Nhu cầu và giá trị - những điều chúng tôi quan tâm, nguồn gốc của mong muốn của chúng tôi - quan trọng bởi vì chúng là nội dung của bản thân cốt lõi của chúng tôi. Chúng chiếm phần lớn địa hình của thế giới nội tâm của chúng ta.
Nếu cả nhu cầu và giá trị đều có thể trả lời câu hỏi thì bạn quan tâm đến điều gì? Tại sao chúng được coi là những khái niệm riêng biệt? Tại sao không chỉ có một nguồn mong muốn?
Nhu cầu và giá trị thực sự rất liên kết với nhau. Sẽ có lúc, trong quá trình bạn hiểu sâu hơn về người khác, khi việc phân biệt xem bạn đang khám phá một nhu cầu hay một giá trị sẽ không quan trọng. Nhưng có một sự khác biệt quan trọng giữa hai loại: nhu cầu có xu hướng rất giống nhau đối với tất cả mọi người, trong khi các giá trị có xu hướng cá nhân hóa cao.
Một cách khác để nói lên sự khác biệt này là ở chỗ tiêu cực: khi ai đó không đáp ứng một trong những nhu cầu của cô ấy, cô ấy sẽ khó có thể hoạt động tốt - thức dậy vào buổi sáng, giữ công việc, duy trì các mối quan hệ. Khi một người không tôn trọng một trong những giá trị của anh ta, anh ta sẽ hoạt động tốt bởi tất cả các đánh giá bên ngoài ... nhưng anh ta sẽ không cảm thấy tốt trong cuộc sống của cậu ta.
Nhu cầu là những thứ mà hầu hết tất cả mọi người yêu cầu cơ bản để hoạt động trong cuộc sống - nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta không thường xuyên từ chối hoặc bỏ qua chúng. Mặt khác, các giá trị là các khía cạnh của cuộc sống mà bạn chọn đầu tư vào để tạo ra ý nghĩa đặc biệt của riêng bạn. Nhu cầu chủ yếu được lựa chọn cho chúng ta bởi thực tế vật lý của cơ thể chúng ta; giá trị, tuy nhiên, được chọn bởi chúng tôi.
Nhu cầu thường có thể được xác định thông qua các khiếu nại
Khi hầu hết mọi người nghe thấy từ này nhu cầu họ nghĩ về những nhu cầu vật chất cơ bản của cuộc sống: không khí, nước, thức ăn, nơi trú ẩn, bảo vệ khỏi các yếu tố. Khuôn khổ bền bỉ nhất để hiểu nhu cầu là hệ thống phân cấp của Maslow, xuất phát từ các nhu cầu thiết yếu như thực phẩm, nước và không khí, đến an toàn và an ninh, để yêu và thuộc về sáng tạo và tự thực hiện.
Khung này đã tồn tại hơn bảy mươi năm và là một nơi tốt đẹp để bắt đầu khi cân nhắc vai trò của nhu cầu. Bởi vì nó thường được coi là một mô hình phù hợp với một kích thước, nó cũng củng cố sự khác biệt chính giữa nhu cầu và giá trị: rằng cùng một nhu cầu áp dụng cho mọi người.
Khi tôi nghĩ về nhu cầu, tôi thường nghĩ về một người bạn tôi đã làm tại một trong những công việc tiếp thị hiệu suất đầu tiên của tôi. Cô ấy là một nhà thiết kế sáng tạo cao, và là một trong những người phụ nữ duy nhất khác trong công ty, vì vậy chúng tôi nhanh chóng trở nên thân thiết. Chúng tôi sẽ kỷ niệm về tất cả các bros, thời gian dài và tất cả các đồ uống năng lượng trong tủ lạnh. Tuy nhiên, theo thời gian, phần lớn những lời khen ngợi đã biến thành sự phàn nàn. Những lời phàn nàn của cô - thường xuyên hơn không - tập trung vào những giờ dài.
Các kỹ sư thậm chí không nhận được vào buổi trưa! Tôi thực tế đã làm việc cả một ngày trước khi họ bắt đầu. Sau đó, tôi dự kiến sẽ ở lại cho đến khi họ rời đi. Thật mệt mỏi, cô ấy càu nhàu.
Bạn có thể thử đến sau, đúng không? Tôi đã đề nghị.
Tôi không thể ... Tôi không bao giờ có thể ngủ trong bảy giờ qua!
Ngay cả vào thứ Hai, sau khi cuối tuần đến và đi, cô ấy nhắc lại rằng cô ấy đã kiệt sức như thế nào.
Bạn đã không nghỉ ngơi vào cuối tuần?
Không thể! Cuối tuần là lần duy nhất tôi phải gặp bạn bè, giặt giũ, đi chợ ... Tôi thực sự bị xóa sổ.
Nhìn lại, tôi thấy rằng về cơ bản đây là một vấn đề cần thiết. Cô không thể đáp ứng một trong những nhu cầu ở tận cùng kim tự tháp của Maslow: nghỉ ngơi.
Nhiều đồng nghiệp của chúng tôi cũng đã từ chối một số nhu cầu cơ bản của họ. Nhiều người không ăn bữa ăn thường xuyên; một số dường như không bao giờ rời khỏi bàn của họ. Cuối cùng, những người hành xử theo cách này bị đốt cháy - bắt đầu hoạt động ngày càng kém hơn - nhanh hơn nhiều so với phần còn lại của chúng ta.
Nhu cầu là những yêu cầu cơ bản
Một số điều mà hầu hết chúng ta yêu cầu - nhu cầu của chúng ta - là:
Sự An Toàn
Bảo vệ khỏi các yếu tố
Sự tôn trọng
Quyền tự chủ
Tự quyết
Freedom
Sức khoẻ thể chất
Một cơ quan hoạt động
Có đủ ăn
Biểu hiện tình dục
Độ tin cậy
Một môi trường có thể dự đoán
Ổn định tài chính
việc làm
Quan hệ xã hội
Hỗ trợ xã hội
Sự phấn khích
Sở thích
Khi bạn thăm dò sâu hơn vào thế giới nội tâm của người khác, bạn sẽ thường thấy họ không đáp ứng một số nhu cầu của họ. Nhu cầu chưa được đáp ứng có xu hướng nổi lên trước khi các giá trị bị coi thường làm, bởi vì khi cơ thể bạn đang khao khát một cái gì đó cơ bản, thật khó để cảm nhận bất cứ điều gì khác ngoài nhu cầu không được đáp ứng đó.
Bạn không thể ăn trước khi bạn có thể thở; bạn không thể xây dựng một nơi trú ẩn trước khi bạn có thể ăn; bạn không thể nghĩ về cộng đồng của mình trước khi bạn có thể xây dựng một nơi trú ẩn; và bạn không thể cống hiến cuộc sống của mình cho sự bình đẳng trước khi bạn có thể nghĩ về cộng đồng của mình.
Các giá trị có ý nghĩa cá nhân hóa cao đối với cá nhân
Các giá trị, trái ngược với nhu cầu, được cá nhân hóa cao. Giá trị cốt lõi của một người có thể nghe giống như một cơn ác mộng tuyệt đối hoặc lãng phí hoàn toàn thời gian cho người khác.
Vậy chính xác giá trị là gì? Giá trị chỉ là những gì từ này ngụ ý: những thứ có giá trị với bạn. Các giá trị có thể hữu hình như một bàn viết cổ mà ông của bạn giao cho bạn. Chúng có thể vô hình như khái niệm cứu trái đất. Giá trị là bất cứ điều gì - đối tượng, vùng đất, ý tưởng, nguyên tắc, sứ mệnh, mục tiêu, mối quan hệ - giữ giá trị cá nhân cho bạn. Bạn biết đó là một giá trị nếu bạn cảm thấy bắt buộc phải đầu tư thời gian và sức lực của mình vào đó.
Nhiều điều đáng tiếc xảy ra khi chúng ta không nhận thức được rằng chúng ta có các giá trị hoặc vì bất kỳ lý do gì, không thể làm cho các giá trị của chúng ta trở thành ưu tiên. Kết quả phổ biến nhất là một cảm giác chìm - một cảm giác rằng cuộc sống của chúng ta là vô nghĩa hoặc chính cuộc sống là vô giá trị. Trầm cảm, khó chịu, u sầu ... đó là những đặc điểm của một cuộc sống không có giá trị được biết đến và tôn vinh. Một cuộc sống với mặt khác, các giá trị được biết đến và tôn vinh, cảm thấy như nó có giá trị và ý nghĩa cá nhân đáng kể.
Có một danh sách vô tận các giá trị có thể, nhưng một số giá trị phổ biến là:
Học
Hài hước
Nghệ thuật
Thẩm mỹ
Thành tích
Giao tiếp với thiên nhiên
Lòng vị tha
Phiêu lưu
Nuôi dưỡng
Thăm dò
Xuất sắc
Mastery
Đức tin
Hòa điệu
Trung thực
Trung thành
Hướng nội
Lãnh đạo
Chấp nhận rủi ro
SỰ KHÍCH LỆ
Tư pháp
Công bằng
Khả năng phục hồi
Kỷ luật tự giác
trách nhiệm
Phong cách
Truyền thống
Như tôi đã nói, một đặc điểm xác định của các giá trị là chúng mang tính cá nhân và chủ quan cao. Ngay cả một giá trị rất hữu hình, chẳng hạn như một vật thể, sẽ không thay đổi nếu được chuyển từ người này sang người khác.
Nhận biết giá trị sâu sắc nhất của ai đó
Khi ông của bạn để lại cho bạn bàn viết cổ của mình, nó mang lại giá trị cá nhân rất lớn cho bạn. Bạn biết ông của bạn yêu chiếc bàn này, và bạn muốn giữ nó an toàn. Nhưng khi bạn xem xét nó, bàn làm việc có một giá trị khác với ông của bạn so với nó. Ông đánh giá cao nó vì sự hữu ích của nó. Bạn coi trọng nó vì lý do tình cảm. Và nếu bạn từng bán nó cho người mới, người đó có thể đánh giá nó đơn giản vì vẻ đẹp của nó.
Nói cách khác, bàn làm việc tách biệt với giá trị mỗi người đặt trên đó. Điều này cũng tương tự đối với các giá trị trừu tượng. Hai người có thể coi trọng khái niệm về sự thanh lịch, một chút nhưng sự thanh lịch sẽ có nghĩa là hơi (hoặc rất) khác nhau đối với mỗi người, và họ sẽ tôn vinh giá trị của sự thanh lịch theo những cách rất khác nhau.
Đặt câu hỏi mời là hoàn toàn cần thiết để tìm hiểu các giá trị sâu sắc nhất của ai đó. Để thực sự nhìn từ góc độ của người khác, bạn phải nhìn thấy cô ấy giá trị từ quan điểm của cô ấy. Đây là một thách thức cho tất cả mọi người. Nhưng khi chúng tôi làm tốt - và chúng tôi chắc chắn có thể! - chúng tôi sẽ phát triển một số hiểu biết sâu sắc nhất có thể với một người khác.
Cách xác định nhu cầu và giá trị
Nhu cầu và giá trị thể hiện bản thân theo nhiều cách khác nhau. Mỗi cái có một số mẫu đặc trưng giúp phân biệt cái này với cái kia, ngay cả trong cuộc trò chuyện thông thường.
Đôi khi đối tác của bạn có thể xác định và đặt tên cho nhu cầu hoặc giá trị của mình như vậy mà không cần điều tra nhiều về phía bạn. Nhưng thường xuyên hơn không, anh ta sẽ chỉ hành xử theo những cách nhất định, đặc biệt hướng đến một nhu cầu không được đáp ứng hoặc coi thường giá trị. Các dấu hiệu nhận biết về một nhu cầu chưa được đáp ứng là:
* Khiếu nại
* Đổ lỗi và gọi tên
* Sợ hãi, cảm thấy bị đe dọa
* Buôn chuyện (khi ở trong nhóm hoặc nhóm)
Người bạn thiết kế của tôi, người luôn phàn nàn về việc mệt mỏi đã thể hiện một nhu cầu không được đáp ứng dưới hình thức phàn nàn. Hãy xem xét một số khiếu nại khác có thể chứa một nhu cầu chưa được đáp ứng:
Trình bày khiếu nại: Sếp của tôi đang quản lý tôi.
Nhu cầu chưa được đáp ứng có thể: tự do hoặc tự quyết
Trình bày khiếu nại: Bạn cùng phòng của tôi bị điên.
Nhu cầu chưa được đáp ứng có thể: không gian cá nhân hoặc môi trường có thể dự đoán
Trình bày khiếu nại: Tôi ghét di chuyển.
Nhu cầu chưa được đáp ứng có thể: nơi trú ẩn hoặc ổn định
Trình bày khiếu nại: Bạn bè của tôi rất dễ vỡ.
Nhu cầu chưa được đáp ứng có thể: hỗ trợ xã hội hoặc dự đoán
Khiếu nại có thể là chỉ số hữu ích của nhu cầu
Khiếu nại không nhất thiết là một điều xấu, miễn là chúng không tồn tại hoặc gây tổn hại cho người khiếu nại hoặc mối quan hệ. Một khiếu nại không thường xuyên ở đây và có rất nhiều - khiếu nại có thể cực kỳ hữu ích. Giọng nói khó chịu về một cái gì đó về cơ bản là chỉ tay vào nó, nói rằng, tôi quan tâm đến điều này!
Sử dụng khiếu nại của ai đó để lợi thế của bạn trong việc theo đuổi sự hiểu biết sâu sắc hơn. Thay vì cố gắng khuếch tán khiếu nại hoặc đưa vào khiếu nại bằng chính bạn (một trong những sai lầm lớn nhất bạn có thể mắc phải), hãy sử dụng năng lượng của khiếu nại để đi sâu hơn. Bạn có vẻ rất buồn về tình huống này. Điều gì về điều đó đang làm bạn khó chịu? Những câu trả lời bạn sẽ nhận được là một phần của thế giới nội tâm của cô ấy.
Lưu ý phụ: xác định nhu cầu là một nơi tuyệt vời để bắt đầu nếu bạn bị mắc kẹt trong thói quen đưa ra các giả định về mọi người. Sẽ ít vấn đề hơn khi cho rằng một người khác cần thức ăn để được hạnh phúc, giống như bạn làm, hơn là giả sử cô ấy coi trọng việc làm chủ trombone như bạn.
Các giá trị bị coi thường tạo ra sự bất mãn và sự bất mãn mơ hồ.
Nó ít phổ biến hơn cho các giá trị biểu hiện như là khiếu nại. Một nhu cầu chưa được đáp ứng - cho thực phẩm, nước, nghỉ ngơi, không khí thoáng khí - tạo ra sự khó chịu, một nỗ lực để cho người khác biết bạn không nhận được những gì bạn cần. Mặt khác, một giá trị bị coi thường tạo ra một sự bất ổn, một cảm giác bất mãn thường mơ hồ.
Khi mọi người không cảm thấy tốt nhưng không biết cách nói rõ những gì sai, họ có xu hướng không nói gì. Sự cần thiết chưa được đáp ứng cho sự chú ý; giá trị không quan tâm trượt vào bóng tối.
Các dấu hiệu nhận biết của một giá trị không được chú ý là:
* Rút tiền
* Thất vọng
* Kích động hoặc lo lắng
* Thất vọng, nguồn gốc vẫn còn mơ hồ
Chúng ta hãy xem xét một số sự thất vọng và làm thế nào nguồn của chúng có thể là một giá trị không được quan tâm:
Trình bày sự thất vọng: "Tôi thích công việc của tôi; Tôi không cảm thấy mình đang học được gì nữa.
Giá trị có thể bỏ qua: kiến thức hoặc sự phát triển cá nhân
Trình bày sự thất vọng: Tôi ước mình có thể có nhiều thời gian hơn để ra khỏi thành phố.
Giá trị có thể bỏ qua: thiên nhiên hay thanh thản
Trình bày sự thất vọng: Tại sao lúc nào tôi cũng bận rộn như vậy nhưng vẫn cảm thấy mình không tiến bộ?
Giá trị có thể bỏ qua: cân bằng hoặc thành tích
Trình bày sự thất vọng: Sau khi con tôi đi ngủ vào ban đêm, tôi không biết phải làm gì với chính mình.
Giá trị có thể bỏ qua: Thực sự bất cứ điều gì - bạn sẽ phải đào sâu hơn!
Nếu bạn đang cố gắng gần gũi với ai đó đang đưa ra tuyên bố này, điều bắt buộc là bạn phải khám phá các tuyên bố đó. Đây là những gì đạt được quyền truy cập vào thế giới nội tâm của người khác là tất cả về! Khi bạn thực sự có thể hiểu những gì những câu nói này nói về người khác, bạn đã có được kiến thức sâu sắc về cô ấy.
Câu hỏi để suy ngẫm
* Bạn có nhận thấy bản thân hoặc đối tác của bạn thường xuyên phàn nàn về mọi thứ? Những nhu cầu có thể sẽ không được đáp ứng?
* Bạn có nhận thấy bản thân hoặc đối tác của bạn hành động rút tiền? Những giá trị nào có thể cần phải xuất hiện trên bề mặt?
* Sự khác biệt về nhu cầu và giá trị có gây ra bất kỳ xung đột nào trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ không? Làm thế nào có thể tiếp cận xung đột từ quan điểm nhu cầu so với giá trị?
© 2016 của Kira Asatryan, Bảo lưu mọi quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Thư viện thế giới mới, Novato, CA 94949. newworldl Library.com
Nguồn bài viết
Ngừng cô đơn: Ba bước đơn giản để phát triển tình bạn thân thiết và mối quan hệ sâu sắc
bởi Kira Asatryan.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
Kira Asatryan là một huấn luyện viên mối quan hệ được chứng nhận, cung cấp huấn luyện cuộc sống cá nhân, huấn luyện mối quan hệ, hòa giải xung đột và huấn luyện các cặp vợ chồng. Cô cũng đào tạo các công ty khởi nghiệp ở Thung lũng Silicon để làm việc gắn kết. Trước khi trở thành một huấn luyện viên và nhà văn quan hệ toàn thời gian, cô đã điều hành các chiến dịch tiếp thị trên các nền tảng lớn bao gồm Facebook, Twitter và Google Search. Cô là một blogger nổi tiếng trên tờ Tâm lý học ngày nay và các trang web khác. Ghé thăm cô ấy tại www.StopByingLonely.com
