Lựa chọn để được bình yên: Đưa ra nhu cầu và mong muốn trở thành đúng đắn

Lựa chọn hòa bình hơn cần phải đúng là một thách thức lớn. Nhưng đó là một trong những điều bạn phải giải quyết nếu bạn muốn cuộc sống và các mối quan hệ của mình thay đổi. Ý tưởng chọn hòa bình ngụ ý bạn phải từ bỏ nhu cầu là "đúng."

Từ bỏ mong muốn có lẽ không đến dễ dàng như vậy, và điều đó không sao cả. Nhưng theo thời gian, lựa chọn hòa bình được xem là có lợi hơn. Được xoa dịu bởi sự lựa chọn bình tĩnh hơn này, giọng nói trầm lắng này có một sức hấp dẫn riêng, và nó quyến rũ một cách lành mạnh.

Muốn cảm thấy tốt hơn: Một dấu hiệu cho thấy bạn muốn phát triển

Muốn cảm thấy tốt hơn về thể chất, tinh thần, tình cảm và tâm hồn, là dấu hiệu cho thấy bạn muốn trưởng thành và thay đổi cũng như trải nghiệm mục đích thực sự của mình trong cuộc sống này. Đó là điều đang chờ đợi bạn mỗi khi bạn tìm cách nghe tiếng nói của Chúa Thánh Thần và cho phép Chúa Thánh Thần đưa ra lựa chọn, hướng dẫn hành động và hướng suy nghĩ của bạn.

Tôi đã tin rằng một trong những mục đích chính của tôi là thể hiện lòng tốt. Lòng tốt đơn giản. Khi tôi trở nên tử tế, trong tất cả những lần gặp gỡ, tôi cảm nhận được bàn tay của Chúa trong cuộc đời mình, và điều đó làm cho khoảnh khắc vừa đặc biệt vừa có mục đích. ai có thể muốn gì hơn nữa? Đối với tôi, không có gì.

Sẵn sàng tuân thủ tiếng nói của lòng tốt

Sẵn sàng tuân thủ giọng nói nhẹ nhàng, nội tâm này có nghĩa là bạn sẽ tránh xa những cuộc tranh cãi mà bạn không cần tham gia. Bạn sẽ cho phép đối thủ của bạn có ý kiến ​​riêng của họ, và bạn sẽ không căng thẳng về quyết định của bạn để giữ cho bạn là tốt. Mối quan hệ lành mạnh, hòa bình đòi hỏi không ít.


đồ họa đăng ký nội tâm


Sự thật thú vị là ai càng chọn hành động từ một nơi yêu thương, điều luôn dẫn đến cảm giác bình yên, thì lựa chọn đó càng dễ trở nên chống lại việc đấu tranh với bất kỳ ai về bất cứ điều gì.

Mệt mỏi vì căng thẳng và muốn cảm thấy bình tĩnh

Tôi đã nghĩ rằng có lẽ khát vọng hòa bình ngày càng dâng cao trong tôi vì những năm tháng thăng tiến của tôi. Rốt cuộc, ai cũng cảm thấy mệt mỏi vì căng thẳng, tôi nghĩ vậy. Tôi biết tôi muốn cảm thấy bình tĩnh. Tôi muốn cảm thấy mình hiện diện và trở thành nhân chứng yêu thương cho người khác.

Không có vấn đề này khi tôi còn trẻ? Tôi thực sự không chắc chắn, nhưng thực tế là tôi đang ở đây, ngay bây giờ, làm tôi hài lòng. Nó đã giúp tôi có thể cam kết với công việc tôi làm, viết những cuốn sách như cuốn sách bạn đang cầm, để thực hiện những cam kết nói mà tôi yêu thích rất nhiều.

Lựa chọn để được bình yên: Đưa ra nhu cầu và mong muốn trở thành đúng đắnCuộc sống này là tất cả về cam kết của tôi để lắng nghe giọng nói nhẹ nhàng, nội tâm của tôi: lắng nghe những lời an ủi, những lời đề nghị của nó để chỉ bày tỏ tình yêu, với bài hát về sự tha thứ. Cuộc sống của bạn, và của tôi cũng vậy, và do đó, tất cả các mối quan hệ của chúng tôi, không thể là bất cứ điều gì ngoài sự êm dịu khi chúng ta suy nghĩ, và hành vi của chúng tôi, qua sức mạnh của giọng nói yêu thương luôn chờ đợi sự quan tâm sẵn sàng của chúng tôi.

Kiểm kê các mối quan hệ của bạn

Kiểm kê các mối quan hệ của bạn theo định kỳ là một kinh nghiệm khai sáng. Tôi nghĩ rằng thời gian để làm như vậy là bây giờ.

Tôi đề nghị bạn tìm một nơi yên tĩnh để nghỉ ngơi một lúc. Tắt điện thoại của bạn và ánh sáng nếu điều đó giúp. Đóng cửa và các sắc thái, quá, nếu bạn chọn.

Bây giờ ngồi xuống một chiếc ghế thoải mái, hít thở sâu và cho phép nhiều mối quan hệ mà bạn hiện đang đi qua tâm trí của bạn. Để ý họ, từng người một. Thông báo, rõ ràng, hành vi của bạn.

