Để đầu hàng trong tình yêu, bạn sẽ cần chú ý đến bất kỳ cảm xúc, tâm trạng hoặc suy nghĩ nào của bạn có thể khiến bạn hành động theo những cách ít hơn yêu thương. Bạn có thể cần phải từ bỏ niềm kiêu hãnh, ý thức về tầm quan trọng của bản thân hoặc nhu cầu có cách của bạn, để cảm thấy vượt trội hơn hoặc có quyền lực hơn người khác. Bạn sẽ muốn buông bỏ những cảm xúc khiến bạn cảm thấy ít hơn, kém hơn hoặc nghi ngờ về giá trị của bạn. Bạn sẽ muốn rèn luyện bản thân suy nghĩ về người khác theo những cách tích cực, ngay cả khi bạn cảm thấy họ đã làm tổn thương bạn. Bạn sẽ muốn mang lại những điều kiện hài hòa thông qua lời nói, hành động và suy nghĩ của bạn.
Khám phá bất kỳ phản ứng nào với những người khác có thể chứa đựng ngay cả mong muốn nhỏ nhất để làm tổn thương họ. Theo dõi tâm trạng và cảm xúc của bạn để bạn vẫn có thể yêu thương người khác ngay cả khi bản thân bạn đang trải qua những cảm xúc tiêu cực. Đầu hàng để yêu thương, và đáp lại những người xung quanh bằng lòng tốt. Nhớ lại nhiều lần khi bạn đã làm điều này, và bạn cảm thấy tốt như thế nào về bản thân sau đó.
Điều gì sẽ xảy ra nếu có ai đó đang cố gắng làm tổn thương bạn?
Khi bạn cảm thấy người khác làm tổn thương bạn, bạn có thể bị cám dỗ làm tổn thương họ. Ban đầu bạn có thể muốn người khác cảm thấy nỗi đau mà bạn cảm thấy khi họ tấn công, chỉ trích, không được coi trọng, bị từ chối, hiểu lầm hoặc làm bạn thất vọng. Khi bạn cảm thấy bị tổn thương bởi người khác, bạn có thể muốn phản ứng với sự tức giận, rút lại tình yêu của bạn hoặc trả đũa bằng một cách nào đó.
Nếu có vẻ như ai đó đang cố gắng làm tổn thương bạn, hãy bắt đầu bằng cách thừa nhận và cảm nhận nỗi đau của bạn. Đừng ép bản thân cảm nhận và hành động theo cách yêu thương cho đến khi bạn biến đổi nỗi đau của mình. Nâng những cảm xúc mà bạn đang cảm nhận từ trung tâm đám rối mặt trời vào trung tâm trái tim để bạn có thể cảm nhận được sự thanh thản của tình yêu. Hãy nghĩ về những lần bạn đã đáp lại bằng tình yêu ngay cả khi làm tổn thương người khác cảm thấy hợp lý dựa trên cách họ đối xử với bạn.
Thừa nhận bản thân mỗi khi bạn chọn đáp lại bằng tình yêu ngay cả khi người khác hành động theo những cách không được yêu thương. Ngoài ra, hãy tha thứ cho bản thân trong những lúc bạn không thể hoặc không muốn hành động một cách yêu thương.
Kết nối với tâm hồn của bạn
Một khi bạn kết nối với tâm hồn, bạn có thể cảm nhận được lòng trắc ẩn của tâm hồn. Bạn sẽ hiểu rằng một số người không biết cách tử tế hay ân cần. Họ không thực sự phản ứng với bạn; họ đang phản ứng với nỗi sợ hãi của chính họ và về quá khứ của họ. Mọi người đôi khi nói hoặc làm những điều gây tổn thương vì họ không cảm thấy tốt về bản thân họ. Linh hồn của bạn không bao giờ phạm tội; nó hiểu rằng bất cứ điều gì người khác làm mà dường như không có tình yêu là sự phản ánh họ là ai chứ không phải bạn là ai.
Trong vài tuần qua, bạn, dù chỉ là một cách nhẹ nhàng nhất, có mong muốn làm tổn thương người khác? Tại sao bạn cảm thấy như vậy? Bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ hay trong sự kìm kẹp của những cảm xúc mạnh mẽ? Hay bạn đang chọn những cảm xúc mãnh liệt của người khác? Bạn có nghĩ rằng người khác đang cố gắng lăng mạ hoặc làm tổn thương bạn? Hãy chú ý đến những điều kích hoạt những phản ứng không có tình yêu trong bạn.
