Đâu đó trong mỗi giấc mơ có ý nghĩa là tiềm năng phát triển cá nhân. Chỉ cần dành cho nó sự chú ý sẽ hỗ trợ một quá trình tích hợp kinh nghiệm trong tiềm thức và thiết lập các kịch bản cho sự phát triển cá nhân của bạn.

Những giấc mơ của bạn cung cấp cho bạn manh mối về ý nghĩa của chúng thông qua các cài đặt, ký tự, biểu tượng, hành động, phản ứng và đặc biệt là độ phân giải. Giải quyết giấc mơ thường là nơi đưa ra các đề xuất, lời khuyên được đưa ra hoặc các quan điểm mới được tiết lộ. Trước tiên, hãy xem cách giải quyết giấc mơ để biết cách đưa giấc mơ vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

Sống ước mơ của bạn theo những cách có ý nghĩa

Mỗi ngày, tôi muốn bạn cố gắng sống ước mơ của mình theo những cách có ý nghĩa. Bạn có thể thử nghĩ về một giấc mơ và lặp lại nó trong đầu. Xem lại những giấc mơ gần đây trước khi đi ngủ. Bằng cách nghĩ về những giấc mơ như một phần của thói quen thường ngày, bạn sẽ mở ra nhiều liên kết hơn giữa hai mặt ý thức và vô thức của tâm trí, và thông tin từng được truyền đạt trong những giấc mơ kịch tính, đôi khi là ác mộng sẽ đến dễ dàng hơn.

Bạn cũng sẽ trở nên tốt hơn trong việc nhận ra những khoảnh khắc trong cuộc sống hàng ngày mà lần đầu tiên bạn nhìn thấy trong giấc mơ. Khi bạn theo dõi và chú ý kỹ, việc nhìn thấy tương lai của bạn có thể là chuyện thường ngày. Trớ trêu thay, những giấc mơ thường cho bạn thấy những khoảnh khắc trong tương lai mà bề ngoài không đáng kể. Từ quan điểm của những giấc mơ của bạn, những sự kiện bên ngoài của cuộc sống của bạn ít quan trọng hơn những sự kiện bên trong.

Hình ảnh hoặc động lực được cung cấp bởi những giấc mơ

Những giấc mơ của bạn cung cấp cho bạn những hình ảnh hoặc mô típ để làm việc với những điều đó có thể trở thành một phần của chính bạn hoặc môi trường sống của bạn. Một giấc mơ đặc biệt sống động và mạnh mẽ mà tôi đã có từ lâu là xăm một con sói trên vai trái của mình. Khi tôi thức dậy vào sáng hôm sau, vai của tôi cảm thấy đau nhức, giống như tôi đã thực sự đi xăm.

Giấc mơ đó đã mở mắt tôi khi nhìn thấy con sói như một phần sống của tôi. Tôi đã nghiên cứu những con sói và tìm ra những cách mà tôi liên quan đến chúng, và thậm chí nhiều năm sau tôi vẫn còn nhớ giấc mơ giống như nó vừa xảy ra. Tôi đã làm việc để tăng cường kết nối giữa tôi và sói, và cuộc sống của tôi đã trở nên phong phú bằng cách nhận dạng cá nhân với nó.

Mẹo: Hỏi và nhận

Nếu bạn có điều gì đó trong đầu, hãy hỏi những giấc mơ của bạn để gửi cho bạn một câu trả lời. Một số người thích viết câu hỏi hoặc yêu cầu của họ lên một tờ giấy và ngủ với nó dưới gối của họ. Chỉ hỏi một câu hỏi tại một thời điểm.

Có một số cách sáng tạo khác mà bạn có thể làm việc với những giấc mơ trong cuộc sống hàng ngày. Tôi khuyến khích bạn tìm cách cá nhân để tôn vinh và làm việc với ước mơ của bạn, hãy nhớ rằng không có cách nào đúng hay sai, chỉ có cách của bạn và bạn càng nỗ lực nhiều, bạn càng đạt được nhiều hơn.

Trí tưởng tượng tích cực: Giấc mơ là trí tưởng tượng trong công việc

Ước mơ và trí tưởng tượng chia sẻ cùng một không gian não. Trong thực tế, một giấc mơ về cơ bản là trí tưởng tượng của bạn trong công việc trong khi phần ý thức của bộ não của bạn nghỉ ngơi. Do đó, bạn có thể sử dụng trí tưởng tượng của mình để chủ động nhập lại, thêm hoặc thay đổi giấc mơ và tâm trí của bạn sẽ không biết sự khác biệt. Chẳng hạn, nếu bạn không thích cách giấc mơ kết thúc, hãy tưởng tượng nó trở nên tốt hơn.

“Trí tưởng tượng tích cực” về cơ bản giống với “hình dung sáng tạo”. Đó là quá trình tương tự với các thuật ngữ khác nhau tùy thuộc vào việc nó được sử dụng với một giấc mơ hay một điều gì đó trong cuộc sống thức dậy của bạn.