Những mối quan hệ nào tạo ra căng thẳng trong bạn? Xem nếu bạn có thể phân biệt tại sao. Và để ý những điều khiến bạn mỉm cười. Bây giờ chỉ cần ngồi yên lặng với những hồi ức của bạn.

Sau hai mươi hoặc ba mươi phút suy nghĩ im lặng, hãy bắt đầu viết về những quan sát của bạn. Những gì bạn viết chỉ dành cho đôi mắt của bạn, trừ khi bạn muốn chia sẻ nó. Bài tập này có nghĩa là để mở mắt cho bạn biết bạn là ai nhất.

Quan sát hành vi của bạn trong các mối quan hệ của bạn

Bạn đã nhận thấy gì về hành vi của bạn trong mối quan hệ quan trọng nhất của bạn? Bạn có tự hào về nó không?

Bạn có nhận thấy bất kỳ sự khác biệt trong hành vi của bạn với bạn bè trái ngược với đối tác mối quan hệ "đáng kể" nhất không? Khám phá những khác biệt ở đây và xem liệu bạn có thể nhận ra lý do tại sao sự khác biệt tồn tại.

Tương tác của bạn thường trông như thế nào với người lạ? Có điều gì về hành vi mà bạn muốn thay đổi không? Bạn nghĩ mức chi trả có thể là gì nếu bạn cư xử khác biệt?

Chọn ba thay đổi hành vi bạn muốn thực hiện

Sau khi thực hiện những quan sát này, bạn có thể nghĩ ra ít nhất ba thay đổi bạn muốn thực hiện trong hành vi của mình, với cả bạn bè và người lạ không? Liệt kê những thay đổi ở đây.

Hãy xem xét, trước khi tiếp tục, nếu bạn luôn đặt chân tốt nhất về phía trước, bạn sẽ thể hiện bản thân như thế nào trong mỗi cuộc gặp gỡ? Mô tả chính mình ở đây.

Phản xạ gần đây của bạn sẽ giúp bạn với bài tập này. Cung cấp một số cuộc gặp gỡ tưởng tượng cụ thể với các thói quen chi tiết mà bạn có thể rơi vào khi bạn có cơ hội để đưa chân tốt nhất về phía trước. Bạn sẽ khám phá nhiều trong số họ.

Quan điểm cũ kiểm soát các hành vi cũ

Những quan điểm cũ thường được gắn với tiếng nói của bản ngã, tiếng nói luôn bị lung lay. Những quan điểm cũ chết một cái chết từ từ. Điều tôi gợi ý ở đây là chúng ta sẵn sàng loại bỏ những quan điểm cũ đó, có nghĩa là hướng tai điếc về bản ngã và để cho tiếng nói của Chúa Thánh Thần hướng dẫn những thay đổi có lợi cho hành vi của chúng ta và cả các mối quan hệ của chúng ta nữa. Hãy coi đây là một cuộc phiêu lưu. Một trò chơi, có lẽ. Thực hành quan sát bản thân khi bạn trải qua một ngày, để ý xem bạn đặt chân tốt nhất về phía trước bao nhiêu lần.

Đó là thực tế mà nhào nặn chúng ta thành những người chúng ta muốn. Không có gì bí ẩn ở đây. Bạn có thể thực hiện bất kỳ thay đổi bạn thực sự muốn thực hiện.

Bắt đầu nhỏ, tuy nhiên. Hãy thử áp dụng nguyên tắc sống của Mẹ Teresa:

"Hãy tử tế với mọi người, và bắt đầu với người đứng cạnh bạn."

© 2012 của Karen Casey, TS. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Conari Press,
một dấu ấn của Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.


Bài viết này đã được điều chỉnh với sự cho phép của cuốn sách:

Bắt Unstuck
bởi Karen Casey.

Bắt Unstuck bởi Karen Casey.In Bắt Unstuck, nhà văn phục hồi bán chạy nhất Karen Casey mời độc giả tìm hiểu sâu về mô hình hành vi của chính họ để xác định nơi họ bị mắc kẹt trong cuộc sống. Được trình bày dưới dạng sách bài tập, người đọc viết ra và khám phá câu trả lời của họ cho các câu hỏi cụ thể để nhận ra điều gì khiến họ không vui hoặc căng thẳng và để phát triển các chiến lược để không bị giật mình.

Nhấn vào đây để biết thêm hoặc đặt mua cuốn sách này.


Lưu ý

Karen Casey, tác giả của cuốn sách UnstuckKaren Casey là một diễn giả nổi tiếng tại các hội nghị phục hồi và tâm linh trong cả nước. Cô ấy tiến hành các hội thảo Change Your Mind trên toàn quốc, dựa trên cuốn sách bán chạy nhất của cô ấy Thay đổi suy nghĩ và cuộc sống của bạn sẽ đi theo. Cô là tác giả của sách 19, bao gồm Mỗi ngày một khởi đầu mới đã bán được hơn 2 triệu bản. Đọc blog của cô ấy tại www.karencasey.wordpress.com.