Huyền thoại về mối quan hệ sống hạnh phúc mãi mãi về sau

Đúng hay sai:
   * Những cặp đôi có mối quan hệ tốt không đánh nhau.
   * Hầu hết mọi người mong đợi quá nhiều vào hôn nhân.
   * Tất cả nam/nữ tốt đều đã bị bắt rồi.
   * Tình yêu có thể chữa lành mọi vết thương.
   * Nếu đối tác của tôi giống tôi hơn, chúng tôi sẽ có mối quan hệ tốt hơn.

Đây là một số ví dụ về niềm tin phổ biến về tình yêu, nhưng liệu những niềm tin này có giúp ích hay gây hại cho khả năng duy trì mối quan hệ của bạn không? Điều quan trọng nữa là làm sao bạn biết những niềm tin này là đúng?

Những huyền thoại thúc đẩy cuộc sống của chúng ta

Chúng tôi gọi những niềm tin này là “huyền thoại” vì chúng tôi coi chúng là những ý tưởng không có căn cứ mà nhiều người chấp nhận mà không thắc mắc. Huyền thoại được định nghĩa là “một niềm tin tập thể sai lầm hoặc chưa được chứng minh được sử dụng để biện minh cho một thể chế xã hội”.

Huyền thoại không phải là ý tưởng cá nhân; chúng là những thái độ hoặc câu chuyện tập thể có sức ảnh hưởng đến một số lượng lớn người. Những huyền thoại có thể chứa đựng hoặc không chứa đựng một số sự thật, nhưng dù có hay không thì chúng ta vẫn thường lặp lại chúng như một sự khôn ngoan đã được thừa nhận.

Những niềm tin có thể khiến chúng ta gặp rắc rối

Những niềm tin như vậy có thể khiến chúng ta gặp rất nhiều rắc rối. Khi mọi người xung quanh dường như có cùng ý tưởng, chúng ta hiếm khi đặt câu hỏi về họ. Chúng tôi thậm chí không xem chúng là niềm tin. Chúng ta coi chúng là sự thật, sự thật phổ quát hoặc như bản chất của mọi thứ và chúng ta hành động tương ứng.


đồ họa đăng ký nội tâm


Khi chúng ta chấp nhận một cách không nghi ngờ một huyền thoại hoặc một hệ thống suy nghĩ và hành động, chúng ta sẽ bị nhốt vào một quan điểm cố định và cứng nhắc đến mức không thể chấp nhận những quan điểm khác. Đó là sự tương đương về mặt tinh thần với việc trải qua cuộc đời trong chiếc áo khoác bó.

Mặt khác, khi chúng ta nhận ra bản chất của một huyền thoại - một quan điểm có thể bị nghi ngờ - chúng ta sẽ mở ra khả năng xem xét những cách nhìn và cách làm khác. Việc thư giãn một quan điểm cố định cho phép chúng ta tiếp cận nhiều phản hồi hơn. Điều này giúp chúng ta có thể sáng tạo hơn và có thể hiểu rõ hơn quan điểm của người khác. Đột nhiên, chúng ta có thể nhìn mọi thứ từ một góc nhìn rộng mở hơn và thế giới mở ra.

Nới lỏng sự gắn bó của chúng ta với những lầm tưởng phổ biến về tình yêu

Các mối quan hệ đòi hỏi sự cởi mở để phát triển. Việc nới lỏng sự gắn bó của chúng ta với những huyền thoại phổ biến về tình yêu sẽ mang lại sự linh hoạt giúp củng cố các mối quan hệ. Trong một mối quan hệ, sự cởi mở hơn đồng nghĩa với sự hiểu biết lẫn nhau nhiều hơn.

Mục tiêu của chúng tôi là khuyến khích cách tiếp cận cởi mở và linh hoạt này đối với các mối quan hệ lãng mạn và quan hệ đối tác cam kết của bạn. Chúng tôi không yêu cầu bạn ngừng tin vào những gì bạn tin. Chúng tôi không hy vọng cài đặt một tập hợp niềm tin khác hoặc một phiên bản phần mềm mới vào não bạn. Đúng hơn, chúng tôi muốn khuyến khích bạn nhận ra khi nào một số ý tưởng nhất định về tình yêu đã ăn sâu vào suy nghĩ của bạn đến mức bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc đặt câu hỏi về chúng.

Khi chúng ta lùi lại và nhìn nhận bản chất của những ý tưởng này - dưới dạng quan điểm hoặc ý kiến, không phải thực tế - chúng ta giải phóng bản thân khỏi những giả định không chính xác hoặc vô thức có thể không có ích cho chúng ta, đặc biệt là trong bối cảnh các mối quan hệ của chúng ta.

Xem xét các quan điểm khác

Khả năng xem xét các quan điểm khác cho phép chúng ta giao tiếp với sự hiểu biết và tin cậy cao hơn, điều này giúp giảm thiểu xung đột. Các mối quan hệ không có nghĩa là phải tuân theo những tiêu chuẩn nhất định hoặc phù hợp với những lý tưởng nhất định; chúng không đúng hay sai dựa trên một thước đo bên ngoài nào đó. Thay vào đó, khi hai người chia sẻ tình yêu, sự đồng cảm và lòng trắc ẩn, họ sẽ tạo ra một mối quan hệ hợp tác độc đáo có thể phù hợp hoặc không phù hợp với niềm tin và định nghĩa của xã hội.

Giải phóng bản thân khỏi sự trói buộc của những niềm tin cứng nhắc là một trong những điều có sức mạnh nhất mà chúng ta có thể làm trong cuộc sống và trong các mối quan hệ của mình. Đây là một phần thiết yếu của quá trình trau dồi loại trí tuệ đặc trưng cho mọi mối quan hệ tuyệt vời.

Từ điển định nghĩa khôn ngoan được đánh dấu bằng sự hiểu biết sâu sắc, khả năng phân biệt nhạy bén và khả năng phán đoán đúng đắn”. Một bước thiết yếu trong quá trình đánh giá điều gì là đúng là đánh giá điều gì không đúng. Mặc dù một huyền thoại có thể chứa đựng một phần sự thật nhưng nó không hoàn toàn đúng.

Tại sao huyền thoại lại hấp dẫn đến vậy?

Huyền thoại có sức hấp dẫn vì nhiều lý do. Một là bằng cách áp dụng chúng, chúng tôi cảm thấy được hòa nhập trong một cộng đồng lớn hơn gồm những người có cùng quan điểm chung. Ngoài ra, chúng giúp chúng ta thoát khỏi trách nhiệm phải đánh giá con người và hoàn cảnh theo từng trường hợp cụ thể. Sự phân biệt này cần có tác dụng và những huyền thoại cung cấp cho chúng ta một mô tả đóng gói sẵn về “mọi thứ diễn ra như thế nào”. Nhưng cái giá mà chúng ta phải trả cho “lối tắt” này là đánh mất khả năng tự mình nhìn nhận mọi thứ.

Một hậu quả khác là việc sống theo những huyền thoại được chấp nhận về mặt văn hóa sẽ làm cùn mòn niềm đam mê sống của chúng ta và làm giảm niềm tin vào phán đoán của chính chúng ta. Chấp nhận những huyền thoại mà không đặt câu hỏi về chúng sẽ ngăn cản chúng ta trải nghiệm toàn bộ mức độ tự do, đam mê và sức mạnh cá nhân có sẵn khi chúng ta nắm quyền sở hữu quyền lực bên trong của chính mình.

Sự thật sẽ giải phóng bạn

Nếu trên thực tế, sự thật sẽ giải phóng bạn thì có lẽ bước đầu tiên là nhận ra khi nào điều gì đó không nhất thiết phải đúng. Việc tin vào điều gì đó là đúng trong khi nó có thể không đúng thực sự có thể là một việc làm nguy hiểm.

Khi chúng ta hành động theo những cách khẳng định những niềm tin không đúng sự thật như vậy, chúng ta có thể tạo ra những lời tiên tri tự ứng nghiệm để cung cấp thêm “bằng chứng” xác nhận những quan điểm có thể không chính xác. Theo thời gian, chúng ta không còn khả năng nhìn nhận bản chất của những niềm tin này, đặc biệt là vì xã hội rộng lớn hơn của chúng ta đã coi chúng là đúng.

Điều này có thể đặc biệt nguy hiểm trong các mối quan hệ, trong đó việc phân biệt thực tế với nhận thức có thể đòi hỏi khả năng phân biệt đặc biệt. Khi chúng ta hành động theo những niềm tin chưa được xác minh, chúng ta sẽ không hoạt động theo một la bàn chính xác và vì vậy chúng ta có thể kết thúc ở những nơi khác với nơi chúng ta dự định đến.

