Làm sáng tỏ những bí ẩn của giấc ngủ: Cách bộ não 'nhìn thấy' những giấc mơ
Những giấc mơ và mục đích của chúng là một trong những bí ẩn lâu dài của giấc ngủ.
diastème (Sarah Giboni) / Flickr, CC BY

Đôi khi chúng ta đã biết rằng mắt của chúng ta di chuyển xung quanh trong giai đoạn mơ của giấc ngủ, giống như khi chúng ta thức và nhìn vào một cảnh trực quan. Giai đoạn của giấc ngủ được gọi là giấc ngủ chuyển động mắt nhanh, hoặc giấc ngủ REM.

Nghiên cứu mới, công bố hôm nay trên tạp chí Nature Communications, cho thấy hoạt động của não trong giai đoạn mơ của giấc ngủ tương tự đáng kể với hoạt động của não khi chúng ta thức và xử lý các hình ảnh trực quan mới, cho thấy não “nhìn thấy” những giấc mơ.

Trong khi các nhà nghiên cứu nghi ngờ đây có thể là trường hợp này, đây là lần đầu tiên các nhà điều tra có thể ghi lại hoạt động của não từ ở trong não.

Sơ lược về lịch sử nghiên cứu giấc mơ

Những giấc mơ và mục đích của chúng là một trong những bí ẩn lâu dài của giấc ngủ. Các nhà lý thuyết về giấc mơ ban đầu, chẳng hạn như Sigmund Freud, cho rằng chức năng của giấc mơ là để duy trì giấc ngủ bằng cách thể hiện những mong muốn hoặc mong muốn chưa được thực hiện trong trạng thái vô thức.


đồ họa đăng ký nội tâm


Gần đây hơn, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu chức năng và các quá trình của giấc ngủ và giấc mơ bằng cách đo các tín hiệu sinh lý đặc trưng cho trạng thái ý thức này.

Chỉ hơn 60 năm trước, nhà nghiên cứu về giấc ngủ người Mỹ Eugene Aserinsky tình cờ phát hiện chuyển động mắt nhanh khi ngủ gần như vô tình, trong một bản ghi âm nghiên cứu giấc ngủ qua đêm của cậu con trai 1953 tuổi. Bài báo năm XNUMX của ông báo cáo Chuyển động mắt "nhanh, giật và đối xứng hai mắt" trong thời gian ngủ.

Những cử động mắt này cũng liên quan đến việc tăng cường hoạt động của não, do đó làm giảm ý kiến ​​cho rằng giấc ngủ là một hiện tượng hoàn toàn thụ động. Trong giấc ngủ REM, não của chúng ta hoạt động và hoạt động tương tự như khi thức giấc hoặc ngủ nhẹ. Nhưng hoạt động của cơ bắp bị kìm hãm nên chúng ta không thể thực hiện được ước mơ của mình.

Trong một tờ báo năm 1957 tiên phongCác nhà nghiên cứu người Mỹ William Dement và Nathaniel Kleitman đã xem xét mối quan hệ giữa chuyển động của mắt và nội dung giấc mơ. Họ đánh thức những người tham gia trong giấc ngủ REM và yêu cầu họ mô tả giấc mơ của họ. Sau đó, các nhà nghiên cứu xem xét cách mô tả giấc mơ của họ liên quan đến kiểu chuyển động mắt mà họ đang trải qua vào thời điểm đó (dọc, ngang hoặc kết hợp cả hai).

Những người tham gia bị đánh thức sau một loạt chuyển động thẳng đứng cho biết “đang leo lên một cái thang” và “đứng ở dưới cùng của vách đá, vận hành cần cẩu và nhìn lên người leo núi”, trong khi một người tham gia bị đánh thức sau chuyển động mắt ngang cho biết mơ về "Hai người ném cà chua vào nhau". Ngược lại, những người có chuyển động mắt hỗn hợp có xu hướng quan sát những người ở gần họ mà không mô tả về khoảng cách hoặc tầm nhìn thẳng đứng.

Khi leo núi, mắt người mơ di chuyển theo chiều dọc. (làm sáng tỏ những bí ẩn của giấc ngủ như thế nào não bộ nhìn thấy những giấc mơ)Khi leo núi, mắt người mơ di chuyển theo chiều dọc. Håkan Dahlström / Flickr, CC BY

Kể từ nghiên cứu này, bằng chứng cho mối liên hệ giữa REMs và nội dung giấc mơ là không nhất quán. Ví dụ, những người bị mù từ khi sinh ra, có REMs nhưng không có nội dung giấc mơ thị giác.

Nhưng để hỗ trợ cho phát hiện của Dement, nghiên cứu gần đây ở những bệnh nhân mắc chứng rối loạn hành vi REM (nơi mọi người thực hiện giấc mơ của họ do không bị liệt cơ), đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa hành động của chi và đầu hướng về mục tiêu và hướng nhìn của mắt trong giấc ngủ REM.

Hoạt động của não khi ngủ

Trong cuộc sống hàng ngày, khi chúng ta nhìn mọi vật, mắt và não của chúng ta hoạt động theo những cách đặc trưng để thu thập và xử lý thông tin trong trường thị giác của chúng ta và cung cấp cho nó ý nghĩa. Nhưng chức năng của chuyển động mắt khi ngủ và mơ là tương đối không rõ. Hôm nay Giấy giao tiếp thiên nhiên cung cấp một số thông tin chi tiết.

Thông thường, hoạt động của não được đo không xâm lấn từ da đầu. Nhưng các nhà điều tra, từ Đại học Tel Aviv, đã ghi lại hoạt động của não, từ ở trong não, ở bệnh nhân động kinh.

