều này không kìm nén hoặc kìm nén chúng)

KHAI THÁC. Thể hiện một cách tự nhiên

KHAI THÁC. Tự kiểm tra và khác

KHAI THÁC. Kiểm tra ý định của bạn, nêu ý định

KHAI THÁC. Mất thời gian hoặc thời gian linh hồn

KHAI THÁC. Sống một cuộc đời phục vụ, đóng góp, tình nguyện, rộng lượng, cho đi

KHAI THÁC. Cam kết tự chăm sóc từ bi

KHAI THÁC. Vẽ ranh giới

KHAI THÁC. Nói không có tiếng mà không cần giải thích, biện minh, hợp lý hóa hoặc bào chữa

KHAI THÁC. Khám phá và nhận ra nỗi sợ hãi

KHAI THÁC. Yêu cầu

KHAI THÁC. Chỉ thực hiện các thỏa thuận mà bạn cam kết giữ

78. Đi trên một ứng dụng nên "nhanh

KHAI THÁC. Kiểm tra và chỉ làm những gì bạn có thể làm mà không cảm thấy bắt buộc

KHAI THÁC. Chỉ làm những gì bạn muốn làm, thay vì hành động từ ý thức về nghĩa vụ hoặc nghĩa vụ. Nếu không có ham muốn, đừng làm điều đó

KHAI THÁC. Đang chơi. Hoạt động không vì lý do nào khác ngoài việc cung cấp niềm vui hoặc niềm vui

82. Nhìn vào động cơ và ý định của bạn với sự tự kiểm tra sâu sắc

KHAI THÁC. Chứng kiến ​​trong trạng thái nhận thức không phán xét

KHAI THÁC. Cho phép bản thân cô đơn

85. Dành thời gian trong tự nhiên

KHAI THÁC. Tha thứ khi bạn đã sai hoặc sai người khác. Tha thứ cho mọi người

87. Tạo ý thức

KHAI THÁC. Xác định và trau dồi và củng cố tài năng

KHAI THÁC. Đặt mục tiêu. Bạn muốn trải nghiệm điều gì? Bao lau?

KHAI THÁC. Chậm lại và kiểm tra nỗi sợ chậm lại

KHAI THÁC. Giữ căng thẳng của các mặt đối lập

KHAI THÁC. Giữ lại ý kiến, lời khuyên và triết lý trừ khi nó được mời

KHAI THÁC. Dành nhiều thời gian như, tôi cần một chút thời gian để suy nghĩ về điều đó.

KHAI THÁC. Từ chối yêu cầu và lời mời

95. Liên kết và tôn vinh nhịp độ và nhịp điệu của riêng bạn, thay vì đi cùng với những người khác

KHAI THÁC. Thực hành không phán xét bằng cách nhanh chóng "đổ lỗi". Điều này sẽ nhắc nhở việc học cách phân biệt người phán xử trên mạng với bản thân xác thực của bạn

KHAI THÁC. Xây dựng sức mạnh, cả thể chất và trí tuệ

98 Khám phá vàng trong bóng tối và kết bạn với nó hơn là chống lại nó

KHAI THÁC. Tìm kiếm cơ hội phát triển trong mỗi lần đổ vỡ (Sự cố là bất kỳ tình huống nào, điều này liên quan đến sự thất vọng về kỳ vọng của bản thân hoặc người khác hoặc hoàn cảnh. Xem nó như một phương tiện để củng cố các đặc điểm tính cách cụ thể.)

KHAI THÁC. Trở thành một người tốt hơn / yêu thương hơn / mạnh mẽ hơn / toàn diện hơn.

 © 2018 của Linda và Charlie Bloom.

Cuốn sách của các tác giả

Hạnh phúc mãi mãi về sau ... và 39 Những huyền thoại khác về tình yêu: Vượt qua mối quan hệ của những giấc mơ của bạn
của Linda và Charlie Bloom.

