Giao tiếp

Làm thế nào để quản lý căng thẳng của một tình huống phân cực

người phụ nữ và người đàn ông đang tranh chấp với năng lượng tỏa ra xung quanh họ
Hình ảnh của Gerd Altmann

Chính trị sự phân cực đã và đang là một chủ đề ngày càng được quan tâm cho mọi người trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống của họ, ủng hộ họ trong mọi thứ, từ những buổi gặp mặt gia đình đến các mối quan hệ tại nơi làm việc và các chiến dịch bầu cử.

Cuộc khủng hoảng COVID-19 đã chứng minh rằng sự phân cực - cực đoan trong quan điểm và / hoặc xói mòn một trung tâm chính trị ôn hòa hơn - có thể gây ra hậu quả sinh tử thực sự. Làm thế nào để quản lý căng thẳng của sự phân cực và làm thế nào để hoạt động khi nó bao quanh chúng ta hiện nay là một kỹ năng cần thiết nhưng còn kém phát triển đối với nhiều người trong chúng ta.

Để hoạt động trong một xã hội ngày càng phân cực, trước tiên chúng ta cần biết nguồn gốc của sự phân chia. Trong chính trị, chúng ta thường cho rằng bất đồng bắt nguồn từ những mâu thuẫn về đường lối chính sách.

Tuy nhiên, tài liệu khoa học chính trị tranh chấp quan điểm này. Trên thực tế, không phải bất đồng về chính sách thúc đẩy sự phân cực, mà là cảm xúc và nhận thức của chúng ta về bản chất của thế giới xung quanh.

Đây là lý lẽ thuyết phục đằng sau cuốn sách Prius hay Pickup? Cách trả lời cho bốn câu hỏi đơn giản giải thích sự chia rẽ lớn của nước Mỹ, bởi các nhà khoa học chính trị người Mỹ Marc Hetherington và Jonathan Weiler. Công việc của họ cho thấy phản ứng cảm xúc của chúng ta đối với các ý tưởng và sự kiện có mối liên hệ sâu sắc như thế nào với thế giới quan của chúng ta.

Bốn câu hỏi

Chúng ta có thể có được cái nhìn sâu sắc về ý tưởng của chính mình về bản chất của thế giới và cách nó liên quan đến quan điểm của người khác bằng cách trả lời một số câu hỏi về việc nuôi dạy trẻ:

Những phẩm chất nào sau đây là quan trọng nhất đối với trẻ em?

  1. Độc lập so với tôn trọng người lớn tuổi

  2. Sự vâng lời so với sự tự lực

  3. Sự tò mò so với cách cư xử tốt

  4. Chu đáo so với cư xử tốt

Một cá nhân càng tập trung vào sự tôn trọng, sự vâng lời, cách cư xử tốt và hành vi tốt, thì họ càng có nhiều khả năng nắm giữ những gì mà Hetherington và Weiler xác định là một thế giới quan “cố định”.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Một cá nhân càng chú trọng đến tính độc lập, tự chủ, ham học hỏi và chu đáo, thì họ càng có nhiều khả năng có một thế giới quan “linh hoạt”.

Cơ sở cho những khác biệt này là cảm xúc hoặc "tình cảm." Những người trong chúng ta bị hút vào điểm cuối cố định của quang phổ có xu hướng coi thế giới là một nơi nguy hiểm đầy rẫy những mối đe dọa, trong khi những người bị hút vào phần cuối của chất lỏng có xu hướng coi thế giới là một nơi an toàn để khám phá.

Tất nhiên, nhiều người trong xã hội ở đâu đó ở giữa và vị trí của chúng ta trên phổ có thể thay đổi theo kinh nghiệm sống ảnh hưởng đến nhận thức của chúng ta. Tuy nhiên, điều quan trọng là hiểu rằng sự khác biệt bắt nguồn từ cảm xúc của chúng ta về thế giới hơn là các vấn đề hoặc lập trường chính trị.

Bất đồng cấp độ ruột

Như Hetherington và Weiler giải thích:

“Tại sao chính trị lại phân cực như vậy nếu mọi người thực sự không quan tâm nhiều đến các vấn đề? Nếu mọi người không thực sự quan tâm nhiều đến chính trị, có lẽ họ không nhất thiết phải cực đoan về các vấn đề này. Nhưng đây là vấn đề: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hoàn toàn hiểu thế giới khác với những người ở phía bên kia trong lòng bạn? ”

Loại bất đồng cấp độ ruột này đặt ra những thách thức lớn hơn nhiều bởi vì không chỉ có bất đồng về cách xử lý vấn đề như phản hồi COVID-19, nhưng bản chất của vấn đề tự nó đang bị tranh chấp.

Sự phân cực COVID-19 mà chúng ta đang thấy minh họa cho động lực này. Những người chống lại việc tiêm chủng COVID-19 coi nhiệm vụ của chính phủ, các hạn chế về sức khỏe cộng đồng và những công dân ủng hộ họ là vấn đề đang xảy ra. Kết quả là, những thước đo và cá nhân này trở thành mục tiêu cho phản ứng cảm xúc của họ.

Ngược lại, những người ủng hộ các nhiệm vụ về vắc xin và các biện pháp y tế công cộng khác, có khả năng coi những người chống vaxxers và những người vi phạm lệnh y tế công cộng là nguồn gốc của vấn đề.

Sau đó, chúng ta hoạt động như thế nào khi gặp phải những chia rẽ do cảm xúc này gây ra? Không có cách sửa chữa dễ dàng nào, nhưng có một số chiến lược có thể giúp kiểm soát căng thẳng và có thể giảm tác động của loại xung đột này trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Các chiến lược giảm leo thang

Đầu tiên, nhận ra cơ sở cảm xúc là chìa khóa ngay cả khi chúng ta coi quan điểm của bản thân là có cơ sở khoa học. Nhận ra rằng những người mà chúng ta không đồng ý thường đến từ nơi sợ hãi và lo lắng có thể giúp giảm bớt sự thất vọng và là một bước để phát triển sự đồng cảm và / hoặc lòng trắc ẩn đối với vị trí của họ. Điều này không có nghĩa là đồng ý với họ, mà chỉ đơn giản là tạo không gian để xác thực trải nghiệm cảm xúc của họ.

Đầu khóa đào tạo trước đây của tôi để trở thành một nhân viên xã hội, tôi đã giảm giá giá trị xác thực. Tuy nhiên, một khi thực hành trong “thế giới thực”, tôi nhanh chóng nhận ra giá trị đến từ việc lắng nghe nhận thức cảm xúc của ai đó, nhận ra và phản ánh lại.

Những cụm từ như “điều đó phải gây khó chịu” hoặc “điều đó phải rất khó khăn” có vẻ sáo rỗng trong phần tóm tắt, nhưng chúng là những công cụ vô giá khi được chia sẻ thực sự trong các loại tương tác và chúng có thể giảm căng thẳng ngay lập tức.

Mặc dù chỉ thực hành này sẽ không thay đổi quan điểm, nhưng đó là một kỹ năng quan trọng mà chúng ta có thể sử dụng để duy trì mối quan hệ với những người có quan điểm thế giới khác - và có thể giúp ngăn ngừa sự xa lánh hơn nữa.

Đó là một bước nhỏ nhưng cần thiết nếu chúng ta muốn tránh hoạt động trong các buồng dội âm mà chúng ta chỉ tương tác với những người đã đồng ý với chúng ta.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Fiona MacDonald, Trợ lý Giáo sư, Khoa học Chính trị, Đại học Bắc British Columbia

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


 