Những bệnh nhân không thể kiểm soát chứng động kinh bằng thuốc được phẫu thuật đặt các điện cực trong não như một phương tiện lâm sàng để lập bản đồ hoạt động động kinh của họ và đánh giá mức độ phù hợp để điều trị bằng phẫu thuật. Những điện cực này được cấy vào thùy thái dương trung gian - một vùng có liên quan đến nhận thức thị giác.

Các nhà nghiên cứu đã so sánh hoạt động não của những bệnh nhân này qua ba cài đặt: hoạt động não khi ngủ REM, chuyển động mắt khi thức trong bóng tối (không xử lý thị giác) và xử lý thị giác nhìn cố định khi thức (không chuyển động mắt). Họ muốn kiểm tra xem hành vi của não trong khi ngủ có liên quan mật thiết hơn đến chuyển động thể chất hay việc xử lý thông tin thị giác hay không.

Kết quả cho thấy rằng trong quá trình chuyển động nhanh của mắt khi ngủ, hoạt động của não có liên quan chặt chẽ hơn đến hoạt động của não trong quá trình xử lý thị giác khi thức (không cử động) hơn là chuyển động vật lý của mắt trong bóng tối nơi không diễn ra quá trình xử lý thị giác.

Chuyển động của mắt cho thấy não của những người mơ đang xử lý hình ảnh hơn là cố gắng di chuyển.Chuyển động của mắt cho thấy não của những người mơ đang xử lý hình ảnh hơn là cố gắng di chuyển. Ali T / Flickr, CC BY

Những kết quả này cho thấy rằng các chuyển động nhanh của mắt xảy ra trong giấc ngủ có liên quan đến quá trình xử lý thị giác hơn là chỉ kích hoạt hoặc chuyển động thể chất. Vì vậy, những người tham gia có thể thực sự đang nhìn vào một hình ảnh trong mơ, thay vì những chuyển động mắt này chỉ đơn giản là phản ánh sự phóng điện vận động trong não.

Mặc dù vẫn còn nhiều điều chưa được biết, nhưng quá trình xử lý chi tiết hình ảnh giấc mơ của chúng ta cho thấy rằng chuyển động nhanh của mắt có thể thực sự điều chỉnh hoạt động não của chúng ta trong khi ngủ. Chúng ta biết rằng giấc ngủ là cần thiết để nghỉ ngơi và trẻ hóa, nhưng nó cũng có thể có những chức năng quan trọng khác.

Theo lý thuyết sớm nhất về lý do tại sao chúng ta mơ, chúng ta đang xử lý nội dung đã được tránh một cách có ý thức hoặc vô thức khi tỉnh táo, nhưng bằng cách nào đó "cần" được xử lý ít nhất trong khi ngủ để duy trì sức khỏe tâm lý của chúng ta?

Các chuyển động của mắt có phải là sản phẩm phụ đơn giản của quá trình xử lý hình ảnh xảy ra với những hình ảnh chúng ta mơ không?

Có cơ sở tâm lý nào để giải thích tại sao chúng ta cần xử lý những hình ảnh này trong khi ngủ, và điều này có mang lại kết quả tâm lý tốt hơn theo cách tương tự như hỗ trợ hoạt động thể chất khi ngủ không?

Những câu hỏi này và nhiều câu hỏi thúc đẩy nghiên cứu đang diễn ra về lý do tại sao chúng ta ngủ, và lợi ích chính xác của nó là gì.Conversation

Về các tác giả

Melinda Jackson, Nghiên cứu viên cao cấp tại Trường Khoa học Y tế, Đại học RMIT và Rachel Schembri, thành viên nghiên cứu sau tiến sĩ, Trường Khoa học Sức khỏe, Đại học RMIT

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách về những giấc mơ từ danh sách bán chạy nhất của Amazon

"Giải thích giấc mơ"

bởi Sigmund Freud

Tác phẩm tâm lý học cổ điển này là một trong những văn bản nền tảng về nghiên cứu giấc mơ. Freud khám phá biểu tượng và ý nghĩa của những giấc mơ, lập luận rằng chúng là sự phản ánh những ham muốn và nỗi sợ hãi vô thức của chúng ta. Cuốn sách vừa là một công trình lý thuyết vừa là một hướng dẫn thực tế để giải thích những giấc mơ.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Từ điển giấc mơ từ A đến Z: Hướng dẫn cơ bản để giải thích giấc mơ của bạn"

bởi Theresa Cheung

Hướng dẫn toàn diện về giải thích giấc mơ này cung cấp cái nhìn sâu sắc về ý nghĩa của các biểu tượng và chủ đề giấc mơ phổ biến. Cuốn sách được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái, giúp bạn dễ dàng tra cứu các ký hiệu và ý nghĩa cụ thể. Tác giả cũng cung cấp các mẹo về cách ghi nhớ và ghi lại những giấc mơ của bạn.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Mật mã thiêng liêng để hiểu giấc mơ và tầm nhìn của bạn"

của Adam F. Thompson và Adrian Beale

Cuốn sách này đưa ra quan điểm của Cơ đốc giáo về việc giải thích giấc mơ, khám phá vai trò của giấc mơ đối với sự phát triển và hiểu biết về tâm linh. Các tác giả cung cấp hướng dẫn về cách giải thích các biểu tượng và chủ đề giấc mơ phổ biến, đưa ra những hiểu biết sâu sắc về ý nghĩa tâm linh của giấc mơ.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng