Khi tôi lên năm tuổi, mẹ và bố đưa tôi cưỡi ngựa. Con ngựa lớn, và cô ấy vừa mới sinh. Bố mẹ tôi hầu như không cho tôi vào yên xe thì đột nhiên con ngựa cất cánh. Cô ấy chạy nhanh nhất có thể xuống một con đường đất, khiến cha mẹ sững sờ của tôi trong bụi.

Chưa bao giờ cưỡi ngựa trước đây, tôi không biết phải làm gì. Tôi bám vào sừng ngựa cho cuộc sống thân yêu. Khi con ngựa điên cuồng phi nước đại xuống đường, tôi nhận ra một người im lặng, nhưng an ủi, biết về một trong những thứ được cung cấp, Nghiêng người xuống và giữ cổ. Không do dự, tôi đi theo hướng của nó.

Con ngựa tiếp tục chạy xuống đường, rồi đột ngột quay đầu và hướng đến một nhà kho gần đó. Cô cúi xuống để tránh mái tôn thấp. Bởi vì tôi đang giữ và dựa vào cổ cô ấy, tôi tránh được chấn thương có thể thậm chí tử vong.

Lắng nghe sự hiện diện bên trong

Ở trường trung học, tôi không phải là một phần của đám đông. Có lần tôi được một chàng trai trẻ rất nổi tiếng yêu cầu. Bạn có thể nhớ một số trẻ em đã đi bộ trong hội trường và gây ra sự ghen tị khi chúng đi qua. Nếu bạn làm thế, bạn có thể đánh giá cao sự phấn khích của tuổi mới lớn của tôi khi được đưa vào một thế giới mà tôi không mơ ước có thể. Tuy nhiên, thường có một sự chênh lệch lớn giữa cách chúng ta tưởng tượng một người nào đó và họ thực sự như thế nào.

Người thanh niên lái xe như một kẻ điên khắp thị trấn, đẩy nhanh tiến độ thông qua các khu phố tại bảy mươi dặm một giờ. Anh ta gây nguy hiểm cho bản thân và hành khách của mình khi anh ta tiến gần đến bờ vực mất kiểm soát. Từ đầu đến cuối, tôi kinh hoàng.

Ngay cả qua nỗi sợ hãi của tôi, tôi đã nhận ra sự hiện diện lặng lẽ nhưng vững chắc trong lời khuyên đó, Về nhà ngay! Lời khuyên cảm thấy rất bình tĩnh và tiếp thêm sức mạnh đến nỗi tôi đã yêu cầu được đưa về nhà ngay. Không quan tâm đến những gì mọi người nghĩ, tôi không còn muốn đi chơi với anh ta nữa. Tôi bắt đầu đặt câu hỏi tại sao anh ta là một phần của đám đông và tại sao anh ta được coi là một người được ngưỡng mộ và thi đua.

Khoảng một tháng sau, lái xe liều lĩnh của anh ta được xác định là nguyên nhân của một vụ tai nạn ô tô nghiêm trọng. Mặc dù bị thương khá nặng nhưng chàng trai vẫn sống. Em gái anh thì không.

Tất cả chúng ta đều có quyền truy cập vào Hướng dẫn trực quan không thể giải thích được

Khi tôi ở tuổi ba mươi, tôi đang lái xe về nhà trong cơn giông bão mạnh. Cơn mưa đang đến. Gió thổi mạnh đến nỗi tôi không thể nhìn thấy. Hoàn toàn bất ngờ, tôi nhận ra một thông điệp nội bộ mạnh mẽ thúc giục tôi, Dừng lại ngay!  Tôi đã làm. Một giây sau, một cây sồi to lớn đã đâm vào trước xe tải của tôi, hạ cánh ngay trước cản của tôi.

Bạn và tôi là nhà của một hướng dẫn trực quan không thể giải thích được. Lời khuyên mà chúng tôi nhận được từ sự hiện diện khôn ngoan và đáng yêu này thường mang tính bảo vệ, như các ví dụ trước đã chứng minh.

Đôi khi, một nhận thức bí ẩn xuất hiện để giúp chúng ta tránh làm điều gì đó mà chúng ta cảm thấy không có lợi cho mình, chẳng hạn như vay một người thân vô trách nhiệm (hoặc bất kỳ ai, vì vấn đề đó). Có lẽ thông điệp là để chuyển một lời mời đi chơi với một người đẹp trai và hoàn toàn tự chủ. Có thể chúng ta cần từ chối một lời mời làm việc mặc dù chúng ta cần công việc đó vì có điều gì đó không phù hợp với tình hình. Có thể đó là trực giác của chúng tôi đã thúc đẩy chúng tôi quay lại quầy bán hàng tạp hóa, nơi chúng tôi đã lơ đãng để quên chìa khóa xe của mình.

Mỗi người trong chúng ta đều có quyền truy cập vào hướng dẫn cảnh giác, cảnh giác này bên trong chúng ta. Để hưởng lợi từ hướng đi của nó, chúng ta học cách tin tưởng rằng trí tuệ trực giác bên trong của chúng ta chính xác hơn thông tin được cung cấp bởi tâm trí thường thiên vị và tự cho mình là trung tâm.

Học cách tin tưởng Hướng dẫn của chúng tôi thông qua Kinh nghiệm

Không ai từng khuyên tôi, về Regina Regina, tin vào ruột của bạn. Tôi không được dạy rằng trí tuệ bên trong, linh cảm hay hiểu biết có ý thức của tôi chính xác hơn tâm trí của tôi. Giáo dục chính thức và tôn giáo của tôi đã không giải quyết việc lắng nghe và hành động theo các chỉ thị nhận thức từ trái tim tôi. Xã hội hiện tại của chúng ta vẫn đặt giá trị cao nhất vào năng lực trí tuệ và chức năng tinh thần.

Phụ huynh xếp hàng chờ đợi để ghi danh cho trẻ nhỏ của họ vào các chương trình để chuẩn bị cho trẻ đi mẫu giáo. Các tổ chức giáo dục của chúng tôi dạy chúng tôi kiểm tra thế giới bên ngoài. Các chương trình này chủ yếu nhằm thách thức chúng ta đánh giá những gì chúng ta nhìn thấy, suy nghĩ chín chắn và đánh giá những gì diễn ra bên ngoài chúng ta. Tuy nhiên, hướng dẫn mà bạn và tôi nhận được từ phần cao hơn, khôn ngoan hơn của chúng ta khác với những suy nghĩ hợp lý và logic được phát triển trong giáo dục chính quy. Kinh nghiệm cả đời đã dạy tôi chìa khóa để hưởng lợi từ hiểu biết bên trong của chúng ta là học cách tin tưởng sự khôn ngoan của nó vào suy nghĩ của chúng ta.

Khi tôi bị tinh giản từ vị trí điều hành, tôi đã không đánh giá cao thị trường việc làm chặt chẽ như thế nào. Sau vài tháng tìm kiếm không thành công cho công việc trong lĩnh vực ưa thích của tôi, tôi đã mở ra cho mình nhiều khả năng hơn.

Tôi đã phỏng vấn với một bác sĩ cho một công việc trong một thực hành bận rộn ở một thị trấn nhỏ ở Texas, và nó đã diễn ra tốt đẹp. Bác sĩ rất dễ chịu, và vị trí này có vẻ phù hợp với những gì tôi đang tìm kiếm. Thật không may, tôi không có cùng trải nghiệm trong một cuộc phỏng vấn tiếp theo với đối tác của bác sĩ và tôi sẽ làm việc chặt chẽ với cả hai bác sĩ.

Mặc dù cô ấy bẩm sinh, tôi có một linh cảm dai dẳng rằng tất cả không như vẻ ngoài của nó. Tôi đã không thể đặt ngón tay của mình vào chính xác nó là gì, tôi chỉ biết có gì đó không đúng. Khi tôi được mời vào vị trí này, mặc dù tôi cần công việc, tôi đã từ chối nó. Chỉ một vài tuần sau đó, tôi biết rằng các bác sĩ đã giải thể mối quan hệ đối tác, thực tế phải chịu đựng và kết quả sa thải nhân viên rộng rãi.

Bạn và tôi nhận được những loại tin nhắn này mỗi ngày, nhưng chúng tôi thường không hành động theo nhận thức bên trong cao hơn của chúng tôi. Một lý do là chúng ta có xu hướng bắt đầu một hành trình trí tưởng tượng để tạo ra những gì chúng ta muốn là đúng, thay vì sử dụng trực giác của chúng ta để giúp chúng ta xác định điều gì thực sự đúng.

Suy nghĩ của tôi đã cố gắng thuyết phục tôi rằng tôi đang tạo ra sự căng thẳng giữa các bác sĩ. Suy nghĩ của tôi tiếp tục biện minh làm thế nào, nếu sự căng thẳng không phải là tưởng tượng, việc tôi chấp nhận công việc sẽ giúp ích cho tình hình.

Cẩn thận với các lý lẽ và phán đoán

Tâm trí lý trí của chúng ta, và những suy nghĩ của nó. Chúng ta phải cảnh giác bất cứ khi nào chúng ta cảm thấy căng thẳng, sợ hãi hoặc nhầm lẫn trong ruột hoặc khi suy nghĩ của chúng ta tạo ra sự hợp lý hóa về ai đó hoặc một tình huống. Những cảm giác này là một dấu hiệu rõ ràng tâm trí của chúng ta đang đánh giá con người và tình huống dựa trên những gì nó muốn là sự thật Khi chúng ta chú ý đến lời khuyên như Chậm lại, or Đợi đã, chìa khóa của tôi đâu?  or Dừng lại ngay! chúng ta có thể thực hiện hành động được đề nghị.