Nhìn thấy một huyền thoại để biết nó là gì và đặt câu hỏi về tính xác thực của nó

Một khía cạnh hấp dẫn khác của huyền thoại là chúng thường “có cảm giác” đúng. Trong các mối quan hệ, khi chúng ta trải qua những cảm xúc khó khăn - chẳng hạn như thất vọng, tức giận, bất lực, tội lỗi, oán giận hoặc sự kết hợp nào đó của những điều trên - chúng ta thường không gán những cảm xúc đó là niềm tin vô căn cứ. Thay vào đó, chúng ta thường đổ lỗi cho đối tác hoặc chính mình. Chúng ta có thể không bao giờ nghĩ rằng không ai “có lỗi”. Đúng hơn, chúng ta có thể chỉ cần xem lại niềm tin về “mọi thứ diễn ra như thế nào”.

Nhìn nhận bản chất của một huyền thoại và đặt câu hỏi về tính xác thực của nó cho phép chúng ta tạo ra nhiều ảnh hưởng hơn trong mối quan hệ của mình. Khi làm như vậy, chúng ta có thể thấy mối quan hệ của chúng ta không phải là một thực thể cố định mà là một quá trình đang phát triển, một quá trình thể hiện chính nó trong từng khoảnh khắc trong một vũ điệu thay đổi liên tục.

Một dấu hiệu cho thấy sự trưởng thành về mặt cảm xúc là số lượng ảo tưởng về thế giới mà một người đã từ bỏ. Quá trình xem xét niềm tin của chúng ta có thể rất khiêm tốn vì nó đòi hỏi chúng ta phải sẵn sàng từ bỏ quan điểm đã nắm giữ trước đây. Tuy nhiên, số tiền hoàn trả là rất lớn. Chúng ta có được tự do, niềm đam mê, sự sáng tạo, sức mạnh cá nhân, trí tuệ và những mối quan hệ trọn vẹn. Và tất cả những gì chúng ta phải từ bỏ chỉ là ảo tưởng của mình.

Một số thứ có giá trị mất đi. Đừng tin tất cả những gì bạn nghĩ.

Chuyện lầm tưởng 1: Và họ sống hạnh phúc mãi mãi về sau.

Ai có thể ngờ rằng sáu chữ vô hại lại có thể gây ra nhiều thất vọng đến vậy? Có bao nhiêu câu chuyện, truyện cổ tích kết thúc bằng cụm từ này?

Nhiều người trong chúng ta cũng có thể tin rằng khi chúng ta tham gia vào một mối quan hệ hợp tác cam kết thì đó là sự kết thúc của câu chuyện. Bất cứ điều gì chúng ta có thể đang tìm kiếm - sự an toàn, sự thỏa mãn, sự chấp nhận, tình yêu vô điều kiện, sự hỗ trợ, tình bạn, sự thân mật, tình dục hoặc bất kỳ trải nghiệm nào khác - điều quý giá này sẽ là của chúng ta mãi mãi, chúng tôi tin rằng, giờ đây chúng ta đang chia sẻ cuộc sống cùng nhau với người kia.

Không có gì ngạc nhiên khi khi tuần trăng mật kết thúc, sớm hay muộn điều đó không thể tránh khỏi, chúng ta cảm thấy thất vọng. Có lẽ chúng ta thậm chí còn cảm thấy thực sự nghi ngờ về việc đã chọn được đối tác “phù hợp”.

Tại sao? Tại sao? Tại sao?

Tại sao có nhiều cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly hôn? Tại sao có nhiều người sống trong những cuộc hôn nhân không hạnh phúc? Tại sao chúng ta không thấy nhiều ví dụ hơn về những mối quan hệ thực sự viên mãn?

Một phần, điều này là do nhiều người đã chấp nhận, ít nhất một phần, những quan niệm sai lầm của văn hóa phương Tây về hôn nhân. Đối với hầu hết mọi người, “hạnh phúc mãi mãi” có nghĩa là: Đã yêu nhau thì không nên tranh cãi. Một mối quan hệ sẽ luôn hạnh phúc mãi mãi. Bạn không bao giờ phải nói lời xin lỗi... về bất cứ điều gì. Bạn sẽ không bao giờ cô đơn nữa và hàng ngàn điều khác hóa ra không phải sự thật. Từ dành cho những niềm tin này là “ảo tưởng”.