Dừng lại trước khi bạn phản ứng
Dừng lại trước khi bạn phản ứng một cách đau đớn. Dành thời gian để yêu và tôn vinh cảm xúc của bạn. Đừng cố gắng nói ra những cảm xúc không được yêu thương. Yêu cảm xúc của bạn, lắng nghe họ, cảm nhận chúng, và sau đó nâng chúng vào trái tim của bạn để được biến thành tình yêu.
Dành thời gian ra khỏi mối quan hệ, hoặc tạo khoảng cách vật lý, cho đến khi bạn có thể đáp lại bằng tình yêu. Thà xa nhau một thời gian, trong khi bạn biến đổi tình cảm, hơn là ở bên nhau và hành động theo những cách không được yêu thương. Chờ đợi để trả lời cho đến khi bạn có thể làm như vậy theo cách tôn vinh cả hai bạn.
"Tôi bây giờ chọn hòa bình và tình yêu"
Nếu bạn đang cố giữ bình tĩnh và yêu thương, nhưng thấy mình phù hợp với tâm trạng xấu của mọi người và hành động theo cách gây tổn thương, đừng cảm thấy yếu đuối, hãy nghĩ rằng bạn là nạn nhân hoặc đổ lỗi cho người khác vì đã "cho" bạn năng lượng xấu. Tha thứ cho bản thân vì chưa được giác ngộ! Nâng năng lượng plexus mặt trời vào trung tâm trái tim của bạn và cảm nhận sự thanh thản trong tình yêu của tâm hồn bạn. Hãy nghĩ về những lúc bạn tập trung và cân bằng xung quanh năng lượng tiêu cực của người khác. Khẳng định rằng bạn có quyền lựa chọn cách bạn muốn cảm nhận.
Nếu mọi người xung quanh bạn đang nắm giữ những cảm xúc mạnh mẽ, liên kết tâm hồn và cảm nhận tâm hồn và tâm hồn của họ. Trước khi bạn nói hoặc hành động, bạn có thể nói điều gì đó với bản thân như "Bây giờ tôi chọn hòa bình và tình yêu". Tiếp tục nâng năng lượng plexus năng lượng mặt trời vào trung tâm trái tim của bạn để từ bỏ bất kỳ sự thôi thúc nào để phản ứng theo cách không có tình yêu. Cần có sự tự nhận thức lớn và sự chú ý liên tục để luôn luôn yêu thương và xóa bỏ mọi ham muốn tổn thương. Không làm tổn thương người khác là một trong những thách thức lớn nhất và là bước quan trọng nhất cần thực hiện để đánh thức trung tâm trái tim của bạn.
Biến đổi sự tức giận với linh hồn tình yêu
Để đầu hàng tình yêu bạn sẽ cần phải giải phóng sự tức giận. Sự tức giận có thể là một trong những thách thức nhất của tất cả các cảm xúc để biến đổi. Đây là phần "chiến đấu" của phản ứng chiến đấu / chuyến bay. Sợ hãi là phần "chuyến bay".
Sự tức giận là gốc rễ của nhiều cảm xúc tách biệt như cáu kỉnh, cảm thấy vượt trội hoặc chính trực, tự thương hại và thậm chí trầm cảm, đó là sự tức giận hướng vào bản thân. Hầu như tất cả mọi người đều cảm thấy một mức độ giận dữ nhiều lần trong ngày. Đây có thể là sự tức giận, giận dữ với xã hội, tức giận với những người phản đối những gì bạn tin tưởng hoặc tức giận với bạn bè và những người thân yêu. Hãy nghĩ về cảm xúc của bạn ngày hôm nay. Khi nào bạn chọn cảm thấy tức giận, nếu có?
Tức giận là một sức mạnh, một năng lượng có thể đẩy bạn ra khỏi những điều bạn đang tức giận. Đôi khi sự tức giận có thể có lợi, chẳng hạn như khi nó thúc đẩy bạn rời khỏi một tình huống có hại cho bạn. Khi bạn phát triển, bạn sẽ không còn cần những cảm xúc mạnh mẽ để thúc đẩy bạn hành động. Bạn sẽ hành động từ sự khôn ngoan, bình tĩnh của tâm hồn.