Hạnh phúc mãi mãi về sau ... và 39 Những huyền thoại khác về tình yêu: Vượt qua mối quan hệ trong giấc mơ của bạn bởi Linda và Charlie Bloom.Theo các tác giả và cố vấn mối quan hệ bán chạy nhất Linda và Charlie Bloom, việc chấp nhận những huyền thoại phổ biến như các cặp vợ chồng có mối quan hệ tuyệt vời không đấu tranh với những điều nhỏ nhặt hay không có gì đáng ngại trên phạm vi có thể ngăn cản bạn xây dựng mối quan hệ bền chặt mà bạn hy vọng . Cuốn sách này cung cấp những câu chuyện hấp dẫn và những gợi ý có giá trị để thay thế những huyền thoại bằng những kỳ vọng thực tế, trang bị cho bạn những hướng dẫn về hành vi và giao tiếp sẽ tăng cường và củng cố mối quan hệ mật thiết của bạn. Với cách tiếp cận tình yêu mạnh mẽ nhưng linh hoạt của Blooms, bạn sẽ khám phá một sự cởi mở mới trong đó sự hiểu biết lẫn nhau có thể phát triển mạnh.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này hoặc mua Phiên bản Kindle.

Về các tác giả

Linda Bloom, LCSW và Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW và Charlie Bloom, MSW, kết hôn từ 1972, là những tác giả bán chạy nhất và những người sáng lập và người viết mã của Nở. Được đào tạo như các nhà trị liệu tâm lý và cố vấn mối quan hệ, họ đã làm việc với các cá nhân, cặp vợ chồng, nhóm và tổ chức kể từ 1975. Họ đã giảng dạy và giảng dạy tại các học viện trên khắp Hoa Kỳ và đã cung cấp các hội thảo trên khắp thế giới, bao gồm Trung Quốc, Nhật Bản, Indonesia, Đan Mạch, Thụy Điển, Ấn Độ, Brazil và nhiều địa điểm khác. Trang web của họ là www.bloomwork.com.

Thêm sách của các tác giả này

at Thị trường InnerSelf và Amazon

 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

không có khả năng sạc 9 19
Quy tắc bộ sạc USB-C mới cho thấy cách các cơ quan quản lý của Liên minh Châu Âu đưa ra quyết định cho thế giới
by Renaud Foucart, Đại học Lancaster
Bạn đã bao giờ mượn bộ sạc của bạn bè chỉ để phát hiện nó không tương thích với điện thoại của bạn? Hoặc…
thực phẩm lành mạnh hơn khi nấu chín 6 19
9 loại rau tốt cho sức khỏe khi nấu chín
by Laura Brown, Đại học Teesside
Không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng hơn khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự nhiều hơn…
căng thẳng xã hội và lão hóa 6 17
Căng thẳng xã hội có thể làm tăng tốc độ lão hóa của hệ thống miễn dịch như thế nào
by Eric Klopack, Đại học Nam California
Khi con người già đi, hệ thống miễn dịch của họ bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên. Sự lão hóa của hệ thống miễn dịch,…
nhịn ăn xen kẽ 6 17
Nhịn ăn ngắt quãng có thực sự tốt để giảm cân không?
by David Clayton, Đại học Nottingham Trent
Nếu bạn là người đang nghĩ đến việc giảm cân hoặc muốn trở nên khỏe mạnh hơn trong vài năm qua…
Đàn ông. người phụ nữ và trẻ em trên bãi biển
Đây có phải là ngày? Sự thay đổi của Ngày của Cha
by Will Wilkinson
Đó là Ngày của Cha. Ý nghĩa biểu tượng là gì? Liệu điều gì đó thay đổi cuộc sống có thể xảy ra ngày hôm nay trong…
hiệu ứng helath của bpa 6 19
Tài liệu nghiên cứu hàng thập kỷ nào về ảnh hưởng sức khỏe của BPA
by Tracey Woodruff, Đại học California, San Francisco
Cho dù bạn có nghe nói về chất hóa học bisphenol A, hay còn gọi là BPA hay không, các nghiên cứu cho thấy rằng…
sự bền vững của đại dương 4 27
Sức khỏe của đại dương phụ thuộc vào kinh tế và ý tưởng về loài cá vô cực
by Rashid Sumaila, Đại học British Columbia
Những người cao tuổi bản địa gần đây đã chia sẻ sự thất vọng của họ về sự sụt giảm chưa từng có của cá hồi…
Elvis là ai 4 27
Elvis Presley thật là ai?
by Michael T. Bertrand, Đại học Bang Tennessee
Presley chưa bao giờ viết hồi ký. Anh ta cũng không ghi nhật ký. Một lần, khi được thông báo về tiểu sử tiềm năng…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.