Mẹo: Thu hút nhân vật trong mơ của bạn vào cuộc trò chuyện

Khi các nhân vật trong mơ biến đổi trước mắt bạn, họ đang cho bạn thấy họ thực sự là gì, họ tượng trưng cho điều gì. Ví dụ, một con quái vật lớn biến thành chuột khi đối đầu có thể tượng trưng cho việc những nguyên nhân nhỏ thường ẩn sau nỗi sợ hãi lớn như thế nào.

Trí tưởng tượng tích cực thường liên quan đến việc tham gia vào cuộc trò chuyện với các nhân vật trong mơ, đặt câu hỏi về vai trò của họ và bơm thông tin cho họ. Nó chỉ hoạt động nếu bạn sẵn sàng kiên nhẫn chờ đợi phản hồi và lắng nghe khi nó đến. Khi thực hiện ước mơ, hãy bỏ lại phía sau sự thiếu kiên nhẫn, thất vọng, cảm giác tội lỗi và những lời bào chữa, đồng thời cởi mở với những gì tiềm thức đang cố gắng nói với bạn.

Bạn cũng có thể sử dụng trí tưởng tượng của mình để thay đổi những cảnh đáng lo ngại.

Mẹo: Tưởng tượng là đối tác có ý thức của giấc mơ

Theo nhà tâm lý học Robert A. Johnson, tâm trí vô thức có hai phương tiện giao tiếp với đối tác có ý thức của nó: giấc mơ và trí tưởng tượng. Do đó, bạn có thể sử dụng trí tưởng tượng của mình để đạt được những lợi ích giống như mơ ước.

Trí tưởng tượng tích cực đã được phổ biến bởi Carl Jung và các sinh viên của mình, và là một kỹ thuật thường được khuyên dùng không chỉ để làm việc với những giấc mơ, mà bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống. Ngày nay, nó được sử dụng như trực quan hóa sáng tạo trong điền kinh để hình dung hiệu suất chiến thắng trò chơi, hoặc trong chiến lược bán hàng để hình dung một thương vụ được thực hiện, hai trong số nhiều ví dụ.

Học sinh của Jung, Robert A. Johnson, đã viết một cuốn sách nổi tiếng có tiêu đề Công việc nội tâm: Sử dụng giấc mơ và Imagi chủ độngquốc gia vì sự phát triển cá nhân. Tôi đánh giá cao nó nếu bạn muốn biết thêm về chủ đề này.

Mẹo: Hãy biến nó thành cá nhân và thay đổi ước mơ của bạn để tốt đẹp hơn

Bạn có thể nghĩ về một giấc mơ mà bạn muốn thay đổi để tốt hơn không? Sau đó làm như vậy ngay bây giờ. Đầu tiên, hãy chắc chắn rằng bạn đang thư giãn và không bị phân tâm. Sau đó, đắm mình hoàn toàn vào khung cảnh, sử dụng trí tưởng tượng của bạn để làm cho câu chuyện diễn ra tốt hơn cho tất cả những người liên quan, ngay cả những kẻ xấu.

Chạm vào sức mạnh bên trong bạn phải tạo ra sự hài hòa trong chính bạn và bên ngoài chính bạn. Đừng ép buộc bất cứ điều gì; những phần đáng sợ và đáng lo ngại trong giấc mơ của bạn có tiềm năng ảnh hưởng đến những thay đổi trong cuộc sống của bạn, nhưng những thách thức mà chúng đưa ra phải được đáp ứng trực tiếp.

* phụ đề của InsideSelf

Bản quyền 2013 của JM DeBord. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của Hampton Roads Publishing Co.
Dist by Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Nguồn bài viết

Ước mơ 1-2-3: Ghi nhớ, diễn giải và thực hiện ước mơ của bạn
bởi JM DeBord.

"Công việc mơ ước là một quá trình rất riêng tư. Không có Rosetta Stone để diễn giải giấc mơ, không có ý nghĩa phổ quát cho mọi biểu tượng giấc mơ", nói reddit.com giấc mơ điều hành diễn đàn DeBord. Nhưng đừng để điều đó làm bạn sợ. Với một vài công cụ đơn giản, bạn sẽ sớm trên đường khám phá ra bao nhiêu sự khôn ngoan, hướng dẫn cụ thể được gói gọn trong giấc mơ của bạn.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

JM DeBord bắt đầu nghiên cứu và giải thích những giấc mơ từ hai thập kỷ trước, và bây giờ một trong những giấc mơ cá nhân của anh đã thành hiện thực với ấn phẩm Dreams 1-2-3: Hãy nhớ, diễn giải và Live Your Dreams, một cuốn sách đột phá giúp mọi người có thể hiểu được giấc mơ. cho thấy cách chúng có thể được sử dụng cho lợi ích của bạn. Sự nghiệp xuất bản củaeBord đã bắt đầu 25 từ nhiều năm trước. Ông đã làm việc trong các tờ báo, đài phát thanh và báo chí truyền hình, và là tác giả của một cuốn tiểu thuyết, Something Come: a New Age Thriller. Anh hiện đang sống ở Tucson, Arizona và diễn giải những giấc mơ với tư cách là người điều hành tại Reddit Dreams, nơi anh được biết đến với cái tên "RadOwl".