Phản ứng tức giận lấy đi sức mạnh thực sự của bạn. Chỉ khi bạn nói hoặc hành động từ quan điểm thanh thản, mở rộng và yêu thương của tâm hồn bạn, bạn mới cảm thấy tốt về hành động và lời nói của mình. Khi bạn hành động với tình yêu linh hồn, bạn trải nghiệm sức mạnh thực sự - sức mạnh của tình yêu, năng lượng mạnh mẽ nhất trong vũ trụ.
Dừng lại và thừa nhận sự tức giận của bạn
Bắt đầu nhận ra khi bạn cảm thấy tức giận. Đôi khi bạn chọn cảm thấy tức giận khi xung quanh sự tức giận của người khác. Khi bạn cảm thấy sự tức giận không cân xứng với tình huống, bạn có thể sẽ phản ứng với nỗi đau trong quá khứ mà bạn chưa giải quyết. Bạn có thể cảm thấy tức giận vì bạn không hòa hợp với vũ trụ hoặc cảm thấy tồi tệ về bản thân hoặc cuộc sống của bạn. Hoặc, bạn có thể cảm thấy tức giận vì bạn nghĩ rằng người khác đã không đối xử với bạn theo cách bạn nên đối xử.
Dừng lại và thừa nhận sự tức giận của bạn ngay khi nó phát sinh. Đừng đổ lỗi cho người khác gây ra nó. Nếu bạn đang cảm thấy tức giận, hãy tham gia với tâm hồn của bạn để tăng ham muốn yêu. Nâng năng lượng plexus năng lượng mặt trời vào trung tâm trái tim của bạn. Thư giãn vào sự thanh thản của tâm hồn tình yêu. Hãy để năng lượng chảy vào trung tâm đầu của bạn và mở rộng thành sự đồng nhất của tình yêu. Trải nghiệm sự khôn ngoan, lòng trắc ẩn và hiểu biết của tâm hồn bạn.
Bạn có thể cảm nhận được sự thanh thản của tình yêu ngay cả khi bạn ở xung quanh những người đang giận dữ, tấn công, phòng thủ và hoạt động từ trung tâm plexus mặt trời chưa được giải quyết của họ. Chọn cách bạn muốn cảm nhận bất kể loại cảm xúc, suy nghĩ hoặc năng lượng bạn đang ở xung quanh.
Bạn có bất kỳ sự tức giận ẩn hoặc không che giấu? Nâng năng lượng plexus năng lượng mặt trời vào trung tâm trái tim của bạn. Linh hồn liên kết và tỏa ra tình yêu chấp nhận, minh bạch và vô điều kiện của linh hồn bạn. Bạn có thể nói, "Tôi đầu hàng bất kỳ sự tức giận nào tôi có đối với bạn. Tôi chịu trách nhiệm làm cho cuộc sống của riêng tôi hoạt động."
Chọn không trở thành nạn nhân. Thay vào đó, hãy khẳng định rằng bạn có khả năng tạo ra bất kỳ cuộc sống nào bạn muốn. Nhớ lại một thời gian khi bạn biến đổi sự tức giận của mình và hành động từ trạng thái bình tĩnh, thân thương và yêu thương. Suy ngẫm về cách bạn cảm nhận tốt về bản thân. Chuyển đổi sự tức giận là một bước mạnh mẽ để thực hiện điều đó sẽ tạo ra những thay đổi tích cực trong mối quan hệ của bạn với bản thân và người khác.
Giải tỏa sự bực tức và dành tình yêu thương
Kích thích là một cảm xúc mạnh mẽ có thể được trải nghiệm bởi những người có trung tâm đám rối thần kinh mặt trời đang thức tỉnh và sự nhạy cảm với năng lượng về chúng ngày càng tăng. Nhiều người cảm thấy khó chịu khi sự nhạy cảm của họ đối với các năng lượng bất hòa xung quanh họ tăng lên, trước khi họ học cách tham gia với linh hồn của họ và nâng các phản ứng plexus mặt trời vào trung tâm trái tim của họ.