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

Nguyệt thực, ngày 12 tháng 2022 năm XNUMX
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 23 - 29 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
05 21 cuộn lại trí tưởng tượng trong thời kỳ nguy hiểm 5362430 1920
Viết lại trí tưởng tượng trong thời điểm nguy hiểm
by Natureza Gabriel Kram
Trong một thế giới dường như thường có ý định tự hủy hoại bản thân, tôi thấy mình đang quản lý vẻ đẹp - kiểu…
nhóm các cá nhân đa chủng tộc đứng chụp ảnh nhóm
Bảy cách bạn có thể thể hiện sự tôn trọng với đội ngũ đa dạng của mình (Video)
by Kelly McDonald
Sự tôn trọng có ý nghĩa sâu sắc, nhưng không có giá trị gì để cho đi. Đây là những cách bạn có thể chứng minh (và…
voi đi dạo trước mặt trời lặn
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 16 - 22 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
ảnh của Leo Buscaglia từ bìa cuốn sách của anh ấy: Sống, Yêu và Học
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của ai đó trong vài giây
by Joyce Vissell
Cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể khi ai đó lấy giây phút đó để chỉ ra vẻ đẹp của tôi.
một bức ảnh tổng hợp của nguyệt thực toàn phần
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 9 - 15 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
một cặp vợ chồng trẻ đeo khẩu trang đứng trên cầu
Cầu nối để chữa bệnh: Vi rút Corona thân mến ...
by Laura Aversano
Đại dịch Coronavirus đại diện cho một dòng điện trong lĩnh vực thực tế tâm linh và vật lý của chúng ta rằng…
Không có giới hạn: Sự tách biệt là một ảo ảnh
Không có giới hạn: Sự tách biệt là một ảo ảnh
by Jonathan Hammond
Trong Tự nhiên, không có sự tách biệt. Mọi thứ đều được kết nối và nếu nó là một hợp tác xã và…
Lập trình thông minh: Chọn những gì bạn chú ý
Lập trình thông minh: Chọn những gì bạn chú ý
by Alan Cohen
Thế giới được lấp đầy với tất cả các cách thức của chủ đề và ý định. Bạn có quyền…
Niềm tin đến đầu tiên
Tình yêu, lòng biết ơn hay sự tin tưởng: Cái nào quan trọng hơn?
by Barry Vissell
Lòng tin. Không tin tưởng. Lòng tin. Không tin tưởng. Ý chí tự do của con người cố gắng chèn quyền thống trị của nó. Tin tưởng vào…

ĐỌC MOST

xây dựng lại môi trường 4 14
Làm thế nào các loài chim bản địa quay trở lại các khu rừng đô thị đã được phục hồi của New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Đại học Lincoln và cộng sự
Đô thị hóa và môi trường sống bị phá hủy kéo theo là mối đe dọa lớn đối với các loài chim bản địa…
Câu chuyện về đau khổ và cái chết đằng sau lệnh cấm phá thai và hợp pháp hóa tiếp theo của Ireland
Câu chuyện về đau khổ và cái chết đằng sau lệnh cấm phá thai và hợp pháp hóa tiếp theo của Ireland
by Gretchen E. Ely, Đại học Tennessee
Nếu Tòa án Tối cao Hoa Kỳ lật lại Roe kiện Wade, quyết định năm 1973 đã hợp pháp hóa việc phá thai trong…
nhóm các cá nhân đa chủng tộc đứng chụp ảnh nhóm
Bảy cách bạn có thể thể hiện sự tôn trọng với đội ngũ đa dạng của mình (Video)
by Kelly McDonald
Sự tôn trọng có ý nghĩa sâu sắc, nhưng không có giá trị gì để cho đi. Đây là những cách bạn có thể chứng minh (và…
lợi ích của nước chanh 4 14
Nước chanh sẽ giải độc hay cung cấp năng lượng cho bạn?
by Evangeline Mantzioris, Đại học Nam Úc
Nếu bạn tin vào những giai thoại trên mạng, uống nước ấm với một chút nước chanh là…
về các xét nghiệm covid nhanh 5 16
Xét nghiệm kháng nguyên nhanh chính xác đến mức nào?
by Nathaniel Hafer và Apurv Soni, Trường Y UMass Chan
Những nghiên cứu này đang bắt đầu cung cấp cho các nhà nghiên cứu như chúng tôi bằng chứng về cách các thử nghiệm này…
tin tưởng làm cho nó xảy ra 4 11
Nghiên cứu mới tìm thấy chỉ đơn giản là tin rằng bạn có thể làm điều gì đó có liên quan đến phúc lợi cao hơn
by Ziggi Ivan Santini, Đại học Nam Đan Mạch và cộng sự
Tuy nhiên, điều thú vị là chúng tôi nhận thấy rằng - cho dù người trả lời của chúng tôi có thực sự hành động để…
xã hội tin tưởng hạnh phúc 4 14
Tại sao các xã hội đáng tin cậy nhìn chung lại hạnh phúc hơn
by enjamin Radcliff, Đại học Notre Dame
Con người là động vật xã hội. Điều này có nghĩa là, gần như là một vấn đề cần thiết hợp lý, rằng con người '…
học cách chú ý 4 14
Những chiến lược và cuộc sống Hacks này có thể giúp bất kỳ ai có vấn đề về sự chú ý
by Rob Rosenthal, Đại học Colorado
Do luồng phản hồi tiêu cực ổn định mà mọi người nhận được về năng suất của họ,…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.