Thực tế, trong bất kỳ mối quan hệ nào cũng sẽ có những tranh cãi. Bạn sẽ có những nghi ngờ và những khoảnh khắc không chắc chắn. Bạn sẽ thỉnh thoảng cảm thấy cô đơn. Và khi bạn cảm thấy hối hận hoặc hối tiếc về điều gì đó mình đã làm, bạn sẽ cần phải xin lỗi.

Bản chất con người của chúng ta là phải có những trải nghiệm này, cho dù chúng ta còn độc thân hay đã có bạn đời và bất kể người kia là ai. Nó vốn có trong gói của một con người. Đó chính là chúng ta. Không có người hoàn hảo hay mối quan hệ hoàn hảo. Không ai có thể thực hiện được lời hứa mang lại cho người khác một cuộc sống hạnh phúc vĩnh viễn.

Khi chúng ta nhìn xuyên qua những ảo tưởng của mình, hôn nhân có thể trở thành cách để chúng ta trải nghiệm trái tim tan vỡ vì đau buồn và đôi khi vỡ òa vì niềm vui. Đó là nơi chúng ta có thể khám phá ra cuộc sống còn có bao nhiêu khi chúng ta cam kết với hạnh phúc của người bạn đời cũng như chúng ta cam kết đáp ứng hạnh phúc của chính mình. Đó là thiên đường và cũng là địa ngục. Như Zorba người Hy Lạp đã nói, đó là “thảm họa hoàn toàn”.

Tạo dựng niềm tin sâu sắc và lâu dài trong mối quan hệ

Cần rất nhiều kiên nhẫn để tạo dựng được niềm tin sâu sắc và lâu dài trong một mối quan hệ. Nó cũng cần có thời gian và sự kiên trì. Chúng ta phải có khả năng kiên trì, ngay cả khi chúng ta chán nản và sợ hãi, điều mà đôi khi chúng ta có thể sẽ như vậy.

Chúng ta không đạt được sự kết hợp tinh tế của những trái tim sâu thẳm nhất chỉ bằng cách trở thành đối tác. Có nhiều việc phải làm để gặt hái những lợi ích này. Một số lúc đó không hạnh phúc lắm. Chúng chứa đựng sự đấu tranh và thử thách.

Trải qua những giai đoạn thất vọng và đau đớn là một phần cái giá mà chúng ta phải trả cho niềm vui được kết nối lâu dài. Những khó khăn này không chỉ mang lại những bài học quan trọng mà còn làm tăng thêm sự trân trọng của chúng ta đối với những niềm vui trong mối quan hệ của chúng ta.

Nếu chúng ta có thể trải nghiệm trong một khoảnh khắc những gì có sẵn cho hai người có chung một tình yêu trong sáng, chúng ta sẽ sẵn sàng chấp nhận mọi hy sinh cần thiết để đạt được điều đó.

* Phụ đề của Nội bộ

© 2016 của Linda và Charlie Bloom.
In lại với sự cho phép từ Thư viện Thế giới mới.
www.NewWorldL Library.com

 Nguồn bài viết

Hạnh phúc mãi mãi về sau ... và 39 Những huyền thoại khác về tình yêu: Vượt qua mối quan hệ trong giấc mơ của bạn bởi Linda và Charlie Bloom.Hạnh phúc mãi mãi về sau ... và 39 Những huyền thoại khác về tình yêu: Vượt qua mối quan hệ của những giấc mơ của bạn
của Linda và Charlie Bloom.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Về các tác giả

Linda Bloom, LCSW và Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW và Charlie Bloom, MSW, kết hôn từ 1972, là những tác giả bán chạy nhất và những người sáng lập và người viết mã của Nở. Được đào tạo như các nhà trị liệu tâm lý và cố vấn mối quan hệ, họ đã làm việc với các cá nhân, cặp vợ chồng, nhóm và tổ chức kể từ 1975. Họ đã giảng dạy và giảng dạy tại các học viện trên khắp Hoa Kỳ và đã cung cấp các hội thảo trên khắp thế giới, bao gồm Trung Quốc, Nhật Bản, Indonesia, Đan Mạch, Thụy Điển, Ấn Độ, Brazil và nhiều địa điểm khác. Trang web của họ là www.bloomwork.com