Như bạn có thể đã trải qua khi bạn ở xung quanh những người dễ cáu kỉnh, kích thích có thể truyền nhiễm. Bạn cung cấp cho người khác một món quà tuyệt vời khi bạn biến đổi bất kỳ sự kích thích nào bạn đang cảm thấy thành tình yêu. Một thái độ vui vẻ, vui vẻ là một đóng góp yêu thương cho hạnh phúc của người khác.
Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu, hoặc xung quanh những người đang thể hiện sự cáu kỉnh, hãy hòa quyện với tâm hồn của bạn và nâng năng lượng plexus mặt trời vào trung tâm trái tim cho đến khi bạn có thể cảm nhận được sự thanh thản của tình yêu tâm hồn. Tha thứ cho bản thân vì đã đáp ứng với những năng lượng xung quanh bạn theo cách không tập trung. Rạng rỡ một tình yêu trong suốt như bạn liên kết tâm hồn. Tha thứ cho người khác vì đã cáu kỉnh. Giữ bình tĩnh và chơi với các phẩm chất tình yêu tâm hồn khác nhau, chẳng hạn như từ tính, chấp nhận và khuếch đại tình yêu, xung quanh họ.
Tự tôn trọng bản thân bằng cách thiết lập ranh giới
Tôn trọng thời gian, nhu cầu của bạn và con đường tâm linh của bạn. Nếu bạn thấy mình không thể thiết lập ranh giới, để cho biết nơi bạn kết thúc và những người khác bắt đầu, nếu bạn cảm thấy cảm xúc của người khác như thể họ là của riêng bạn, hãy nâng năng lượng plexus mặt trời vào trung tâm trái tim của bạn. Hãy nhớ những lúc bạn đã đặt ra ranh giới và mọi người vẫn yêu bạn.
Bạn có thể giữ trạng thái bình tĩnh, thanh thản trong tình yêu, bất kể trạng thái cảm xúc nào mà người khác đang ở, bằng cách tỏa ra tình yêu tâm hồn. Từ trạng thái tình yêu này, bạn sẽ làm những gì tốt cho bản thân và tâm hồn của bạn, hơn là những gì người khác muốn bạn làm. Cho dù người khác thay đổi hoặc đáp lại tình yêu của bạn không quan trọng. Mỗi khi bạn dâng hiến tình yêu, bạn đánh thức trung tâm trái tim của bạn.
Quyết định xem bạn có muốn tiếp tục ở bên những người không tôn trọng bạn hay không. Tin rằng tất cả các mối quan hệ của bạn có thể được yêu thương, hỗ trợ và làm phong phú.
Bài viết này đã được trích dẫn với sự cho phép từ
"Linh hồn tình yêu" của Sanaya Roman, © 1997,
được xuất bản bởi HJ Kramer, Inc.
Nguồn bài viết
Tâm hồn tình yêu: Đánh thức trái tim của bạn
bởi La Mã La Mã.
Soul Love dạy bạn cách liên kết với tâm hồn và mở rộng trái tim để cảm nhận nhiều tình yêu, tình yêu bản thân và tình yêu dành cho người khác. Bạn sẽ học cách sử dụng tình yêu - năng lượng mạnh nhất trong vũ trụ - để nâng đỡ, thanh lọc, mở rộng, hài hòa, cân bằng và biến đổi tất cả các năng lượng xung quanh bạn. Làm cho linh hồn tiếp xúc và đánh thức trung tâm trái tim của bạn có thể là một trong những bước quan trọng nhất và biến đổi trên con đường thức tỉnh tâm linh của bạn mà bạn sẽ thực hiện.
Giới thiệu về Tác giả
Sanaya đã được kênh Orin, một ánh sáng vượt thời gian, trong hơn năm 15. Cô đã làm việc với Orin để viết Sống với niềm vui, sức mạnh cá nhân thông qua nhận thức, và Tăng trưởng tinh thần. Cô và Orin đã đồng tác giả những cuốn sách Tạo tiền và Mở kênh với Duane Packer, người kênh DaBen. Sanaya hiện đang tiến hành các cuộc hội thảo với Duane trong việc đánh thức cơ thể nhẹ nhàng và tăng trưởng tâm linh. Truy cập trang web của họ tại www.orindaben.com.
Thêm sách của tác giả này
at Thị trường InnerSelf và Amazon