Khi có người khác tham gia, chúng tôi dành thời gian để tự hỏi mình những câu hỏi như, Điều gì khiến tôi nghĩ người thân vô trách nhiệm của mình sẽ phải chịu trách nhiệm lần này? Chuyện hay là gì về người lạ đẹp trai này cảm thấy khó chịu? về các câu trả lời khiến chúng tôi đặt giá trị lớn vào đầu vào từ hướng dẫn nội bộ cao hơn của chúng tôi.

Để tránh các vấn đề và có cuộc sống tốt nhất, an toàn nhất, không rắc rối nhất có thể, nó trả tiền để tin tưởng vào sự hiểu biết bên trong của chúng ta. Không thất bại, mỗi lần chúng ta can đảm hành động theo sự hướng dẫn bảo vệ, yêu thương và có trách nhiệm của mình, cuộc sống sẽ tốt hơn cho nó.

THIỀN VÀ BÀI TẬP

Ngồi xuống một nơi yên tĩnh và viết ra câu trả lời của bạn cho những câu hỏi sau:

KHAI THÁC. Khi bạn đã giảm giá trí tuệ bên trong của bạn, chỉ để sau đó biết rằng nó đã thực sự chính xác? Bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra nếu bạn theo dõi trái tim mình trong tình huống đó?

KHAI THÁC. Khi nào bạn hành động theo hướng dẫn bên trong của bạn? Kết quả là gì?

Dưới đây là một vài bài tập sẽ giúp bạn kết nối với hiểu biết bên trong của bạn:

KHAI THÁC. Tìm một không gian thanh thản, chẳng hạn như dưới gốc cây. Ngồi và quan sát thế giới xung quanh bạn. Giữ cho tâm trí của bạn yên tĩnh. Lưu ý màu sắc và kết cấu của hoa và cây và mây. Lắng nghe tiếng chim và tiếng lá xào xạc trong gió. Tập trung vào các giác quan của bạn để vượt ra ngoài tâm trí và vào nội tâm của bạn.

2. Tạo một nơi tôn kính trong nhà của bạn. Hãy biến nó thành không gian để bạn có thể thắp nến hoặc thắp hương. Đưa ra những vật phẩm nâng tầm bạn — ảnh về những người đặc biệt truyền cảm hứng cho bạn, hoa tươi hoặc các vật quý và kỷ vật khác. Nhắm mắt lại và chú ý đến hơi thở của bạn. Chậm lại. Ngồi trong năm hoặc mười phút và yêu cầu Thần đánh thức nhận thức của bạn để bạn biết sâu hơn.

KHAI THÁC. Khi bạn ăn, hãy chậm lại để thực sự nếm và ngửi thức ăn. Hình dung nó nuôi dưỡng cơ thể của bạn. Khi bạn tắm, cảm thấy nước trên cơ thể của bạn. Ngửi xà phòng. Giữ ý thức về những gì bạn đang làm, nhưng đồng thời cố gắng để giải tỏa tâm trí của bạn về những suy nghĩ cụ thể. Làm dịu tâm trí của bạn và cho phép bản thân bạn có mặt đầy đủ với mỗi hành động. Khi bạn có mặt với một tâm trí tĩnh lặng, bạn có thể nghe thấy nội tâm của mình.

© 2014 của Regina Cates. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Xuất bản chữ tượng hình. www.hierophantpublishing.com

Nguồn bài viết:

Dẫn dắt với trái tim của bạn: Tạo ra một cuộc sống của tình yêu, lòng trắc ẩn và mục đích
bởi Regina Cates.

Xuyên suốt cuốn sách, Regina chia sẻ những câu chuyện tuyệt vời (và thường đau lòng) của cô về việc cô chuyển từ một khung tâm trí dễ bị tổn thương, dễ bị tổn thương đến một nơi thực hiện những hành động và quyết định có ý thức từ một trạng thái tập trung vào trái tim. Bằng cách theo dõi những câu chuyện cá nhân của Regina và thực hành các bài tập mà cô ấy đã phát triển, tất cả chúng ta đều có thể học cách chọn giải pháp tích cực, tập trung vào trái tim cho những khó khăn trong cuộc sống.

Nhấn vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Regina Cates là người đồng sáng lập Romaging Your Soul và trang Facebook Romance Your Soul của cô đã vượt qua những người theo dõi tham gia 150,000. Regina tiến hành các hội thảo, điện thoại và các buổi một buổi để giúp mọi người khám phá tình yêu và ý nghĩa trong cuộc sống của họ. Cô sống ở Los Angeles, CA. Ghé thăm trang web của cô tại: romanceyoursoul.com.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon